Wskazówki dotyczące tego, jak zwiększyć fizyczną intymność w związku

Program tego, co zamierzamy omówić. Ale odpowiedzi nie są tak bezpośrednie jak pytanie. Intymność to dopracowane słowo. Intymność lub bliskość, są różnych rodzajów i wszyscy pracują ze sobą w tandemie.

Intymność fizyczna, intymność emocjonalna, intymność intelektualna, intymność doświadczalna i intymność duchowa to portale, które czują się bliżej i związane z twoim partnerem. Trzymanie się za ręce z partnerem czuje się bardziej intymne, podziwiając zachód słońca. Wyobraź sobie, że zrobisz to żmudną wędrówkę do klifu. Po tym może być długa dyskusja na temat tego, jak gigantyczne góry i potężna natura sprawiły, że poczułeś emocje spokojnego poddania się.

Widzisz, fizyczna intymność trzymania się za ręce lub całowania pod gwiazdami lub kochania się w domu, czuje się silniejszy, gdy jest to połączone z innymi intymnościami. Niektóre z nich mogą być duchową intymnością zastanawiania się nad sensem życia, intelektualną intymnością dzielenia się wierszem lub empiryczną intymnością ukończenia przygody razem.

Nasz ekspert, trener relacji i intymności Shivanya Yogmayaa (certyfikat na całym świecie w metodach terapeutycznych EFT, NLP, CBT, Rebt), który specjalizuje się w różnych formach poradnictwa w parach, przyjmuje wskazówki z tak różnych odcieni emocji za fizyczną intymność intymności fizycznej. Zajmuje się pytaniem: „Jak intymność fizyczna wpływa na relacje?”I daje nam wskazówki, jak zwiększyć fizyczną intymność w związku. Ona również przeżywa mity i fałszywe ograniczenia nałożone wokół idei fizycznej intymności.

Jaka jest fizyczna intymność w związku?

Spis treści

• Jaka jest fizyczna intymność w związku?
• Dlaczego ważne jest wspieranie fizycznej intymności w związku?
• Wskazówki dotyczące tego, jak zwiększyć fizyczną intymność w związku
  • 1. Pamiętać o zgodie
  • 2. Komunikować się efektywnie
  • 3. Zbuduj bezpieczną przestrzeń do komunikacji
  • 4. Wspieraj intymność emocjonalną
  • 5. Szanuj swojego partnera i ciała
  • 6. Rozważcie urazy z dzieciństwa
  • 7. Nie ogranicz intymności do sypialni
  • 8. Dokonaj celowego wysiłku, aby rozwiązać przewidywalność
  • Bonusowa wskazówka: Kissology
  • 9. Szukaj wsparcia od profesjonalistów

Intymność fizyczna jest często błędna lub nawet wykorzystywana jako eufemizm w stosunku seksualnym. Shivanya ustawia rekord prosto. Mówi: „Intymność fizyczna to nie tylko zwykły seks lub czysty stosunek. Jest to środek połączenia i wiąże się z emocjami zgody, bezpieczeństwa, zaufania i przejrzystości. Aby poczuć fizyczną bliskość i wygodę, musi istnieć podstawa kilku warstw zrozumienia, komunikacji i połączenia."

Seks i intymność fizyczna nie są jednym i tym samym. Chociaż seks jest formą fizycznej intymności, nie jest przez to ograniczona. Dotyk seksualny, zmysłowy dotyk i dotyk fizyczny nie są wymienne. Na przykład publiczne wyświetlanie uczuć, takiego jak trzymanie się za ręce jest fizycznym dotykiem. Ale można go zainicjować w wyniku różnych intencji. Może również inicjować różne reakcje u osoby.

Dla kogoś może to powodować seksualną pasję i chęć wyrażania intymności seksualnej. Do drugiego, może to powodować zmysłową przyjemność. Mogą uważać, że dotyk pocieszający, kojący i przyjemny, ale niekoniecznie może sprawić, że chcą uprawiać seks. Dla kogoś innego akt trzymania rąk w miejscach publicznych może spowodować reakcję emocjonalną. Mogą czuć się przyjęci przez swojego partnera, a pewność siebie i bezpieczna w związku, o którym wcześniej nie byli pewni. Ta emocja może nie inicjować przyjemności zmysłowej lub seksualnej, a jedynie duchowe poczucie radości i pokoju. Niezależnie od tego, trzymanie się za ręce w miejscach publicznych jest nadal formą fizycznej intymności.

