Usuwanie zdjęć byłego psychologii stojącej za tym i dlaczego to robimy

Usuwanie zdjęć byłego zaraz po rozpadzie może wiele powiedzieć o twoim stanie psychicznym i emocjonalnym. Więc rozwiążmy, co to znaczy.

Usuwanie zdjęć byłego jest nowszym nawykiem, niezależnie od tego, czy robisz to zaraz po zerwaniu, czy zastanawiasz się nad tym wcześniej. Wiele lat temu możesz wyrzucić, a nawet spalić zdjęcia byłego, jeśli wszystko poszło na południe. Teraz możesz usunąć wszystkie ślady swojego byłego romansu za pomocą kilku kliknięć.

Ale nie wszyscy to robią. I niektórzy ludzie nawet nie zastanawiają się tego. Na przykład jak ja.

Mój ostatni związek miał urocze kilka zdjęć. Jestem pewien, że zirytowałem piekło z moich obserwujących na Instagramie. Ale kiedy związek się skończył, nawet nie zastanawiałem się nad przewijaniem mojego profilu, aby usunąć wszystkie nasze zdjęcia.

Po pierwsze, nie chciałem wymazać tego doświadczenia. To była część mojego życia. Nauczył mnie czegoś. Nie patrzę wstecz na te zdjęcia i nie wspominam. Ale nie czułem potrzeby wymazania tego czasu w moim życiu z mojego cyfrowego pamiętnika.

Ale, jak powiedziałem, wiele osób się z tym nie zgadza. Który z nich jesteś?

Co sądzisz o usuwaniu zdjęć byłego?

Każdy związek jest inny. Jeśli masz dysfunkcyjny związek, a zdjęcia twojego byłego wywołują twarde wspomnienia, nic dziwnego, że je usuniesz. Ale jeśli ty i twoja ukochana z dzieciństwa zerwała się, ponieważ poszedłeś na studia, pewnego dnia możesz spojrzeć wstecz na te zdjęcia z uznaniem, a nie bólem.

Ale ogólnie, co myślisz o usunięciu zdjęć byłego? Czy to coś oczywistego, co robisz po zerwaniu? Niektórzy uważają to za kathars.

Niektórzy uważają to za dziwne, że nigdy nie usunąłem zdjęć mojego byłego. Ale inni uważają za niedojrzałe i małostkowe, aby wrócić i usunąć wszystkie te zdjęcia. Co myślisz?

Bez względu na obecne odczucia dotyczące usuwania zdjęć byłego, jestem pewien, że każda sytuacja jest dla Ciebie inna. I żadna z tych rzeczy nie jest nie tak.

Psychologia za usunięciem zdjęć byłego

Usuwanie zdjęć byłego jest Twoją decyzją. Nikt nie powinien cię oceniać, co zdecydujesz się zrobić po przerwie. To twoje media społecznościowe, twój związek. To jest twój rozpad i to twoje zdjęcia.

Zrób z nimi to, co chcesz. Niezależnie od tego, czy usuwasz wszelkie ślady tego związku, czy patrzysz wstecz i doceniasz to za rzeczy, których cię nauczył, to twój wybór.

Zanim przejdziemy do tego, co powiedzą o tobie zdjęcia ex, musisz wiedzieć, że to nie sprawia, że ​​jesteś okrutny. A utrzymanie ich nie oznacza, że ​​nadal jesteś rozłączony na swoim byłym.

Nie ma jednej rzeczy, usuwając zdjęcia ex środki. Istnieje wiele możliwości i myśli, które wchodzą w tę decyzję. Niezależnie od tego, czy chcesz wiedzieć, dlaczego poczułeś się chętnie usuwanie zdjęć swojego byłego, czy też twoje były usunięte zdjęcia, a nawet dlaczego trzymałeś zdjęcia, to niektóre z powodów, które w to wchodzą.

1. Pomaga szybciej iść

Jednym z powodów, dla których usunięcie zdjęć ex jest tak pozytywne, jest to, że usuwa fizyczne dowody związku. Zasadniczo jest to takie samo, jak ich usunięcie, co obraz w tle telefonu i robienie zdjęć was dwóch z półek lub biurka roboczego.

Nie jesteś już razem, więc usunięcie tych części związku odbiera przypomnienia. Kiedy zalogujesz się do mediów społecznościowych i nie widzisz zdjęć byłego, możesz zapomnieć o tych czasach i zakończeniu. To trochę jak nowy początek.

