Rozwiązanie małżeństwa komponenty psychologiczne

Rozwiązanie małżeństwa jest technicznym terminem na rozwód i obejmuje prawne rozwiązanie obligacji małżeńskich i towarzyszących im obowiązków prawnych.

Jednym z punktów, które jest kluczowe, aby wiedzieć, że rozwiązanie małżeństwa, często używane zamiennie z rozwodem, zmienia się w stanie, a prawa różnią się w zależności od kraju. Wskazane jest zatem, aby samodzielnie przeprowadzić badania lub skonsultować się z profesjonalistą, jeśli chodzi o legalne fragmenty.

Ten artykuł skupi się na psychologicznych elementach rozwodu.

Jedną rzeczą, której nauczyłem się w mojej pracy obsługującej par i rodzin, jest to, że sytuacja każdej osoby jest bardzo inna: to, co prowadzi do rozwodu, doświadczenia rozwodu i innej logistyki wokół tego procesu.

Ponadto każdy członek rodziny naprawdę reaguje inaczej. Tendencja jest osądzanie tego, czy to wobec siebie, czy wobec innych. Zasadniczo nie jest to najbardziej pomocny sposób działania. Nic nie rozwiązuje i po prostu dodaje więcej „paliwa do ognia”, powiemy. Trudno jest przejść przez rozwód, nie ma powodu, aby dodawać dodatkową presję.

Na przykład niektórzy małżonkowie doświadczają objawów ataków paniki, depresji lub lęku po raz pierwszy w życiu podczas lub po rozwodzie. Inni mają problemy ze snem. A jeszcze inni, doświadczają tego okresu ze względną łaską i łatwością.

Zwykle osoba może doświadczyć większości lub wszystkich powyższych. To zupełnie normalne, że w tym czasie jest na emocjonalnej jazdy kolejką górską.

Jak rozwód wpływa na dzieci

Widziałem też, jak dzieci reagują na różne sposoby. Wbrew powszechnemu przekonaniu, rozwód nie stale „zepsuł” wszystkich dzieci. Dzieci mogą być dość odporne i spostrzegawcze.

Na przykład jedna matka była zszokowana, gdy jej syn zapytał ją: „Dlaczego ty i tata się nienawidzisz?„Matka pomyślała, że ​​organizuje dobry pokaz przed dziećmi i pomagała im, pozostając razem z ojcem. Rodzi pytanie… Być może pozostanie razem ze względu na dzieci nie zawsze jest lepszą opcją niż rozstanie?

Innym razem miałem klienta, który bardzo się martwił o swoje dzieci. Powiedziała, że ​​po prostu ich przepraszała. Pewnego dnia jej syn wrócił do domu z projektem, który zrobił dla szkoły, który czytał: „Mama zawsze się o nas martwi. Chcę jej tylko powiedzieć „Mamo, wszystko jest w porządku.'

Rozwody pomagają ludziom odkryć ich wewnętrzną siłę

Dlatego możliwą srebrną podszewką w obrębie rozwodu może być to, że zmusza on osobę do odkrycia własnej siły i odporności wewnętrznej.

Odporność psychologiczna jest zdefiniowane przez doświadczenie elastyczności w odpowiedzi na zmieniające się wymagania sytuacyjne i zdolność odbicia od negatywnych doświadczeń emocjonalnych.

I zgadnij, co odgrywa ogromną rolę w tym, czy ktoś szybko odbije się po niepowodzeniu, stresie i przeciwności?

Jeśli ktoś myśli szybko odbijają się.

„Ci, którzy ocenili siebie jako zdolność do skutecznego odbicia ze stresujących spotkań, pokazali również tę jakość fizjologicznie."- Analiza badań z 2004 r. Przeprowadzona przez Tugade, Fredrickson i Barrett

Jeśli ktoś naprawdę wierzy, że będzie odporny, będzie

Ludzie, którzy myśleli, że szybko odbiją się od stresujących wydarzeń, rzeczywiście doświadczyli tego na poziomie fizjologicznym, a ich ciała stłumią reakcję na stres i powraca do linii bazowej szybciej niż ci, którzy nie uważali się za odporne.

Oprócz dyskontowania własnych odpornych zdolności, ludzie mogą również wpaść w kłopoty, gdy obsesyjnie się martwią lub próbując przewidzieć przyszłość. Często rozmawiam z ludźmi, którzy są przekonani, że wiedzą, jak będą się czuć w trakcie i po rozwodzie… że już wiedzą, jak to będzie dla nich, ich były i ich dzieci.

Okazuje się, że ludzie są bardzo słabymi predyktorami tego, jak faktycznie zareagują w trakcie i po negatywnym doświadczeniu. To ten wadliwy system predykcyjny faktycznie prowadzi ich do podejmowania decyzji, które przedłużyły doświadczenie emocjonalnego.

Jak stwierdził psycholog Harvardu Daniel Gilbert, „nie doceniamy tego, jak szybko nasze uczucia się zmienią, ponieważ nie doceniamy naszej zdolności do ich zmiany. Może to doprowadzić nas do podejmowania decyzji, które nie zmaksymalizują naszego potencjału satysfakcji."

Ogólnie rzecz biorąc, rozwód jest poważną zmianą życia i okresem przejścia naznaczonego wieloma wzlotami. Widzę jednak, że wielu ludzi przechodzi przez innych z głębszym zrozumieniem siebie, które nadal służą im przez całe życie.