Dekodowanie osobowości Gaslighter - dlaczego niektórzy ludzie sprawiają, że kwestionujesz swoje zdrowie psychiczne

Dyskurs wokół Gaslighting, formy znęcania się psychicznego, który sprawia, że ​​osoba kwestionowana przez zdrowie psychiczne, rzeczywistość i wspomnienia, w dużej mierze koncentruje się na szkodliwym wpływie na ofiarę. Chociaż jest to niezbędne, aby umożliwić ofiarę uwolnić się od szponów manipulacji, światło reflektorów należy również lśnić na innym krytycznym aspekcie tego zjawiska - dlaczego niektórzy ludzie odczuwają potrzebę ćwiczenia tego stopnia kontroli nad inną osobą. To pytanie, które staramy się tutaj rozwiązać, dekodując osobowość Gastelghter.

Więc jaka jest osobowość Gaslighter? Czy istnieją jakieś charakterystyczne cechy osadnika, na które możesz uważać, aby zabezpieczyć się przed tą formą znęcania się psychicznego? Czy istnieje zaburzenie osobowości Gaslithter, czy ta tendencja wywołana przez coś zupełnie innego? Czy ta forma manipulacji jest zawsze sprytna kalkulacyjna, czy może uciekać się do niezamierzonego oświetlenia gazowego?

W tym artykule psychoterapeuta dr. Aman Bhonsle (pH.D., PGDTA), który specjalizuje się w doradztwie w związku i racjonalnej emocjonalnej terapii behawioralnej, pisze o osobowości Gaslighter, aby rozwikłać jej niezliczone warstwy.

Co to jest osobowość Gaslittera?

Spis treści

• Co to jest osobowość Gaslittera?
  • Tworzenie osobowości Gaslighter
  • Charakterystyka osiołka
  • Celowe vs niezamierzone światło gazowe
• Jak przestać być osadnikiem?

Gaslitator to ktoś, kto stara się ustalić kontrolę nad inną osobą, czyniąc jej pytania i odgadnij każdą myślą. Osobowość Gaslighter jest zatem charakteryzowana przez kontrolną naturę. Ludzie z takimi tendencjami chcą, aby ludzie wokół nich zachowywali się zgodnie z ich upodobaniami, przekonaniami i ideą dobrego i zła. To dlatego, że każda aberracja od niej jest w bezpośrednim konflikcie z ich przytłaczającą potrzebą kontrolowania sytuacji, relacji i okoliczności.

Jedną z kluczowych cech Gaslightera jest to, że są wyjątkowo manipulacyjne i wiedzą dokładnie, co powiedzieć, aby druga osoba kwestionowała podstawę swojej percepcji. Rozumieją również, kogo kołysać i jak. Ludzie, którzy używają złośliwej manipulacji w celu wywierania kontroli nad innymi, czy to poprzez celowe czy niezamierzone oświetlenie gazowe, znajdują najbardziej podatne cele w empatach.

Empath Gaslighting jest łatwiejszy do zejścia ze względu na spostrzegawczy, wrażliwy i samowystarczalny charakter ofiar. Empaths często są uwięzieni w tak niezdrowych związkach, pozwalając narcystycznemu manipulatorowi wypaczanie ich postrzegania rzeczywistości, ponieważ ich spostrzegawczo prowadzi ich do widzenia i wierzenia w alternatywną rzeczywistość tworzoną przez Gaslergter.

Powiązane czytanie: 20 wyrażeń gazowych w związkach, które zabijają miłość

Empath Gaslighting może również kontynuować nieokreślony, ponieważ ci ludzie są podłączeni, aby zobaczyć dobro w innych. Nawet jeśli empata może rozpoznać szkodliwe działania i słowa Gaslightera, mogą również zobaczyć lepszą stronę swojej osobowości, którą postrzegają jako prawdziwą osobowość manipulatora. Zostają dalej, chwytając nadzieję, że ta lepsza strona ostatecznie zwycięży. Empaths również naprawdę wierzą, że mogą pomóc narcystycznemu oszukańemu odzyskać wyższe jaźń.

Poza tym mają tendencję do samowystarczalności i gardzą dysharmonią, konfliktem i konfrontacją w dowolnej formie i stopniu. Z tych powodów są przygotowani do zminimalizowania własnych potrzeb i pragnień ze względu na innych i zachować pokój w związku.

Ktoś z osobowością Gaslittera ma radar, że tak powiem, aby wykryć empatów, którzy są najbardziej podatni na upadek na ich manipulacyjne sposoby. Empaths z kolei mają powinowactwo do takich manipulacyjnych ludzi. To mecz wykonany w piekle, który utrzymuje ofiarę uwięzioną przez lata.

