Rozwijaj „Wdzięczność jest rodzicem podejścia wszystkich cnót u twojego dziecka

„Żaden akt dobroci, bez względu na to, jak małe, nie jest zmarnowane”- Ezop, lew i mysz.

W tym artykule

• Morał historii
• Utrzymuj dziennik rodzinny
• Skomponuj list wdzięczny
• Wolontariusz lub darowicie na sprawę społeczną
• Naucz ich doceniać
• Nauczycie ich, aby znaleźć pozytywność w każdej sytuacji
• Ćwiczenia
• Módlcie się razem, jedz razem
• Korzyści z jedzenia w domu

Zacznijmy od powołując się na przykład słynnej historii 'Król Midas i Złoty dotyk' Tutaj -

„Król Midas żałował, że wszystko, co dotknął, zamieniłoby się w złoto, ponieważ wierzył, że nigdy nie może mieć zbyt dużej ilości złota. Nigdy nie myślał, że jego błogosławieństwo było przekleństwem, dopóki jego jedzenie, woda, nawet jego córka zamieniła się w złoty posąg.

Dopiero po tym, jak King pozbył się swojej klątwy, pielęgnował swój wspaniały skarb życia, nawet mały, taki jak woda, jabłko, chleb i masło. Stał się hojny i wdzięczny za wszystkie dobre rzeczy, które życie ma do zaoferowania."

Morał historii

Jak król Midas, my Nigdy nie doceniaj rzeczy że zostaliśmy pobłogosławieni, ale zawsze narzekają i narzekać na rzeczy, których nie mamy.

Niektóre Rodzice często się martwią Że ich dzieci nigdy nie doceniają/ nie ceni rzeczy w ich życiu i zawsze są wszechobecne.

Badania pokazują to wdzięczne dzieci (nawet dorośli) są bardziej fizycznie, psychicznie i społecznie aktywny. Oni śpij lepiej, Ciesz się na studiach i inne pozalekcyjne/ zajęcia pozalekcyjne.

W rzeczywistości takie dzieci odnoszą większe sukcesy we wszystkich dziedzinach, z którymi kojarzą się w swoim życiu. To samo uczucie wdzięczności w kierunku małych rzeczy w życiu pomaga Budowanie silniejszego układu odpornościowego, Wysoki poziom pozytywnych emocji, optymizm I szczęście.

Rozwijanie postawy wdzięczności jest trudnym, ale osiągalnym zadaniem.

Oto kilka wskazówek, jak możesz rozwinąć wdzięczność wśród swoich dzieci -

1. Utrzymuj dziennik rodzinny

Pisanie osobistych myśli jan Forma dziennika każdego dnia jest Ulubione hobby dla wielu. Możesz także wdrożyć tę samą praktykę w swojej rodzinie.

Każdy z was może napisać co najmniej jedną rzecz, której jesteśmy wdzięczni. Jeśli twoje dzieci są małe i nie mogą pisać dla siebie, pytasz je (jeśli mogą odpowiedzieć) lub myślisz i piszesz w ich imieniu.

2. Skomponuj list wdzięczny

Pchnij ich do Napisz list wdzięczny zwracanie się do osoby, która wpłynęła na nich w pozytywny sposób.

Mogą to być ich nauczyciele, rówieśnicy, dziadkowie lub dowolni pomocnicy społeczności.

3. Wolontariusz lub darowicie na sprawę społeczną

Naucz ich, w jaki sposób wolontariat/ darowizny, aby pomóc innym promować nasze samopoczucie. Spraw, by zobaczą Jak pomoc innym pomoże je na wiele sposobów, a co najważniejsze, Przynieś im ogromną radość.

4. Naucz ich doceniać

Możesz rozpocząć tę podróż rodzicielską, ucząc ich, jak docenić każdą małą rzecz w życiu.

Nie czekaj, aż wielkie szczęście ćwiczy wdzięczność.

5. Nauczycie ich, aby znaleźć pozytywność w każdej sytuacji

Życie nie jest proste, zaakceptuj to.

