Czy dzielisz zmową więź ze swoim małżonkiem manipulacyjnym

W tym artykule

• Perfekcjonizm
• Brak granic
• Wysoka i niska samoocena
• Ukryty wstyd
• Strach przed byciem samotnym/porzuconym

Podobieństwa między tobą a Twoimi manipulacyjnymi, narcystyczni małżonkowie faktycznie utrzymują się w magnetycznie wzajemnie. Te podobieństwa odgrywają znaczącą rolę w utrzymaniu Cię. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się i podjąć kroki naprawcze, jeśli jesteś zmyślonym dozorcą z małżonkiem manipulacyjnym. Zrozum, czy nadal jesteś w tak toksycznym związku z poczucia strachu, odpowiedzialności, niskiej samooceny, a nawet wstydu.

Podobieństwa narcystów/dozorcy

1. Perfekcjonizm

Perfekcjonizm działa inaczej u narcyzów i opiekunów. Narcyści uważają, że są idealni i wszyscy wokół nich powinni być idealni, podczas gdy ty jako dozorca uważasz, że powinieneś być doskonały i Twoim zadaniem jest uszczęśliwić małżonka. Dopóki uważasz, że Twoim obowiązkiem jest dbanie o uczucia, potrzeby i oczekiwania małżonka, nadal będziesz manipulowany przez narcyz.

2. Brak granic

Prawdopodobnie masz normalne granice w innych relacjach. Jest jednak bardzo prawdopodobne, że padniesz ofiarą łączenia się ze swoim manipulacyjnym małżonkiem. Kiedy czujesz głęboką miłość i opiekę nad inną osobą, twoje granice znikają. Nie sądzisz, że to niezwykłe, aby czuć się tak zanurzone w ukochanej osoby. Możesz uwierzyć, że źle jest mówić „nie” lub być „samolubnym” lub w jakikolwiek sposób rozczarowanie. Nawet jeśli chcesz ustalić limity lub się nie zgodzić, możesz poczuć się winny.

3. Wysoka i niska samoocena

Ty i twój małżonek prawdopodobnie określacie twoją samoocenę jako dość wysoką. Narcyści tak głęboko stłumią swoją niską wewnętrzną samoocenę, że nawet nie wiedzą, że istnieje. Pod stresem narcyści są przytłoczeni swoimi negatywnymi, wrogimi, a nawet nienawistnymi uczuciami wewnętrznymi, i używają wściekłości i manipulacji, aby złagodzić utratę pewności siebie, dumy lub samozadowolenia.

Opiekunowie ciężko pracują, aby dawać i kochać i zwykle mają dobrą samoocenę. Jednak kiedy wchodzisz w związek z narcyzem, twoje pozytywne poczucie siebie szybko eroduje, próbując niemożliwego zadania próbowania narcystycznego małżonka. Jako dozorca czujesz, że musisz zostać i „udowodnić” narcyzowi, że jesteś naprawdę dobrze intencjonalny, dobry i starasz się jak najlepiej.

4. Ukryty wstyd

Narcyści i opiekunowie często mają wiele ukrytych wstydu. Staranie się być idealne, gdy nie czujesz się wystarczająco dobrze, powoduje wielki stres dla obu. Narcyści wysyłają swój wstyd na zewnątrz na innych z winą, obelgami, wyrzucaniem i poniżającymi osądami. Opiekunowie zwykle rozpoczynają negatywne samozadowolenie, gdy ich małżonek jest niezadowolony lub niezadowolony. Jeśli zostałeś wychowany przez narcystyczny lub manipulacyjny rodzic. Im dłużej jesteś z narcyzem, tym więcej wstydu się zbudujesz.

Alicia została wychowana przez narcystyczną matkę, która nieustannie ją krytykowała i odkładała. Nie czuła się wystarczająco dobrze, bez względu na to, ile zadań podjęła i jak dobrze je zrobiła. Więc kiedy jej mąż krzyczy i się denerwuje, że nie ma pieniędzy na robienie tego, co chce, z łatwością bierze winę. Próbuje zmusić go do słuchania i uspokojenia, ale upadnie, gdy Matt obwinia ją i krytykuje.

5. Strach przed byciem samotnym/porzuconym

Zarówno narcyści, jak i opiekunowie obawiają się zakończenia wrogiego, konfliktowego związku. Bycie samemu oznacza, że ​​nie jesteś wystarczająco dobry ani doskonały. Opuścić lub pozwolić drugiej osobie odejść, wskazuje głębokie, upokarzające brak zarówno narcyści, jak i opiekunów.

David może być sfrustrowany i urażony tym, jak Serena wydaje się z niego wykorzystywać, ale nie rozważa zakończenia związku. Zamiast tego pasywnie agresywnie robi Snide uwagi na temat jej sprzątania, narzeka na dawanie jej więcej pieniędzy i wciąż daje jej przepisy-wszystkie ignoruje. Ale jest zdeterminowany, aby przekonać ją do sprawiedliwego udziału. Ignoruje te rzeczy, ponieważ już dawno wymyśliła, że ​​nigdy jej nie opuści. Ale upewnia się, że robi wystarczająco dużo, aby powstrzymać go przed przekroczeniem krawędzi, ponieważ nie ma mowy, żeby chciała wrócić do swojej rodziny w upokorzeniu.

Ostateczne odejście

Narcyści i opiekunowie mają pchanie/ciągnięcie, miłość/nienawiść, lepsza/gorsza, wygrana/przegrana rodzaj symbiozy magnetycznej. Twoje przeciwne cechy wzmacniają się nawzajem, a twoje podobieństwa pozwalają ci ze sobą przykleić. Połączyłeś się w zmowę, choć często wrogie, relacje skupione w całości na narcyzach. Możesz na to narzekać, ale poddawasz się, ponieważ czujesz się zobowiązany, odpowiedzialny i zwykle zbyt lęk.