Wypadnięcie z miłości po niewierności - czy to normalne i co robić

Kiedykolwiek miałeś doświadczenie, w którym czułeś się, jakby powietrze było wypompowane z żołądka? Okropne uczucie, prawda?? Tak się oszukuje. Tylko bardzo niewiele rzeczy w związku bolało tak samo, jak doświadczanie zdrady od partnera, a potem, pochodzi z miłości po niewierności.

Niewierność jest zerwaniem obietnicy złożonej między partnerami w postaci ślubów lub jako niewypowiedzianym założeniem bycia wiernym. Ta intymna zdrada ranuje osobę i pozostawia ją zdruzgotaną. Powiedziałbyś: „Nic nie czuje się tak samo po tym, jak oszukał.”Lub„ oderwanie się po tym, jak mnie zdradziła, wydaje się tak trudne ”.

Nawet jeśli wydaje się nie do pomyślenia, że ​​takie obietnice można złamać, jest to zbyt powszechne. Kiedy patrzysz na statystyki, okazuje się, że około 15-20% pary małżeńskiej oszukuje. Obecne badania par amerykańskich wskazują, że od 20 do 40% heteroseksualnych zamężnych mężczyzn i 20 do 25% heteroseksualnych kobiet zamężnych będzie miało również romans pozamałżeński za życia.

Kiedy zdarza się niewierność, sprawia, że ​​czujemy się zdezorientowani, nieodpowiedni i inicjuje zwątpienie. Pozostawia także wiele pytań, takich jak: Oszukiwanie może sprawić, że wypadasz z miłości? Zakochuje się po koniecznej niewierności? Jak to zrobić, jeśli miłość do małżonka nadal siedzi na dnie serca? Czy małżeństwo nigdy nie jest takie samo po niewierności?

Odpuszczenie oszukującego małżonka lub zakochanie po niewierności jest jedną z najtrudniejszych rzeczy do zrobienia. Rozmawiałem z trenerem relacji i intymności Shivanya Yogmayaa (certyfikowane na arenie międzynarodowej metody terapeutycznych EFT, NLP, CBT i Rebt), który specjalizuje się w różnych formach poradnictwa pary, aby lepiej zrozumieć niewierność, jej wpływ i znaleźć odpowiedzi na powyżej pytań.

Wypada z miłości po niewierności normalnej?

Spis treści

• Wypada z miłości po niewierności normalnej?
• Jak poczuć się z miłości po niewierności, jeśli nadal kochasz swojego małżonka?
  • 1. Nie bierz winy
  • 2. Mieć pobudkę
  • 3. Pozwól sobie na smucenie
  • 4. Nie spiesz się
  • 5. Sięgnij po wsparcie
• To związek zrujnowany na zawsze po oszukaniu?
• FAQ

To jedno z najczęstszych pytań, które nadają się do myślenia, gdy słyszą o niewierności. Ludzie pod koniec niewierności często lamentują: „Nie kocham już mojego męża po tym, jak oszukał”, „Nie mogę znieść patrzenia na mojego partnera od czasu ich niewierności” lub „Nie mogę uwierzyć Zrobiłem to, wciąż jestem z niedowierzaniem ”.

Shivanya mówi: „Tak, wypadek z miłości po niewierności jest normalny. Dzieje się tak, ponieważ twoje zaufanie jest złamane, a obraz partnera może również zostać rozbity.„To ważna kwestia, ponieważ masz pewne pomysły na temat swojego partnera, że ​​byliby lojalni i myśleliby tylko o„ ty ”jako romantycznym partnerze, ale kiedy oszukują, to jak lustro łamie na milion utworów.

Czy małżeństwo nigdy nie jest takie samo po niewierności? Czy niewierność wpłynie na intymność seksualną? Shivanya tak myśli. Mówi: „Twoje relacje seksualne z partnerem również zostaną dotknięte, ponieważ teraz, intymność, zaufanie i oczekiwania w związku zostały rozerwane."