Oznacza to po prostu, że fizycznej intymności nie można zobaczyć innych aspektów, które para dzieli się ze sobą. Chociaż prawdą jest, że fizyczna intymność trzyma się za ręce, całuje, doceniając doświadczenie fizycznego dotyku i stosunku seksualnego, bliskość doświadczona w takich czynnościach zależy od innych rodzajów intymności, które dzieli para. Prawdą jest, że pocałunek może zbliżyć dwie osoby. Ale pocałunek dzielony przez dwie osoby, które również regularnie łączą się z przyszłymi marzeniami i celami, dzieląc się obawami i aspiracjami, zbliży ich jeszcze bardziej.

Podobnie działa też na odwrót. Fizyczna intymność działa również jako narzędzie do umocnienia innych form intymności. Dlatego ma to znaczenie, jakie ma w związku i czyni pytanie „jak zwiększyć fizyczną intymność w związku?„Powtarzające się troska.

Powiązane czytanie: 55 Intymnych pytań, aby zadać partnera

Dlaczego ważne jest wspieranie fizycznej intymności w związku?

Shivanya mówi: „To najbardziej wrodzone pragnienie dotknięcia człowieka, przytulania, życzenia. Zarówno w sposób seksualny, jak i nie-seksualny. Na przykład uścisk może tak wiele komunikować się bez potrzeby powiedzenia."

Często słyszymy o korzyściach zdrowotnych z seksu, ale ważne jest również, aby zwrócić uwagę na fizjologiczne potrzeby naszego ciała, które reagują na dotyk fizyczny, seksualny lub pozbawiony seksualny. Fizyczny dotyk uwalnia hormon oksytocyny, który wywołuje centra przyjemności mózgu i zmniejsza stres. Nie ogranicza się to do seksu lub dotyku seksualnego. Ciało pozytywnie reaguje na każdy zgodny pożądany dotyk.

Shivanya dodaje: „Jeśli zwrócimy uwagę na to, co dzieje się, gdy fizyczna intymność zostanie odrzucona w związku, zrozumielibyśmy, w jaki sposób intymność fizyczna wpływa na relacje. Przemawiając przez moje doświadczenie w kontaktach z klientami, zarówno mężczyzn, jak i kobiet, którzy mieli problemy z fizyczną intymnością, mogę powiedzieć, że ilość stresu tego braku jest ogromna."

Daje naszą uwagę na inny efekt uboczny małżeństwa bez seksu lub brak fizycznej intymności w związku. Mówi: „Ten stres i brak uwalniania hormonów dobrego samopoczucia mogą powodować niską samoocenę. „Nie jestem godny”, „Nie jestem wystarczająco dobry”, „Nie jestem pożądany”, a inne podobne negatywne idee są często powodowane przez brak fizycznej intymności w związku. Oznacza to, że bycie fizycznie pożądanym dla twojego partnera jest związane z wzmocnieniem pewności siebie i wizerunku.„Powody te powinny wystarczyć, aby podkreślić znaczenie fizycznej intymności w związku.

Wskazówki dotyczące tego, jak zwiększyć fizyczną intymność w związku

Oczywiste jest, że intymność jest czymś, czego ludzie pragną, ponieważ zapewnia im najbardziej podstawową potrzebę spełnienia, przyjemności, własnej wartości, poczucia połączenia i poczucia zaufania do tworzących więzi. Jak zwiększyć fizyczną intymność w związku. Ale jak to robi to skutecznie i w zdrowy sposób?

Oto kilka rzeczy, które nasz ekspert radzi pomóc Ci zwiększyć fizyczną intymność w twoim związku. Priorytetyzacja ich nie tylko pomoże ci zbliżyć fizycznie do partnera, ale każda z tych wskazówek promuje również miłość i wzajemny szacunek, w wyniku czego głębsze połączenie z partnerem.

1. Pamiętać o zgodie

Żadna rozmowa na temat zwiększenia fizycznej intymności w związku nie powinna rozpocząć się bez zrozumienia roli zgody i zapewnienia zgody. Shivanya mówi: „Intymność fizyczna musi być wzajemnym czynem, co oznacza, że ​​musi mieć zgodę zaangażowanych partnerów, żonaty lub niezamężnych. Nigdy nie wymuszaj fizycznej intymności na swoim partnerze.„Bardzo ważne jest, aby pamiętać o granicach partnera.

