Różne rodzaje poradnictwa, które są dla Ciebie najlepiej

W tym artykule

• ACA Professional Counselling Categorie
• Indywidualne doradztwo
• Poradnia małżeńska
• Poradnictwo rodzinne
• Poradnictwo grupowe
• Rodzaje poradnictwa oparte na teorii
• Terapia behawioralna poznawcza (CBT)
• Terapia gestaltowa
• Hipnoterapia
• Zintegrowane podejście multimodalne
• Podejście CARL ROGERS CENTEROWANE

Pokaż wszystko

Wiele osób używa terapii, aby poradzić sobie z konkretnym problemem.

Istnieje wiele różnych rodzajów poradnictwa, które każdy może zrobić, aby poprawić swoje życie. Ogólnie rzecz biorąc, można go podzielić na dwie grupy; przez podmiot i podejście.

Większość sesji terapeutycznych koncentruje się na konkretnym temacie, takim jak małżeństwo, uzależnienie, zastraszanie, zaburzenia społeczne i psychiczne. Ludzie biorą udział w tych sesjach, aby rozwiązać podstawowe problemy, aby prowadzić sensacyjne życie.

Sesje mogą być również zdefiniowane przez rodzaje technik doradztwa stosowanych do osiągnięcia określonych celów.

Oto bardziej powszechne style i metody poradnictwa, które spotkasz podczas uczestnictwa w tych sesjach

ACA Professional Counselling Categorie

Amerykańskie stowarzyszenie doradcze Dalej podzielone metody przez rodzaj dynamiki między zaangażowanymi osobami.

Indywidualne doradztwo

To wtedy profesjonal.

Poradnia małżeńska

Jest to rodzaj poradnictwa, który koncentruje się na sparowanych parach w celu poprawy ich związku.

Poradnictwo rodzinne

Podobnie jak poradnictwo pary i małżeństwa, działa na rozwój i poprawę relacji między członkami rodziny a rodzinami mieszanymi.

Poradnictwo grupowe

To wtedy, gdy grupa niepowiązanych osób cierpiących na ten sam problem jest traktowany w tym samym czasie, aby wspierać rówieśnicze wsparcie.

Rodzaje poradnictwa oparte na teorii

Relacja terapeutyczna między profesjonalistą a pacjentem jest procedurą medyczną. Istnieje podstawa naukowa dla każdego podejścia opartego na psychologicznej szkole myślenia. Każdy rodzaj poradnictwa jest klinicznie kontrolowaną metodą ułatwioną przez profesjonalistę.

Terapia behawioralna poznawcza (CBT)

Ten rodzaj poradnictwa opiera się na teorii, że wszystkie zachowania są wyuczonymi reakcjami opartymi na wiedzy z przeszłych doświadczeń.

Jednak teoria sugeruje, że chociaż świadomie lub podświadomie uczymy się na podstawie wszystkich naszych doświadczeń, a nie wszystkich zachowań, których się z niej uczymy, są produktywne w naszym życiu.

Fobi, zaburzenia obsesyjne i eskapizm są powszechnymi formami niepożądanych wyuczonych zachowań, które CBT rozwiązuje, znajdując podstawowe przyczyny niepożądanych nawyków i sposobów ich zmiany.

CBT jest łatwiej powiedzieć niż zrobić. Zmiana wyuczonego zachowania wymaga wiele wysiłku, zwłaszcza jeśli jest on głęboko zakorzeniony w podświadomości przez długi czas. Można to osiągnąć poprzez znalezienie podstawowej przyczyny, wyzwalacze, które je aktywują, a następnie przezwyciężając, zastępując wyuczone odpowiedzi z bardziej pozytywnymi reakcjami.

Terapia gestaltowa

Teoria gestalta jest rodzajem doradztwa opartego na idei, że całość jest większa niż suma jej części.

W ramach tej szkoły myślenia opracowano rodzaj podejścia do poradnictwa, aby poprowadzić jednostkę jako całość do regulowania problematycznych zachowań, które są tylko jej częściami.

Przykład, jeśli udana osoba ma problemy z piciem, jest to pewne, że osoba ma siłę woli i inteligencję, aby osiągnąć pozytywne wyniki.

