Zajęcie emocjonalne, jak to działa i 34 znaki, które przywiązujesz i zamykasz

Dla niektórych osób dobrze jest być emocjonalnie przywiązani do innej osoby, ale nie dla innych. Oto wszystko, co należy wiedzieć o emocjonalnej intymności.

Kiedy wchodzisz głębiej i głębiej w związek, trudno jest rozszyfrować prawdziwe, złożone uczucia i po prostu zauroczenie. Różnica polega na tym, że zauroczenie może być bardzo ulotne i często zbudowane wokół pożądania i nic nie głębszego. Ale zrozumienie, jeśli jesteś naprawdę emocjonalnie przywiązany do kogoś, może być trudne, a czasem nawet niebezpieczne.

Nowa faza w związku

Kiedy zaczniesz zdawać sobie sprawę, że opuściłeś fazę zauroczenia, nie uderzy cię to od razu. Zamiast tego zauważasz pewne emocje lub twoje uczucia do partnera intensyfikujące.

Istnieje niewielkie oznaki związane z emocjonalnie, które pojawiają się powoli z czasem, ale po prostu musisz być gotów na nie zwrócić uwagę.

Czasami jesteś za to nieprzygotowany, ponieważ chciałeś tylko, aby związek był swobodny, ale prawdziwych emocji nie można odpocząć ani zignorować, dopóki nie ustępują. Gdy jesteś emocjonalnie przywiązany, musisz zaakceptować, że wszedłeś w nowy etap związku.

Style przywiązania emocjonalnego

Po pierwsze, musimy omówić różne style emocjonalne przywiązania, zanim porozmawiamy o tym, dlaczego jesteśmy przywiązani do niektórych ludzi. Ale czym dokładnie jest styl załącznika?

Styl emocjonalnego przywiązania osoby jest ich sposobem związanym z innymi ludźmi, gdy są w związku. Ta teoria - teoria przywiązania - została po raz pierwszy opracowana przez psychologów Mary Ainsworth i John Bowlby w latach 50. 

Styl przywiązania osoby jest kształtowany i rozwijany we wczesnym dzieciństwie w odpowiedzi na relacje, które mieliśmy z naszymi rodzicami i/lub wczesnymi opiekunami. W miarę starzenia się nasze style przywiązania dorosłych odzwierciedlają dynamikę z tymi rodzicami jako niemowlętami i małymi dziećmi.

Istnieją cztery style załączników.

1. Bezpieczne przywiązanie

Bezpieczny styl przywiązania odnosi się do zdolności do tworzenia bezpiecznych, kochających relacji z innymi ludźmi. Ktoś z tym stylem może ufać innym i być zaufanym, kochać i akceptować miłość, a także łatwo zbliżać się do innych ludzi.

Nie boją się też intymności, ani nie boją się, gdy ich partnerzy potrzebują czasu lub miejsca z dala od związku. Są w stanie polegać na swoich znaczących innych, nie będąc od nich całkowicie zależnymi.

2. Niespokojne przywiązanie

Niespokojny styl przywiązania jest formą niepewnego przywiązania. Ci ludzie bardzo się obawiają przed porzuceniem. Z tego powodu są bardzo niepewni w związkach i martwią się, że ich partner je opuści. Wymagają również stałej walidacji.

Ludzie z tym stylem są często postrzegani jako potrzebujący lub przywiązujący. Na przykład, jeśli ich partner nie odpisuje wystarczająco szybko, aby ich upodobanie, nie czują się, jakby ta osoba je kocha.

3. Unikanie przywiązania

Ten styl załącznika jest również formą niepewnego przywiązania. Jednak ludzie, którzy są podobni do tego intymności strachu. Mają problemy z zbliżaniem się do innych i ufając ludziom. Bycie w związku może sprawić, że poczują się duszone lub uduszone.

Z tego powodu utrzymują odległość od swoich partnerów w jak największym stopniu. Są postrzegane jako emocjonalnie niedostępne w swoich związkach. Wolą być bardzo niezależni i polegają na sobie, a nie na swoich partnerach.

4. Przywiązanie do strachu

Styl przywiązania do uików strachu jest połączeniem zarówno niespokojnych, jak i unikających stylów przywiązania.

Ludzie z tym stylem jednocześnie pragną uczuć i chcą go również unikać. Niechętnie rozwijają romantyczny związek, ale jednocześnie mają głęboką potrzebę poczucia kochanej przez innych ludzi.

