Pijane SMS -y, dlaczego to robimy i 18 sztuczek, aby uniknąć pijania SMS -y do kogoś

Budzisz się z walącym bólem głowy, sprawdzasz telefon i - o nie! Znowu byłeś pijany, pisząc! Oto wszystko, aby wiedzieć, abyś tego nie zrobił ponownie.

Co u licha zrobiliśmy przed smartfonami i pijaniem SMS -ów? Prawdopodobnie doświadczyliśmy dobrych relacji, nie zrobili się z siebie i nie zrobiliśmy kolosalnych gór z kret.

W tamtych czasach powstrzymaliśmy się od dzwonienia do ludzi, gdy pijani lub wjechaliśmy za kierownicą samochodu. Teraz wszystko, co musimy zrobić, to odebrać nasze telefony, podczas gdy nikt nie ogląda i pijanego tekstu.

Najlepsze lekarstwo na pijany tekst pozostaje zapobieganie. Jeśli wiesz, że wybierasz się na noc do picia, zawsze najlepiej jest zapobiec katastrofie, robiąc kroki, aby powstrzymać się od robienia czegoś, co mogłoby wrócić, aby ugryźć cię w dupę.

Psychologia stojąca za pijanymi SMS -y

Dlaczego ludzie pijają SMS na początek? I dlaczego pijane teksty są tak oczywiście różnią się od trzeźwych tekstów?

Cóż, niespodzianka, to wszystko dotyczy alkoholu. Kiedy pijemy alkohol, a dokładniej, gdy jesteśmy absolutnie slosowani, zmienia to sposób, w jaki myślimy.

Przede wszystkim picie alkoholu wpływa na części mózgu, które kontrolują regulację zachowania *Nikt, kto pije, nie jest zszokowany tym *. Oznacza to, że kiedy jesteś trzeźwy, możesz zważyć zalety i wady przed podjęciem decyzji, pijany możesz po prostu rzucić piłki na ścianę i pójść po to!

Gdy trzeźwszy, nigdy nie pomyślałbyś, aby napisać do byłego lub swojego szefa, pijany możesz być mniej wahający.

Może to być przyczyną dużo żalu rano, zwłaszcza jeśli w twoich nocnych shenaniganach zaangażowanych SMS -ów był zaangażowany.

Dlaczego pijesz SMS -a?

Teraz, gdy znamy psychologię pijanych SMS -ów, omówmy kilka powodów, dla których tak się dzieje. Ponieważ istnieje wiele powodów, dla których sięgamy na nasze telefony, kiedy otwieramy butelkę, i są one bardzo różne.

Ale jakie są wspólne powody pijanych SMS -ów?

1. Rozrywka

Picie jest zabawne. Czy wiesz, co jeszcze jest zabawne? Pijany SMS -y, który nie jest pijany.

Poranek po nocy możesz przeczytać historię tekstu i pomyśleć, że jest nudno, a nawet trochę niezręczna, ale w nocy przed tym, jak ty i twoja grupa w szwach.

2. Połączenie łupów

Prawdopodobnie nie musieliśmy ci tego mówić, ale kultura picia i podłączenia idzie w parze. Tak więc, jeśli napiszesz do kogoś podczas nocy lub otrzymasz pijany SMS, intencja za nim mogła być zabawa pod podsumowaniem.

3. Obniżone zahamowania = zaufanie

Omówiliśmy Jak alkohol obniża twoje zahamowania, ale nie omawialiśmy konsekwencje tego. Może jesteś skłonny do pijania SMS -ów, ponieważ po tym obniżonym zahamowaniu czujesz się bardziej pewny siebie i mniej odpowiedzialny za swoje działania.

Mówisz rzeczy, które możesz poczuć się zbyt przestraszony, aby powiedzieć, kiedy jesteś trzeźwy, bo jak coś może pójść nie tak, gdy napływa alkohol i dobrze się bawisz?

4. Obniżone zahamowania = lekkomyślność

Ach, mniej uroczy efekt uboczny polegający na obniżeniu zahamowań.

Dodatkowa pewność siebie nie jest taka zła, ale popełnianie głupich błędów, ponieważ nie sądziłeś, że twoje działania powodują więcej żalu rano.

