Wskazówki ekspertów - jak ponownie się połączyć po przerwie w związku

Nie ma szczególnej właściwej odpowiedzi na temat ponownego połączenia po przerwie w związku. Nie ma znaczenia, czy przerwa była zgodna, nadal będzie trochę niezręczne, gdy znów zaczniesz się widzieć. Rozważ to okazję, aby nadać relacji świeżo po uwolnieniu wszystkich przeszłych walk, konfliktów i nieporozumień.

Aby pomóc Ci zrozumieć, jak działa przerwa w związku i jak się ponownie połączyć po jednym, skontaktowaliśmy się z Joie Bose, który specjalizuje się w doradztwie ludzi zajmujących się obelżywymi małżeństwami, rozpadami i sprawami pozamałżerskimi. Mówi: „Czasami są chwile w twoim życiu, kiedy czujesz, że wszystko się do ciebie dostaje i potrzebujesz przerwy. Przerwanie od pracy, obowiązków, przyjaciół, rodziny, a nawet romantycznych relacji.

„Może was dwoje chcieli skupić się na karierze lub skupić się na ulepszeniu zdrowia psychicznego. Przyczyną twojego rozpadu może być wszystko. Liczy się to, w jaki sposób planujesz zbliżyć się do tego nowego początku."

Co to jest przerwa w związku?

Spis treści

• Co to jest przerwa w związku?
• Jak długo powinien być przerwa w związku?
• Wskazówki ekspertów - jak ponownie się połączyć po przerwie w związku
  • 1. Uczcią rozmowę
  • 2. Zaakceptuj i wziąć odpowiedzialność za wcześniejsze problemy
  • 3. Zadaj pytania otwarte
  • 4. Spędzaj razem czas
  • 5. Pokrój wszelkie romantyczne połączenie, które mogłeś opracować 
  • 6. Rekinduj miłość
  • 7. Być miłym i włożyć równe wysiłki
• FAQ

Krótko mówiąc, przerwa w związku oznacza spędzanie czasu z dala od partnera. Jest to głównie wykonane w celu uzyskania jasności w odniesieniu do związku. Romantyczny związek przechodzi tyle wzlotów i upadków. Jeśli istnieją oznaki wyczerpujących emocjonalnie relacji, przerwa pozwala odzyskać, odmłodzić, introspekcję, przetwarzanie emocji i uczuć lepiej, a jeśli wszystko pójdzie dobrze, przegrupować się, aby zrobić świeży start. 

Przerwa w związku nie oznacza, że ​​przestajesz kochać osobę. Służy jako sposób na dotarcie do źródła problemów, z którymi mogłeś się zmagać. Może was dwójka nie może przestać walczyć lub nie możesz spojrzeć poza fakt, że jeden z was przekroczył linię, która jest łamaczem dla drugiej lub ma niezaspokojone lub niedopasowane oczekiwania w związku. Takie problemy mogą powodować znaczne niepokoje między parą i liczyć jako oznaki, że czas na przerwę w związku.

Mówiąc o przerwach związków i tym, jak mogą pomóc pary, użytkownik Reddit powiedział: „Zrobiliśmy sobie przerwę i wróciliśmy po siedmiu miesiącach, teraz jesteśmy zaręczeni. Zrobiliśmy sobie przerwę, ponieważ byłem przytłoczony pomysłem LDR. Wróciliśmy do siebie i sprawiło, że nas silniejszy niż kiedykolwiek. W ciągu tych 7 miesięcy żaden z nas nawet nie pomyślał o tym, aby zobaczyć innych."

Jak długo powinien być przerwa w związku?

Niezależnie od tego, czy ma to oczyścić głowę, czy pokonać niepewność, możesz zrobić sobie relację z wielu powodów. Ale czas przerwy nie może trwać dłużej niż sześć miesięcy. Bycie nieobecnym przez sześć miesięcy jest w zasadzie zerwaniem, ponieważ istnieje prawdziwa możliwość, że któryś z was wypadł z miłości lub gorzej, zakochanie się w kimś innym. Sześć miesięcy to długi czas i wszystko może się zdarzyć w tym czasie.

