Odsłanianie narcyzmu - co powinieneś wiedzieć

Radzenie sobie z obecnością osoby manipulacyjnej w twoim życiu może być trudne, a jeśli myślisz o ujawnieniu narcyzmu, naturalne jest poczucia przestraszonego i przytłoczonego. Znajdziesz się na końcu winy za wszystko, co pójdzie nie tak. Zostajesz rozmazany, zmanipulowany i potrzeba każdej uncji twojej energii, aby przetrwać z nimi. Oczywiście, w pewnym momencie, chciałbyś nazwać ich tendencjami behawioralnymi, które kwalifikują się jako nadużycie emocjonalne.

Ostrzegaj, że naruszanie narcyza nie jest łatwe. Użyją każdej sztuczki manipulacji, którą opanowali przez lata, aby cię winy.

Tak więc uzbrojenie się we wszystkie informacje potrzebne do ujawnienia i publicznego upokorzenia narcyza.

Powiązane czytanie: Co odróżnia obraźliwy związek od normalnego

Kto jest narcyzem?

Spis treści

• Kto jest narcyzem?
•  Twój przewodnik po ujawnieniu narcyzmu
  • 1. Zwróć uwagę na cechy zachowania
  • 2. Zadzwoń od początku
  • 3. Nie znosi toksyczności
  • 4. Nie upadaj na fasadę „I Can Change”
  • 5. Użyj faktów do ujawnienia narcyzmu
• Jak ujawnić narcyz w sądzie
• Sposoby ujawnienia narcyzmu w miejscu pracy
• Jak narcyza ma tendencję do reagowania na narażanie?
• Final Myśli - możesz przetrwać narcystę

Ważne jest, aby zrozumieć, jakie są cechy narcyza, zanim zaczniesz zastanawiać się, w jaki sposób ktoś ujawnia narcyz. To dlatego, że narcyzm jest często używany jako termin ogólny do opisania każdego, kto jest nawet pobłażliwy na granicy.

Widzimy, jak osoba publikuje zbyt wiele selfie w mediach społecznościowych lub spotykamy kogoś, kto lubi dmuchać własną trąbką, i szybko określamy jej narcyz. Często opis ten jest błędny i bardzo niedokładny.

Właśnie dlatego odnieść sukces w ujawnieniu narcyzmu, musisz być świadomy tego, jak go zidentyfikować.

Prawdziwy narcyz jest osobą, która cierpi na narcystyczne zaburzenie osobowości (NPD) - stan psychiczny charakteryzujący się następującymi cechami zachowania:

• Zawyżone poczucie siebie
• Kompulsywna potrzeba uwagi
• Tendencja do rozwijania podziwu
• Całkowity brak empatii
• Trudność w utrzymaniu długoterminowych lub inwigicznych relacji
• Wiara w bycie lepszym od innych
• Poczucie uprawnień
• Bycie zazdrosnym o sukces innych
• Lub ciągłe czując, że ludzie są o nich zazdrośni
• Fiksacja z pojęciami sukcesu, blasku, piękna i mocy

Jak większość zaburzeń osobowości, NPD nie można również scharakteryzować jako czarno -białe. Zwykle jest to szerokie spektrum szarości. Oznacza to, że narcyz może wyświetlać wszystkie lub tylko niektóre z tych cech behawioralnych.

Powiązane czytanie: Jak radzić sobie z mężczyzną alfa - 8 sposobów płynnego pływania

Aby ustalić, czy masz narcyza w swoim życiu - jako partner lub kolega, przyjaciel, rodzeństwo, a nawet rodzic - poszukaj następujących znaków:

• Są biegli w reżyserii i robieniu wszystkiego o sobie
• Narcyści mają nieśmiertelną potrzebę uznania i rozwijają się na komplementy
• Są dla ciebie bardzo krytyczne.
• Narcyza gazowa wielokrotnie cię
• Nie lubią etykietowania relacji
• Nie są w stanie przeprosić
• Panikają na myśl o pozostawaniu w tyle

Jeśli osoba, o której mowa, kontrole to większość tych pól, możesz z pewnością twierdzić, że są narcyściami. Aby uwolnić się od uścisku ich manipulacyjnych sposobów, musisz teraz pracować wokół ich odsłaniania.

 Twój przewodnik po ujawnieniu narcyzmu

Pytanie „Jak ktoś narusza narcyz?„Jest istotny, ponieważ ryzykujesz, że w tym procesie ryzykujesz, że jest irracjonalny lub szalony. Dlatego ujawnienie narcyzmu wymaga strategicznego, dobrze przemyślanego podejścia. Oto kilka wskazówek, które pomogą ci po drodze:

1. Zwróć uwagę na cechy zachowania

Kiedy związek jest nowy i świeży, zwykle przeoczamy wiele czerwonych flag tylko dlatego, że nie jesteśmy gotowi zaakceptować, że ta faza miesiąca miodowego nie doprowadzi do szczęśliwego i. Bez względu na to, jak silne emocje zawsze zwracaj uwagę na zachowanie drugiej osoby.

