Randki z kimś z depresją 23 znaki i prawdy, które musisz wiedzieć

Czy umawiasz się z kimś z depresją lub myślisz o tym? Potrzebujesz wszystkich informacji w ręku, aby pomóc ci pomóc. 

Jeśli kiedykolwiek spotykałeś się z kimś z depresją, prawdopodobnie masz wiele wskazówek dotyczących relacji z poufnością. W rzeczywistości, bardziej prawdopodobne, doszedłeś do wniosku, że umawianie się z kimś z depresją może być absolutnym koszmarem. Ale tak nie musi być, po prostu musisz wiedzieć, co nadchodzi.

Szacuje się, że 350 milionów ludzi cierpi na depresję kliniczną na całym świecie. Objawy depresji obejmują ogólny brak zainteresowania życia, nienawiść do siebie, drażliwość, letarg, wahania nastroju, beznadziejność, lekkomyślne zachowanie i utrata zainteresowania przyjaciółmi, rodziną i bliskimi. Nie do końca wielkie cechy, aby wnieść związek.

Ale podbródek, jaskier… nie wszystko jest beznadziejne! Umawianie się z kimś z depresją może być w porządku, jeśli jesteś poinformowany i edukowany o tym.

Dlaczego ludzie czują się przygnębieni?

Od czasu do czasu zejdź. Wszyscy przechodzą okresy, w których są smutni i ponure, ale jeśli zauważysz, że osoba, z którą się spotykasz.

Depresja jest stanem, który sprawia, że ​​człowiek czuje się beznadziejny i smutny bez przyczyny.

Jest to stan emocjonalny napędzany przez nierównowagę chemiczną w mózgu. Hormon serotonina jest odpowiedzialna za zmiany nastroju i poczucie szczęścia. Jeśli danej osoby brakuje serotoniny, tęskni za tym, czego potrzebuje, aby oderwać bluesa.

Znaki, z którymi spotykasz się z kimś z depresją

Problem z randką z kimś z depresją jest żądanie, które cię nabierze.

Kiedy jesteś z kimś, chcesz je uszczęśliwić. Jeśli wydajesz się, że wszystko, co robisz. Ciągle próbując robić rzeczy, aby je odebrać lub uszczęśliwić je bezskutecznie, pozostawia ci poczucie porażki.

Istnieje kilka bardzo oczywistych i subtelnych znaków ostrzegawczych, że spotykasz się z kimś z depresją. Zanim pozwolisz, aby zabrał swoją własną samoocenę, pamiętaj, aby je dostrzec i znaleźć własne szczęśliwe miejsce, albo uzyskać potrzebną pomoc.

1. Są zawsze negatywne

Jeśli wrócisz do domu z szczęśliwymi wiadomościami i zawsze nie spotkasz bez odpowiedzi lub negatywnej, to tak, jakby ktoś wyskoczył z twojego balonu.

Depressed Partner nie jest w stanie odczuwać uniesienia, nie tylko dla siebie, ale także osób wokół nich. Może masz dobry pomysł, coś dobrego wydarzyło się w pracy lub widzisz coś zabawnego i chcesz się podzielić. Jednak spotyka się to z obojętnością lub wcale nie ma odpowiedzi. To nie jest zabawne istnienie.

Pozostawia na scenie jak komiks, który wciąż sprawdza mikrofon, aby sprawdzić, czy jest włączony. Przestajesz mówić im o dobrych rzeczach, które się zdarzają, lub zapominaj, że dobre rzeczy się dzieją, gdy zobaczysz ich twarz, gdy wchodzisz do drzwi.

2. Są wycofane

Cały czas wychodziłeś i dobrze się bawiłeś, ale nagle chcą zostać w domu i usiąść na kanapie. To może nie być znak, że są nudzone, mogą być przygnębione.

Nie jest niczym niezwykłym w relacjach, aby przejść przez okres, w którym magia wydaje się trochę umierać. Gdyby wolą zakopać głowę w telefonie, może to nie mieć nic wspólnego z tobą.

Trudno nie wziąć tego osobiście, ale jeśli wolą być sam, to nie możesz się pobić. Nic nie zrobiłeś, prawdopodobnie są przygnębione.

3. Pozwolili sobie odejść

Jeśli zauważysz, że odłożyli dwadzieścia funtów na niebiesko, jest to ogromny ostrzeżenie depresji. Utrata pragnienia samego siebie lub dbania o to, jak wyglądasz, jest oznaką depresji.

Często ktoś przygnębiony zatrzymuje aktywność i znajduje pocieszenie w jedzeniu. Dwa pewne sposoby przybrania na wadze. Jeśli ich wygląd zmienił się drastycznie, mogą być w depresji.