Przerwa w związku sprawia, że ​​przechodzisz przepływ emocji, które pomogą ci uzyskać jasność na temat tego, jak jesteś pewny związku. Czy tęsknisz za nimi? Chcesz być z nimi? Czy widzisz z nimi przyszłość? Co oni teraz robią? Czy tęsknią za tobą? To są niektóre z pytań, które będą ciągle pojawiać się w twojej głowie. 

Mona, pracownik socjalny w połowie lat dwudziestych, mówi: „Czasami robienie przerwy pomaga rosnąć jako osoba, a nie połowa równania romantycznego. Jest to szczególnie ważne, gdy oboje jesteście młodzi. Mój partner i ja zrobiliśmy sobie przerwę, a teraz jesteśmy szczęśliwie zaręczeni. Przerwa może pomóc wzmocnić związek i pokazać, czy oboje naprawdę kochaliście się i byliście po prostu źli w komunikacji, czy po prostu byli dla siebie dobrzy i że nadszedł czas, aby przejść dalej."

Nie znałem koncepcji takiej jak „przerwy w związku”, dopóki nie zobaczyłem PRZYJACIELE. To niekończąca się debata na temat tego, czy Ross śpi z inną kobietą, stanowi go oszukiwania Rachel, ponieważ byli na przerwie. To było? Czy to nie było? To jest debata od innego czasu. Na razie skupmy się na tym, co doprowadziło do gorącej debaty „przerwy”. 

Rachel chciała przerwy, ponieważ właśnie zaczęła doświadczać profesjonalnego zadowolenia i poczuła, że ​​zazdrosne zachowanie Rossa utrudnia jej rozwój. To jest ważny powód, aby zrobić sobie przerwę w związku. Niektóre z innych znaków nadszedł czas, aby zrobić przerwę w związku:

• Trudno jest zarządzać relacją
• Ty i twój partner nie macie wystarczająco dużo czasu, aby spędzić ze sobą
• Jest zbyt wiele walk 
• Potrzebujesz czasu na ocenę związku, ponieważ masz wątpliwości, że przetrwał na dłuższą metę
• Każdy z was oszukał
• Od dłuższego czasu nie byłeś szczęśliwy
• Twój związek cię wyczerpuje

Powiązane czytanie: 21 znaków, że powinieneś zerwać na dobre

Wskazówki ekspertów - jak ponownie się połączyć po przerwie w związku

Pewnego razu, gdy byłem zdezorientowany, że zrobiłem sobie przerwę w związku, moja droga przyjaciółka Nora powiedziała mi: „Nieobecność sprawia, że ​​serce staje się bardziej. Mogą zacząć szukać innych ryb na morzu. Wszystko może się zdarzyć. Zanim pozwolicie marnować dobry związek, upewnij się, że ponownie uruchomić związek po przerwie we właściwym czasie. Dowiedz się, jak ponownie połączyć się z małżonkiem i wzmocnić więź, zanim będzie za późno." 

Nie mogłem się z nią bardziej zgodzić. Jeśli zrobienie przerwy w związku jest trudne, zastanowienie się, kiedy i jak położyć kres przerwie, a ponowne połączenie może być znacznie większym wyzwaniem. Aby pomóc Ci poruszać się w tej trudnej łatce, poniżej znajdują się niektóre z zalecanych ekspertów wskazówek, jak ponownie się połączyć po przerwie w związku:

1. Uczcią rozmowę

Joie mówi: „Ponownie połącz się, prowadząc prawdziwą i uczciwą rozmowę. Istnieją sposoby na poprawę komunikacji w relacjach. Otwórz swoje serca. Powiedz swojemu partnerowi, że przegapiłeś ich. Powiedz sobie wszystko, co zrobiłeś, gdy was dwójka się rozłożyli. Podziel się swoimi uczuciami na temat przerwy i tego, jak bardzo dorastałeś jako osoba."