Ten styl jest również czasem nazywany niezorganizowanym przywiązaniem. Nie jest to bardzo powszechne, ale wiąże się to ze znaczącym ryzykiem psychologicznym i relacyjnym. Niektóre przykłady obejmują podwyższone zachowania seksualne, zwiększone ryzyko przemocy w związkach i trudności w regulacji emocji.

Jak ludzie są ze sobą przywiązani emocjonalnie?

Jak widać, istnieją różne style przywiązania, które mają ludzie. Istnieją jednak kilka powszechnych sposobów, w których ludzie mogą się ze sobą przywiązać emocjonalnie. Tutaj jest kilka z nich.

1. Intymność seksualna

Jest to bardzo powszechny sposób, w jaki ludzie się przywiązują - zwłaszcza kobiety. Mężczyźni mogą uprawiać seks bez emocjonalnego przywiązania, ale jest to trudniejsze dla kobiet. Niezależnie od tego, mózgi obu płci uwalniają oksytocynę podczas seksu, co promuje wiązanie między dwojgiem ludzi.

2. Głębokie rozmowy

Kiedy dwoje ludzi pozostaje do późna i ma głębokie rozmowy o sobie lub ogólnie na świecie, w ten sposób dwoje ludzi staje się emocjonalnie przywiązane. Mogą myśleć, że druga osoba jest jedyną, z którą naprawdę mogą prowadzić te rozmowy.

3. Traumatyczne zdarzenie

Czasami przejście przez traumatyczne wydarzenie razem może łączyć dwie osoby. Na przykład, jeśli byli razem w wypadku samochodowym i przeżyli, mają szczególne doświadczenie, które nie przeszli z nikim innym.

4. Spędzać razem czas

Samo spędzanie czasu jest również tym, w jaki sposób ludzie są ze sobą przywiązani emocjonalnie. Pomyśl o aranżowanych małżeństwach. Może dwoje ludzi nie kochają się w dniu ślubu, ale z czasem rosną, aby się kochać z powodu czasu spędzonego razem.

5. Wyznania

Każdy ma swoje sekrety. I na chwilę wiele osób trzyma je dla siebie, inni dzielą się nimi z kilkoma osobami. Tak więc, jeśli obaj ludzie dzielą się ze sobą tych spowiedzi, buduje również szczególny związek i powoduje, że są emocjonalnie przywiązane.

Wskazania, że ​​stałeś się emocjonalnie przywiązany

Przywiązanie emocjonalne nie jest czymś, czego można się bać, ani negatywnym problemem w twoim związku. To po prostu oznacza, że ​​zbliżasz się do zostania zespołem. To piękna rzecz, która pokazuje,.

Niech te złożone emocje działają naturalnie w ich magii, ponieważ, podobnie jak Quicksand, im trudniej się z nią walczysz, im głębszy tonę.

Może nie jesteś przyzwyczajony do czucia się w ten sposób, a może zaprzeczasz, ale bycie emocjonalnym może być naprawdę wielkim początkiem prawdziwego połączenia i potencjalnie miłości. Ponieważ nie zawsze jest to od razu widoczne, powoli się na ciebie wkrada się, dopóki pewnego dnia spojrzysz na osobę, z którą jesteś i nie możesz uwierzyć.

1. Zrobiłbyś wszystko, aby zobaczyć, jak się uśmiechają

Ilekroć błysną bezczelnym uśmiechem lub szerokim uśmiechem, sprawia, że ​​twoje wnętrzności stają się rozmyte. Dla ciebie ich uśmiech jest jedną z najładniejszych rzeczy na świecie.

Robisz wszystko i wszystko, co w twojej mocy, aby zobaczyć to tak bardzo, jak to możliwe, nawet jeśli oznacza to,.

2. Widzenie ich smutnych sprawia, że ​​jesteś smutny

Wydajesz się, że jesteś bardziej dostosowany do ich emocji, niż kiedyś myślałeś. Ich nastrój wpływa na twój. Kiedy widzisz, jak czują się trochę przygnębione, nie możesz powstrzymać się od poczucia tego samego. Chcesz zrobić wszystko, co możliwe, aby odwrócić ich nastrój i upewnić się.