Nie szczotkuj rzeczy, które przeszkadzają ci pod dywan. Zatopanie w twoim jelitach, które mówi ci, że coś jest wyłączone, prawie zawsze jest w porządku. Płaccie więc.

2. Zadzwoń od początku

Gdy masz pewność, że dana osoba wyświetla pewne niesmaczne tendencje behawioralne, zacznij je wzywać. Ustaw 10 granic Zdrowych Związków, aby upewnić się, że nie jesteś wykorzystywany. A co najważniejsze, przestań wymawiać lub ukryć swoje narcystyczne tendencje.

To mały, ale kluczowy krok w kierunku odsłonięcia narcyzmu. Kiedy wszystko zaczyna się wymknąć spod kontroli i widzą, że nie mogą cię manipulować, zajmiesz się tym, jak to jest być wrażliwym narcyzem. W takim razie wydobycie ich prawdziwej twarzy na świat staje się łatwiejsze.

3. Nie znosi toksyczności

Wszystkie manipulacje i kłamstwa stawiają cię na koniec ciągłej toksyczności. Jest to forma nadużyć emocjonalnych, która może odbijać się na twoim samopoczuciu psychicznym. Zanim przed ujawnieniem narcyzmu ważne jest, aby przestać znosić ich toksyczne zachowanie i skupić się na samym uzdrowieniu.

W przeciwnym razie, gdy działasz na podstawie zamiaru ich ujawnienia, wykorzystają twoje słabości i wyzwalacze i rzutują, że lubisz szalony.

4. Nie upadaj na fasadę „I Can Change”

Kiedy zaczniesz opierać się zachowaniu narcyzmu, będą oni przeciwdziałali temu z pewnością poprawy. „Mogę się zmienić” to najstarsze manipulatory kłamstw, aby utrzymać swoje ofiary pod kciukiem. Nie upadaj na tę pułapkę. Wystawiasz się tylko na większą toksyczność.
Narcyzm to cecha osobowości zakorzeniona w tkaninie osoby. Nie mogą tego przezwyciężyć przez czystą wolę siły. Twoim zadaniem jest przekształcenie narcyza w „dobrą osobę”

Powiązane czytanie: Nie zdawałem sobie sprawy, że jestem w emocjonalnie obelżywy związek

5. Użyj faktów do ujawnienia narcyzmu

Podczas gdy ty składasz podwaliny pod ujawnienie narcyzmu, uzbrojenie się w fakty, które mogą wydobyć prawdę o nich. Następnie dokonaj ostatecznego ruchu, ujawniając narcyz w mediach społecznościowych lub w prawdziwym życiu. Lub oba. Nie pozwól, aby sentymentalność lub uwertury emocjonalne w tym momencie.

Podziel się faktami przedstawiającymi ich narcystyczne zachowanie z ludźmi integralną częścią twojego równania. W tym momencie narcyza zrobi wszystko, co w ich mocy, aby przekręcić te fakty i znaleźć kąt, który działa na ich korzyść.

Rzeczy mogą stać się brzydkie, dlatego musimy rozwinąć grubą skórę, aby odsłonić narcyz. Nie pozwól, aby presja do ciebie dotarła. Zobowiązanie się do linii prawdy jest twoim jedynym wyjściem z tego błędnego kręgu traumy.

Jak ujawnić narcyz w sądzie

Postępowanie zgodnie z tymi krokami T staje się jeszcze ważniejsze, jeśli szukasz legalnego odwołania i chcesz wiedzieć, jak ujawnić narcyz w sądzie. W tym momencie powiedzenie, że dana osoba wyświetla tendencje narcystyczne, nie wystarczy. Potrzebujesz twardych faktów i dowodów, aby poprzeć swoje roszczenia i spokojną postawę, aby usiąść przez to, co następuje.

Narcyści mają specjalną skłonność do sprawiania, że ​​ludzie rozpadają się w przestrzeganie zastraszania. Więc nie zwracaj się bezpośrednio do nich ani ich prawnika. Uzyskaj sprawę do sędziego/jury.
Zachowaj odpowiednią odległość, zanim powiesz swój kawałek. Nie angażuj się w rozmowę poza salą sądową. W środku nie nawiązuj kontaktu wzrokowego. Zrobią wszystko, co w ich mocy, żeby cię grzechotać.

Twoje spokojne, oderwane podejście może ich rozbroić i pozostawić wyzwolenie. To jest dokładnie to, czego potrzebujesz, aby wymknęli się spod kontroli i pokazać ich złudzeń, aby świat mógł zobaczyć.

