Zakochanie się w przyjacielu - co dalej?

Miłość jest jednym z najbardziej bezcennych uczuć, jakie możesz doświadczyć w tym życiu. A przyjaciele czyni ten świat lepszym miejscem do życia. Przyjaciel utrzymuje cię uziemieniem, podczas gdy romantyczne zainteresowanie sprawia, że ​​czujesz się, jakbyś unosisz. Co się dzieje, gdy doświadczasz obu tych uczuć z powodu jednej osoby? Co jeśli zakochałeś się w przyjacielu? Może być chaotyczny i niechlujny, jeśli nie radzisz sobie z tym dobrze.

Z drugiej strony, jeśli jesteś szczery w swoich uczuciach i starannie stąpaj między przyjaźnią a miłością, możesz sprawić, że zakochają się w tobie. Aby dowiedzieć się więcej o miłości do przyjaźni kontra romantycznej miłości, skontaktowaliśmy się z psychologiem doradczym Tanvi Jajoria (MA Applied Clinical Psychology), który jest współzałożycielem i dyrektorem Mentamigo oraz certyfikowanym na całym świecie praktyka EFT. 

Mówi: „Przyjaźń i miłość nie znają granic. Mimo to badania pokazują, że jesteśmy selektywni na temat tego, z kim się zaprzyjaźniamy. Romantyczna miłość może być jeszcze bardziej selektywna. Bez względu na to, jak twierdzi się lub cnotliwy, zakochujemy się, biorąc pod uwagę fizyczny wygląd i status społeczny." 

Jak to jest zakochać się w przyjacielu?

Spis treści

• Jak to jest zakochać się w przyjacielu?
  • 1. Czujesz się bardziej żywy, kiedy jesteś z nimi
  • 2. Czujesz się zazdrosny, gdy dają komuś większą wagę od ciebie
  • 3. Ich wady stają się doskonałe 
  • 4. Jesteś gotowy, aby zrobić dla nich wszystko, co więcej 
  • 5. Martwisz się o swoją przyjaźń 
  • Co zrobić, gdy zakochasz się w przyjacielu
  • Co zrobić, jeśli zakochasz się w przyjacielu, który jest żonaty/partnerski?
  • Co zrobić, gdy zakochujesz się w przyjacielu, gdy jest w związku?
  • Co zrobić, gdy zakochasz się w jednym ze swoich najlepszych przyjaciół?
• Czy jesteś zakochany w przyjacielu tej samej płci?
• Jak przestać zakochać się w przyjacielu
  • 1. Ustaw z nimi granice
  • 2. Zrozum swój styl załącznika 
  • 3. Puść nadzieję, że możesz skończyć razem
  • 4. Pracuj aktywnie nad dystansem od swoich uczuć
  • 5. Ćwicz akceptację 
  • Kluczowe wskaźniki

Zakochanie się to bardzo osobiste i subiektywne doświadczenie. Wszystko dzieje się tak wiele rzeczy, że trudno jest złapać oddech. Sytuacje mogą się również różnić w zależności od osoby. Mógłbyś być:

• Zakochanie się w przyjacielu, który nie czuje tego samego
• Zakochanie się w przyjacielu, który jest żonaty lub w związku
• Zakochanie się w przyjacielu, gdy sam w związku

Jeśli nie jesteś w stanie odróżnić miłości przyjaźni a miłość romantycznej, spójrz na te oznaki zakochania się w przyjacielu.

1. Czujesz się bardziej żywy, kiedy jesteś z nimi

Nagle jest to przyciąganie grawitacyjne i nie wiesz, jak przestać łapać uczucia dla swojego najlepszego przyjaciela. Czujesz się inaczej w ich obecności na następujący sposób:

• Kiedy jesteś zakochany w swoim najlepszym przyjacielu, chcesz całą ich uwagę
• Sposób, w jaki dotykają, czuje się elektryzujący 
• Chcesz spędzić z nimi więcej czasu 
• Nic nie ma dla ciebie sensu, ponieważ stajesz się wyjątkowo troskliwy, kochający i przemyślany

Tanvi mówi: „W tle może nie być skrzypiec, aby powiedzieć ci, kiedy zakochasz się w przyjacielu. Ponieważ zakochanie się w kimś jest bardzo emocjonalnie głębokim połączeniem, które rozwija się z czasem i wykracza daleko poza powierzchowne kryteria posiadania „idealnego” partnera."