Zaufanie jest najważniejsze dla każdego związku do pracy. Jeśli nie jesteś w stanie zaufać swojemu partnerowi lub nic, co mówią po niewierności, zaczynasz wątpić w ich lojalność, nie tylko jeśli chodzi o seks, ale także emocje. Zaczynasz wątpić w nie w innych obszarach, takich jak finanse lub rodzicielstwo. Naprawdę trudno jest odzyskać zaufanie po oszukiwaniu.

Wszystkie te powody mogą przyczynić się do tego, że pochodzi z miłości po niewierności i, jak powiedział nasz ekspert, to całkowicie normalne, że nie odczuwa żadnej miłości ani przywiązania do partnera po oszukaniu.

Powiązane czytanie: Jak długo trwa wypadek z miłości?

Jak poczuć się z miłości po niewierności, jeśli nadal kochasz swojego małżonka?

Oczywiście, nadal możesz być zakochany w swoim małżonku lub partnerze, nawet po tym, jak cię zdradzili. Było wiele rzeczy, które sprawiły, że związek, a odpuszczenie jest trudne, co najmniej. Logistycznie, porzucenie oszusta małżonka, więcej niż nie zamężnego związku, może być trudniejsze ze względu na interlinowanie rodzin, stałą obecność małżonka w domu, zaangażowanie dzieci, wspólne finanse itp.

Shivanya mówi: „Czasami nadal kochamy partnera oszukującego, ponieważ było wiele innych składników i obszarów w związku, które cię faworyzowały, które pielęgnowałeś, i to wciąż sprawia, że ​​chcesz kochać swojego partnera.

„Ale ważne jest, aby przypomnieć sobie, aby nie polegać na osobie, która była dla ciebie niewierna. Ważne jest, aby pamiętać, aby nie wybierać ich nad tobą. Nawet jeśli nadal je kochasz, musisz bardziej kochać siebie.„Wybór siebie na kogoś, kto przeszedł na linię wiary, jest koniecznością.

Jednak to trudne. Czasami w pytaniach takich jak: „Jak mogę być zakochany w kimś, kto zrobił mi coś tak okropnego?”Uważaj, aby nie wsiąść do tej pętli, jak. Nigdy nie jest łatwe do pokonania partnera, przejście od toksycznego związku i porzucanie miłości po niewierności. Ale są małe rzeczy, które możemy zrobić, aby wyruszyć w tę podróż uzdrawiania, robiąc krok po kroku. Tutaj jest kilka z nich:

1. Nie bierz winy

Niewierność może doprowadzić cię do wątpliwości i sprawić, że poczujesz się nieodpowiedni. Możesz zacząć się podważać, nawet gdy w jelitach wiesz, że to nie twoja wina. Możesz zacząć myśleć: „Czy to zrobiłem coś, co doprowadziło ich do tego?"

NIE. Stało się to z powodu złej komunikacji z końca partnera. Nawet jeśli czuli się nieoceniani, niepotrzebni lub niewidoczni, powinni byli z tobą porozmawiać. Można czuć się niezadowolony z związku, ale oszustwo nie jest rozwiązaniem. To nie twoja wina, jeśli twój partner nie przekazał ich niezadowolenia. Nie jesteś czytelnikiem umysłu.

Gdyby sprawy nie poprawiły się nawet po komunikacji, mogliby zdecydować się zakończyć związek zamiast oszukiwać. Mówiąc wprost, nigdy nie ma żadnych dobrych wymówek do oszukiwania kogoś (chyba że są w obraźliwym związku) i nie, to nie twoja wina. Jest w porządku i absolutnie normalne, jeśli po zakochaniu się po niewierności. Nie bij się o to.

2. Mieć pobudkę

Shivanya mówi: „Jeśli twój partner cię zdradził, to czas na pobudkę. Czas, abyś zakwestionował wiarygodność tej osoby. Czas na stawienie czoła i konfrontację z prawdą i zaakceptowanie jej. To pomaga widzieć rzeczy, jakie są, a nie takie, jak chcesz. Może to również pomóc w porzuceniu oszusta małżonka lub partnera."