Jeśli ta sama osoba może skierować tę samą siłę woli i samodyscyplinę, aby rozwiązać swoje uzależnienie, może to prowadzić do tych samych pozytywnych wyników podobnych do innych obszarów swojego życia.

Podobnie jak CBT, łatwiej jest powiedzieć niż zrobić.

Główną różnicą w tego rodzaju poradnictwie w porównaniu z CBT jest to bardziej koncentruje się na teraźniejszości niż na przeszłości. Uważa, że ​​niezależnie od podstaw problemu, ma to niewielkie znaczenie w porównaniu z tym, co dana osoba może umyślnie zrobić, aby zmienić przyszłość.

Hipnoterapia

Jest to rodzaj podejścia do poradnictwa, które wykorzystuje hipnozę, aby osoba była otwarta na nowe pomysły i „zastępowanie” zachowań poprzez wszczepienie nowych w podświadomości, podczas gdy pacjent jest w stanie hipnotycznym.

Może to zabrzmieć jak fantazja lub nielegalna, ale istnieją licencjonowani terapeuci, którzy mogą wywołać stan umysłu, który pozwala takiej procedurze odnieść sukces.

Hipnoza może promować rozwój osobisty dla osób pod tego rodzaju poradnictwem. Biorąc pod uwagę, że nie działa to dla wszystkich i sprawia wrażenie lekarza szarpnięcia, ma wyższą średnią mrugnięcia niż leczenie raka zatwierdzone przez FDA.

Zintegrowane podejście multimodalne

Jest to rodzaj poradnictwa, w którym procedura rozpoczyna się od podejścia CBT, a następnie zmienia się i przyjmuje metodę określenia reakcji pacjenta na inne metody.

Jest to szkoła myślenia, która przyznaje, że tradycyjne podejścia działa, ale skuteczność tego rodzaju poradnictwa jest przypadkowa w zależności od receptności jednostki. Terapeuta najpierw przetestowałby, która metoda jest odpowiednia dla każdego konkretnego przypadku i dostosowuje się do różnych metod do konkretnej osoby, aby uzyskać optymalne wyniki.

Terapeuta jest specjalnie przeszkolony w wyborze odpowiedniej techniki dla każdej osoby, a następnie samodzielnie rozwiązuje problem lub współpracować z innym profesjonalistą, który jest ekspertem od tej techniki.

Podejście CARL ROGERS CENTEROWANE

Carl Rogers jest psychologiem, który wierzy w humanistyczne podejście do terapii.

Jego rodzaj techniki doradztwa obraca się wokół idei, że wszystko dotyczy percepcji, zwłaszcza samokoncepcji.

Ta szkoła myślenia uważa, że ​​zachowania są tylko reakcją na to, jak każda osoba postrzega wszelkie bodźce. Przykład, doskonale grillowany stek Wagyu w klasie 12 to nieożywiony obiekt, który może mieć różne reakcje behawioralne oparte na percepcjach.

Foodie - postrzegają stek jako dzieło sztuki i będą szanować każdy jego aspekt, gdy go spożywają.

Vagrant - uznają to za luksus, który warto pamiętać na całe życie.

Adwokat zdrowia - postrzegają to jako smaczny kęs, którego należy unikać ze względu na jego potencjalne długoterminowe działanie niepożądane na organizm.

Hindusi - Hindusi to religijne przekonanie, że czci krowy. Możliwe, że uważają to za obraźliwe.

Na podstawie podanego powyżej przykładu wyraźnie pokazuje, że percepcja spowoduje różne zachowania dla tych samych bodźców.

Podejście Carl Rogers koncentruje się na empatii, aby terapeuta miał jasny pogląd na postrzeganie każdego jednostki i nie ocenia ich za to.

Ten rodzaj poradnictwa popiera przekonanie, że nikt nie zna jednostki bardziej niż sama jednostka. Ich postrzeganie świata jest naprawdę ważne, a wszystkie zachowania są po prostu przejawem tego.
Są to jedne z typowych rodzajów technik doradztwa, których profesjonaliści stosują do leczenia pacjenta. Znajomość ich podejścia da osobom wyobrażenie o tym, czego się spodziewać podczas sesji.