Powiązane czytanie: 18 przyjaciół-z-benefits zasady, które należy przeklinać

2. Czujesz się zazdrosny, gdy dają komuś większą wagę od ciebie

Poczujesz się zazdrosny, gdy nadają priorytetowe priorytety kogoś innego, nawet jeśli zakochasz się w przyjacielu. Ta zazdrość nie ma dla ciebie sensu, a ostatnią rzeczą, którą chcesz zrobić, jest zrujnowanie twojej przyjaźni. Nienawidzisz idei kogoś innego, co ich dotyka. Ta zazdrość jest normalna. Ale nie pozwól, aby to uczucie cię pochłonęło lub coraz lepiej.

Georgia, 26-letni dentysta z Bostonu, mówi: „Czy jestem zakochany w mojej najlepszej przyjaciółce tej samej płci? Do tej pory pociągali mnie tylko ludzie, ale kiedy widzę, jak rozmawia z innymi i przywiązuje większą wagę do kogoś innego, czuję, że zazdrość uderzyła mnie mocno. Chcę, żeby zwróciła mi całą jej uwagę. Naprawdę chcę przestać czuć się zazdrosny, kiedy widzę ją z kimś innym. Nie wiem, czy powinienem wyznać swoje uczucia, czy powinienem pozwolić, aby się zsunąć." 

3. Ich wady stają się doskonałe 

Tanvi mówi: „Jednym z największych znaków, że rozwinąłeś romantyczne uczucia do jednego z twoich najlepszych przyjaciół, może być akceptujący ich wady i niedoskonałości tak samo, jak kochasz ich najlepsze cechy, a kiedy czujesz się wystarczająco wygodnie, aby pokazać Twoja własna niedoskonała strona też do nich." 

Nie widzisz już ich wad. Świętujesz je również. Używasz motywujących słów zachęty i zaczynasz w nie wierzyć. Tak, miłość jest w stanie sprawić, że czujesz wszystkie te rzeczy. Zdajesz sobie sprawę, że nie są idealne, ale są dla ciebie wystarczające i uważasz, że nie są możliwe. To największy wskaźnik miłości do przyjaźni vs romantycznej miłości. Możesz śmiać się z wad swojego przyjaciela, ale kiedy jesteś zakochany, doceniasz je i sprawić, że czują się lepiej. 

4. Jesteś gotowy, aby zrobić dla nich wszystko, co więcej 

Kiedy zakochujesz się w przyjacielu, jesteś gotowy na ich na pierwszym miejscu. Rozważasz ich potrzeby i potrzeby i idź za ich spełnienie, aby. Jeśli cię potrzebują, jesteś dla nich, bez względu na to, jak jesteś zajęty. Zrzucisz wszystko, aby im pomóc. Pomyślą, że jesteś po prostu świetnym przyjacielem. Niewiele wiedzą.

5. Martwisz się o swoją przyjaźń 

To jedna z rzeczy, przez które przechodzisz, zwłaszcza gdy jesteś zakochany w przyjacielu, który jest żonaty. Martwisz się, że Twoja przyjaźń się skończy, jeśli wyznasz swoje uczucia. Co jeśli nie czują to samo? Co jeśli zostaną zaskoczeni i zakończą przyjaźń? Co jeśli ci się podobają, ale oboje jesteście w związku, więc nie możesz nic zrobić z swoimi uczuciami?

Jest tak wiele czynników i po prostu nie będziesz wiedział, jak się z nimi walczyć w zdrowy sposób. Dlatego musisz zapobiec przekształceniu przyjaźni w miłość, jeśli martwisz się, że ta osoba cię nie pokocha. 

Co zrobić, gdy zakochasz się w przyjacielu

Kiedy jesteś ze swoim potencjalnym romantycznym zainteresowaniem, jesteś w stanie umysłu, w którym wszystko wokół ciebie jest chwilowe. Czy to samo, gdy zakochasz się w przyjacielu, który jest żonaty? Dowiedzmy Się.

Powiązane czytanie: 5 sposobów bycia uczciwym wobec siebie pomoże ci lepiej zrozumieć swój związek

Co zrobić, jeśli zakochasz się w przyjacielu, który jest żonaty/partnerski?

Tanvi mówi: „Zakochanie się w przyjacielu, który nie jest singlem, może być bardzo zniechęcające emocjonalnie i stawia cię w bardzo trudnym miejscu. Niezależnie od tego, czy powinieneś wyznać im swoją miłość, czy nie, nie może mieć prostej odpowiedzi tak lub nie, ponieważ związki lub przyjaźnie nie działają w ten czarno -biały sposób."