Nie jest jednak łatwe, po prostu wstać i stawić czoła prawdzie - jest bolesne i pali się. Boli mnie nawet uznanie faktu, że osoba, którą tak kochasz, tak bardzo cię zdradziła, ale ważne jest, aby przypomnieć sobie, że pierwszym krokiem w kierunku przejścia jest uznanie i zaakceptowanie rzeczywistości. Ciągłe samooceny pomagają złagodzić ból i po zakochaniu po niewierności.

Nasz ekspert dodaje: „Pozwól sobie wypadnąć z miłości, iść dalej i kochać siebie jeszcze bardziej. Nie powstrzymaj się już od priorytetów siebie.„Wybierz siebie w kółko, ponieważ twój związek z sobą jest najważniejszy.

3. Pozwól sobie na smucenie

Utrata związku jest ogromna i możesz smucić i płakać. Prawda romansu partnera może być szokiem, który obficie boli. Strata nie jest tylko partnerem, ale także utrata zaufania i intymności, zarówno emocjonalna, jak i seksualna, dlatego możesz przejść przez pięć etapów żalu.

Możesz znaleźć się w zaprzeczeniu (preferowana rzeczywistość), gniew (zły na porzucenie przez niewierność), negocjowanie (wszystkie „co się bawią), depresja (onrush smutku, który pochodzi z uznania oszustwa), i ostatecznie akceptacja (akceptując to, co się stało i co to oznacza dla twojej przyszłości).

Wypadanie z miłości po niewierności wymaga od ciebie, abyś mógł poczuć pośpiech emocji. Przejdź przez wszystkie te etapy i bądź dla siebie miły, gdy jesteś w trakcie żałoby. Pamiętaj, że nie jesteś winny. Jesteś godny miłości.

Powiązane czytanie: Etapy odzyskiwania niewierności, aby wyleczyć się z romansu

4. Nie spiesz się

Nie spiesz się, aby przejść przez zaprzeczenie, gniew, negocjacje, depresję i akceptację sytuacji. Nie ma harmonogramu, aby poruszać się ani po miłości po niewierności, i konieczne jest, abyś mógł poczuć to wszystko.

Nie presuj na siebie ani nie spiesz się z uzdrowienia. Pamiętaj, że oszukiwanie jest traumatyczne i ważne jest, abyś zrobił to krok po kroku i przeszedł proces powoli odpuszczenia oszusta, aby nie mieć długotrwałego wpływu niewierności.

Nie ma potrzeby zawstydzać, że wciąż jesteś przytłoczony tym, co się stało. Oczywiście jesteś przytłoczony. Alex, czytelnik, dzieli się: „Na szczęście moi przyjaciele wciąż przypominali mi delikatnie, że oderwanie się po oszukaniu zajmie dużo czasu. Mieli rację, było to dość emocjonalne i intensywne doświadczenie."

5. Sięgnij po wsparcie

Shivanya mówi: „Rozmowa z przyjacielem może pomóc w zrażeniu sytuacji. Wykorzystanie pomocy specjalistę ds. Zdrowia psychicznego pomogłoby Ci zobaczyć, czy warto się powstrzymać. Dzieje się tak, ponieważ czasami jesteśmy tak przytłoczeni własnymi emocjami, że nie możemy zracjonalizować, widzieć ani zaakceptować sytuacji. Dlatego potrzeba innej osoby, aby pomóc im w dostrzeżeniu ich okoliczności z nowej perspektywy."

Trudno jest wiedzieć, co zrobić lub od czego zacząć, ale przyjmowanie tej pomocy z systemu wsparcia, w tym terapeuty, może pomóc w poruszaniu się w tym trudnym czasie. Nie musisz przejść przez to, co wydarzyło się sam. Poproś o pomoc i weź wsparcie.

