Terapia parami, dlaczego to robić?

W tym artykule

• Używanie terapii jako sposobu przechodzenia ruchów
• Błędne przekonanie o związkach
• Relacje są podobne do wielu ważnych obszarów w naszym życiu
• Ekspresja wściekłości
• Wściekłość jest w rzeczywistości sugerująca leżącego u podstaw terroru
• Patrząc na przezwyciężenie i wycofanie się jako zdobycie połączenia
• Nie ryzykując przegranej, co jest potrzebne, aby przetrwać, próbując się zbliżyć
• Odważnie dzieląc się uczuciami wczesnej deprywacji
• Wydobywanie nowej pewności siebie

Z mojego doświadczenia wynika, że ​​dostarczanie terapii pary, proces ten oferuje wysoce skuteczny sposób zwiększania satysfakcji z relacji, która ma pozytywne skutki daleko poza życiem pary.

W większości przypadków terapia pary naprawdę działa na rzecz poprawy więzi zarówno jednostki, poczucia połączenia i satysfakcji z relacji.

Używanie terapii jako sposobu przechodzenia ruchów

Terapia Pary Times musi przejść do skupienia się na tym, jak rozwiązać związek, najczęściej, gdy para czekała zbyt długo, aby rozpocząć sesje.

W takich przypadkach związek doszedł do tego stopnia, że ​​jedna lub oba osoby są już emocjonalnie zamknięte i stosują terapię jako sposób na przeprowadzanie ruchów.

Potencjał innego wyniku mógłby być większy, gdyby obaj ludzie byli w stanie przejąć odpowiedzialność za to, czego każdy chciał wcześniej i odepchnął się przeciwko jakimkolwiek piętno społecznym lub osobistym, robiąc to.

Błędne przekonanie o związkach

Często dzieje się tak, gdy ludzie uważają błędne przekonanie, że związek musi dojść do miejsca zagrożenia zakończeniem, aby oba członkowie rozpoczęli odważną pracę w poszukiwaniu pomocy. Jest to podobne do odmowy picia wody, ponieważ jesteś tylko trochę spragniony i możesz wytrzymać odwodnienie.

Relacje są podobne do wielu ważnych obszarów w naszym życiu

Jeśli nie zainwestujemy w nich, w naszym czasie i uwagi prawdopodobnie nie będą w stanie wytrzymać wiele w czasie nieuniknionego stresu. Jednak gdy para jest w stanie współpracować, istnieje ogromny potencjał masowego poprawy relacji i szybkiej śledzenia osobistych celów każdego członków.

Oto przykład, jak to może działać z fikcyjną parą tej samej płci o imieniu Tana i Robin. Tana, doświadczyła rodzica, który regularnie oddzielił się od niej jako dziecko.

Obawia się porzucenia, o której jest tylko peryferyjnie świadoma. Wie, że dotknęła jej brak swojego rodzica, ale podobnie jak w przypadku wielu przypadków traumy, zwłaszcza traumy, która występuje w młodym wieku, jest przede wszystkim nieświadoma tego, jak ma to wpływ na jej dorosłe życie.

Ekspresja wściekłości

Jest świadoma i wyraża wściekłość, która pojawia się w jej ciele, gdy widzi swojego partnera, Robina, odsuwając się w czasach, gdy czuje się szczególnie bezbronna i potrzebuje swojej uwagi i kontaktu.

Wściekłość jest w rzeczywistości sugerująca leżącego u podstaw terroru

Może również doświadczyć tej samej niepokoju w swojej pracy, gdy postrzegając innych, wskazując, że w jakiś sposób nie jest wystarczająco dobra, prowadząc ją do martwienia się o zwolnienie. Ta wściekłość sugeruje leżący u podstaw terror, który jej system neurobiologicznie wytwarza jako niejawne wspomnienie w jej ciele, ostrzegając ją do możliwości, że to, czego doświadczyła jako małe dziecko, powtórzy się.

Jej zachowania krzyków, płaczu i oskarżenia jej partnera o nie opiekę można zrozumieć jako zachowania protestacyjne. Są próbami zmuszenia rodzica do pozostania i zwracania uwagi. To właśnie robi niemowlę, wygłupa.

Jako dziecko Tana dowiedziała się, że zachowanie z wysokim poziomem intensywności było najważniejsze w zwróceniu uwagi niezbędnej do utrzymania życia. Jako dorosły są to wczesne doświadczenia, które uruchamiają się w jej ciele, gdy postrzega swojego partnera jako wycofanie się lub nieuważnie.

Dla partnera Tany, Robin, może nastąpić podobne nieświadome nawiedzanie w kontrastowym sposobie, gdy postrzega swojego partnera jako wiadomości, że jest niewystarczająca lub zawiodła.

Patrząc na przezwyciężenie i wycofanie się jako zdobycie połączenia

Robin miała rodzica, którego postrzegała równie łatwo przytłoczona.

Jako dziecko dowiedziała się, że najlepszym sposobem na utrzymanie lub nawiązanie związku z tym rodzicem było nadmierna kondycja i wycofanie się. Priorytetuje w robieniu tego, co było dla siebie możliwe, aby nie ryzykować doświadczania nieudanej oferty zależności na rodzica z niewielką energią wspierającą.

Nauczyła się również lekcji, że najlepiej, jak może zrobić, gdy cierpi ktoś blisko niej.

Nie ryzykując przegranej, co jest potrzebne, aby przetrwać, próbując się zbliżyć

Kiedy słyszy narzekania ze strony swojego partnera i żądania bardziej bliskości, powstają niewypowiedziane zasady, nie ryzykuj utraty tego, co jest potrzebne, próbując się zbliżyć. Pamięć ciała pojawia się w niej, poczucie wstydu, a ona się zamyka.

Jest to doświadczenie pierwszego odkrycia tego, co jest pod spodem dla każdej kobiety, a następnie tworzenie czegoś nowego, dzieląc się uzdrowienie pary i każdego z członków. Tana zwalnia i śledzi moment do momentu odczucia strachu i wściekłości i umieszcza je w kontekście własnej historii.

Odważnie dzieląc się uczuciami wczesnej deprywacji

Gdy uczy się odważnie dzielić się poczuciem wczesnej deprywacji z Robin, może zacząć pozostać ze swoim doświadczeniem i uspokoić własną uwagę i oddech.

Doświadczenie radykalnej miłości własnej, a nie powtarzającej się odpychania przez protest, przyczynia się. Robin może doświadczyć siebie tak, że może być z Taną i oferować to, co jest potrzebne dzięki jej uwagi i troskliwej obecności.

Zaczyna doświadczać siebie jako zdolnej do dawania, a jej własna pewność siebie jest wzmocniona. Gdy Robin uświadamia sobie wewnętrzną zasadę, która zamyka, która utrzymała ją tak bezpieczną, jak może być jako dziecko, może podzielić się tym z Taną, pozwalając Tana na praktykę otrzymywania empatii.

Wydobywanie nowej pewności siebie

Robin może zacząć zastępować refleksyjne zamykanie nową potężną zdolnością do pozostania. Tana może podjąć swoje nowe doświadczenie związane z uregulowaniem wczesnego niepokoju w interakcje z pracy, a Robin może wprowadzić swoją nową pewność siebie w podejmowaniu ryzyka wypowiedzi, które wcześniej były dla niej niedostępne.