Zaburzenie osobowości zależne to, czym jest i jak czytać znaki

Czy po prostu nienawidzisz bycia samemu i samemu? Zaburzenie osobowości zależne jest o wiele bardziej powszechne, co myślisz. Użyj tych objawów i znaków, aby je rozpoznać.

W dzisiejszych czasach słyszymy coraz więcej o zdrowiu psychicznym. To coś dobrego. Oznacza to, że piętno jest rozkładane i że ludzie czują się bardziej komfortowo i prosząc o pomoc, omawiając, jak się czują. W tamtych czasach zależne zaburzenie osobowości i inne problemy psychiczne były tematem, o którym ludzie tylko szeptali. Jednak wzrost warunków zdrowia psychicznego pokazuje również, że żyjemy również w stresujących czasach.

Kiedy słyszysz termin „zaburzenie osobowości”, możesz być zdezorientowany, co to właściwie jest. Zaburzenie osobowości jest rodzajem problemu zdrowia psychicznego. Zwykle myślimy tylko o depresji, lęku, OCD i PTSD, ale lista faktycznie wykracza daleko poza to. Osoba z zaburzeniem osobowości ma bardzo ustalony sposób na zobaczenie świata. A to często wpływa na to, jak odnoszą się do innych ludzi.

Zaburzenie osobowości zależne od tej kategorii.

Co to jest zaburzenie osobowości zależne?

Zaburzenie osobowości zależne jest rodzajem lęku i pokazuje się w desperackiej potrzebie nie być sama.

Osoba z tym stanem musi być przez cały czas w pobliżu innych ludzi. A kiedy zostaną w spokoju, rozwijają niepokój i czują się wyjątkowo niepewnie. W rezultacie potrzebują dużej pewności, aby móc przejść do końca dnia.

Co zwykle powoduje zależne zaburzenie osobowości?

Zaburzenie osobowości zależne może zdarzyć się każdemu. Ale to zwykle pokazuje się we wczesnej dorosłości lub gdy zaczynamy spotykać się z ludźmi i nawiązać z nimi relacje. Istnieje również kilka czynników ryzyka lub potencjalne przyczyny zależnego zaburzenia osobowości. Mogą one różnić się w zależności od osoby, ale ogólnie obejmują:

#1 Obelżywe dzieciństwo lub zaniedbanie we wczesnym życiu

#2 Obraźliwy związek

#3 Rodzice, którzy byli bardzo surowi lub nadopiekuńczy

#4 Problemy lękowe działające w rodzinie

#5 Porzucono w jakiejś formie w przeszłości, przez rodziców lub w związku

Dlaczego zawsze powinieneś szukać pomocy

Warto zwrócić uwagę na potencjalne przyczyny. Ale ważne jest również, aby pamiętać, że wszyscy są wyjątkowe. Przyczyna zależnego zaburzenia osobowości niekoniecznie musi być na tej liście.

Jednocześnie jest to warunek, który ma różny stopień powagi. Ale jeśli czujesz się niespokojny, kiedy jesteś sam i naprawdę potrzebujesz zapewnienia przez większość czasu, aby móc wyjść z reszty dnia, jest to coś, co musisz się skontaktować i uzyskać pomoc.

Nikt nie musi radzić sobie z takimi problemami. Nie powinieneś też o tym milczeć - wszyscy musimy być bardziej głośni na temat naszego zdrowia psychicznego. Jesteśmy bardzo otwarci na nasze zdrowie fizyczne *Przez większość czasu *, więc dlaczego nie jesteśmy tak samo o naszym zdrowiu psychicznym? W końcu wszyscy mamy zdrowie psychiczne! Czasami jest źle, czasami nie jest świetnie, innym razem jest w porządku.

Jakie są objawy i oznaki, na które należy zwrócić uwagę?

Nie ma konkretnych cech osób z zależnym zaburzeniem osobowości, ponieważ nie jest to coś, co rozwija się w określonym „typie” osoby - może się zdarzyć każdemu.

Istnieją jednak pewne objawy, które występują. Patrząc na nie, możesz sobie pomóc, sięgając po pomoc, a może pomóc komuś blisko ciebie, który pokazuje wiele z tych znaków.

#1 Działając w uległość przez wiele czasu

#2 Nie możliwość podejmowania decyzji samotnie i proszenie innych o pomoc w podjęciu decyzji

#3 Potrzeba ciągłego zapewnienia

#4 Uczucia mogą być zranione przez komentarz lub ktoś, kto nie zgadza się z tobą

#5 Czuję się bardzo niespokojny, a nawet zdenerwowany, gdy sam zostajesz

#6 Irracjonalny strach przed odrzuceniem w jakiś sposób

#7 Czujesz się beznadziejny, gdy przyjaciele są zbyt zajęci, aby spędzać z tobą czas lub gdy masz spór lub spór z kimś bliskim

#8 Ogólne poczucie nerwowości przez większość czasu

Osoba z zaburzeniem osobowości zależnej może od czasu do czasu doświadczać ataków paniki i ogólnie żyje w stanie strachu. Mogą mieć poczucie przeczucia w otchłani żołądka, jakby coś pójdzie nie tak, ale nie mogą położyć palca na tym, co to jest.

