Rozwijanie umiejętności akceptacji w związku

W tym artykule

• Wybór akceptacji
• Akceptacja jest bezwarunkową częścią bezwarunkowej miłości
• Jak nauczyć się umiejętności akceptacji w związku?
• Akceptując kogoś, kim jest w związku

Pary poszukujące usług doradczych często proszą o pomoc w swoich umiejętnościach komunikacyjnych.

Przekieruję je, aby rozpocząć rozwijanie umiejętności akceptacyjnych w związkach. To, co pielęgnuje i podtrzymuje kochające intymne relacje, to nauka powiązania poprzez akceptację zamiast osądu.

Podstawowy strach, że nie ma dla mnie „_______”, jest tym, co napędza osądzanie, zawstydzanie, obwinianie i krytykowanie, aby spróbować zmienić siebie lub drugą, aby było dla mnie więcej „_______”.

Takie podejście goni miłość, zamiast go ulepszyć.

Miłość i akceptacja w związku zwiększają długowieczność związku i budować silniejszy związek, który może przetrwać wszelkie burze. Prawdziwa miłość przyjmuje kogoś za to, kim jest.

Wybór akceptacji

Samoakceptacja i akceptacja twojego partnera są tym, co kończą wojnę i powróci do powiązania z miejsca opanowania. Opanowanie i spokój pozwalają negocjować zmiany, które są ze sobą potrzebne bez poczucia ataku.

Ta akceptacja i nie osądzający sposób powiązania ułatwia również nie wstrzymywanie się ani trzymanie tajemnic od siebie. Ryzykując, że moje autentyczne jaźń radzą sobie z tym, co zwykle daję mojemu wykonawcy, przesuwa mnie z powrotem do mojej wrażliwej prawdy zamiast mojego defensywnego bycia na straży.

Im bardziej ćwiczymy akceptację na bardzo głębokich poziomach, tym bardziej odporni i bezpieczni odczuwamy w związku z autentycznego, prawdziwego i wrażliwego miejsca.

Akceptacja jest bezwarunkową częścią bezwarunkowej miłości

Akceptacja faktycznie dostarczy tego, co sędzia lub krytyk próbuje wnieść do siebie i związku.

Pierwszym krokiem jest rozpoczęcie od siebie. Gdy ćwiczysz, obejmując wszystkie swoje emocje i wszystkie swoje części, dualność polegająca na zabiciu złych części siebie i akcentów, dobre części samozadowolenia przestają dzielić siebie na dwójkę.

Praca zespołowa jest bardziej skuteczna niż indywidualny wysiłek. Postrzeganie siebie jako członka zespołu pozwala na większą współpracę, a następnie możliwy jest scenariusz korzystny.

Jak nauczyć się umiejętności akceptacji w związku?

Oto trzy rozwiązania, które mogą sprawić, że twój związek jest naprawdę piękny i pomóc w budowaniu silniejszego związku.

1. Wymyśl razem rozwiązania jako para

2. Ćwiczenie puszczenia drobnych spraw

3. Doceń piękno, jakie oferuje codzienne życie

Kiedy zostaną zastąpieni przez my, nawet choroba staje się Wellness. Malcom x

Szukam więcej wskazówek na temat rozwijania umiejętności akceptacyjnych w związku? Oto jak zaakceptować swojego partnera za to, kim są.

• Nie musisz subskrybować tego samego systemu przekonań, co partnera, i zdecydowanie masz prawo do śledzenia własnego systemu wartości. Ale musisz uznać ich opinie i naucz się z szacunkiem nie zgadzać się.
• Związek jest wciągającym doświadczeniem i powinieneś się nauczyć Obejrzyj wady i niedoskonałości swojego partnera tak bezwarunkowo, jak akceptujesz ich pozytywne cechy.
• Nie narzucaj swojemu partnerowi opinii, aby zmusili go do stania się tym, kim chciałbyś, żebyś był. Być delikatną siłą przewodnią, działać z miejsca cierpliwości i życzliwości. Szanuj swoje różnice.
• Jeśli ich decyzje pomieszają cię lub znajdziesz brak twoich celów z nimi, staraj się zrozumieć, skąd pochodzą. Nie musisz z nimi zgodzić ani się z nimi zgodzić, Zaufaj w swoich zdolnościach decyzyjnych.
• Bądź dojrzały i nie popełniaj błędu, rysując niesprawiedliwe porównania. Najbardziej bolesną rzeczą, jaką możesz zrobić swojemu partnerowi, jest porównywanie ich z ludźmi wokół ciebie lub osobami, które poznałeś w przeszłości. Zaakceptuj i doceń indywidualność partnera.
• Nie podgrzewaj i nie serwuj grzechów przeszłości partnera, dzień po dniu, podczas śniadania, lunchu lub kolacji. Wybacz, puść i przejdź dalej. Przebaczenie nie oznacza tolerowania zachowań nadużyć lub toksycznych. Ale jeśli zdecydowałeś się wybaczyć swojemu znaczącemu drugiemu i zmienili się na lepsze, nie pozwól, aby ich przeszłe błędy określają ich teraźniejszość.
• Traktuj swojego partnera jako swojego równego odpowiednika. Powstrzymaj się od obniżenia lub poniżania partnera i staraj się stworzyć trwałą równość relacji z małżonkiem.
• Chociaż fajnie jest robić rzeczy razem, Zaakceptuj, że oboje będziecie mieli pewne różne interesy, które dążyliście indywidualnie. Szanowanie pragnień i zainteresowań każdej osoby w związku nie podlega negocjacji wobec szczęścia w związku.

Akceptując kogoś, kim jest w związku

Miłość jest akceptacją i kochaniem kogoś w pełni i bezwarunkowo dla tego, kim jest.

O tym, jak zwiększyć związek, radykalna akceptacja w relacjach, może pomóc w zwiększaniu szacunku, miłości, opieki i rozwoju w związku. Najlepszym sposobem rozwijania umiejętności akceptacyjnych w związku jest dumność z kamieni milowych partnera, dużego lub małego.

Rozpoznaj ich zwycięstwa publicznie, uznają trudności ich podróży i kompleksuj ich osobowość, uśmiech, troskliwość, współczucie i kilka innych rzeczy, które sprawiają, że są wyjątkowe.

Nie skupiając się na wadach partnera i ucząc się akceptować ich za to, kim są w związku.

Akceptując siebie, ćwiczenie współczucia i wyrażanie wdzięczności dla swojego partnera za to, że jest tam w twoim życiu, zarówno jako to, kim są, jak i kim nie są, wzmocni dynamikę waszej relacji. Pamiętaj, aby podejść do swojego związku jako prawdziwego partnerstwa dwóch równych.

Pracuję z EMDR, NLP, medytacją, oddechem i motywacyjnym wywiadem, aby wzmocnić oba osoby, aby związek mógł całkowicie przekształcić. Naucz się kochać siebie i zamiast próbować się zmieniać, zaakceptuj swojego partnera tak, jak są.