Czasami znalezienie pozytywnych doświadczeń w innej sytuacji można łatwiej powiedzieć niż zrobić. Nauczycie ich, aby znaleźć pozytywne w każdej negatywnej sytuacji i być wdzięczni za lekcje, których nauczyli się w życiu.

6. Ćwiczenia

Wydaj się Plan jednego miesiąca Do Rozwijaj wdzięczność w twoim dziecku.

Rozpocznij codzienny rytuał wdzięczności z dzieckiem, dziękując dobrych rzeczy, które wydarzyły się w twoim życiu, a nawet przez cały dzień przed pójściem spać, po przebudzeniu rano lub rozpoczęciu posiłku.

Może być tak mały jak Dziękuję za piękny poranek, dobre jedzenie, A zdrowe życie, dobry sen, piękne światło księżyca itp.

Ta praktyka z pewnością Pomóż dzieciom Do Zmień ich perspektywę na życie. Poczują się bardziej zadowolone, połączone i patrzą na szkło w połowie pełne. Nauczy ich też kultywować poczucie uznania Za rzeczy, które kochamy.

Módlcie się razem, jedz razem

„Rodzina, która je razem, modlą się razem, bawią się razem, pozostańcie razem”- Nzydy Nash.

Rodziny, które „módlcie się razem, jedzą razem, pozostańcie razem” to coś więcej niż powiedzenie. Badanie mówi, że jedzenie w USA stało się bardziej codzienną aktywnością. Tysiąclecia wydają 44% dolarów żywności na jedzenie poza domem.

Przerażająca i niepokojąca sytuacja!

Dane dodatkowo potwierdzają, że 72% Amerykanów często odwiedza restaurację szybkiej obsługi na lunch. Tak więc cała koncepcja rodzin, które jedzą razem, pozostajcie razem, dawno minęło w chłodni.

Oprócz tego, czy kiedykolwiek zastanawiamy się, dlaczego nasz poziom stresu jest zawsze wysoki?

Jednym z powodów jest to, że nie zdajemy sobie sprawy Znaczenie jedzenia posiłku z naszą rodziną lub modląc się razem, co okazało. Rodziny muszą Idealnie spróbuj się modlić I jeść razem co najmniej Pięć sześciu razy w tygodniu.

Jeśli trudno ci odkryć jakąkolwiek motywację do rodzinnych posiłków i modlitw, oto twoja inspiracja.

To są Niewiele sprawdzonych korzyści z badań nad Modląc się i jedzenie razem jako rodzina -

1. Oba stanowią okazję do praktykowania wdzięczności, która kultywuje pozytywne emocje i myśli.
2. Wspiera jedność, głębszą intymność, zapewnia bezpieczeństwo i boską ochronę wśród członków rodziny, zwłaszcza dzieci, które czują się kochane, bezpieczne i pozostają zabezpieczone.
3. Rodzice mogą nauczyć swoich dzieci znaczenia wartości rodzinnych i tradycji.
4. Dzieci czują się akceptowane wśród członków ich rodziny i rzadziej są przygnębione.

Istnieją inne zalety posiłków z rodziną.

Korzyści z jedzenia w domu

Posiłki rodzinne obejmują żywność bogatą w składniki odżywcze który zapewnia dzieciom kompleksowy składnik odżywczy. Takie składniki odżywcze Pomóż im stać się silnym i zdrowym, zarówno psychicznie, jak i fizycznie.

Dalej, Domowe jedzenie zmniejsza szanse na zdobycie dzieci dodatkowa waga Ponieważ żywność, którą spożywają, jest zdrowe.

Ponadto nastolatki, które uczestniczą w modlitwach rodzinnych rzadziej używa alkoholu, narkotyki, tytoń lub papieros.

Krótko mówiąc, dzieci uczą się słuchać innych, posłuchać swoich starszych, szanować ich, dzielić się codzienną rutyną, służyć, pomagać, ćwiczyć wdzięczność, rozwiązywać ich konflikty i tak dalej.

Wskazówka: - Zaangażuj swoje dzieci w każdym wieku w planowaniu całodniowego posiłku, przygotowywaniu posiłku, a nawet sprzątania po posiłku!