Rozwód jest jak wypadek; Jak radzić sobie z traumą rozwodową

Rozwód jest jak wypadek samochodowy, a następującą traumą rozwodową jest ciężka cena, którą należy zapłacić. Małżeństwa nie mają miejsca do rozwiązania. Ale kiedy ktoś osiągnie ten etap, porównywalne słowo na taką ewentualność jest być może „wypadkiem.„Coś, co nie jest zaplanowane, ale wchodzi w twoje życie, co prowadzi do rozległych szkód.

W wypadkach jest to uszkodzenie części ciała. W rozwodzie zdarzają się szkody emocjonalne i ogólnie wpływają na osobę psychologiczną. Jeśli nie znikniesz z tego rozsądnego i nieco ulgi, rozwód może mieć wiele negatywnych długoterminowych efektów.

Jak radzić sobie z traumą rozwodową?

Spis treści

• Jak radzić sobie z traumą rozwodową?
• Jak pokonać traumę rozwodową
  • Nie przedłużaj agonii
  • Znaleźć rozwiązanie
  • Przywołusz realistyczne sposoby przejścia dalej
  • Zła krew jest przereklamowana
• FAQ

Teraz, gdy zdarzy się wypadek, widzimy dwa rodzaje odpowiedzi ofiar. Ten, który spotkał się z wypadkiem i kazał mu amputować ręce, może czuć się tak dręczony, że zrezygnuje z życia, biorąc pod uwagę, że jest to bez znaczenia. Nazywa siebie niefortunnym.

Poczucie rozpaczy i przygnębienia trwałyby do tego stopnia, że ​​całe jego życie wyglądałoby nieszczęśliwie. Ten jeden wypadek zmienił cały przebieg jego życia. Oczywiście przegrał wiele lat przed przezwyciężeniem traumy, jeśli w ogóle wróci.

Inna osoba w podobnej sytuacji naturalnie czułaby się dotknięte. Uszkodzenie jest nieodwracalne. Ale po spotkaniu z ewentualnością kwestionuje ten stan przygnębienia i bezradności. Nie pozwoli, aby jeden wypadek zabrał całe mu życie. Stracił jedną rękę, a nie całe życie.

Jego krytyczne wydziały pracują i działają. Uważa to za pozytywny znak. Zmienił swoje życie z właściwym nastawieniem. Podobnie w naszym najlepszym interesie leży nauczenie się przezwyciężenia traumy rozwodowej; W przeciwnym razie bylibyśmy przygnębieni i nieszczęśliwi przez całe nasze życie, a ten jeden incydent będzie dyktował wszystko, co robimy.

Powiązane czytanie: 9 Ważne wskazówki podczas poruszania się po rozwodzie

Jak pokonać traumę rozwodową

Niektórzy ludzie wybierają rozwód za wzajemną zgodą, a dla nich rozwód jest pozytywną rzeczą, która będzie lepiej ich życie, i może być trudno owinąć głowy, że niektórzy ludzie nigdy nie wychodzą z traumy związku. Mogą zapytać: „Czy rozwód jest nawet uważany za traumę?”I poczułeś się zagubiony i zdezorientowany, co zrobili, aby być tak szczęśliwym i pewnym siebie.

Ale ci ludzie są szczęśliwi i spełnieni, a ty też zasługujesz na szczęśliwe. Więc jeśli chcesz nauczyć się przezwyciężyć traumę rozwodową, oto kilka sposobów, aby to zrobić.

Nie przedłużaj agonii

Moje doświadczenie jako prawnika zajmującego się dużym sprawami rozwodowymi (wolę, aby nazywać się „prawnikiem rozwodowym”) również przyniosło mi dwa podobieństwa, gdy podejmę sprawy rozwodowe.

To niefortunne, że kontynuujesz rozwód. Ale to rzeczywistość i pewne okoliczności, które doprowadziły cię do tej sytuacji. Mógłbyś to kontrolować lub odwrócić. Ale z perspektywy czasu można poprawić wszystkie rzeczy.

Może wypadek prowadzący do amputacji nie miałby miejsca, gdyby ofiara nałożyła hamulec po sekundzie wcześniej. Ale o to chodzi w wypadku. Zawsze pozostawia, że ​​zastanawiasz się, co mogło być.

Jeden zestaw klientów bierze na siebie zbyt wiele. Przychodzą z wendetą, oskarżając małżonka o zrujnowanie ich życia. Następnie ten klient wyrusza w podróż, aby podkreślić prawdę.

Ten klient przyciąga ostateczną przyjemność ze strat małżonka. Zapominają o jednej rzeczy. W tym procesie rujnują także swój czas i życie. Kiedy spotykasz się, musisz grać zgodnie z zasadami gry. Ale czy ma sens, aby zepsuć całe swoje życie w prowadzeniu tego sporu rozwodowego?

Czy robią to i robią to, ponieważ chcą się dobrze udowodnić lub stworzyć trudną sytuację dla małżonka, co daje im przyjemność? Sadystyczna przyjemność. Ale musisz być przygotowany i pozostać silny, musisz znaleźć sposoby na zachowanie rozsądku podczas rozwodu.