Powiązane czytanie: 8 oznak manipulacyjnej żony

Sposoby ujawnienia narcyzmu w miejscu pracy

Relacje osobiste i zawodowe są wyraźnie odmienne od siebie i dlatego potrzebujesz wyraźnego podejścia, próbując ujawnić narcyz w miejscu pracy. W tym celu zwróć uwagę na ich modus operandi.

W dziedzinie profesjonalnej narcyści zwykle przestrzegają polityki „dzielą i pokonując”. Przytuli się do różnych grup ludzi, dzięki czemu czują się, jakby ich lojalność zaprzysiężała. Następnie użyj tej bliskości, aby stworzyć atmosferę rywalizacji. To odpowiada ich ciągłej potrzebie uwagi i uznania.

Kolejną kluczową cechą narcyza w miejscu pracy jest to, że uchylają się od odpowiedzialności i zawsze szukają następnej jesieni, aby przypiąć winę ich niekompetencji.

Tworzenie atmosfery przejrzystości jest najlepszym sposobem na ujawnienie narcyza w miejscu pracy i położenie kresu ich toksycznym patologii. Po raz kolejny fakty są twoim największym sojusznikiem w tej bitwie. Upewnij się, że dokumentujesz szczegóły, takie jak przeklęte rozmowy, dowód ich niekompetencji lub planowanie sposobów.

Nie pozwól narcyzowi uzyskać powiew. Nie konfrontuj ich też na własną rękę, nawet jeśli masz wystarczające dowody przeciwko nim. Zwrócą całą sytuację i sprawiają, że wyglądasz jak zła, szalona lub paranoiczna osoba. Pamiętaj, że mają wielu sojuszników, którzy będą je poprzeć.

Przedstaw te fakty przed grupą współpracowników, najlepiej na formalnym spotkaniu z obecnymi seniorami i podwładnymi. W ten sposób cała ich taktyka triangulacji wyjdzie przez okno i nie będą mieli uruchomić się do osłony.

Przygotuj się na pewne błotniste i patologiczne projekcje, gdy wystawiasz narcyz w miejscu pracy. Upewnij się, że jesteś przygotowany, aby zobaczyć tę bitwę do jej logicznego końca. Zejście tej ścieżki wymaga odwagi. Ale w końcu będzie tego warte i zrobisz swoją organizację i współpracownika światem dobra.

Powiązane czytanie: Dlaczego kobiety pozostają w obraźliwych związkach?

Jak narcyza ma tendencję do reagowania na narażanie?

Teraz, kiedy minęłaeś „Jak ktoś narusza narcyz?„Etap, nadszedł czas, aby przygotować się na następną część procesu - to jest nieunikniony luz. W tym celu musisz wiedzieć, w jaki sposób narcyza ma tendencję do reagowania na narażenie.

Uwolniłeś się od wszystkich emocjonalnych zależności od narcyzmu w swoim życiu. Z kolei cię za to ukaczą. Wynika to przede wszystkim dlatego, że są to maniakami kontrolnymi, niezdolnymi do wyrzutów sumienia, opieki, empatii i wrażliwości. Niezależnie od tego, jak traktowali cię przez cały czas, narcyza poczuje się skrzywdzona i zdradzona przez twoje działania.

Aby wrócić do ciebie, najpierw cię opuści, a następnie sprawią, że potrzebują.

Ich sposobem na rozstrzygnięcie wyniku jest wciągnięcie cię tak głęboko, że nie możesz uwolnić się od ich toksycznych wzorów, nawet jeśli dobrze je rozumiesz. Uwolnienie się ze wszystkich więzi, czy to emocjonalne, finansowe czy logistyczne, ma kluczowe znaczenie dla odbicia. Jednocześnie pokrój ludzi w swoim życiu. Taki ludzie i tak nie są twoje.

Kiedy osoba zda sobie sprawę, że naprawdę straciła moc, by cię manipulować lub w jakikolwiek sposób zranić, straci. Naprawdę uwolnisz się od ich szponów.

Powiązane czytanie: 15 Znaki ostrzegawcze, na pewno potrzebujesz rozwodu

Final Myśli - możesz przetrwać narcystę

Trauma ujawnienia narcyzmu może wydawać się o wiele bardziej przytłaczająca. Kiedy jesteś z nimi, istnieje odpływ i przepływ tych toksycznych tendencji i nadużycia. Ale kiedy poczują się osaczony, narcyza będzie bardzo długa, aby cię sprowadzić. To może być trudne do poradzenia sobie. Przypominaj sobie, że ta faza minie, a ty wyjdziesz z niej na zawsze za darmo.

Odsłanianie narcyzmu nie zdarza się z dnia na dzień. To wymaga czasu, wytrwałości i cierpliwości. Powieś tam.

10 znaków, że poślubiłeś niewłaściwą osobę

13 rzeczy do zrobienia, gdy twój mąż cię ignoruje

Czy twój mąż sprawdził emocjonalnie? 12 oznak niepowodzenia małżeństwa