Ważne jest, aby potwierdzić i potwierdzić zgodę partnera w odniesieniu do fizycznej intymności w nowym związku, jak i w starym. Ludzie mają tendencję do robienia rzeczy, których nie chcą w nowym związku z powodu problemów z zaufaniem. W starym związku ludzie mają tendencję do ustawiania się na drodze i czują się niezręcznie sprzeciwiając się ustalonym drogom. Pamiętaj, że granice ludzi mogą się zmieniać z czasem. Dlatego nie jest w porządku, aby przyjąć zgodę twojego partnera, jeśli zostało ci to przyznane raz.

Ta wrażliwość jest świetna dla związku. Jeśli w ogóle, opieka, którą pokazujesz dla swojego partnera, szanując ich granice, ma większą szansę na stopniowe otwarcie dla ciebie na podzielenie się swoimi obawami i problemami. Może to prowadzić do rozwiązania problemów, ostatecznie poprawiając fizyczną intymność w twoim związku.

Z drugiej strony, zmuszając się do nich, możesz pomyśleć, że otrzymałeś udział w intymności, ale wiesz, że angażujesz się w nadużycie. Jest to niezależnie od twojego stanu cywilnego lub czasu trwania związku. Wymuszanie nie tylko fizyczne wymuszanie w dosłownym znaczeniu tego słowa. Emocjonalne manipulowanie partnerem lub szantażowanie go do rosnącej intymności fizycznej są również obraźliwymi zachowaniami.

Powiązane czytanie: Moje małżeństwo się rozpada - ekspert sugeruje 13 sposobów na odwrócenie

2. Komunikować się efektywnie

Gdyby ktoś musiał wybrać najważniejszą jakość, która jest stała w zdrowym radosnym związku, to byłaby komunikacja. Uczenie się sposobów poprawy komunikacji jest kluczem do poprawy wszystkich aspektów związku. W tej lub drugiej formie ma stałe miejsce we wszystkich dyskusjach dotyczących miłości. W przypadku fizycznej intymności Shivanya mówi: „Komunikowanie twoich fizycznych potrzeb jest niezwykle ważne dla fizycznego związku z partnerem. W przeciwnym razie przekazuj swoje potrzeby i pragnienia, a także w akcie. Co wydaje się przyjemne, co nie, co jest bolesne. Co cię włącza i wyłącza."

Nawet w przypadku dotyku bezseksualnego partnerzy powinni często rozmawiać o tym, ile dotyku lubi każda osoba. Nie wszyscy lubią być zaskoczeni i przytuleni od tyłu. Nie wszyscy lubią łaskotanie. Zamiast tego ktoś może docenić delikatne ręczne trzymanie się bardziej niż uścisk całego ciała. Ponadto, natychmiastowa reakcja na dotyk to opinia, którą powinieneś być gotowy. Podobnie, reagowanie wyraźnie, gdy lubisz lub nie lubisz gestu fizycznego od partnera, to kolejna forma komunikacji. Działa jako informacja zwrotna, aby komunikować się z partnerem, co lubisz.

Shivanya mówi: „Komunikowanie tych rzeczy i mówienie o nich tworzy również duchową i emocjonalną bliskość z partnerem. Tak więc korzyści są wiele złożonych.„Więc zamiast po prostu zastanawiać się nad sobą lub googlingiem, najlepszym rozwiązaniem może być po prostu zapytanie partnera do opinii, jak zwiększyć fizyczną intymność w związku.

3. Zbuduj bezpieczną przestrzeń do komunikacji

Wiemy, jak konieczne jest, aby kanał komunikacyjny między dwoma partnerami był wolny i otwarty. Ale prawdziwa szczera komunikacja jest możliwa tylko wtedy, gdy obaj partnerzy czują, że zostaną wysłuchani bez żadnego wyroku lub strachu przed reakcją ze strony partnera. Jest to szczególnie godne uwagi, gdy chce podzielić się własnymi pragnieniami i fantazjami. Fizyczną intymność w nowym związku można pielęgnować, mówiąc o tych emocjach od samego początku.

Shivanya mówi: „Intymność fizyczna wzrasta wraz z skutecznym komunikacją pragnień i fantazji. Umożliwia poprawę intymności poza granicami aspektu fizycznego. Pielęgnuje szacunek w związku. Dlatego radzimy mieć bezpieczną przestrzeń do ich przekształcenia bez obawy o osąd partnera."

Uważaj na emocje, które powstają, gdy twój partner dzieli się swoimi fantazjami. Zamiast osądzać za to partnera i wyrażać go w formie gniewu, rozczarowania, osądu, biernej agresji i sarkazmu, zauważcie swoje własne uczucia. Dlaczego reagujesz tak, jak jesteś? Czy to sprawiło, że czujesz się zazdrosny lub niepewny, podekscytowany lub szczęśliwy?

