Doradztwo rozwodowe korzyści z terapii przed i po rozdzielczości

Od czasu, gdy słowo D najpierw uderza w twój umysł na długo po tym, jak zostaniesz prawnie oddzielony od małżonka, skutki rozwodu nigdy nie znikają z życia. Czy to złamane serce, czy podział własności, opieki nad dzieckiem, czy też zerwaną poczucie własnej wartości, żałujesz, że nie był ktoś, kto mógłby cię przez to poprowadzić. Właśnie tam poradnictwo rozwodowe wkracza na obraz heroicznie. 

Od znalezienia podstawowej przyczyny wrogości w twoim związku, po planowanie separacji, porady rozwodowe od terapeuty może być najlepszym rozwiązaniem. Ale kiedy terapia rozwodowa jest wprowadzana podczas kryzysu małżeńskiego, pary mogą mieć pewne obawy. Jak na przykład:

• Czy doradca rozwodowy naciskał na rozwód? Jest to jedyna opcja?
• Co dokładnie dzieje się w poradnictwie rozwodowym?
• Czego można oczekiwać od terapii rozwodowej?
• Czym różni się porady rozwodowe od poradnictwa małżeńskiego?
• Czym różni się poradnictwo rozwodowe od poradnictwa rozwodowego?

Aby pomóc Ci znaleźć odpowiedzi na te pytania i zrozumieć korzyści płynące z poradnictwa przed i po rozdzielczości, rozmawialiśmy z psychologiem Shazia Saleem (Masters in Psychology), który specjalizuje się w separacji i doradztwie rozwodowym. Spójrzmy na to, co miała do powiedzenia.

Co to jest poradnictwo rozwodowe?

Spis treści

• Co to jest poradnictwo rozwodowe?
  • Czego można oczekiwać od doradztwa rozwodowego 
  • Jak może pomóc doradca rozwodowy?
• Korzyści płynące z poradnictwa przed
  • 1. Pomaga zrozumieć podstawową przyczynę konfliktów
  • 2. Możesz być pewien, czy potrzebujesz rozwodu, czy nie
  • 3. Doradztwo przed rozdzielczością pomaga w lepszej komunikacji
  • 4. Lepsze planowanie rozwodu
  • 5. Poradnictwo rozwodów rodzinnych może przynieść korzyści dzieciom
• Korzyści z terapii po rozdzielczości
  • 1. Indywidualna terapia lepszej jakości życia
  • 2. Poradnictwo po rozdzielczości może pomóc w rozwiązywaniu problemów prawnych
  • 3. Terapia po rozdzielczości może być kluczową pomocą dla rodzin
  • 4. Można nauczyć się żyć samotnie
  • 5. Terapia może pomóc przejść po rozwodzie
  • Kluczowe wskaźniki
• FAQ

Zanim zrozumiemy korzyści płynące z poradnictwa rozwodowego, ważne jest, aby być na tej samej stronie o tym, co dokładnie rozumiesz od tego terminu. Terapia rozwodowa, poradnictwo separacyjne lub jakakolwiek inna forma poradnictwa rozwodowego w tej sprawie, ma na celu zapewnienie umiejętności i pewności siebie potrzebnych do rozwiązania problemów towarzyszących perspektywę rozwodu. Terapia rozwodowa daje niezbędne wsparcie, aby móc poradzić sobie z różnymi etapami rozwodu i zmian, które się wokół ciebie zdarzają.

Ten rodzaj wyspecjalizowanego poradnictwa jest stosunkowo nowszą formą terapii. Wcześniej doradca małżeństwa zwykle oferował doradztwo rozwodowe. Ale teraz możesz współpracować z doradcą rozwodowym, który specjalizuje się w tym obszarze. Najczęstsze stosowane metody terapii są terapia behawioralna poznawcza lub terapia zorientowana na emocje, a doradcy mogą zaoferować poradnictwo dla par lub indywidualną terapię, aby pomóc w osiągnięciu pożądanych wyników.

Ważne jest, aby zauważyć, że poradnictwo rozwodowe jest procesem dynamicznym i trudno jest podkreślić, gdzie kończy się poradnictwo przed rozdzielczością i zaczyna się doradztwo po rozdzielczości. Poza tym jest to proces, który może rozpocząć się przed rozwodem, z próbą zrozumienia przyczyny konfliktów w twoim małżeństwie. I może to trwać przez sporo czasu po rozwodzie, aby pomóc ludziom poruszać się w dzieleniu się opieką nad dziećmi lub nauczyć się znowu znaleźć miłość.