Wiesz, że rozpad z byłym jest dobry, że wy dwoje powinniście rozstać się i iść dalej, ale potem wysyłasz pijaka „Tęsknię za tobą SMS” i wszystkie te miesiące, które spędziłeś, próbując pokonać je na dystansie na krótka i skomplikowana sytuacja.

Czy pijane tekby mają jakiekolwiek znaczenie?

"Pijane słowa są trzeźwymi myślami.„W pewnym momencie bez wątpienia słyszałeś to zdanie i martwiłeś się, czy to prawda.

Ale wszystko zależy od powód za pijanym tekstem, na początek.

Na przykład, jak omawialiśmy, jeśli pijesz SMS -a kogoś, kto się bawi lub ustawił połączenie z łupem, prawdopodobnie nie miałeś na myśli każdego słowa, które powiedziałeś.

Na początek wiele słów prawdopodobnie nie było zrozumiałe, a to, co mogło mieć sens, po prostu powiedziano, że Twoja grupa się rozśmieszył lub zabrać kogoś do twojego łóżka. Prawie wiarygodne.

Ale jeśli wiesz głęboko, że wysłałeś komuś zawstydzający tekst, ponieważ poczułeś pewność, że w końcu wyznaję emocje, które trzymałeś, to prawdopodobnie, w tym przypadku, twój pijany tekst odzwierciedlał twoje trzeźwe myśli.

Jeśli próbujesz rozpoznać, jeśli otrzymałeś pijany tekst zawierający pewien poziom prawdy lub jeśli był on po prostu niczego, spędzaj minutę, próbując wymyślić Dlaczego Wysłali ten tekst. Czy pokazali inne zachowania, które są zgodne z tym, co powiedzieli? Jeśli wyszło z niebieskiego, prawdopodobnie nie znaczyli tego.

Sztuczki, aby powstrzymać się od pijanego SMS -y

Czasami gorsze niż budzenie się, aby zrobić wstyd, odbieranie telefonu rano, aby zbadać opad, może być tak ładne, jak sposób, w jaki działałeś poprzedniej nocy, kiedy pojawiły się światła barowe. Te dziewięć sztuczek pomaga zapobiec dramatowi pijanych SMS -ów.

1. Znajdź swój krykiet Jiminy

Kim jest Jiminy Cricket? Zapytaj Pinokio.

Potrzebujesz przyjaciela o swoim najlepszym interesie w sercu. Nie powiedzą ci, co chcesz usłyszeć. Zdecydowanie mówią ci, co musisz usłyszeć. Jeśli wiesz, że gówno może zejść na dół, jeśli zaczniesz brać udział w napoju, upewnij się, że przypisasz kogoś, aby był swoim strażnikiem.

Nie muszą nosić odznaki trzeźwości na wieczór. Muszą tylko wiedzieć, że ich praca to ochrona przed sobą. Wszyscy mamy w naszym życiu tego przyjaciela, zwróć się do nich, aby położyć kres pijanym SMS -y!

2. Blokuj dzwoniący

Wyobraź sobie, że wychodzisz, planując tylko dobrą zabawę. Gdy wchodzisz do swojego groove, ktoś postanawia wysadzić telefon jakąś gówno, która ma cię zranić i umniejszyć. Prawdopodobnie zdają sobie sprawę, że dobrze się bawiisz i znajdziesz wolność.

Jeśli czują się zagrożeni faktem, że możesz znaleźć własne życie, ich pierwszym instynktem będzie odwrócenie uwagi od twojego dobrego czasu, wysyłając wiadomość do ciebie, aby uzyskać odpowiedź. Najlepszy sposób na odejście i cieszę się wieczoru samotnie? Zablokuj od nich wszelkie połączenia.

Pod koniec nocy rozwiązuje wszystkie twoje problemy. Nie jesteś zdenerwowany faktem, że nie napiszali do ciebie, ponieważ trzymasz przekonanie, że mogą mieć. A najlepsze jest to, że cię nie wkurzą ani nie włożyli w twoją dobrą zabawę, wciągając cię w dramat.

