Skuteczne sposoby komunikowania się z małżonkiem w celu uratowania małżeństwa

W tym artykule

• Znaczenie komunikacji w związkach
• Poświęcić czas na wzajemne dla siebie, każdego dnia
• Zmień „ty” na „ja”
• Unikaj poruszania przeszłości
• Ćwiczenia komunikacji małżeńskiej
• Lepsza komunikacja w związku jest lepszym życiem seksualnym

Dobre małżeństwa są zbudowane na wielopiętrowym fundamencie. Istnieją fizyczne, duchowe, intelektualne powiązania. Istnieją elementy przyjaźni i wzajemnego szacunku.

Jest poczucie, że twój małżonek zawsze ma twoje plecy i jest osobą, z którą możesz być całkowicie sam.

I, co najważniejsze, łączenie tego wszystkiego jest silnym poczuciem komunikacji w małżeństwie. Ponieważ, aby wszystkie te różne elementy konstrukcyjne doprowadziły do ​​szczęśliwego związku, kanał komunikacyjny musi być silny i otwarty.

Wyczując, może tak nie być w twoim małżeństwie? Czy chcesz nauczyć się komunikować się w związku, aby uratować swoje małżeństwo?

Czytaj dalej, aby uzyskać pewne od czasu do czasu porady dotyczące skutecznych sposobów komunikowania się z małżonkiem, aby uratować swoje małżeństwo.

Znaczenie komunikacji w związkach

Możliwość komunikowania się z małżonkiem jest jednym z podstawowych kluczy do zdrowego małżeństwa. Bez komunikacji możesz równie być współlokatorami. Musisz być w stanie rozmawiać o wszystkich tematach, dobrych lub złych.

Każdy, kto przeszedł przez rozwód, powie, że wiedział, że ich małżeństwo ma kłopoty, gdy nie był zainteresowany rozmową z małżonkiem.

Komunikacja rozbiła się tak bardzo, że nie widzieli już sedna w próbie ćwiczeń.

Jeśli jesteś na etapie swojego związku, w którym uważasz, że Twoja komunikacja małżeńska nie jest tam, gdzie powinna być, istnieją techniki, których możesz nauczyć się poprawić komunikację, W rezultacie popraw swoje małżeństwo.

Obejrzyj także:

Wskazówki dotyczące lepszej komunikacji

Lepsza komunikacja zaczyna się od zbadania, w jaki sposób rozmawiasz z małżonkiem. Na początek:

Poświęcić czas na wzajemne dla siebie, każdego dnia

Czy wiesz, że w przeciętnym ruchliwym gospodarstwie domowym pary spędzają tylko 20 minut na komunikacji?

A ten rodzaj komunikacji pary jest zwykle ograniczony do „czy wybrałem mleko, o ile cię prosiłem? Lub „Sasha potrzebuje dziś pomocy w swoim projekcie naukowym. Czy możesz jej pomóc?"

Typowa rodzina, z pracującymi rodzicami i dziećmi w wieku szkolnym, ma wiele zakłóceń. Telewizja, komputery i smartfony są częścią tych rozrywek. Aby wyrzeźbić trochę czasu, w którym ty i twój małżonek możecie naprawdę usiąść i rozmawiać ze sobą, odłącz.

Gdy dzieci są w łóżku, spraw, aby poświęcić się co najmniej pół godziny, aby usiąść na kanapie, trzymać się za ręce i podzielić się, jaki był twój dzień, jaki są twoje przyszłe projekty i jak się czujesz - Wyraź wdzięczność za jedną rzecz, która przydarzyła się ci tego dnia.

Zmień „ty” na „ja”

Aby pomóc w komunikacji w związku, zastanów się, jak wyrażasz rzeczy podczas rozmowy z małżonkiem, szczególnie gdy jesteś w konflikcie. Tak łatwo nam, gdy jest wściekły, wpadnąć w oświadczenia „ty”.

"Nigdy mnie nie słuchasz!”Można przeformułować w mniej opisowy sposób:„ Czuję się niespotykany.”Pamiętaj: kiedy zaczynasz od„ Ty ”, twój małżonek od razu czuje się defensywny. Kiedy zaczynasz od „ja”, pozwala ci, partnerowi, otworzyć się na to, co próbujesz powiedzieć.

Skoncentruj się na obecnym problemie. Aby komunikować się skuteczniej w czasach konfliktu, trzymaj się problemu.

Unikaj poruszania przeszłości

„To jest piąty raz, w którym musiałem przypomnieć, aby odebrać suche czyszczenie w drodze do domu z pracy! Dlaczego nigdy nie pamiętasz, aby wykonać to jedno proste zadanie?"

Aby przekazać swoją frustrację w bardziej pozytywny sposób, to zdanie staje się: „Przykro mi, że czyszczenie na sucho nie zostało odebrane.

Co możesz zrobić, aby przypomnieć sobie, że należy to zrobić w drodze do domu?„To zdanie pomija wszystkie inne czasy, gdy twój małżonek zaniedbał to, i obejmuje je w roztworze, aby pamiętać, aby następnego razu podnieść czyszczenie na sucho.

Ćwiczenia komunikacji małżeńskiej

Nawet jeśli jesteś żonaty od wieków, korzystanie z niektórych ćwiczeń komunikacyjnych pomoże ci odkryć nowe rzeczy o małżonku i jednocześnie wzmocnić kanał komunikacyjny. Następujące ćwiczenia można wykonać podczas wieczornego „Para czasu”:

1. Zapytajcie się nawzajem, jaki jest twój największy strach, i porozmawiaj o tym, jak możesz zarządzać tym strachem, gdyby stać się rzeczywistością.
2. Gdybyś mógł wziąć wakacje w dowolnym miejscu na świecie, bez ograniczeń budżetowych, dokąd byś poszedł? Co przyciąga cię do tego miejsca?
3. Gdybyś mógł zjeść obiad z kimś mieszkającym lub martwy, kto by to był? O co byś ich zapytał?
4. Jakie były twoje ulubione książki z dzieciństwa?
5. Jakie były twoje ulubione piosenki z dzieciństwa?

Na Doskonałe ćwiczenia komunikacyjne dla par, Zrób 36 pytań, które prowadzą do miłości. Wskazówka: naprawdę słuchaj swojego partnera, odpowiadając na pytania; Unikaj myślenia o twojej odpowiedzi, dopóki nie będzie Twoja kolej.

Dostępnych jest kilka skutecznych książek komunikacyjnych, które możesz przeczytać, aby pomóc Ci uczyć się lepszych umiejętności. Ta strona ma pewne zalecenia, które warto sprawdzić.

Lepsza komunikacja w związku jest lepszym życiem seksualnym

Jedną z korzystnych konsekwencji poprawy komunikacji w twoim małżeństwie jest to, że chęć bycia fizycznie intymnym może wzrosnąć.

Ulepszone połączenie, które zbudujesz przy użyciu technik komunikacji małżeńskiej, rozleje się do sypialni, więc skorzystaj z tego i wykorzystaj swój czas przytulania.

Nawet jeśli nie masz czasu na pełne uprawianie miłości, po prostu bycie blisko w intymnej przestrzeni będzie skutecznym sposobem komunikowania się z małżonkiem, aby uratować małżeństwo.