Powiązane czytanie: Życie po rozwodzie - 15 sposobów na budowę go od zera i rozpoczęcie od nowa

Czego można oczekiwać od doradztwa rozwodowego 

Celem poradnictwa przed rozbiciem nie jest przekonanie cię z rozwodu; ma pomóc obojgowi zrozumieć, co jest dla ciebie najlepsze indywidualnie i jako para. Shazia mówi, że poradnictwo może pomóc parom osiągnąć jasność: „Sesje poradnictwa zaczynają się od doradców próbujących dowiedzieć się, czy w związku jest coś, co można zarazić. Gdy ten aspekt zostanie rozwiązany i pojawia się, że rozstanie się jest właściwym wyborem dla pary, celem terapii jest ułatwienie procesu rozwodu."

Z prawnego punktu widzenia Tahini Bhushan, adwokat Sądu Najwyższego Indii, który specjalizuje się w sprawach małżeńskich i przemocy domowej, mówi nam: „W przypadkach, w których nie doszło do przemocy, doradcy ds. Mediacji sądu mogą pomóc poświadczyć, czy małżeństwo zostanie złamane nie do naprawienia czy nie. Spotykając się z obojgiem partnerów osobno i razem, mogą nawet pomóc parze osiągnąć wspólne powody na wiele technicznych związanych z rozwodem."  

Mówiąc wyraźnie, możesz spodziewać się większej jasności poprzez poradnictwo rozwodowe na następujących frontach:

• Potrzeba rozwodu: Będziesz wiedział, czy rozwód jest twoim jedynym możliwym odwołaniem
• Powody rozwodu: Będziesz miał większą jasność co do tego, dlaczego przechodzisz ten proces, który działa jak kotwica
• Proces rozwodu: Będziesz miał wyraźniejsze wyobrażenie o tym, jak uzyskać rozwód i jak będzie wyglądać legalność
• Zasady współzależności: Będziesz wiedział, jak poradzić sobie ze wspólną opieką nad dziećmi, aby spowodować najmniej szok i dać im wspólne doświadczenie rodzicielskie
• Przechodząc dalej po rozwodzie: Będziesz miał wskazówki dotyczące odzyskiwania rozwodowego, co obejmuje sposób pokonania swojego byłego, skupienia się na zdrowiu psychicznym, przygotowanie się do tej pory i znalezienie miłości, ponowne stabilizowanie finansów po rozwodzie itp

Jak może pomóc doradca rozwodowy?

Podobnie jak terapia w innych sytuacjach, doradca rozwodowy może dać ci wsparcie, które ludzie często potrzebują w trudnych okolicznościach. Kiedy zwrócono się do obiektywnej strony trzeciej o pomoc w zrozumieniu konfliktów w małżeństwie, upewnią się, że przeanalizują twoje wzorce bez uprzedzeń i predyspozycji. Shazia mówi: „Doradcą może być w tym czasie partia bez osądu i neutralna, w przeciwieństwie do członków rodziny, którzy nieuchronnie będą miały osobiste uprzedzenia."

Ogólnie rzecz biorąc, dwa główne sposoby pomocy doradcy rozwodowego, to pomaganie parom decydować o najlepszym kierunku działania lub pomaganie im w radzeniu sobie z etapami rozwodu. Doradca rozwodzący się na etapie przed rozdzielczością i po rozdzielczości:

Chcielibyśmy tutaj podkreślić, że doradcy rozwodowi nigdy nie zmusią pary do wyboru lub nie wyboru rozwodu. Pomogą ci tylko zdobyć perspektywę na twoje problemy, abyś wiedział, jaki jest właściwy sposób działania. Biorąc pod uwagę, jak jest stresujący rozwód, posiadanie profesjonalnych wskazówek od kogoś, kto go widział, tylko dobrze ci.

Korzyści płynące z poradnictwa przed

W przypadkach bez historii przemocy doradztwo przed rozdzielczością jest prawnie upoważnione dla pary, które chcą zakończyć swoje małżeństwo. Niektóre pary mogą zdecydować się na poradnictwo małżeńskie, zanim pomyślą o rozwodzie. Najczęściej okazuje się, że jest to mądra decyzja. Kiedy wyszkolony profesjonalista, a co ważniejsze, bezstronna strona trzecia, wkracza, aby pomóc Ci ustalić, co jest dla Ciebie najlepsze, może to ogromnie pomóc obojgu. Niektóre korzyści płynące z poradnictwa przed rozdzielaniem to: 

1. Pomaga zrozumieć podstawową przyczynę konfliktów

Jedną z najważniejszych korzyści z poradnictwa separacji przed rozwodem jest możliwość zrozumienia dokładnie, co powoduje rozłam między tobą a małżonkiem. Wiele par, które rozwiążą konflikty, które pojawiają się w tym procesie, zmieniają zdanie na temat rozwodu i w końcu powrotu, wkraczając w zdrowszy związek.