4. Przestają rozmawiać z przyjaciółmi

Zaczynają „porzucić” z życia. Nie dbają o wyjście z tobą, nie chcą też widzieć swoich przyjaciół. Jeśli planują, anulują je mnóstwem wymówek.

Dla osoby z depresją, bezczynna rozmowa, wysiadanie z drzwi i gdzieś nie są motywujące. Jeśli noc chłopaków lub dziewczyny już się nie dzieje, możesz umawiać się z kimś, kto jest przygnębiony.

5. Upadają w pracy

Jeśli zauważysz, że ich wydajność pracy spadnie, a oni dużo w pracy, wpadają w kłopoty, depresja jest w grze.

Działania dyscyplinarne, spóźnienie się przez cały czas, a nawet zwolnienie, jeśli to nie jest ich normalna etyka pracy, wskazują na depresję. Kiedy jest przygnębiona, praca nie wydaje się niczym innym niż stratą czasu i trywialnym.

6. Mogą spędzać dużo czasu na płaczu

Często płaczą z niebieskiego. Jeśli zauważysz, że twój partner spędza dużo czasu, płacząc nad rzeczami, które pozornie nie wzywają tego, mogą być przygnębione.

Chociaż może się zdarzyć, że ich płacz jest trochę pod radarem. Może być oczywiste, że płakali, e.G. Czerwone oczy, puszystą twarz, ale nie robią tego przed tobą.

Jeśli przez większość czasu wyglądają na smutnych, mogą nie mieć energii, aby sobie z tym poradzić z powodu depresji.

7. Ciężkie picie lub zażywanie narkotyków

Osoba z problemem z piciem lub narkotykami często maskuje objawy depresji. Nie ma lepszego sposobu na depresję, aby poradzić sobie z poczuciem smutku, niż ją wypić. Wtedy nic nie czują.

Kiedy bierzesz rzeczy, aby zmieniać nastrój w sposób ciągły, istnieje powód, dla którego nie chcesz nic odczuwać. Rzadko dlatego, że jesteś tak szczęśliwy w życiu. Jeśli twój znaczący inny zaczął zwiększać spożycie substancji, zastanów się, czy są w depresji i próbują się odrętwić.

8. Mówią o tym, kiedy ich nie ma już w pobliżu

Kiedy ktoś jest przygnębiony, czują się beznadziejnie. Jaki jest sens mówienia o swojej przyszłości lub planowaniu, jeśli nie masz nadziei? Osoba z depresją mówi o tym, kiedy ich nie ma, fantazjuje o życiu z śmiertelnymi chorobami lub myśli, że nie będą żyć dużo dłużej. Prawie tak, jakby chcieli, żeby ich tu nie było. Ciągle czekają, aby nie istnieć.

Nie zawsze tak jest do tak skrajności, ale jeśli zauważysz, że unikają tworzenia planów na przyszłość lub mówienia o przyszłości, to dlatego, że nie mają dużej nadziei.

9. Nie mogą podejmować żadnych decyzji

Jeśli zapytasz o coś tak prostego, jak tego, czego chcesz dziś wieczorem na obiad, a oni nie mogą się o niczym decydować, może wystąpić problem. Chociaż są chwile, kiedy tak naprawdę nie mamy opinii, jeśli osoba, z którą się umawiasz.

Mogą też mieć trudności z zapamiętaniem rzeczy, o których mówiłeś w przeszłości lub trudności z skupieniem się na czymkolwiek.

10. Nigdy nie wydają się być w stanie odpocząć

Przeciwieństwo tego, co można by pomyśleć, ktoś z depresją często ma trudności ze snem.

Krojem po podłodze, znikając w środku nocy lub odejście, gdy się budzisz, może być błędnie interpretowane jako oznaki, że mają romans. Ale prawda jest taka, że ​​mogą być po prostu przygnębieni i mieć trudności ze snem. Jeśli nie ma innych przyczyn niezdolności do odpoczynku, a oni mają inne oznaki na tej liście, może to być depresja.

11. Szybko są gniewem

Jeśli twój partner wydaje się zły, możesz umawiać się z kimś, kto jest przygnębiony. Jeśli niezadowolenie ze sobą, nie trzeba dużo, aby się zdenerwować. Często drażliwe, gniewają się na najmniejszą wzmiankę o niektórych tematach lub gdy sprawiasz, że czują się niepewnie.

Jeśli odlatują z rączki z najmniejszą krytyką, możesz umawiać się z kimś z depresją.