2. Wysyła wiadomość do znajomych i rodziny

Chociaż nie jest to najzdrowsze powody do usuwania zdjęć byłego, jest to zrozumiałe. Kiedy twój związek się kończy, chcesz, aby ludzie wiedzieli. Nie chcesz przechowywać zdjęć ciebie i twojego byłego przytulania i całowania, kiedy nie jesteś już razem.

Chcesz, aby ludzie w twoim życiu otrzymali wiadomość i nie chcesz, aby byli zdezorientowani. Usuń zdjęcia ex.

3. Widzisz kogoś nowego lub chcesz

Jeśli twoje były usunięte zdjęcia, oczywiście, może to oznaczać, że widzą kogoś nowego i nie chce, aby ta osoba zobaczyła zdjęcia. Ale tak nie zawsze tak jest.

Czasami usuwanie zdjęć ex wysyła wiadomość nie tylko do osób, które znasz, ale ogólnie do świata. Jeśli ktoś, kogo możesz być potencjalnie zainteresowany zwojami przez zdjęcia, nie chcesz, żeby się zastanawiało, czy jesteś w związku.

4. Nie chcesz przypomnieć

Jest to prawdopodobnie najczęstszy powód, dla którego ludzie usuwają zdjęcia swoich byłych, a nawet zaprzyjaźnić się z nimi online. Kiedy rozpad jest nowy, a ból jest świeży, ciągle przypominanie o tym, co utracone może zainspirować gniew, smutek i mnóstwo innych złych uczuć.

Usuwasz pokusę, aby spojrzeć na zdjęcia i denerwować się, usuwając to wszystko. Skupujesz swoją energię na przyszłości, a nie na przeszłości.

5. Nie chcesz wyglądać, jakbyś wciąż się w nich wchodzi

Osobiście uważam, że to trochę niedojrzałe. Ale jeśli martwisz się, że twój były pomyślą, że nie jesteś nad nimi, ponieważ trzymasz zdjęcia, usunięcie ich wysyła wiadomość, o której się poruszasz.

Niektóre osoby nawet usuwają zdjęcia byłego, ponieważ ex zrobił to pierwszy. Usuwanie wszystkich śladów z ich profilu może być trochę zawstydzające. To nie powinno mieć znaczenia, ale zbyt wiele.

6. Nie chcesz dramatu

To jest powód, dla którego możesz przechowywać zdjęcia byłego. Jeśli je usuniesz, mogą skontaktować się, aby zapytać, dlaczego. Jeśli twój były nie jest na tym samym etapie co ty, usuwanie ich zdjęć ze strony może coś w nich zapalić.

Nie tylko mogliby skontaktować się, ale z tego powodu mogą zainicjować argument.

7. Nie chcesz zranić ich uczuć

Nawet jeśli nie sądzisz, że twój były powiedziałby coś o tym, że usuwasz zdjęcia, prawdopodobnie nie chcesz ich skrzywdzić, zwłaszcza jeśli zrobiłeś to zerwanie. Rozumiem to, ale jednocześnie musisz zrobić to, co jest odpowiednie dla ciebie i twojej przyszłości.

Martwienie się o uczucia byłego nie jest już twoją troską. Jasne, usunięcie zdjęć twojego związku może zaszkodzić ich uczuciom, ale ostatecznie może pomóc w popchnięciu ich dalej w postępowaniu.

8. Nie wstydzisz się swojej przeszłości

Ktoś bez żalu chce zachować zdjęcia byłego, ponieważ ten związek jest częścią ich historii. Jasne, to się skończyło, ale nadal się stało.

Prowadzenie zdjęć jest tylko częścią naszego życia dla tych takich jak ja, którzy używają mediów społecznościowych do digitalizacji naszego życia. Stało się. Czy to było wspaniałe, czy nie, utrzymanie go jest częścią ciebie.

9. Tak po prostu czułeś się w tej chwili

Kolejnym niezwykle popularnym powodem, dla którego ludzie usuwają zdjęcia byłego, jest to, że uważają, że powinni w tej chwili. Wszyscy wracamy i patrzymy na zdjęcia z naszym byłym po rozpadzie. Jest to część procesu.

W zależności od tego, jak się czujesz, jest źródłem tego, dlaczego naciśnij przycisk Usuń, czy nie. To, co jest dla Ciebie najlepsze, jest całkowicie w porządku.

Niezależnie od tego, czy usuwasz zdjęcia, czy nie, wspomnienia zawsze będą w twoim umyśle. Nawet bez tego cyfrowego dowodu nie możesz usunąć tej części swojego życia. Ale usuwanie ich na zawsze może być katartyczne, jeśli potrzebujesz.