Aby naturalnie wrócić po przerwie, zrób płynną rozmowę, w której nic nie jest wymuszone. Nie zmuszaj ich do dzielenia się rzeczami, które zrobili podczas przerwy w związku. Jeśli chcą się tym podzielić, będą. Nie bądź zbyt dociekliwy, ale poinformuj swojego partnera, że ​​jesteś zainteresowany słuchaniem wszystkiego i wszystkiego, co chcą się podzielić.

2. Zaakceptuj i wziąć odpowiedzialność za wcześniejsze problemy

Jeśli zdecydowałeś się nie mówić o przeszłości i pozwól minionkodom, to dobrze dla ciebie. Ale jeśli ty i twój partner chcecie rozmawiać na temat twoich przeszłych problemów, upewnij się, że nie krytykujesz perspektywy drugiej osoby. To jedna z najlepszych odpowiedzi na pytanie: „Jak ponownie połączyć się z moim partnerem po odległości odległości?„Odpowiedzialność za swoje działania jest jednym z języków przeprosin, które utrzymują harmonijny związek.

Przepraszaj ich za to, że powodowali im ból, a kiedy przepraszają, nie ciągnij tego, wyrównując więcej oskarżeń przeciwko nim. Wybacz i zapomnij. Większość z nas chce zamiatać wszystkie problemy pod dywanem, ale nie tak działa relacje. Jeśli chcesz, aby związek przetrwał, musisz wziąć odpowiedzialność za wszystko, co się stało, co doprowadziło do przerwy.

3. Zadaj pytania otwarte

Joie mówi: „To jeden z najlepszych sposobów ponownego uruchomienia związku po przerwie. Zrób listę pytań, aby zadać partnera o budowę intymności emocjonalnej. Zadaj im pytania, które nie mają odpowiedzi na jedno słowo. Zapytaj ich, czego dowiedzieli się o sobie w tym krótkim okresie lub zapytaj, czego najbardziej tęsknili."

Celem pytań otwartych jest połączenie się ze sobą. Pozwala jednemu partnerowi zrozumieć drugiego, słuchając ich odpowiedzi i ich zrozumienie. Jeśli chcesz wiedzieć, jak się ponownie połączyć po przerwie w związku, spróbuj zadać pytania otwarte, takie jak:

• Dlaczego według ciebie niezbędna była przerwa? 
• W jaki sposób nasz związek skorzystał z przerwy?
• Czy tym razem masz inne lub nowe sposoby podejścia do konfliktów? 

4. Spędzaj razem czas

Jak naprawić związek po przerwie? Spędź z nimi czas. Joie mówi: „Ważne jest, aby spędzać czas z partnerem. Czas czasowy jest językiem miłosnym, który jest bardzo niedoceniany, ale jest jednym z elementów konstrukcyjnych zdrowego związku. Staje się to jeszcze bardziej istotne, gdy oboje spędzili tyle czasu z dala od siebie. Obejrzyj film, idź na zakupy lub po prostu idź na długie spacery, gdzie możesz rozmawiać o przypadkowych rzeczach lub omówić teraźniejszość i przyszłe plany."

Istnieje 5 rodzajów języków miłości. Jakość czasu jest jednym z nich i koncentruje się na pomyśle poświęconym swoim partnerowi niepodzielnej uwagi. Bez telefonów komórkowych, bez pracy biurowej i zdecydowanie brak przewijania na Instagramie. Atrakcja kontaktu wzrokowego jest prawdziwa. Zatem zawsze kontaktuj się z nimi i flirtuj oczami. Posłuchaj, co mówią, i po prostu bądź obecny psychicznie. Innymi sposobami spędzania czasu spędzania czasu są razem:

• Zadawaj razem sprawy, takie jak zakupy spożywcze lub razem zrób naczynia
• Usiądź przy obiedzie i porozmawiaj o tym, jak spędziłeś dzień 
• Idź trochę staża 
• Obejrzyj razem romantyczne filmy 

5. Pokrój wszelkie romantyczne połączenie, które mogłeś opracować 

Joie mówi: „To jedna z rzeczy, o których należy pamiętać, ponownie łącząc się z partnerem. Jeśli spotkałeś kogoś w tym okresie, zaprzestaj wszelkiego rodzaju komunikacji z nimi. Nie trzymaj tego w tajemnicy przed swoim partnerem. Powiedz im, że kogoś spotkałeś i lubisz z nim rozmawiać.