Znaleźć rozwiązanie

Istnieje inny typ klienta, który w obliczu nagłego urazu rozwodowego, po początkowym okresie akceptacji, znajdują sposób na osiągnięcie rozwiązania. Wykonają się, jak ułatwić. Należą do kategorii ludzi, którzy rozumieją, że szkody zostały wyrządzone.

Wypadek się wydarzył. Lepiej nie przedłużyć agonii. Ostatecznie to postawa osoby określa ilość szkód, za którą będą cierpieć. Mają moc zmiany swojego przeznaczenia.

W niedawnej przeszłości widziałem rozwody walki z pewną ideologiczną linią. Niektóre kobiety mówią: „Dzieci mężczyźni. Są źródłem problemu.„Prawa przeznaczone do ich ochrony są używane tylko do osiągnięcia celu, nie do poszukiwania sprawiedliwości, ale do wygrania tej ideologicznej bitwy.

A teraz nowo powstające grupy mężczyzn, właściwych aktywistów mężczyzn, ludzie udają, że walczą o przyczynę mężczyzn, również przyjmują misję tworzenia wyzwań prawnych i walki na poziomie, w którym sprawa prawna staje się ofiarą tej ideologicznej bitwy bitwy.

Dlaczego ludzie zaangażowani po obu stronach nie mogą zobaczyć rzeczywistości? Rzeczywistość jest taka, że ​​marnują swoje życie w tych przedłużonych prawnych walkach. Widzę, że oboje przegrywają. Zwycięzca to ten, który pozwala na wypadek wypadku najmniej. Będzie obrażeń. Ale jak minimalizują to, ostatecznie określi zwycięzcę w bitwie o rozwód.

Powiązane czytanie: Samotny po rozwodzie: dlaczego mężczyznom tak trudno jest sobie poradzić

Przywołusz realistyczne sposoby przejścia dalej

Wszystkie artykuły i blogi w Internecie dadzą ci urokową wersję urazu rozwodowego - jedz zdrowie, uprawiać dziki seks i wybierz się na wycieczkę z dziewczynami. Ale to nie jest plan długoterminowy. Jasne, służy to jako przerwa od wszystkiego, przez co przeszedłeś, ale jeśli nie poradzisz sobie ze swoimi emocjami, wrócą, by cię prześladować.

Pomyśl wielkie. Czy musisz przenosić miasta, aby zacząć od nowa? Może przełącznik pracy, aby rzucić sobie wyzwanie? Otocz się ludźmi, którzy naprawdę troszczą się o ciebie i proszą o swoją opinię. Przechodzenie dalej nie tylko oznacza przejście od osoby, ale także od traumy związku. Możesz nawet rozważyć poradnictwo rozwodowe. Rób to, co dla Ciebie najlepsze.

Zła krew jest przereklamowana

Po nagłej traumie rozwodowej możesz poczuć się zły, sfrustrowany, a także możesz poczuć się jak zabicie kogoś (szczególnie twojego byłego małżonka). Ten gniew jest uzasadniony, ale nie na zbyt długo. Im jesteś bardziej goryczy, tym więcej goryczy jest w twoim sercu, a to tylko sprawi, że będziesz bardziej nieszczęśliwy.

Nie spodziewaj się, że zostaną najlepszymi z byłym, ale przynajmniej utrzymuj serdeczny związek. Trochę zamknięcia może ci się dobrze przyczynić. Twój były małżonek, lubisz, czy nie, zna cię bardzo dobrze, prawdopodobnie lepiej niż ktokolwiek inny, a utrzymanie z nimi przyjaźni może pomóc ci się rozwijać.

Powiązane czytanie: 15 rzeczy rozwiedzionych powinni wiedzieć, gdy wchodząc w nowe relacje

Kiedy znajdujesz sposoby na przezwyciężenie traumy rozwodowej, staraj się być bardziej realistyczny niż idealistyczny. Życie nie jest filmem rozpadu i nie znajdziesz swojego księcia czarującego na wyciągnięcie ręki. Musisz pamiętać o swoim najlepszym interesie i robić to, co najlepsze dla Ciebie. Tylko wtedy, gdy uczysz się, rozwijasz się i kochasz siebie, inni mogą nauczyć się cię kochać.

FAQ

Tak. Jeśli proces rozwodu był bardzo stresujący, a niektóre małe rzeczy związane z rozwodem lub małżeństwem mogą wywołać nieprzyjemne retrospekcje, prawdopodobieństwo PTSD jest możliwe.

Jeśli wszystko się kończy z złej nuty, może być bardzo stresujące. Staraj się być jak najbardziej cywilny i omówić, że rozwód ten jest lepszy dla was obojga jako jednostki, a może nawet twój związek, jeśli pójdziesz naprzód, możesz być przyjaciółmi.

Lista kontrolna separacji próbnej - Do's and Donkty

15 subtelne, ale silne znaki twoje małżeństwo zakończy się rozwodem

Pary celebrytów, które rozwiedli się po długoterminowym małżeństwie