12. Brak lub niski popęd seksualny

Jednym z kamieni węgielnych depresji jest utrata uczuć seksualnych. Jeśli zauważyłeś, że rzeczy po prostu nie były tym, czym byli w sypialni, albo twoje uczucia się zmieniają, albo przechodzisz do innej fazy w swoim związku.

Jeśli po pewnym wysiłku pozostaje to stagnacja, nie zakładaj, że nie są już dla ciebie gorące. Mogą być przygnębione. Po depresji tracisz zainteresowanie tym, co kochałeś, w tym seks.

13. Nigdy nie czują się dobrze

Nie ma nic gorszego niż umawianie się z kimś, kto nigdy nie czuje się dobrze. Jeśli zawsze mają ból głowy lub jakiś stan zdrowia, który je nęka, bez przyczyny, może to być depresja.

Kiedy ktoś jest przygnębiony, często ma tajemniczą chorobę, która brzmi bardziej jak wymówka. To nie tak, że to wymyślają, ich bóle i bóle są prawdziwe, ale tak naprawdę je napędza depresję.

14. Nagła utrata wagi

Pewnego dnia na nich patrzysz i to tak, jakby były samą skorupą. Może to być oznaka depresji. Podobnie jak sygnały zysku na wadze Depresja, utrata dużej wagi bez próby jest również znakiem, że osoba, z którą się spotykasz.

Bolesne prawdy o randkowaniu kogoś z depresją

Nie jest łatwo kogoś kochać, skoro nie zawsze możesz go uszczęśliwić. Niezależnie od tego, czy jesteś cierpiącym, czy partnerem po drugiej stronie, depresja jest trudna - zwłaszcza gdy próbujesz uczynić romantyczną relację.

Więc zanim wyruszysz w nowy związek, podajemy kilka wskazówek. Pamiętaj - depresja nie jest czymś, z czego ktoś może po prostu się wyrwać. Możesz chcieć, aby to zrobili, ale jest to stan, który jest o wiele bardziej złożony, niż większość z nas nawet zdaje sobie sprawę.

1. Czasami po prostu nie możesz pomóc komuś z depresją

Jedną z najbardziej frustrujących rzeczy, z którymi można się z tym pogodzić, jest to, że czasami nie możesz zrobić nic, aby uszczęśliwić swojego kochanka.

Możesz robić wszystko, aż do najmniejszych szczegółów, a nastrój twojego kochanka nadal się nie zmieni. To normalne, że chcę uśmiechnąć się na twarzy partnera, ale jeśli nie są w stanie wywołać uśmiech. Ty nie jesteś.

2. Musisz być pierwszy

To jest w dużej mierze przeciwieństwo tego, co * myślimy *, powinniśmy odczuwać wobec naszych partnerów. Musisz zrozumieć, że twój chłopak/dziewczyna nie oznacza emocjonalnie wyczerpania, ale to nie zmienia faktu, że są.

Oczywiście nie oznacza to również, że nie kochasz ich całym sercem, to po prostu oznacza po prostu od czasu.

Choć jest to słodkie, że chcesz wydać całą swoją miłość i energię na swoją znaczącą drugą, aby upewnić się, że prowadzą najszczęśliwsze życie - nie zapomnij też o siebie zadbać! Musisz mieć zbycie na swoje uczucia tak samo jak twój partner.

Wyjdź z przyjaciółmi, ćwicz, napij się, śmiej się, oglądaj filmy z YouTube, rób daty kawy, bierz lekcje, wypróbuj coś nowego - czy ty! Jedynym sposobem, w jaki możesz udzielić najlepszego wsparcia swojemu kochankowi, jest bycie najszczęśliwszą, najzdrowszą wersją siebie. Kiedy czujesz się całość, o wiele łatwiej jest umawiać się z kimś z depresją.

3. Kiedy spotykasz się z kimś z depresją, staraj się nie brać go osobiście

Wiele razy krzywamy tych, których kochamy, a umawianie się z kimś z depresją nie jest inne. Mogą być czasy, w których czujesz, że twój partner idzie po tobie lub niesprawiedliwie zabiera wszystkie swoje przygnębione frustracje.

Srebrna podszewka? Masz całkowitą rację. Prawdopodobnie są. Ale to tylko dlatego, że wiedzą, że pokochasz ich bezwarunkowo.

Kiedy spotykasz się z kimś z depresją, musisz pamiętać, że depresja nie dotyczy ciebie, chodzi o twojego partnera. Więc jeśli są nieuzasadnione, po prostu weź oddech i pamiętaj, aby nie brać go osobiście.

4. Frustrowanie nie czyni cię samolubnym

Czy kiedykolwiek wypowiedziałeś to zdanie: „Mam dość czekania, aż będą szczęśliwi”? Hej, czujemy cię. Życie nie jest łatwe, zwłaszcza gdy kochasz kogoś z depresją. Czasami będziesz mieć mniej niż kochające przemyślenia na temat swojego znaczącego drugiego.