Tworzenie osobowości Gaslighter

Nikt nie rodzi się z zaburzeniem osobowości Gaslighter. Podobnie jak większość innych aspektów naszych osobowości, tendencja do światła gazowego i manipulowania innymi jest również rozwijana ze względu na nasze doświadczenia z dzieciństwa. Cechy osadnika można najczęściej spotykać u osób, które jako dzieci:

• Narażony na światło gazowe: Osobowość oświetlenia gazu jest najczęściej wchłaniana przez uczenie się z wzoru do naśladowania. Być może jako dziecko osoba widziała, jak jeden z rodziców robił to drugiemu, aby zdobyć to, czego chce lub rodzeństwa zrobił inne rodzeństwo. Lub ich rodzice lub rodzeństwo zrobili im to. Rodzice prześwietlając swoje dzieci, mówiąc im, że ich cele są nieprawidłowe, ich romantyczne przynależności są bez znaczenia lub ich ciężka praca jest najczęstszą formą tej manipulacji. Ponieważ w ten sposób te dzieci zachowują się w swoich najbardziej intymnych związkach, manipulacja w związkach staje się normalnym podejściem do bycia pod kontrolą, czy to z ich romantycznymi partnerami, przyjaciółmi czy własnymi dziećmi
• Zepsute przez ich opiekunów: Dzieci, które otrzymują wszystko na talerzu i rozpieszczone przez rodziców lub głównych opiekunów, również dorastają, aby rozwinąć osobowość Gaslighter. Ponieważ wszystkie ich żądania zostały spełnione w latach formacyjnych, nie znają żadnego innego sposobu istnienia i mogą mieć trudności z przyjęciem „nie” na odpowiedź. To poczucie uprawnień doprowadza ich do spełnienia ich potrzeb i pragnień za wszelką cenę, nawet jeśli oznacza to manipulowanie kimś bliskim

Powiązane czytanie: 6 rodzajów manipulacji emocjonalnych i wskazówek ekspertów, aby je rozpoznać

Charakterystyka osiołka

Cechy osadnika są zakorzenione w podprogowych potrzeb. W tym celu uciekają się do uporczywej manipulacji i prania mózgu, stosując celową marginalizację prawdy lub wplatając się w pełni kłamstwa, czyniąc relacje wyczerpujące emocjonalnie dla ich partnerów. Ludzie, którzy wyświetlają te tendencje, prawie zawsze wykazują narcystyczne cechy, w różnym stopniu. Ze względu na lepszą perspektywę spójrzmy na niektóre typowe cechy Gasteltera:

• Sprzedanie kłamstw: Zaprzeczają ci twojej rzeczywistości, nalegając, abyś zrobił lub powiedziałeś rzeczy, o których wiesz, że nie zrobiłeś lub odmawiając zrobienia lub powiedzenia rzeczy, o których wiedzą
• Kpiny: Szydząc i wyśmiewając twoją wersję wydarzeń
• Udawanie zapomnienia: Dogodnie zapominanie o obietnicach, ważnych datach i wydarzeniach, ich udziału w obowiązkach. Gaslitator ma tendencję do wielu „niewinnych” momentów
• Unieważniające emocje: Jedną z kluczowych cech Gaslittera jest ich zdolność do zminimalizowania emocji, potrzeb i obaw związanych z etykietami takimi jak „zbyt wrażliwe”, „przesadzenie”, „szalone”
• Mówienie za dużo: „Nieumyślnie” wyraża swoją krytykę wobec ciebie, dzieląc tajemnice publicznie lub emitowane brudne pranie w miejscach publicznych, a następnie udając, że ma kolejny moment „ups”
• Rozpowszechnianie wątpliwości: Kolejną z godnych uwagi cech Gaslightera jest to, że ich tendencja do rzucania aspersji na twoją wersję prawdy nie ogranicza się do was dwojga. Stopniowo zaczynają wyrażać te wątpliwości co do twojego zachowania, uczuć, działań i stanu umysłu innym - na przykład twojej rodzinie lub wspólni przyjaciele

Celowe vs niezamierzone światło gazowe

Czy te cechy sprawiły, że zobaczyłeś mocne oznaki, które możesz prześwietlić ludzi? I skłoniło cię do pytania: dlaczego prześwietlę mojego partnera? Czy mogę nie tylko zasłaniać kogoś? Pomóżmy rozszyfrować odpowiedzi, rozumiejąc różnicę między celowym, niezamierzonym i cieniowym oświetleniem gazowym.