Mimo że nie może być jednej uniwersalnej odpowiedzi na to pytanie, oto kilka pytań, które możesz sobie zadać, jeśli rozwinąłeś uczucia do jednego z twoich bliskich przyjaciół, który nie jest singlem. Pomogą one uzyskać większą jasność: 

• Dlaczego nagle mam uczucia do mojego przyjaciela?
• Dlaczego chcę przyznać im swoje uczucia? Jaka jest moja prawdziwa intencja?
• Jak to wpłynie na mnie, jeśli to zrobię lub nie wyznaje moich uczuć?
• Jak to wpłynie na nich i naszą przyjaźń?
• Czy mogę utrzymać tę przyjaźń, będąc w tej wrażliwej pozycji?
• Kogo wszystko może mieć wpływ na to moje działanie?
• Czego naprawdę teraz potrzebuję?
• Czy mylę przyjaźń z miłością? 
• Czy znam je na tyle, by nazwać to miłością? 
• Czy powinienem zrobić od nich trochę miejsca, aby to rozgryźć?

Chociaż uzyskanie odpowiedzi na te pytania i możliwość ich zaakceptowania może być bardzo trudne, refleksja nad nimi może pomóc w podjęciu bardziej świadomej decyzji dla siebie.

Co zrobić, gdy zakochujesz się w przyjacielu, gdy jest w związku?

Jeśli zakochujesz się w przyjacielu, który nie czuje się tak samo lub gdy jesteś w związku z kimś innym, musisz delikatnie stąpać. W przeciwnym razie złamiesz serce partnera. Oto kilka rzeczy, które musisz zrobić, jeśli zranienie partnera jest ostatnią rzeczą, jaką chcesz:

• Musisz ustalić granice emocjonalne ze swoim przyjacielem 
• Porozmawiaj o tym ze swoim partnerem zamiast ich oszukiwać
• Zdecyduj się, co będzie lepsze dla związku na dłuższą metę 
• Szanuj decyzję swojego partnera, jeśli chce opuścić związek 

Co zrobić, gdy zakochasz się w jednym ze swoich najlepszych przyjaciół?

Jeśli zarówno ty, jak i twój przyjaciel jesteś singlem, spróbuj poinformować ich subtelnie i sprawdź, czy czują to samo o tobie. Użyj języka ciała, aby wyznać swoje uczucia. Możesz spróbować z nimi flirtować i sprawdzić, czy flirtują. Mówią, że najsilniejszym intymnym związkiem jest ten, który zaczyna się od przyjaźni.

Tak stało się w tym wątku Reddit. Użytkownik podzielił się swoją historią zakochania się w przyjacielu i powiedział: „Zakochałem się w moim najlepszym przyjacielu z dzieciństwa. Tak, powiedziałem mu, że go kocham. Podejrzewałem, że prawie wiedziałem, że czuł się o mnie to samo, więc nie było powodu, aby mu nie mówić. Jesteśmy teraz zaręczeni i nadal zakochani."

Niezależnie od statusu związku ciebie i twojego przyjaciela, staraj się z nimi rozmawiać na ten temat jeden na jednego. Jeśli czujesz to w swoich kościach, które ci się podobają i będziesz miał coś silnego w przyszłości, nie przegap tej okazji i bądź szczery w swoich uczuciach. Jeśli jednak nie chcesz zrujnować swojej przyjaźni z nimi, najlepiej pozwolić, aby te romantyczne uczucia na razie wślizgnęły się pod dywan. Jeśli są współpracowani, możesz ponownie poruszyć ten temat, gdy są singlem.

Czy jesteś zakochany w przyjacielu tej samej płci?

Być może zakochałeś się w osoby należącej do tej samej płci, jak Zack, 27-letni profesjonalny nurk z Hawajów, który mówi: „Czy jestem zakochany w moim najlepszym przyjacielu tej samej płci? Przez ostatnie cztery lata mamy wielką przyjaźń. Ilekroć jest w pobliżu, naprawdę chcę trzymać go za rękę i pocałować. Chcę z nim zrobić tak wiele rzeczy, ale obawiam się, że zakończyłby przyjaźń, gdyby się o tym dowiedział. Nie wiem, jak zrozumieć tę sytuację ani jak się zakochać z przyjacielem takim jak on."