Shazia mówi: „Czasami czynniki stojące za szczeliną są nie tylko osobiste. Rola odgrywają również czynniki zewnętrzne. Dobry doradca rozwodowy może pomóc stronom dowiedzieć się, czy istnieje czynnik z zewnątrz, strony trzecie lub problemy rodzinne, które są powodem do niepokoju, czy też problemy leżą ze sobą."

2. Możesz być pewien, czy potrzebujesz rozwodu, czy nie

Decyzja tak duża jak rozwód nie może i nie może być podejmowana pośpiesznie. Zwłaszcza jeśli jedna z stron uważa, że ​​w ich związku jest wiele do opracowania. Za pomocą doradztwa rozwodowego dla par możesz upewnić się, że jesteś w 100% na pokładzie, jakąkolwiek decyzję, którą podejmujesz.

Jeśli rozwód zostanie podjęty, podczas gdy nadal istnieje pewne wątpliwości, może to znacznie pogorszyć dla obu zaangażowanych stron. I nawet gdy rozwód jest już rozstrzygnięty, upewnienie się, że twoja decyzja pomoże na dłuższą metę. Doradztwo rozwodowe przed faktycznym złożeniem rozwodu może pomóc w tym aspekcie, gdy poruszasz się w tej głównej zmianie w swoim życiu.

Powiązane czytanie: Jeśli otrzymasz rozwód? - Weź tę listę kontrolną rozwodu

3. Doradztwo przed rozdzielczością pomaga w lepszej komunikacji

Jeśli twój jest typem relacji, która od wielu lat była na krawędzi rozwodu, może istnieć znaczna wrogość i gniew, co prowadzi do nieefektywnej komunikacji. Dyskusja cywilna mogła stać się przeszłością dawno temu i możesz nie widzieć oko na nic.

W takich przypadkach terapeuci rozwodowi pomogą Ci nawiązać lepszą komunikację z partnerem poprzez wyposażenie lepszych umiejętności komunikacyjnych i strategii. Shazia mówi: „Kiedy pary mogą mówić o tym, co czują, cokolwiek przeszedł, sprawia, że ​​każdy partner czuje się słyszany. To pomaga im lepiej zrozumieć, co się z nimi dzieje. Ma to kluczowe znaczenie przed rozpoczęciem komunikacji."

Jeśli obecnie zmagasz się z podobną dynamiką i szukasz poradnictwa rozwodowego, bonobologia ma wielu doświadczonych terapeutów, którzy specjalizują się również w terapii online i mogą pomóc w przetrwaniu tego trudnego czasu w życiu.

4. Lepsze planowanie rozwodu

Nawet najbardziej zgodny rozwód z pewnością napotka niektóre blokady dróg po drodze. Często obie strony nie mogą się nawzajem konsultować i podejmować decyzje wyłącznie w porozumieniu z prawnikami rozwodowymi. Dzięki poradnictwu przed rozwojem ludzie mogą lepiej zaplanować rzeczy, aby proces nie stał się brzydki. Ponieważ w rozwodzie jest wiele aspektów prawnych, nauczenie się rozwodu jest jedną z największych korzyści tego rodzaju poradnictwa.

Lepsze planowanie pomaga również w szybszym i mniej stresującym rozwodzie. Tahini wyjaśnia, jak. „Zakwestionowany rozwód może z łatwością trwać 5, a nawet 10 lat. Jeśli doradca może przekonać obie strony do odłożenia swoich problemów, aby szybko śledzić rozwód, wzajemny rozwód można dokonać w ciągu zaledwie sześciu miesięcy ”, mówi.

5. Poradnictwo rozwodów rodzinnych może przynieść korzyści dzieciom

Nic dziwnego, że rozwód jest trudny dla dzieci, a być może przy odrobinie poradnictwa rozwodowego rodzice mogą być zachęcani do ulepszania dla nich sytuacji. Poradnictwo rozwodowe dla rodzin, które mają dzieci w miksie, mogą pomóc zarówno dzieciom, jak i rodzicom w łatwiejszym przechodzeniu przez cały proces.

Rodzice mogą nauczyć się rozmawiać ze swoimi dziećmi o rozwodzie, a także o tym, jak pomóc dzieciom w przejściu do dwóch gospodarstw domowych, aw niektórych przypadkach dostosowanie się do mieszanych rodzin. Oprócz poradnictwa niniejsze badanie zaleca się, aby dzieci przechodzące rozwód rodzicielski miał możliwość omówienia swoich doświadczeń z grupą rówieśniczą w nadzorowanej grupie wsparcia.