• Celowe światło gazowe: Osoba uciekająca się do celowego oświetlenia gazowego może być bardzo obliczająca. Wiedzą dokładnie, co muszą powiedzieć, aby posadzić pewnego rodzaju błąd w umyśle swojej ofiary, tym samym utrzymując ich w pętli zwątpienia, zastanawiając się, czy to, czego doświadczyli, jest prawdziwe. Jeśli jest to prawdziwe, czy to ważne? Jeśli jest to ważne, można go rozwiązać? Jeśli można go rozwiązać, czy warto nawet rozwiązać? Tak więc celowe lub świadome oświetlenie gazowe działa na wielu poziomach. Tylko dlatego, że robi się to świadomie, nie oznacza, że ​​jest jawny lub na twojej twarzy. Nawet w świadomej formie, oświetlenie gazu w relacjach może być subtelne, działając jako prąd. Na przykład ciało zawstydzające partnera lub dziecko, a następnie nazywa się żartem. Lub flirtowanie z inną osobą w obecności partnera, a następnie odrzucając ich zastrzeżenia jako wynik ich zazdrosnej i niepewnej osobowości
• Gaza gazowa: Shadow Gaslighting to forma manipulacji, która wynika z nieświadomych części jaźni lub naszej osobowości cienia. Osobowość cienia zazwyczaj obejmuje odrzucone części samego siebie, odrzucone ze względu na zbyt przerażające, rozczarowujące lub społecznie niedopuszczalne. Te części potwierdzają się, manipulując najbliższymi ludźmi w naszym życiu, aby służyć własnym programie. Powiedzenie „Jestem ranny”, kiedy jesteście zły lub mówię komuś „to twoja wina”, gdy część ciebie wie, że to ty jesteś winny, to przykłady oświetlenia benzynowego cienia
• Niezamierzone światło gazowe: Niezamierzone światło gazowe dzieje się, gdy używasz własnych osądów i przekonań, aby inni porzucili swoje. Najczęstszym przykładem niezamierzonego oświetlenia gazowego jest rodzice odmawiający dzieciom rzeczywistości, ponieważ nie jest to zgodne z własnymi. Kiedy rodzic mówi swojemu nastoletniemu dziecku: „Jak możesz być zakochany? Nawet nie wiesz, czym jest miłość ”, ponieważ nie mogą owinąć głowy, uciekają. Może to trwać przez różne etapy życia, od wyboru kariery po partnera do życia, po to, czy mieć dzieci, czy nie, jak je wychować

Powiązane czytanie: Randki z narcyzem? Oto znaki i sposób, w jaki cię zmienia

Podczas gdy celowe, niezamierzone i cieńowe światło gazowe może wydawać się wyraźne w formie, niekoniecznie są niezależne od siebie. Obliczeniowa, manipulacyjna osobowość Gastelghter może również dotyczyć częściowo robienia tego. Jednocześnie, nawet w przypadku niezamierzonego oświetlenia gazu, ludzie mogą świadomie używać wyrażeń gazowych do dalszego programu i zachęcić kogoś do linii. W większości przypadków ludzie są świadomi tego, co robią i kontynuują bez końca, ponieważ do nich koniec uzasadnia środki.

Jak przestać być osadnikiem?

Dlaczego prześwietlę mojego partnera? Jak przestać być osadnikiem? Co ciekawe, niewiele osób z osobistościami Gaslittera zadaje te pytania, ponieważ w ich umysłach nie robią nic złego. To, co robią, jest dla nich normalne. To jedyny sposób, w jaki wiedzą o zdobyciu tego, czego chcą.

Wzór oświetlenia gazowego można złamać poprzez rozwój empatii. Jednak Gaslitator nigdy nie uzna problemu ani nie będzie gotowy pracować nad nim, chyba że odebranie im czegoś niezwykle ważnego.

Powiedzmy, że mężczyzna zapala swoją żonę. Będzie kontynuowany, dopóki w końcu nie odłoży stopy przeciwko temu nieustępliwemu nadużyciom emocjonalnemu i wyraża pragnienie wyjścia z związku. Perspektywa odejścia żony może przynieść go twarzą w twarz z rzeczywistością utraty twarzy w społeczeństwie, a jego małżeństwo stało się paszą dla plotek i pytań, jakiego był męża, którego był. Dopiero wtedy może zgodzić się na terapię par i spróbować uratować związek.

Każdy, kto z osobowością Gaslighter nie szuka łatwo pomocy, ponieważ ta technika manipulacji doskonale pielęgnuje własne potrzeby psychologiczne do kontroli. Może to jednak być wyczerpanie i blizny dla ofiary. Więc nie pozwól nikomu powiedzieć, że twoje obawy wcale nie są obawami. Chroń to, co jest dla Ciebie ważne, naucz się bronić siebie i odepchnij, ponieważ Gaslitator nie różni się tak naprawdę od łobuza. A co najważniejsze, szukaj niezbędnej pomocy, aby móc uwierzyć we własną prawdę i bronić się.

Jeśli jesteś jednym z tych rzadkich ludzi, którzy zastanawiają się: „Jak przestać być osadnikiem?”Lub był ofiarą oświetlenia gazowego, poszukiwanie terapii jest najlepszym wyjściem do leczenia. Z wykwalifikowanymi licencjonowanymi doradcami w panelu Bonobology, odpowiednia pomoc to tylko kliknięcie.

Romantyczna manipulacja - 15 rzeczy ukryte jako miłość

12 znaków, które idziesz po skorupkach jaj w swoim związku

To nadużycie stonewalling? Jak radzić sobie z emocjonalnym stonewallingiem?