Rozmawiaj z partnerem. Podziel się tym, jak się czujesz. Szanse na to, że z nimi rozmawiają, przybliżą wam dwoje bliżej emocjonalnie i duchowo. Zwiększy to wzajemną miłość i empatię. Pozwól swojemu partnerowi przestrzeń, aby podzielić się swoimi najgłębszymi przemyśleniami. Szukaj od nich tego samego. Zaufanie, że nie będzie reakcji niepożądanej, będzie działać cuda dla twojego związku również w innych obszarach.

4. Wspieraj intymność emocjonalną

Jak omówiliśmy wcześniej, intymność jest koncepcją złożoną. Żadna intymność nie działa w izolacji. Intymność fizyczną można pielęgnować, gdy wspierana jest intymność emocjonalna między dwoma partnerami. Ludzie zwykle wkładają całą swoją energię, aby poprawić fizyczną intymność w małżeństwie lub jej braku. Ale nie zastanawiają się, jaki jest stan emocjonalnego związku z partnerem. Brak związku emocjonalnego może sprawić, że dotyk człowieka poczuł się obcy i niewygodny. Kiedy niechciany dotyk jest zmuszany do zbyt długiego człowieka, umysł zmusza się do odczulenia do niej, aby uniknąć bólu. To może sprawić, że fizyczny dotyk wydaje się bardzo zwyczajny i niespecjalny.

Shivanya dochodzi prosto do rzeczy: „Nikt nie reaguje na fizyczny dotyk, gdy brakuje emocjonalnej intymności. Ale niektórzy ludzie czują się bardziej zamknięci niż inni. W takim przypadku dotyk kogoś innego może poczuć się wyjątkowo nachalnym i niechcianym.„Prostym przykładem byłoby osoba narzekająca, że ​​ich partner zawsze wskakuje do aktu, ale odmawia czasu na wspólne robienie innych rzeczy, a nawet po prostu mówić o swoim dniu.

Jeśli chcesz, aby intymność fizyczna wydawała się bardziej intymna, była wypełniona emocjami podniecenia, przyjemności i satysfakcji, nie ignoruj ​​intymności emocjonalnej. Co więcej, emocjonalna intymność pozwala na realizowanie wszystkich innych rzeczy na tej liście lub dowolnej listy jak ta. W końcu w jaki sposób komunikować się o swoich pragnieniach i obawach bez emocjonalnej intymności? Jeśli jesteś fizycznie z dala od partnera, może to być świetna okazja do zwiększenia intymności w obliczu problemów związanych z relacjami na duże odległości poprzez skupienie uwagi na innych portalach intymności.

Powiązane czytanie: Jak wypadanie włosów wywołuje problemy z wizerunkiem ciała i wpływa na relacje

5. Szanuj swojego partnera i ciała

Zastanawiając się, jak zwiększyć fizyczną intymność w związku, często nie przestajemy rozważać kolejnej najbardziej oczywistej troski - naszej fizyczności lub wizerunku ciała. „Nie powinniśmy czuć się osądzeni za nasze ciała. Kolor naszej skóry, kształt naszego ciała, pojawienie się narządów płciowych. Jeśli tak się stanie, stanie się to na drodze fizycznej intymności. Należy podjąć świadomy wysiłek, aby docenić się nawzajem ” - mówi Shivanya.

W rzeczywistości powiedzielibyśmy, że nie ocenianie ciała nie wystarczy. Gdyby ktoś był dumny ze swojej fizyczności i łatwo byłoby kochać swoje ciała, otworzyłby to zupełnie nowy kanał fizycznego połączenia między partnerami. W tym celu otwarta komunikacja i rozwój intymności emocjonalnej poprzez dzielenie się niepewności ze sobą będzie ogromna pomoc. Ważne jest, aby uspokoić swojego partnera z podziwu dla nich, dla ich ciała. Nigdy nie może być wystarczająco dużo razy, aby powiedzieć komuś, jak bardzo ci się w nich lubisz. Uczynić się nawykiem. W końcu poczucie zaakceptowania jest podstawowym pragnieniem, jakiego z ich związku.