3. Łatwo się zazdrościwasz

Wcześniej, kiedy zobaczyłeś je wokół kogoś innego, niewiele o tym myślałeś. Nigdy ci to nie przeszkadzało. Ale teraz, kiedy widzisz, jak flirtują z kimś, kto nie jest tobą, nie możesz powstrzymać się od poczucia ostrego zazdrości.

To normalne. To po prostu oznacza, że ​​martwisz się, że stracisz je z kimś innym, podczas gdy wcześniej nie byłeś.

4. Nie możesz sobie wyobrazić, że nie są w pobliżu

Przyzwyczaisz się do ich posiadania, słyszenia o ich dniu, chodząc na obiad i prowadząc długie rozmowy telefoniczne, że zapominasz, jak to było, zanim pojawiły się w twoim życiu. Myśl o tym, że nie angażuje ich w typowe codzienne, brzmi nie do pomyślenia.

5. Zawsze są w twoim umyśle

Ciągle rozmawiasz o nich ze znajomymi, do tego stopnia, że ​​wszyscy mają dość o nich słuchania. A kiedy nie mówisz o tym, jakie są niesamowite, myślisz o tym, gdzie są lub co robią.

Nawet nie pamiętasz, kiedy ostatnio się obudziłeś i nie były pierwszą rzeczą w twoim umyśle.

6. Kiedy wyjdą, nie możesz się doczekać, aby je znowu zobaczyć

Nawet kiedy spędziłeś cały dzień razem, po prostu nigdy nie czuje się wystarczająco długo. W momencie, gdy odchodzą, uważasz, że ich tęsknisz i automatycznie napisz do nich, aby pozostali w kontakcie. Zawsze czekasz następnym razem, gdy będziesz się spędzić razem.

7. Upuściłeś na nich wszystkie swoje plany

Kolejnym wielkim znakiem, że jesteś emocjonalnie przywiązany, jest to, że zdmuchujesz inne plany, aby spędzić z nimi czas. Zmieniasz spotkania i sprawy, aby spotkać się z nimi na lunch.

A jeśli zadzwonią losowo w połowie dnia, aby poprosić cię o pomoc lub poradę, nie zastanowisz się dwa razy o anulowaniu wszystkiego, co zorganizowałeś przez resztę dnia, tylko po to, aby dać im pomocną rękę.

8. Czujesz się komfortowo wokół nich

Uważasz, że dobrze się bawisz, bez względu na to, co-jeśli po prostu spędza czas samotnie. Chętnie zamieniłeś się w ogromną noc w klubie na spokojną noc z nimi.

Tak bardzo lubisz ich towarzystwo, że po prostu chcesz się zrelaksować i nie udawać, że jesteś kimś innym.

9. Nikt inny nie jest tak ważny

Kiedy jesteś razem w zatłoczonym pokoju, to tak, jakbyś miał wizję tunelu. Są jedynymi w pokoju, którym jesteś zainteresowany, a inni potencjalni partnerzy nie mają dla Ciebie znaczenia.

Masz czujesz motyl, kiedy są w pobliżu, i to tak, jakby wszyscy zniknęli. Nawet okazuje się, że nie flirtujesz już z nikim innym, ale nie obchodzi cię.

10. Chcesz je przedstawić wszystkim, których znasz

Są dla ciebie tak wyjątkowe, że chciałeś przedstawić je znajomym i rodzinie, ponieważ uważasz, że naprawdę się zaczął. Chcesz wiedzieć, co myślą o nich twoi przyjaciele, i chcesz, aby ludzie zobaczyli, co w nich widzisz. Ale w głębi duszy już wiesz, że dobrze będą się oni ze wszystkimi ważnymi ludźmi w twoim życiu.

11. Możesz je otworzyć

Nigdy nie czułeś się tak komfortowo, będąc otwartym i szczerym z kimś. Czujesz, że możesz im wszystko powiedzieć.

Powiedziałeś im tak wiele o sobie, że wydaje się, że znasz się na zawsze. Ilekroć potrzebujesz porady lub kogoś, z kim możesz porozmawiać, to pierwsza osoba, którą dzwonisz i odwrotnie.

12. Dzwonią/SMSE/rozmawiają przez cały czas

Kiedy nie rozmawiasz przez telefon, piszesz ze sobą. A kiedy nie jesteś w kontakcie przez telefon, oznaczasz się w memach online lub tweetujesz sobie nawzajem.