Niektórzy eksperci twierdzą, że archiwizacja zdjęć podczas ciężaru rozpadu i powrót do nich, gdy czujesz się z powodu zranionej, jest zdrową alternatywą. Utrzymuje proces prywatny.

Jeśli usuniesz zdjęcia ex?

Istnieje wiele powodów, aby usunąć zdjęcia swojego byłego. Już to wiesz. I istnieje wiele powodów, aby nie. Ale żaden z nich tak naprawdę nie ma znaczenia, kiedy się do tego zachodzę. Wszystko zależy od tego, jak się czujesz.

Jeśli nienawidzisz oglądania zdjęć i wiedząc, że tam są, niepokoi cię, usuń je. Zawsze możesz je zdjąć z mediów społecznościowych i zapisać na prywatnym folderze w najgłębszym najciemniejszym zakątku swojego Dropbox. Kiedy rozpad nie jest tak świeży, możesz pewnego dnia spojrzeć na nie.

Ale jeśli lubisz wiedzieć, że masz związek, który nie zadziałał, trzymaj zdjęcia na żywo. Jeśli to nie wyrządza ci żadnej krzywdy, zostaw je. Nie musisz na nich patrzeć, ale posiadanie ich tam może sprawić, że poczujesz się silniejszy.

Teraz, jeśli twój obecny partner chce ich odejść, to zupełnie kolejny problem. Czy są niepewni wobec twojego związku? Czy czują się zagrożone przez twojego byłego? Porozmawiaj z nimi o tym i zobacz, dlaczego tak się czują. Jeśli nie ma to dla ciebie znaczenia w taki czy inny sposób, usuń je.

Alternatywy dla usunięcia zdjęć byłego

Usunięcie zdjęć byłego może być katartyczne, bolesne, a nawet ulga. Ale dzięki temu jest osobistym wyborem, który można zrobić tylko przez ciebie.

Być może zastanawiasz się, czy usunięcie zdjęć jest zbyt intensywne i trwałe. Ale nie chcesz też, aby świat mógł zobaczyć. Cóż, istnieją inne opcje, które spada gdzieś między tymi dwoma.

1. Zarchiwij je

Oznacza to, że społeczeństwo nie widzi zdjęć, a ty też nie. Poszły do ​​publiczności, ale są ukryte na twojej stronie. Nie są usunięte, ale nie są w twojej twarzy. Oznacza to, że musisz ich szukać, aby je znaleźć. Miło jest spojrzeć wstecz na dobre wspomnienia, gdy wszystko jest powiedziane i zrobione.

2. Spal ich

To brzmi intensywnie, ale jest to coś, co ludzie robili od wieków. Niezależnie od tego, czy usuniesz je z Internetu, czy nie, wydrukuj trochę i spal je bezpiecznie. To będzie katarne. Nie musisz nienawidzić swojego byłego, aby to zrobić. Oglądanie czegoś z przeszłego oparzenia może być bardzo oczyszczające, abyś mógł obrócić stronę.

Jeśli spalanie nie jest twoją rzeczą, zanurz je w zlewie, niszcz lub rozrył. Każdy z nich może pomóc Ci uwolnić negatywne emocje i iść naprzód.

3. Zapytaj zaufanego przyjaciela

Wyślij folder ze wszystkimi zdjęciami swojego byłego do zaufanego przyjaciela. Usuń je z komputera i mediów społecznościowych. Poproś znajomego o ochronę tego folderu hasłem. Następnie, gdy będziesz gotowy je zobaczyć, możesz zapytać. Jeśli nie myślisz o tym ani nie szukasz, wiesz, że ruszyłeś dalej. Ale zawsze są tam, aby wspominać.

4. Opublikuj nowe zdjęcia

Zamiast przewijać swoje kanały społecznościowe i w swoich albumach, opublikuj nowe zdjęcia. Patrz w przyszłość i rób zdjęcia z przyjaciółmi i rodziną lub zabójcze selfie. Czekamy na twoją przyszłość w mediach społecznościowych, a nie jaka była przeszłość.

5. Zrób album

Zrób fizyczny album fotograficzny. Wydrukuj wszystkie swoje zdjęcia z tego związku. Zamiast ich usunąć, zapisz je. Możesz usunąć kopie cyfrowe, ale masz twarde. Nawet w związku, który się zakończył, zrobienie albumu lub albumu może pomóc w obejrzeniu związku w dobrym świetle. Możesz to docenić za to, co było, gdy trwało, i upamiętnić te chwile i odłożyć je na półce.

Ale ostatecznie decyzja o usunięciu zdjęć byłego zależy od Ciebie. Rób to, co uważasz za właściwe. Szanuj swojego byłego i rób to, co jest dla nich właściwe.