Korzyści z terapii po rozdzielczości

Po podjęciu świadomej i cywilnej decyzji o wyborze rozwodu, poradnictwo rozwodowe może nadal pomóc ci na wiele sposobów. Proces separacji i rozwodu nie tylko kończy się, gdy oboje już rozwiedli się na papierze. Obowiązki i osobiste lub rodzinne walki mogą trwać znacznie dłużej. Doradztwo po rozdzielczości jest bardzo opłacalnym narzędziem, które pomaga ludziom przyzwyczaić się do tego nowego sposobu życia, który może być przytłaczający na początku. Niektóre korzyści płynące z poradnictwa po rozdzielczości obejmują: 

1. Indywidualna terapia lepszej jakości życia

Depresja jest bardzo realnym ryzykiem po rozdzielczości, a unikanie/zarządzanie nim może uratować życie. Po zakończeniu rozwodu możesz poczuć się przygnębiony, beznadziejny i zestresowany. Poradnictwo po rozbiciu może pomóc ci ponownie wrócić na nogi. Poprzez wsparcie licencjonowanego doradcy zawodowego, jednostki mogą nauczyć się priorytetyzować miłość do siebie i opiekę nad sobą, a ich jakość życia może dramatycznie się poprawić.

Shazia zgadza się ze skutecznością indywidualnej terapii po rozdzielczości i mówi: „Rozwód nieuchronnie powoduje„ zranione ”dla obu zaangażowanych stron. Indywidualne poradnictwo pomaga w indywidualnym leczeniu. Od tego, jak przejść przez rozwód, po jak przetrwać rozwód, indywidualna terapia może wspierać osobę na każdym etapie."

2. Poradnictwo po rozdzielczości może pomóc w rozwiązywaniu problemów prawnych

Alimenty, organizacje życia, alimenty na dziecko, opiekę nad dziećmi i majątek nieruchomości, nie jest zaskoczeniem, że rozwód niesie ze sobą mnóstwo aspektów prawnych, z którymi musisz sobie poradzić. Podczas gdy prawnicy rozwodowi mogą pomóc w większości z nich, stres wywołany w rezultacie nie będzie dbał o. W tym miejscu poradnictwo rozwodowe staje się niezbędne - w wyposażeniu cię w emocjonalną zdolność do radzenia sobie z kwestiami prawnymi, które należy zadbać.

Shazia mówi: „Finanse są podstawowym aspektem rozwodu, który wymaga dalszej pomocy prawnej specjalisty. Poradnictwo od doradcy rozwodowego w tandemie z doradcą prawnym może pomóc ludziom radzić sobie z tym często stresującym obszarem, którego skutki pozostają na długo po rozwodzie."

3. Terapia po rozdzielczości może być kluczową pomocą dla rodzin

Twoje małżeństwo mogło się zakończyć, ale twoja praca jako rodzic jest długoterminowa i nadal wymaga, abyś był na nogach. Jeśli cokolwiek, zmiana stanu cywilnego zwiększa ten różnorodność odpowiedzialności. Rozwód ogromnie wpływa na dzieci. Mogą czuć się przestraszeni, zranieni i niepewni, ponieważ ich życie, które wiedzieli. Nauczanie się, jak współistnieją po rozwodzie, może robić cuda dla Twojej rodziny. Jeśli masz dziecko ze swoim byłym małżonkiem, terapeuta rodzinny może pomóc w poruszaniu się po następujących:

• Rozpoznanie emocjonalnych potrzeb dziecka podczas tego przejścia i wyposażenie go w zdrowe umiejętności radzenia sobie
• Poznanie dynamicznych wymagań dzieci w oparciu o ich wiek rozwojowy
• Rozwiązanie wszelkich problemów ze zdrowiem psychicznym lub problemami w integracji społecznej, z którymi dziecko może się przedstawić z powodu rozwodu
• Pomaganie dziecku poczuć się komfortowo w dwóch rodzinnych systemach gospodarstwa domowego, a także w mieszanej rodzinie (jeśli tak jest)
• Pomaganie dziecku w integracji z nową rodziną-rodziną/mieszaną rodziną

Powiązane czytanie: 10 rzeczy do zrobienia, gdy myślisz o rozwodzie

4. Można nauczyć się żyć samotnie

Może to być szok dla wielu, jak trudno jest żyć samotnie po rozwodzie, szczególnie po długim małżeństwie. Kiedy ludzie są małżeństwem od lat lub nawet dziesięcioleci, ich indywidualne osobowości stają się podporządkowane swojej tożsamości jako para.