Uwielbiasz ciągłą komunikację i nie mogłeś już iść bez SMS -ów dobry lub dobranoc.

13. Inwestujesz w to, co są zainteresowani

Teraz spędzasz cały czas, próbując na nich zaimponować, nawet z małymi gestami. Nosisz koszulę, którą lubią, czytasz tę książkę, o której wspominali, lub obserwuj swój ulubiony program telewizyjny, abyś mógł o tym porozmawiać. Wszystko, co możesz zrobić, aby ich zaskoczyć lub pokazać, że jesteś zainteresowany, bez wahania robisz.

Czy emocjonalne przywiązanie może być złe?

Powinieneś czuć się tak mocno, jak to możliwe. Wszyscy musimy mieć trochę więcej emocji, szczególnie w dzisiejszym świecie. Jednak zbyt silne emocjonalne przywiązanie do kogoś może być całkowitym przeciwieństwem dobrej rzeczy.

Ludzie, którzy zbyt mocno się zatrzymują innych, często nie wiedzą, że mają problem. Zakładają, że mają po prostu wiele uczuć. Ale kiedy te uczucia przeszkadzają w twoim codziennym życiu, może być naprawdę niezdrowe dla wszystkich zaangażowanych ludzi.

Jak wiedzieć, kiedy twoje emocjonalne przywiązanie jest niezdrowe

Dla was wszystkich ludzi z miłością, możesz zastanawiać się, gdzie możesz narysować granicę między zdrowym przywiązaniem a niezdrową obsesją. Ponieważ to właśnie jest zbyt emocjonalnie przywiązane do kogoś; obsesja.

Jeśli czujesz, że ty lub ktoś, na kim ci zależy, czujesz się dla kogoś zbyt mocno, w ten sposób możesz ustalić, czy jest to niezdrowe, czy nie.

1. Nie możesz być bez nich lub wpadasz w panikę

To jest obsesyjne zachowanie i, z oczywistych powodów, nie jest zdrowe. Nie powinieneś wchodzić w tryb paniki, gdy nie jesteś ze swoim partnerem.

Powinieneś być w stanie poradzić sobie z swoim życiem bez obaw. Jeśli czujesz się niespokojny, zdenerwowany lub spanikowany, gdy jesteś razem, jest to znak, że twoje emocjonalne przywiązanie do nich może być bardzo niezdrowe.

2. W ciągu kilku tygodni wpadłeś w „miłość”

Niektórzy ludzie mogą tak szybko się zakochać, ale to jest norma. Jeśli wydaje się, że zakochasz się bardzo szybko z wieloma ludźmi po zaledwie dwóch tygodniach, to problem.

To poziom emocjonalnego przywiązania, który jest dla was niezdrowy. Nie tylko to, ale kiedy myślisz, że kochasz tak wielu ludzi, to powstrzymuje cię przed wiedzą, jaka jest miłość.

3. Wariujesz, gdy nie otrzymasz natychmiastowego tekstu

Pomimo tego, że twoja znacząca druga jest prawdopodobnie po prostu zajęta w pracy lub w ciągu dnia. Jeśli nie mogą znaleźć czasu na natychmiastowe wysyłanie wiadomości, co powoduje niepokój i lęk, jesteś zbyt emocjonalnie przywiązany. To nie jest zdrowe.

4. Automatycznie myślisz, że cię nie lubią, jeśli nie są na tobie

Tylko dlatego, że twój partner nie chce być całkowicie na tobie przez cały czas, kiedy jesteś razem, nie oznacza, że ​​cię nie lubią. Twoje myśli natychmiast do tego są bardzo niezdrowe, a nawet szkodliwe.

Powinieneś wiedzieć, że ktoś może cię lubić i kochać, nawet jeśli nie pokazuje tego w 100% przypadków.

5. Nadmierna zazdrość

Naprawdę dużym oznaką nienaturalnego emocjonalnego przywiązania jest nadmierna zazdrość. Możesz od czasu do czasu być zazdrosny, ale jeśli to cały czas, masz problem.

Po pierwsze, jesteś zbyt przywiązany do nich, jeśli uważasz, że powinieneś być jedyną osobą w ich życiu. Po drugie, masz problemy z zaufaniem, jeśli uważasz, że zawsze będą uciekać z kimś innym.