Najlepiej dowiedzieć się, jaką atrakcję czujesz wobec swojego przyjaciela, ponieważ istnieje wiele różnych rodzajów atrakcji:

• Atrakcja platońska: Chcąc stworzyć bliską więź emocjonalną z kimś w sposób typu przyjaźni
• Atrakcja estetyczna: Ciesząc się, jak ktoś wygląda
• Romantyczna atrakcja: Chcąc stworzyć bliską więź emocjonalną z kimś w sposób bardziej niż platoniczny
• Zmysłowa atrakcja: Chcąc dotknąć kogoś, ale w sposób nieskłuszny (przytula się, trzymając się za ręce, całowanie itp.)
• Atrakcja seksualna: Chcąc dotknąć kogoś w sposób seksualny 

Ponadto naucz się, jak rozróżniać miłość do przyjaźni w porównaniu do miłości romantycznej. Tanvi podziela: „Kiedy jesteś w kimś zakochany, częściej niż nie, kochasz i akceptujesz całą osobę za to, kim oni są - jej wady i niedoskonałości tak samo, jak podziwiasz ich pozytywne cechy i mocne strony. Jednak zauroczenie może wydawać się stosunkowo więcej emocji na poziomie powierzchniowym, które wynikają z kryteriów takich jak ta osoba, ich osobowość, sposób, w jaki obecnie traktują cię i jak inni je postrzegają."

Kiedy próbujesz zrozumieć, dlaczego czujesz się przyciągany do kogoś i jakie znaczenie mają w twoim życiu, wyraźnie będziesz mógł narysować granicę między przyjaźnią a miłością. 

Powiązane czytanie:Czy to randka, czy po prostu spędzasz czas? 17 pomocnych wskazówek do poznania

Jak przestać zakochać się w przyjacielu

Oto najważniejsza rzecz, którą musisz wiedzieć - nie możesz zmusić swoich uczuć, aby poczuć określony sposób. Im więcej starasz się pokłonić swoje uczucia swoim życzeniom, tym bardziej się stają się zbuntowane. Jeśli naprawdę chcesz zapobiec przekształceniu przyjaźni w miłość, oto kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby przestać łapać uczucia dla swojego najlepszego przyjaciela:

1. Ustaw z nimi granice

Pytamy Tanvi, jak się zakochać z przyjacielem. Dzieli się: „Spróbuj ustalić pewne granice dla siebie i swojej przyjaźni. Ogranicz czas spędzony z nimi. Nie musisz całkowicie odcinać więzi z przyjacielem, ale musisz przestać spotykać się z nimi każdego dnia."

Niektóre inne rzeczy, które możesz zrobić, aby ustalić wszystkie rodzaje granic z nimi obejmują:

• Poznaj swojego przyjaciela w grupie, abyś nie czuł się niekomfortowo 
• Pozostań przyjaciółmi, ale nie rób razem kilku zajęć, takich jak trzymanie ręki lub przytulanie 
• Otwarcie przekazuj swoje granice, ale nie mów im jeszcze o swoich uczuciach 

2. Zrozum swój styl załącznika 

Według badań, zakochanie się w kimś, kogo nie możesz mieć, jest bardziej prawdopodobne, że osoby, które mają niespokojny styl przywiązania. Jak wszyscy wiemy, style przywiązania mają swoje korzenie w dzieciństwie. Rzeczy, które wydarzyły się w dzieciństwie człowieka w dużej mierze określają styl przywiązania. 

Jeśli twój główny opiekun był nieprzewidywalny w okazywaniu uczuć lub był niespójny w zaspokajaniu twoich potrzeb, możesz dorosnąć nieświadomie odtwarzanie tej dynamiki w relacjach dla dorosłych. Krótko mówiąc, możesz bardziej prawdopodobne, że rozwiniesz romantyczną atrakcję magnetyczną dla ludzi, którzy raczej nie zwrócą twoich uczuć. Jeśli chcesz zapobiec przekształceniu przyjaźni w miłość, ulecz swoje problemy z przywiązaniem powoli i stopniowo i nie pozwól, aby niespokojne wczesne lata życia dominowały w wieku dorosłym. 

3. Puść nadzieję, że możesz skończyć razem

Jeśli zakochałeś się w przyjacielu, który jest żonaty, spróbuj pokonać swoje romantyczne uczucia, utrzymując się. Fantazjowanie o wspólnej przyszłości pogorszy sytuację. Więc za każdym razem, gdy dryfujesz do krainy fantasy, wróć do swojego projektu, strzelaj do obręczy, idź zrób przysiady. Po prostu nie trzymaj się nadziei, że zostawią dla ciebie swoją znaczącą drugą.