3. Zostaw to w domu

Okej, okej, wiemy, że to brzmi szalone. Zabieramy ze sobą nasze telefony dosłownie wszędzie, gdzie się wybieramy.

Ale wyobraź sobie to - podważasz, że oczy otwierają się rano, aby znaleźć co? Nic. Tak, uważasz, że Twój telefon nie można znaleźć. Nic nie zrujnowałeś. Lub powiedział coś głupiego, aby albo poczuć się głupio, ujawniając zbyt wiele, albo wkurzanie się i mówienie rzeczy, których nie masz na myśli.

Żadnego pijanego SMS -y, a ty budzisz się z czystą tablicą, nic złego nie powiedziało, nic nie zyskało, nic utraconego. Czy jest jakiś lepszy poranek, aby się obudzić?

4. Odpowiedzi wstępne

Wszyscy wiemy, jak niektóre strzały i późna noc sprawiają, że zwrócimy się do ciemnej strony. Ale jeśli wiesz, co chcesz powiedzieć i jak sprawy powinny zejść na dół, aby uczynić się szczęśliwym, nawet po drugiej w nocy pijanej festiwa Tekst przepraszam ”.

W ten sposób wysyłasz coś we wczesnych godzinach nocy bez dramatu. Kiedy trwa niewiele procesu myślowego, nie musisz w ogóle myśleć. Wszystko, co musisz zrobić.

5. Zablokuj swój numer na telefonie innych osób

Jeśli jesteś z osobą, która pozuje jako prawdopodobnego kandydata na pijany tekst, weź telefon w drodze. Następnie zablokuj własny numer. Wystarczająco łatwe, bez względu na to, co im powiesz, stworzyłeś blokadę dróg zakazaną brzydkich lub nieznośnych przechodzenia. Najlepsza obrona przed twoimi pijanymi brzydkimi myślami.

Zapobiegasz błędnym wysyłaniu im pijanego tekstu, tworząc dramat przez kilka tygodni. Jak osobista pewność twojego dobrego zachowania, po prostu zablokuj własne bzdury przed dotarciem tam, gdzie nie należy.

6. Zmień język w telefonie przed wyjazdem na noc

Okej, ten może być odcinek. Ale może po prostu zadziałać. W trakcie wykonywania strzałów z cytryny z twarzy innej osoby i to, co leży w twoim sercu, staje się brzydkie, podnieś telefon i zmień ustawienie języka na coś takiego.

Bez względu na to, co wyślesz, będzie brzmiało jak gobbledygook. Jeśli twój chłopak lub dziewczyna nie pracują dla CIA, prawdopodobnie jesteś dobry. Po prostu pomyślą, że jesteś w tyłku. Mamy nadzieję, że twój poziom zobowiązania zapobiega zrozumieniu, że to, co pisanie oznacza tylko coś dla kogoś, kto mówi po chińsku.

7. Nie pij, kiedy jesteś zdenerwowany, idź zobaczyć ten, który kochasz

Prawdopodobnie najbardziej nierealistyczna i głupia sugestia, ale musimy ją tam wyrzucić. Być może jeśli masz trudności z ukochaną osobą i nie masz pewności, jak się z nimi komunikować, nie powinieneś wychodzić z picia i pijać na temat swoich skarg.

Zamiast tego spędzaj czas na ich miejscu, aby naprawić i omówić swoje uczucia. Wiemy, że będzie to trudne, ale jest to dorosłe rzeczy do zrobienia.

8. Zmień numery telefonów i dane kontaktowe

Są chwile, kiedy usłyszysz tylko od tych ludzi, którzy nie są dla ciebie dobrzy lub są wręcz toksyczni, gdy jeden z was pije.

Jeśli ukryjesz te kontakty przed pijanym sobą, trudniej jest znaleźć, kto musi wysyłać SMS -a, aby wpaść w kłopoty. Jeśli jesteś wystarczająco pijany, najprawdopodobniej rezygnujesz z znalezienia numeru kontaktowego, zanim wpadniesz w kłopoty, nie? Musisz zrobić co musisz zrobić.