6. Łatwo nad nimi płaczesz

To może być wszystko. Niezależnie od tego, czy robią coś miłego, a ty stajesz się emocjonalny, czy też nie napiszą do ciebie w ciągu godziny i rozkładasz płacz, to nie jest zdrowe. Ta podwyższona reakcja na proste, codzienne zdarzenia oznacza, że ​​jesteś zbyt emocjonalnie przywiązany.

7. Zbyt wcześnie planujesz zbyt daleko w przyszłość

Jeśli słyszysz dzwonki ślubne dopiero po kilku randkach, istnieje duży problem. Oczywiście wspaniale jest być podekscytowanym, że mam z kimś przyszłość.

Jednak problemy pojawiają się, gdy dosłownie planujesz ślub i imiona dzieci na przyszłość z kimś, kogo ledwo znasz.

To pokazuje, że stałeś się zbyt przywiązany zbyt wcześnie. Musisz go odłożyć i poznać kogoś w pełni, zanim będziesz mógł zaplanować z nim przyszłość.

8. Twoi przyjaciele mówią, że jesteś zbyt przywiązany

Twoi przyjaciele mogą zobaczyć rzeczy o wiele wyraźniej niż możesz. Oznacza to, że jeśli widzą problem, prawdopodobnie mają rację. Prawdopodobnie słyszysz, jak mówią ci, żebyś spowolnił swoje relacje przez cały czas.

Jeśli tak jest, zdecydowanie masz problem z emocjonalnym przywiązaniem. Cofnij się i usłyszysz, jak twoi przyjaciele. Próbują tylko ci pomóc.

9. Zawsze jesteś pierwszym, który inicjuje wszystko

Może to dotyczyć SMS -ów, dat, seksu i wszystkiego, co robisz. Jeśli zawsze jesteś pierwszą osobą, która włożyła cały wysiłek, może to oznaczać, że masz problemy z przywiązaniem emocjonalnym.

Pamiętaj jednak, że jest to również dowód na to, że umawiasz się z palantem. Najlepszym sposobem na odróżnienie jest to, czy nie możesz sobie poradzić bez spędzania czasu każdego dnia. To nie jest zdrowe i musisz być w stanie spędzać czas na odległości.

10. Mówisz tylko o nich

Możesz mieć sto różnych rzeczy w swoim życiu, ale jeśli tylko o nich mówisz, to problem. Jest to forma obsesyjnego zachowania i wcale nie jest zdrowa. Jeśli twoi przyjaciele muszą ci powiedzieć, żebyś zamknął się o tej osobie, jest to problem.

11. Porzucasz dla nich swoich przyjaciół i hobby

AKA, całe twoje życie jest zawieszone, ponieważ nagle są najważniejsze. Wiele osób robi to, gdy zaczynają spotykać się z kimś nowym, ponieważ związek jest tak świeży i ekscytujący. Różnica, która sprawia, że ​​to niezdrowe jest jednak to, że po pewnym czasie nie odbierasz znajomych i hobby.

Nie możesz zapomnieć o całym swoim życiu tylko dlatego, że masz do kogoś uczucia. Jeśli to zrobisz, jest to znak, że twoje emocjonalne przywiązanie zaciemniło cię od poczucia pasjonowania innych rzeczy w twoim życiu.

12. Przeważasz wszystko, co robią

Jeśli naprawdę musisz usiąść i debatować, czy powinieneś udać się do przyjaciela, czy nie, ponieważ chcesz spędzać czas z partnerem, którego widzisz każdego dnia, to nie jest w porządku.

Twoje życie jest Twoje. Nie powinieneś siedzieć i myśleć o tym, jaki strój ma znaczącą inną za każdym razem, gdy się ubrasz. To duży znak niezdrowego emocjonalnego przywiązania.

Możliwość połączenia się z kimś emocjonalnym nigdy nie jest złą rzeczą. Jako człowiek jest w twojej naturze. Istnieje jednak ograniczenie, kiedy to emocjonalne przywiązanie jest zdrowe, a kiedy jest szkodliwe i niezdrowe.

Po tym, co zostało powiedziane i zrobione, emocjonalnie przywiązani do kogoś wymyka się znikąd, ale nie trzeba się martwić. Najlepsze relacje to czasem te, które są najbardziej nieoczekiwane, więc po prostu idź z prądem i ciesz się, jak kwitną romans!