„Musisz być szczery we wszystkim, jeśli chcesz, aby związek przetrwał, w przeciwnym razie bagaż kłamstw i nieufność w końcu odbije się na twojej obligacji. Powiedzmy, że umawiałeś się z kimś lub po prostu cieszyłeś się czyimś towarzystwem, ale nie oznaczałeś związku, ponieważ byłeś w przerwie. Nie chcesz skrzywdzić swojego obecnego partnera, wciąż kontaktując się z nimi."

Powiązane czytanie: 19 znaków On cię lubi, ale boi się odrzucenia

6. Rekinduj miłość

Joie dodaje: „Jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby ponownie uruchomić związek po przerwie. Dowiedz się, jak ożywić romans i miłość, którą dzieliłeś, tworząc romantyczne gesty. Zacznij od czegoś małego. Zdobądź dla nich kwiaty. Uzupełnij je. Flirtuj z nimi. Uprawiać dobry seks. Porozmawiaj o tym, co lubisz i nie lubisz w łóżku.

„Zdobądź małe prezenty. Zaplanuj daty obiadu. Jeśli możesz sobie na to pozwolić, idź razem na wakacje i zrób wspomnienia. I nie zapomnij ustalić granic. Ważne jest, aby mieć granice w związku. Upewnij się, że twoje słowa i działania są wyrównane. Jeśli składasz obietnice, spełnij te obietnice. Tylko słowa nie utrzymują wagi. Musisz działać odpowiednio, aby dodać substancję do tych słów."

Oto kilka sposobów ożywienia swojej miłości podczas ponownego połączenia po przerwie w związku:

• Flirtuj częściej
• Poinformuj swojego partnera, że ​​jesteś tam dla nich
• Doceń i uznaje ich słowami afirmacji 
• Spróbuj seksowania, odgrywanie ról i wzajemne masturbację, aby połączyć się z partnerem i zniszczyć swoje życie seksualne

7. Być miłym i włożyć równe wysiłki

W świecie, w którym możesz być wszystkim, zdecyduj się być miły. Oboje mogliście wiele przechodzić, kiedy nie byłeś razem. Mogą walczyć ze swoimi uczuciami do ciebie lub być może trudno ci owinąć głowę całą przerwę i wrócić. Cokolwiek to jest, naucz się być miły.

Jeśli chcesz wiedzieć, jak naprawić związek po przerwie, upewnij się, że ten czas nastąpi wzrost w związku. Jeśli coś w twoim związku nie działało wcześniej, istnieje szansa, że ​​rozwój został zahamowany. Obie strony powinny włożyć równe wysiłki w relacji w zakresie wzrostu i utrzymania.

Przed pogodzeniem się, upewnij się, że nauczysz się ponownie połączyć się po przerwie w związku. Nie zapomnij zweryfikować, docenić i uznać ich obecność. Przeproś za wszystko, co się stało i powiedz im, że są cenione.

FAQ

Absolutnie. Związek może wrócić do normy po przerwie, o ile wkładasz w równe wysiłki, i zaakceptować i wziąć odpowiedzialność za to, co wydarzyło się w przeszłości. Podziel się swoimi uczuciami i bądź z nimi szczery. Bądź z nimi zgodny i wspieraj ich marzenia. 

9 Znaki, że jesteś w relacji emocjonalnie wyczerpującej

Najsłodsze rzeczy do powiedzenia, gdy pyta „dlaczego go kocham”

Czy masz być razem - 23 znaki jesteś!