Jeśli zdają sobie sprawę ze swoich uczuć do ciebie samodzielnie i zostawiają dla ciebie partnera, to jest twoja szczęście. Ale nie rób nic, aby zrujnować ich związek i stać się przyczyną padania małżeństwa. 

Powiązane czytanie: 10 rzeczy, które natychmiast przyciągają kobietę do mężczyzny

4. Pracuj aktywnie nad dystansem od swoich uczuć

Nie wiedziałeś, jak przestać łapać uczucia dla swojego najlepszego przyjaciela. I możesz teraz tylko spróbować poczuć się z miłości. Pozostań w kontakcie z przyjaciółmi i członkami rodziny, którzy według ciebie mogą pomóc w prawdziwym wsparciu lub skontaktować się z specjalistą ds. Zdrowia psychicznego, jeśli się utkniesz. Jeśli szukasz profesjonalnej pomocy, panel doświadczonych doradców Bonobology jest tylko kliknięciem. 

Zapytany na Reddicie, jak przestać kochać kogoś, ale zostań z nimi zaprzyjaźnienie, użytkownik odpowiedział: „Ceny z nimi czas, ale wyjaśnij sobie, że nie są niedostępne. Nie wpadnij w pułapkę „Po prostu poczekam, aż będą singlem” lub myślę, że jest w porządku prywatnie fantazjować o tym, jak wspaniale byłbyś razem. Po prostu postaw na to duży czerwony, bez znaku. Wszystko inne jest niezdrowe, a jeśli nie możesz trenować mózgu, aby przezwyciężyć przyciąganie, lepiej pozwolić przyjaźń odejść lub przynajmniej ją zmniejszyć, ponieważ byłoby bardzo niesprawiedliwe, aby wywierać ten ciężar znajomemu." 

5. Ćwicz akceptację 

Zaakceptuj rzeczy, których nie możesz kontrolować ani zmienić. To najlepszy możliwy sposób, aby puścić kogoś, kogo nie możesz mieć. Uwolnij je, ponieważ udręka psychiczna, której doświadczasz w tej chwili, doprowadza cię do szaleństwa. Tracicie racjonalność podczas całego marzenia i „co jeśli się.„Oto kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby ćwiczyć akceptację:

• Nie odrzucaj od razu swoich romantycznych uczuć. Zakochałeś się. Co teraz? Zatrzymaj się i zaakceptuj swoje uczucia, ale nie zmuszaj przyjaciela do poczucia tego samego 
• Idź spokojnie. Niezbędna miłość jest jednym z najbardziej bolesnych, ale chwalebnych uczuć na świecie. Może cię zranić tak samo, jak przynosi radość
• Kiedy twój umysł wędruje i zaczyna marzyć, odwrócić uwagę, oglądając film lub czytając książkę
• Medytuj każdego dnia. Medytacja dotyczy uważności i obecności „w tej chwili”

Kluczowe wskaźniki

• Zakochanie się w przyjacielu, podczas gdy w związku może być naprawdę trudne, jeśli nie zebrasz się. Możesz oszukiwać swojego partnera
• Jeśli masz romantyczne uczucia wobec swojego najlepszego przyjaciela, który jest żonaty lub w związku, najlepiej nie wyznać swoich uczuć i umieścić je w sytuacji, w której muszą wybierać między swoim przyjacielem a życiem miłosnym, lub gorzej, gdzie są obrażani i Nigdy więcej do ciebie nie mów
• Ustaw granice z przyjacielem i nie rób z nimi czułej lub romantycznej

Kiedy dwoje ludzi spędza razem wiele czasu, to naturalne, że jedno lub oba z nich doświadczają motyli i potajemnie mają nadzieję, że druga osoba czuje się tak samo. Utrzymuj z nimi platońską relację, jeśli myśl o utraty tej przyjaźni przeraża życie.

Jeśli chcesz przestać kochać kogoś, ale pozostańcie z nim, to zrozum, że to uczucie jest normalne. Nie musisz jeszcze zachowywać się na swoich uczuciach, ponieważ nie wiesz, jak się czują i jak mogą zareagować na twoją miłość. Mogą nawet wyjść z tej przyjaźni, jeśli nie będziesz ostrożny.

Znaczenie pozwolenia ludziom odejścia

Jak powiedzieć dziewczynie, że chcesz z nią związany z nią bez odrzucenia?

15 najbardziej kreatywnych pomysłów na propozycje na świeżym powietrzu