To nie czyni cię złym człowiekiem, czyni cię człowiekiem. Umawianie się z kimś z depresją może być niezwykle frustrujące, denerwujące, a czasami możesz nawet poczuć się jak werbalna worka - ale to też minie. Podsumowując: będziesz sfrustrowany i to jest w porządku. Nie jest łatwo umawiać się z kimś z depresją.

5. Depresja nie jest logiczna

Myślisz, że masz najlepszą poradę dla swojego kochanka na temat radzenia sobie z depresją? Bardziej niż prawdopodobne, twój partner już wie, że ćwiczenia promują dobre, walczące z depresją oksytocynę. Wiedzą również, że otwarta komunikacja jest kluczem do zdrowego związku. I to izolowanie to najgorsza rzecz, jaką mogą zrobić dla swojej depresji.

W rzeczywistości możesz mówić najgłębszą, rozsądną rzeczą, która mogłaby całkowicie zrobić cuda dla ducha twojego kochanka, ale po prostu nie słuchają. Dlaczego? Ponieważ depresja nie jest logiczna.

6. W depresji nie ma nic romantycznego

Więc zacząłeś spotykać się z kimś, kto mówi, że jest przygnębiony.

Twoje tłumaczenie? Rezonstruujący depresja sprawia, że ​​wydają się ultra-seksowate, tajemnicze, dręczone i romantyczne.

Rzeczywiste tłumaczenie: przejdą przez kolejkę górską emocji i wewnętrznych zawirowań i prawdopodobnie nie pozwolą ci być jego częścią. Depresja nie jest seksownym aspektem makijażu twojego partnera, to po prostu trudne. Umawianie się z kimś z depresją oznacza, że ​​nie zawsze jest to romantyczne.

7. Seks będzie sytuacją nadchodzącą

Kiedy twój partner cierpi na duży D, ostatnią rzeczą, jakiej będą chcieli, jest D między nogami. Kiedy uprawiasz seks, chcesz poczuć się seksownie, gorący i pewny siebie.

Czy wiesz, co odsuwa wszystkie te erotyczne uczucia? Depresja.

Bądź cierpliwy wobec kochanka, dopóki nie wrócą do huśtawki rzeczy seksualnie i zawsze utrzymują otwarte linie komunikacji.

8. Twój kochanek oddaje

Okej, więc umawianie się z kimś z depresją nie brzmi jak idealny związek, ale to nie znaczy, że twój partner będzie zombie bez miłości. Wręcz przeciwnie, kiedy udowodnisz siebie swojego partnera, będą twoim lojalnym kochankiem na całe życie - czy coś takiego.

Chodzi o to, że jesteś z kimś, kto jest klinicznie przygnębiony. Nadal mogą być super seksowne, kochające, dające i mają niesamowitą zdolność do rozśmieszania. To po prostu oznacza, że ​​te szorstkie miejsca nadejdą nieco wcześniej niż myślałeś.

9. Wiedz, kiedy rzucić ręcznik

Tylko dlatego, że jesteś emocjonalnie zainwestowany jako czyjś system wsparcia, nie oznacza, że ​​* masz * zostać z nimi. Nie mówimy, że nie poczujesz się winny, jeśli odejdziesz od związku.

Ale ważne jest, aby nie przyjąć więcej niż możesz znieść - i wiedzieć, kiedy wystarczy.

Jeśli poświęcasz własne szczęście w dążeniu do kogoś innego, musisz je włożyć i pamiętać, że jesteś jedyną osobą, z którą masz gwarancję na całe życie. W niektórych przypadkach twoje szczęście i stabilność psychiczna muszą być pierwsze.

Umawianie się z kimś z depresją nie jest łatwe

Depresja jest o wiele bardziej powszechna, niż większość z nas zdaje sobie sprawę. Każdy może rozwinąć depresję w pewnym momencie swojego życia, ale niektórzy ludzie zmagają się z tym na dłuższą metę.

Jeśli spotykasz się z kimś z depresją, musisz być cierpliwy i wyrozumiały. Jednak jednocześnie musisz się upewnić, że nie stracisz się, aby uszczęśliwić ich. Jedyną osobą, która może to zrobić, jest sama. 

Dolna linia? Nie ma nic łatwego w umawianiu się z kimś z depresją, ale niekończąca się miłość, którą dają ci w zamian za cierpliwość i wsparcie, jest zdecydowanie opłacalne. Ale wszystko powiedziane i zrobione, kontynuowanie ich umawiania się jest decyzją.