To naprawdę okropny sposób na życie, ponieważ nie musisz żyć w strachu. Z tego powodu dotarcie do pomocy jest niezbędne, jeśli chcesz uwolnić się od tego strasznego problemu.

Relacje i zależne zaburzenie osobowości

Nietrudno zrozumieć, dlaczego osoba z zaburzeniem osobowości zależnej może zmagać się z relacjami. Musi być dużo otwartej i uczciwej komunikacji między partnerami. Ale nawet wtedy druga osoba trudno jest nieustannie zapewnić sobie.

Ludzie nie mogą być razem przez cały czas, to po prostu nie jest zdrowe. Właśnie dlatego wiele osób, które zmagają się z tym zaburzeniem, często uważa, że ​​ich relacje nie trwają zbyt długo. To znaczy, chyba że spotkają partnera, który jest bardzo wyrozumiały i zdeterminowany, aby pomóc im w sprawie. Aby tak się stało, osoba z zaburzeniem musi być otwarta na pomoc i naprawdę może włożyć wysiłek.

Zaburzenie osobowości zależne od Kopciuszka

Szczególnym problemem związanym z relacjami jest zaburzenie osobowości zależne od Kopciuszka.

Osoba zmagająca się z tego rodzaju zaburzeniem często czuje potrzebę uratowania i nie może zrobić wiele dla siebie. Potrzebują innych, aby je wyreżyserować i udzielić im pomocy, prawie jak Kopciuszek jest „uratowany” przez księcia uroczego w historii. Może to sprowadzać się do strachu przed niepodległością, ale oczywiście idzie znacznie głębiej niż to.

Osoba z wersją tego stanu Kopciuszek albo powiedziano wielokrotnie w przeszłości, że nie może czegoś zrobić, mogli mieć apodyktyczne rodziców, którzy byli wyjątkowo nadopiekuńczycy, lub mogli przetrwać sytuację we wcześniejszym życiu „Upadek” w wielki sposób. W rezultacie w dużej mierze odpowiedzialność za swoje decyzje i życie. To często może być romantyczny partner.

Niezależnie od wersji zaburzenia osobowości zależnej, jaką ma osoba, nie jest to najlepsze podstawy do związku. Ludzie potrzebują miejsca na samotność w związkach i pozwala im rosnąć indywidualnie i stać się lepszym partnerem. Powiedziałem to już raz i bez wątpienia powiem to ponownie - dotarcie po pomoc jest jedynym sposobem na odwrócenie sytuacji.

Jak zarządzać zależnymi zaburzeniem osobowości

Najważniejsze, o czym należy wspomnieć, że twoja przyszłość nie musi być jak twoja przeszłość. Cokolwiek wydarzyło się w przeszłości, abyś mógł się bać, że będziesz sam, to się nie powtórzy. Jesteś niezależną osobą, która jest więcej niż zdolna do spędzania czasu samotnie i podejmując własne decyzje. Im więcej tego próbujesz, tym bardziej lubisz spędzać czas we własnej firmie!

Aby osiągnąć ten punkt, co musisz zrobić? Tak, znowu musisz sięgnąć po pomoc. Twój lekarz będzie mógł spojrzeć na twoje objawy i ustalić, czy rzeczywiście masz zależne zaburzenie osobowości, czy nie. Jeśli tak, mogą albo pomóc w różnych opcjach.

Psychoterapia i DPD

Psychoterapia jest jedną z opcji, które wykazano, że działają bardzo dobrze. Jest to rodzaj terapii, która pomaga zwiększyć poczucie własnej wartości. Pokazuje, jak budować zdrowe i silne relacje z otaczającymi tobą i z sobą.

Jest to czasami stosowane w połączeniu z lekami, aby pomóc w leczeniu lęku, ale zwykle nie są one podawane jako pierwsza opcja. Twój lekarz prawdopodobnie będzie chciał, abyś najpierw spróbował terapii i próbował kopać zależne od zaburzenia osobowości na własną parę, zamiast polegać na lekach. Jednak jest opcja.

Dobrą wiadomością jest to, że zależne zaburzenie osobowości lub DPD, ponieważ często go skrócisz, można bardzo skutecznie zarządzać.

Tak długo, jak sięgniesz po pomoc i skupiasz się na determinacji, aby ją pokonać, możesz złagodzić objawy i pracować nad budowaniem zaufania. Chociaż może nie być solidnego i trwałego lekarstwa, istnieje wiele technik, które można użyć, aby powstrzymać go przed powrotem i zatrzymać flary w perspektywie długoterminowej.

Zaburzenie osobowości zależne nie jest czymś, co można po prostu zignorować lub założyć, że zniknie. Może poważnie ograniczyć twoje szczęście w życiu i zdolność do utrzymywania silnych i trwałych relacji z innymi ludźmi. Bądź odważny i sięgnij po pomoc - będzie to najsilniejsza rzecz, jaką kiedykolwiek zrobiłeś i oczywiście najlepsze.