To związek zrujnowany na zawsze po oszukaniu?

Czy małżeństwo nigdy nie jest takie samo po niewierności? Może oszukiwać, że wypadasz z miłości? Po złamaniu zaufania zaczniesz się zastanawiać, czy wszystko jest nie do naprawienia i czy twoje małżeństwo będzie takie samo po niewierności. Tiffany, czytelnik, dzieli się z nami: „Nie kocham już mojego męża po tym, jak mnie zdradził. Kiedyś byliśmy tak blisko, że podzieliliśmy ze sobą każdy szczegół naszego życia. Ale nic nie czuje się tak samo po tym, jak oszukał kilka miesięcy temu. Nadal pogodzamy się z tym."

Shivanya mówi: „Kiedy zdarza się zarówno niewierność emocjonalna, jak i seksualna, powoduje ogromne uszkodzenie związku. Dzieje się tak, ponieważ podczas oszukiwania osoba już zaczęła zwracać mniej uwagi, opiekę, miłość i czas swojemu partnerowi. Tego rodzaju szkody mogą być trudne do przetworzenia, a także naprawy."

Chociaż sytuacja mogła sprawić, że straciłeś nadzieję w swoim związku, nadal można przejść na drugą stronę i ponownie odbudować silny, zdrowy związek. To zależy całkowicie od tego, czego chcesz po dowiedzeniu się o niewierności. Nie oznacza to, że tego rodzaju szkody będą łatwe do naprawy. Będzie to wymagało konsekwencji, cierpliwości i wysiłku, ale jeśli obaj partnerzy chcą sprawić, by działał, możliwe jest pójście naprzód.

Dowiedzenie się, że twój partner cię zdradził, jest nie do pomyślenia koszmar i możesz potrzebować niewielkiej pomocy, aby poruszać się z nim, aby związek zadziałał, albo przejść dalej. W Bonobology oferujemy profesjonalną pomoc za pośrednictwem naszego panelu licencjonowanych doradców, którzy mogą pomóc ci rozpocząć drogę do odzyskania.

Niewierność może być myląca i na pewno pozostawiłaby ci wiele pytań. Mamy nadzieję, że ten artykuł pomógł Ci znaleźć odpowiedzi na niektóre z nich.

FAQ

Aby na to odpowiedzieć, musisz zadać sobie pytanie: jakie były powody niewierności? Jakie były komponenty, których brakowało w związku lub czy oszukiwanie zdarzyło się wyłącznie z powodu podniecenia i dreszczyku emocji? A potem zadaj sobie pytanie, czy warto pozostać i pracować nad tym? Czy masz przepustowość do pracy nad tym uszkodzeniem? 
Odbudowanie zaufania między parą wymaga dużego zaangażowania, ponieważ złamane zaufanie może być traumatyczne. Potrzebuje dużo wysiłku i przebaczenia w związku, aby przetrwać tak trudny czas. Możliwe jest również, że poczuwasz się z miłości po niewierności, co jest absolutnie normalną emocją. Jeśli jednak nie jesteś już zakochany w swoim partnerze, pozostanie razem nie ma sensu.

To zajmuje dużo czasu. Leczenie i powrót do normalności mogą potrwać lata. Charakter i szczegóły niewierności mają również duże znaczenie. Znowu wymaga dużej zobowiązania z obu stron i dużej przebaczenia, aby związek odbudowuje się w znacznie silniejszy i zdrowszy.
Sprawienie, że związek działał po niewierności, jest jak rozpoczęcie zupełnie nowego rozdziału. To nowy związek i powinien być traktowany jak ten, w którym oboje odkrywają rzeczy o sobie i poruszają się po początkowym gniewie, niepokoju i niepewności.

10 typowych błędów pojednania małżeństwa, którego należy unikać po niewierności

8 rzeczy, które mogą zniszczyć małżeństwo

7 Point Ultimate Happy Marriage Chectll, którą musisz śledzić