Radzenie sobie z 17 typowymi problemami w małżeństwie po separacji

W tym artykule

• Złamanie serca
• Dostosowanie się do nowej rzeczywistości
• Rozwijanie poczucia samowystarczalności
• Robienie rzeczy samodzielnie
• Radzenie sobie z dziećmi
• Zawierać nowe znajomości
• Problemy finansowe
• Łamanie więzi z teściami
• Widząc, jak twój były idzie dalej
• Znalezienie nowego celu
• Unikaj obwiniania
• Ustalić jasne oczekiwania
• Zajmij się problemami głównymi
• Przebaczenie
• Spójrz w przyszłość
• Szanuj swojego partnera
• Efektywna komunikacja

Pokaż wszystko

Separacja - zazwyczaj intensywny czas dla obu partnerów w małżeństwie. Należy się spodziewać lęku, frustracji, żalu i samotności. Podczas gdy dla pewnego separacji może służyć jako cenne wezwanie do przebudzenia, ogólnie taki czas służy jako przejście prowadzące do intensywnych uczuć. W ten sposób często podejmowane są decyzje impulsywne. Te decyzje są znane jako często szkodliwe dla możliwości uratowania małżeństwa. Kwestie w małżeństwie po rozdzieleniu i możliwym pojednaniu są dwoma ważnymi aspektami w radzeniu sobie z taką sytuacją.

17 typowych problemów w małżeństwie po separacji to:

1. Złamanie serca

Kiedy Twoje marzenia zamieniają się w twoje najgorsze koszmary, nadchodzi czas, kiedy możesz zacząć opłakiwać małżeństwo i zacząć odczuwać depresję. Tracisz swoją moc motywacyjną i znajdujesz wszystkie przyszłe relacje gotowe, aby Cię rozczarować. Ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że te uczucia przejdą ci. Wystarczy być cierpliwym.

2. Naregulowanie do nowej rzeczywistości

Jeśli separacja zerwała wszystkie więzi z rodziną, możesz potrzebować trochę czasu, aby uświadomić sobie, że teraz będziesz miał inne życie, z dala od małżonka, a w niektórych przypadkach nawet od dzieci.

3. Rozwijanie poczucia samowystarczalności

Nieświadomie małżeństwo czyni cię częścią zespołu. Ale separacja sprawia, że ​​jesteś singlem. Możesz czuć się zagubiony i nie był w stanie zidentyfikować się jako jednostki. Konieczne jest jednak znalezienie drogi i poczucia się komfortowo i pewności siebie w skórze.

4. Robienie rzeczy samodzielnie

Things which somebody else did for you now you'll need to do them yourself, single-handedly. Jeśli uważasz to za zbyt trudne, poproś rodzinę lub przyjaciół o pomoc. Będą więcej niż chętnie pożyczą rękę.

5. Radzenie sobie z dziećmi

Nie jest łatwe bycie samotnym rodzicem. Nie wstydź się więc prosić o pomoc od przyjaciół, rodziny, nauczycieli, a nawet psychologa.

6. Zawierać nowe znajomości

Wzajemne przyjaciele, po separacji, mogą sprawić, że będziesz niekomfortowy lub może polegać na swoim małżonku. Musisz więc spróbować iść do nowych miejsc, robić nowe rzeczy i nawiązać nowe przyjaciół.

7. Problemy finansowe

Przechodzenie przez separację sprawi, że przemyścisz swoje nawyki związane z wydatkami i sytuację finansową. Kontroluj swoje wydatki i szukaj pomocy od rodziny i przyjaciół w tak trudnych czasach. Stabilność zejdzie drogą. Po prostu musisz być cierpliwy.

8. Łamanie więzi z teściami

Czasami, gdy teściowie zaczynają zabierać bok małżonka, musisz zaakceptować ten fakt i zachować odległość od nich, niezależnie od tego, jak silne były twoje więzi w przeszłości. Musisz wchodzić w interakcje z osobami, które Cię wspierają.

9. Widząc, jak twój były idzie dalej

Może być bolesne spojrzenie na swoje były ruch w życiu, ale ważne jest, aby zrozumieć, że po zakończeniu separacji, zdrowym wyborem dla was obu jest przejście na lepsze.

10. Znalezienie nowego celu

Separacja zmusza cię do zmiany i wyszukiwania swojej perspektywy. Będziesz musiał znaleźć swoje marzenia, aby żyć celowym i sensownym życiem, powiązając się z znalezieniem głosu jako niezależnej osoby.

Strategie radzenia sobie z problemami w małżeństwie po separacji to:

11. Unikaj obwiniania

Negatywność rodzi negatywność. Łatwo jest się obwiniać. Musisz zacząć brać odpowiedzialność za własne działania i postawy. Spójrz w siebie, a następnie na swoje małżeństwo.

12. Ustalić jasne oczekiwania

Jasno określić, czego twój małżonek i oczekujesz od siebie podczas separacji. Kwestie w małżeństwie po separacji można rozwiązać poprzez jasną, precyzyjną komunikację w sprawach finansów, dzieci i działań społecznych.

13. Zajmij się problemami głównymi

Czasami separacja może być cenną okazją w małżeństwie, aby ocenić, co działało, a co nie było. Pomaga analizować wspólne tematy i obawy obu partnerów. Często pojawi się kilka podstawowych przyczyn, które nie były wcześniej odpowiednio adresowane.

14. Przebaczenie

Kwestie w małżeństwie po separacji mogą zostać rozwiązane, jeśli obaj partnerzy wybaczą i porzucą przeszłość i zdecydują się na stworzenie nowego związku.

15. Spójrz w przyszłość

Separacja to skrzyżowanie, na którym będziesz samodzielnie decydować o losie swojego przyszłego życia. Czy będziesz kontynuować naprzód, akceptując wszystkie wyzwania i ponownie żyjesz jako jedna osoba? A może położycie się za całym swoim gniewem, żalem, obwinianiem i niepowodzeniami, aby rozpocząć nowe życie z małżonkiem? To są pytania, które możesz odpowiedzieć.

16. Szanuj swojego partnera

Separacja nie oznacza, że ​​powinieneś stracić szacunek dla siebie. Wraz z utratą szacunku wszystkie inne negatywności mogą łatwo wkroczyć w związek, prowadząc do większej liczby problemów. Tak więc, szanuj, nawet jeśli wiesz, że twój związek zmierza w kierunku rozwodu.

17. Efektywna komunikacja

Separacja to czas na wiele rozważania i autorefleksji. Cokolwiek może być ostateczną decyzją, skuteczna komunikacja między małżonkami pomoże podjąć ostateczną decyzję „właściwą decyzję” dla obu.

Kwestie w małżeństwie po separacji są prawdziwą rzeczą. Jeśli jednak chcesz naprawić wszystko, kwestie te można przezwyciężyć, czy zmierzasz w kierunku rozwodu, czy pracujesz nad ponownym powrót do powrotu.