Shivanya szczególnie radzi szukać profesjonalnej pomocy w kwestiach takich jak Vaginismus, zaburzenia erekcji, przedwczesne lub opóźnione wytrysk. Należy również poszukiwać problemów związanych z niekompatybilnością seksualną. Często są one zajmowani tajnym tonem, ale są bardzo realne, bardzo powszechne problemy, które często są łatwe do leczenia z wyraźną diagnozą i leczeniem przez lekarza. Co by to było wstyd, gdyby rozstrzygnięcie twoich problemów było tylko wizytą lekarza i niepotrzebnie spędzasz swoje cenne dni, martwiąc się o to i radząc sobie z tym samotnie.

6. Rozważcie urazy z dzieciństwa

„Czasami ludzie w związku, którym brakuje fizycznej intymności, zastanawiają się, dlaczego ich partner nie reaguje na swój dotyk. Lub dlaczego stają się mroźne, gdy są dotknięte. Lub dlaczego są mniej zainteresowani lub dlaczego się nie unikają. Tutaj myślisz o wszystkich rzeczach, które są z tobą nie tak, starając się rozwiązać pytanie, jak zwiększyć fizyczną intymność w swoim związku. Z drugiej strony głęboko zakorzenione rany dziecińskie mogą być przyczyną tych problemów ”-mówi Shivanya.

Wiele problemów z intymnością fizyczną wynika z traum wykorzystywania seksualnego. Urazy seksualne, fizyczne, psychiczne, emocjonalne w dzieciństwie mogą ogromnie wpłynąć na relację, którą osoba ma z własnym ciałem. A także fizyczną intymność z innym człowiekiem. Przybycie do tej realizacji dzieje się, gdy dwóch partnerów podziela swoje uczucia związane z fizycznym dotykiem. Komunikacja umożliwia powstanie emocji.

To pozwala odczuć empatię dla swojego partnera i nie podejmować problemu osobiście. Rozwija także wrażliwość i pomaga sobie nawzajem zrozumieć granice. „W tym przypadku widzisz, intymność fizyczna można włączyć tylko z intymnością emocjonalną”, mówi Shivanya. Jeśli ty lub twój terapeuta seksualny stwierdzi, że twoje problemy są głębsze, mogą zalecić wypróbowanie terapii skoncentrowanej na traumie. Skonsultuj się z wykwalifikowanym terapeutą, aby dostać się do źródła tych problemów. Mogą mieć wpływ na znacznie bardziej w twoim życiu niż tylko fizyczną intymność.

7. Nie ogranicz intymności do sypialni

Czy zastanawiasz się, co zrobić, aby zwiększyć intymność w związku? A potem tworzysz listę i wypróbuj wszystko podczas uderzania w arkusze? To może nie być bardzo skuteczne. W końcu fizyczna intymność musi czuć się organiczna. Nie można go spieszyć ani wymuszać. Nie może to być również ograniczone do określonej pory dnia lub pokoju w domu. Intymacjonalność fizyczną nie można powiązać z obrzeżem twojego życia, w którym jest to radzione tylko w tonie uciszającym, z poczuciem wstydu lub poczucia winy. Fizyczna intymność jest synonimem uczucia - seksualnego lub pozaseksualnego.

Shivanya radzi: „Nie ogranicz fizycznej intymności do sypialni i do nocy. Spraw, aby twoje uczucia były odczuwalne przez cały dzień, poprzez inne fizyczne gesty, takie jak ściskanie dłoni, pocieranie pleców, pocałunek czoła. Nie musisz czekać na noc, żeby się z tym pogodzić. Pomyśl o wszystkich sposobach, w jaki możesz im powiedzieć, że ich kochasz, nie mówiąc o tym."

Zmień ograniczającą definicję gry wstępnej. Gra wstępna nie jest wstępnie ustaloną kilka minut miłości wykonanej w sposób mechaniczny. Wszystko, co łączy pary i sprawia, że ​​się pragną, to gra wstępna. Nie powinien być ustawiony w granicach predefiniowanego trybu, przestrzeni i czasu. Głęboka rozmowa o miłości rano może być gra wstępna, więc może zalotne wysyłanie SMS -ów z partnerem, gdy są w pracy. Fizyczna intymność w związku na odległość jest wyzwaniem samym w sobie. Ale takie podejście może działać cuda dla ludzi w takich związkach.

8. Dokonaj celowego wysiłku, aby rozwiązać przewidywalność

Zaufanie, bezpieczeństwo i komfort mają ogromne znaczenie w zdrowym związku. Poczucie, że wiedzą, że ich partner może być radosny i spokojny. Niewielkim efektem ubocznym tego poziomu połączenia i zaufania jest przewidywalność. Chociaż jest to niewielka cena, aby zapłacić za łatwość wielkiego związku, można zrobić rzeczy, aby rozwiązać przewidywalność.