Poradnictwo rozwodowe może pomóc ci znaleźć się poza małżeństwem i ponownie przejść do samotności. Nauka życia samotnie ma często kluczowe znaczenie dla samotnych matek, a terapia może być tylko wsparciem, którego potrzebują w tym trudnym czasie, delikatnie pomagając im wrócić na nogi, emocjonalnie, finansowo i społecznie.

5. Terapia może pomóc przejść po rozwodzie

Odwrócenie się do świata randkowego po rozwodzie może wydawać się wyjątkowo dziwne. Poza tym ból złamanego małżeństwa może uczynić osobę cyniczną w kwestii całego pojęcia miłości i szczęśliwie w historii. Podczas gdy terapeuta rozwodowy nie powie ci, jak poradzić sobie z życiem randkowym po rozwodzie, czy też powinieneś się tam postawić, pomagają odbudować poczucie własnej wartości i pewności, abyś mógł znaleźć Znowu nowy partner.

„Nasze społeczeństwo nie jest miłe dla samotnych ludzi, a rozwody zajmują się znacznie większym piętnem. Wiele osób potrzebuje terapii, aby poradzić sobie z całą tę dodatkową presją i negatywnością, która wiąże się z rozwodem, po prostu wielu odmawia uznania, że ​​potrzebują pomocy ”, mówi Shazia, o tym, w jaki sposób terapia po rozdzielczości może pomóc ludziom poradzić sobie z depresją depresji i wyzwania zdrowia psychicznego

Kluczowe wskaźniki

• Poradnictwo przed rozdzielczością może pomóc ci zrozumieć podstawową przyczynę twoich problemów, sprawdź, czy istnieje nadzieja na pojednanie, czy pomóc pośredniczyć w procesie rozwodu
• Terapia po rozdzielczości może pomóc ci iść z pewnością w nowym życiu po rozwodzie, poradzić sobie z jakymi negatywnymi emocjami i utrzymywać zdrowie psychiczne 
• Terapia może sprawić, że etapy rozwodu będzie łatwiejsze 
• Terapia rozwodowa może pomóc dzieciom rozwodowym znaleźć odpowiednie wskazówki i wsparcie oraz obejść wyzwania rozwojowe i choroby psychiczne, często przypisywane dzieciom przechodzącym rozwód rodzicielski

W procesie rozwodowym posiadanie przyjaciół i członków rodziny jest nieocenione. To samo dotyczy grup wsparcia. Ale wsparcie bezstronnej strony trzeciej, która specjalizuje się w samych problemach, które się borykają, jest nieporównywalne. Korzyści z poradnictwa rozwodowego nie kończą się na ułatwieniu procesu prawnego, pomagają w radzeniu sobie ze stresem, lękiem, gniewem i wszelkimi innymi przytłaczającymi emocjami, które możesz mieć. Poradnictwo separacji pomaga parom upewnić się, że mogą uniknąć bezsensownego brzydkiego rozwodu i stresującego życia. Wychodzenie z rozwodowego posiniaczonego i zniszczenia nie jest jedynym dostępnym dla Ciebie.

Ten artykuł został zaktualizowany w Marca 2023 r.

FAQ

Dobry doradca rozwodowy może pomóc w rozwodzie znacznie płynniej. Mogą pomóc w ustaleniu wyraźnej komunikacji z małżonkiem i pomóc ci wrócić na nogi po rozwodzie. Doradcy rozwodowi pomogą ci w radzeniu sobie ze stresem i emocjami, które są częścią i działką rozwodu.

Tak, korzyści płynące z poradnictwa przed nami. Będziesz mógł zupełnie ustalić, czy naprawdę potrzebujesz rozwodu, czy nie. Ustanowiłby konstruktywną komunikację między partnerami, a planowanie rozwodu będzie znacznie łatwiejsze.

Z zbliżającym się rozwodem dobry terapeuta może ustalić, czy para powinna naprawdę otrzymać rozwód, czy nie. Sprawdzają, czy istnieje możliwość uratowania małżeństwa i czy obaj partnerzy są gotowi je uratować. Poprawiając komunikację między oboma partnerami, zrozumienie pierwotnej przyczyny frustracji i wspólną pracą nad rzeczami, poradnictwo naprawdę może uratować małżeństwo.

Randki w latach 40. - 15 wskazówek, aby zrobić to dobrze

9 Ważne wskazówki podczas poruszania się po rozwodzie

Rozwód w wieku 50 lat: Jak znalazłem nowe życie i szczęście