9. Przeczytaj to głośno konsensus pierwszej grupy to zawsze dobra rzecz

Bez względu na to, ile pijesz, ktoś jest trzeźwszy od ciebie. Jeśli chcesz upewnić się, że nie wysyłasz czegoś naprawdę głupiego i nie zagrozisz swojego związku, upewnij się, że spędzasz czas na przeczytaniu go komuś wokół.

Jeśli usłyszysz, co planujesz wysłać i dać komuś możliwość powiedzenia, że ​​to zły pomysł, zmniejszasz prawdopodobieństwo uderzenia.

Zrób cichę na pokój i ukradnij reflektor W razie potrzeby, po prostu upewnij się, że naciśnij wyślij, weź konsensus grupowy, aby dowiedzieć się, że nie robisz czegoś naprawdę szkodliwego, bez względu na rodzaje strzałów loda na wieczór na wieczór.

Wszyscy doświadczyliśmy tego pijanego momentu, w którym uważamy, że wszystko, co musimy powiedzieć, jest uzasadnione i otrzymamy w sposób, w jaki to znaczy. Mylnie uważamy, że pijane SMS -y służy do celu, na który mamy nadzieję, ale rzadko tak się dzieje.

Co zrobić, jeśli starasz się kontrolować swoje picie

To trudny temat, ale musimy wychować. Może wysyłasz zbyt wiele pijanych tekstów i rujnuje twoje relacje z innymi. Może to nie jest nawet pierwszy raz czytanie tej funkcji.

Jeśli bez względu na to, co robisz, nie możesz kontrolować pijanych SMS -ów, może to nie jest pijany SMS -y, to problem.

Jeśli uważasz, że twoje picie wymknęło się spod kontroli, są rzeczy, które możesz zrobić.

1. Wyciąć

Spójrz, co i ile pijesz w ciągu tygodnia. Spróbuj zastąpić niektóre trudniejsze alkohole, które zwykle pijesz miękkim, mniej alkoholowym napojem.

Jeśli masz zaciemnienie prawie za każdym razem, gdy pijesz, ta opcja pomoże ci zachować kontrolę nad swoimi działaniami.

2. Jeść

Picie alkoholu na pusty żołądek powinno być automatycznym nie-nie! Jeśli w żołądku nie ma nic, aby wchłaniać alkohol, będziesz pijszy i na wiele dłużej.

Zjedz posiłek przed piciem lub podczas picia, a zauważysz taką poprawę.

3. Unikaj spędzania czasu ze złymi ludźmi

Dobrzy przyjaciele nigdy nie będą cię podlegać ani nie zmusi cię do przekroczenia granic. Tak więc, jeśli „przyjaciele”, z którymi idziesz pić, mają tendencję do presji, aby piić więcej niż wygodne, porzuć je. Nigdy nie byli dla ciebie dobrzy na początek.

4. Oddawać się hobby

Jeśli upijanie się jest jedynym sposobem, w jaki wiesz, jak spędzić weekendy, może spróbuj wypełnić swój czas zdrowszym, bardziej produktywnym hobby.

Po wyczerpującym tygodniu roboczym łatwo jest szukać ulgi w butelce. Ale jeśli poświęcisz czas z czymś innym, na przykład czytaniem, malowaniem, chodzeniem na spacer lub ćwiczenie, nie tylko będziesz pod kontrolą, ale poczujesz się o wiele lepiej fizycznie i psychicznie.

5. Poszukaj pomocy

Kontrolowanie spożycia alkoholu nie jest łatwym wyczynem, zwłaszcza jeśli martwisz się, że picie mogło zamienić się w uzależnienie. Nie ma absolutnie wstydu w poszukiwaniu pomocy doradcy, terapeuty lub grupy AA.

W rzeczywistości wymaga silnej postaci, aby przyznać się do ich wad i uzyskanie pomocy innych, aby się poprawić.

Zanim wyślesz pijany tekst, nawet z dobrym uczuciem i głupią intencją, upewnij się, że wysyłasz to, co masz na myśli. Możesz pomyśleć, że to naprawdę zabawne lub słodkie, ale istnieje niewielka szansa, że ​​odbiornik może poczuć to samo!