„Jeśli zastanawiasz się, co zrobić, aby bezpośrednio zwiększyć intymność w związku, cóż, spróbuj rzeczy, które przełamują rutynę”, radzi Shivanya. „Akt fizyczny może stać się bardzo przyziemny i bardzo przewidywalny. Zastanów się nad dodaniem elementów zaskoczenia - wypoczynek; Bycie zabawnym lub perwersyjnym - twoje najciemniejsze fantazje, role; Masaż - masaż ciała, masaż narządów płciowych, użycie rekwizytów, takich jak zabawki seksualne, pióra, róże, świece itp.”Ale trzeba czuć się bezpiecznie, wiedząc, że nie zostaną osądzone. Tylko wtedy można podzielić się swoimi najgłębszymi myślami. Innym możliwym sposobem nauki zwiększania fizycznej intymności w związku jest zmiana wzorców inicjowania fizycznej intymności.

Rozwiązywanie przewidywalności poprawy fizycznej intymności w małżeństwie jest specjalnym wyzwaniem. Przewidywalność i rutyna mają swoje własne miejsce w małżeństwie. W końcu para żyje razem, być może z większą liczbą osób pod dachem, a zarządzanie nimi wszystkimi jest możliwe tylko poprzez rutynę. W obliczu wyzwań w świecie rzeczywistym, możliwość przewidywania działania lub reakcji partnera do pracy jako zespołu jest ogromną pomocą. Tego rodzaju intymność dzielona przez partnerów w długoterminowym związku pochodzi z poziomu komfortu, który nie jest zwyczajny.

Ale niezwykłe sytuacje tworzą unikalne problemy, które wymagają unikalnych rozwiązań. Wymyśl swoje własne! Kluczem jest zatrzymanie, ocena i zobaczenie, co możesz zrobić inaczej. Pomyśl o intymności jako o rozwijającej się sprawie, próbując odpowiedzieć na pytanie „jak zwiększyć fizyczną intymność w związku”.

Powiązane czytanie: Jak masturbacja pomaga w relacjach na odległość

Bonusowa wskazówka: Kissology

Kissology, wymyślony przez Shivanya, to technika, w której jeden partner otrzymuje pocałunki od drugiego partnera w całym ciele. Pomyśl o wszystkich korzyściach zdrowotnych wynikających z całowania kilka razy. „Ideą Kissology jest -mówi Shivanya,„ kiedy byliśmy niemowlętami, a nawet jako dzieci, nasze matki często całowały nasze ciała, całując dłoń, całując podeszwę stóp. Ale to kończy się, gdy dorośniemy. Tak więc Kissology polega na całowaniu partnerowi w całym ciele. Małe pocałunki motyla od stóp do głów. Obaj partnerzy mogą to zrobić. W porządku obrad nie ma nic innego. To dedykowany czas pocałunku."

Nigdy nie pomyślałbyś o tym, zastanawiając się, jak zwiększyć fizyczną intymność w związku. Śmianie czasu, aby dać fizyczną miłość. „Często cała uwaga dotyczy najbardziej erogennych obszarów ciała, ale Kissology zwraca uwagę na nowe znalezione miejsca na ciele. I dlatego to uwielbiam i polecam ” - mówi Shivanya.

9. Szukaj wsparcia od profesjonalistów

Jeśli jak zwiększyć fizyczną intymność w związku, wydaje się zbyt przytłaczające pytanie lub jeśli czujesz, że twoje problemy wydają się zbyt wiele do rozwiązania, rozważ szukanie wsparcia od wykwalifikowanego terapeuty seksualnego. Możliwe, że zdajesz sobie sprawę, że brak fizycznej intymności jest problemem, który jest teraz poza możliwością samozarządzania lub intymność została utracona tak długo, że nie wiesz, gdzie i jak zacząć. Podobnie, jeśli problemy o powierzchni wydają się znacznie bardziej złożone, niż się spodziewałeś, zbliżanie się do wykwalifikowanego profesjonalisty może być dla Ciebie najlepszym odwołanie.

Jeśli nie wiesz, od czego zacząć, panel wykwalifikowanych ekspertów Bonobology jest tutaj, aby Ci pomóc.

Sprawy online przekształcają ideę wierności we współczesnym małżeństwie

Co myślicie po spaniu z nimi?

Wyznanie oszukiwania swojego partnera: 11 wskazówek ekspertów