Terapia rodzinna

W tym artykule

• Co to jest terapia rodzinna?
• Jak działa terapia rodzinna?
• Rodzaje terapii rodzinnej
• Wielowymiarowa terapia rodzinna (MDFT)
• Krótka strategiczna terapia rodzinna (BSFT)
• Strukturalna terapia rodzinna
• Strategiczna terapia rodzinna
• Czego można się spodziewać w terapii rodzinnej?
• Korzyści i zastosowania terapii rodzinnej
• Ograniczenia terapii rodzinnej
• Jak przygotować się do terapii rodzinnej?

Pokaż wszystko

Relacje rodzinne definiują nas i kształtują, kim się stajemy.

W naszych rodzinach uczymy się nie tylko języka, które mówimy, ale także formy nawyki i nasza osobowość.

Czasami staramy się być bardziej jak członkowie naszej rodziny, a innym razem staramy się być tak różne, jak to możliwe. Możemy mieć rodzinę, która pomaga nam nauczyć się komunikować, tworzyć zdrowe relacje i radzić sobie z życiem.

Gdy tak nie jest, terapia rodzinna może być rozwiązaniem.

Co to jest terapia rodzinna?

Zgodnie z definicją terapii rodzinnej, Jest to szczególne podejście w psychoterapii, które pomaga rodzinom, a jednostki rozwijają się i rozwijają niezależnie od historii ich rodziny.

Teraz kolejne pytanie, które pojawia się - w jaki sposób terapia rodzinna jest opcją leczenia?

Cóż, terapeuta rodzinny próbuje pomóc rodzinie w znalezieniu bardziej przydatnych sposobów rozwiązywania problemów i radzenia sobie z podstawowymi problemami.

Problem jest uważany za wynik rodziny jako całości, a zatem rozwiązanie wymaga zaangażowania wszystkich.

Celem jest pomoc rodzinie w rozwiązaniu ich problemów i stworzeniu lepiej funkcjonującego środowiska domu.

Jak działa terapia rodzinna?

Zazwyczaj jest jeden członek rodziny, który wykazuje objawy (zwane zidentyfikowanym pacjentem).

Zidentyfikowany pacjent jest tradycyjnie nastolatkiem lub dzieckiem, ale zawsze najbardziej wrażliwa i otwarta osoba na problemy rodzinne.

Ta osoba jest zwykle powodem, dla którego rodzina apeluje o pomoc w podejściu „napraw go”.

Zazwyczaj rodzina zacznie od rozwiązania jednego problemu przypisanego osobie posiadającej pewne objawy (lęk, uzależnienie itp.). Jednak w trakcie wielu sesji pojawią się problemy zależne, a ich powiązanie z początkową skargą.

W tej terapii rodzina jest uważana za żywy organizm, w którym wszystko jest połączone. Dlatego podejście do problemu musi być holistyczne.

Zmiana jednej części systemu rodzinnego wpływa na inne części systemu i rodziny jako całość. Dlatego, jeśli to możliwe, wszyscy członkowie rodziny powinni być zaangażowani w proces terapii. Jednak nie wszyscy są zmotywowani do zmiany, a terapeuta będzie współpracować z tymi, którzy chcą uczestniczyć.

Poprzez współpracę z terapeutą rodzinnym rodzina rozumie, jaka jest rola każdego członka w tworzeniu problemu.

Gdy wszyscy wzięą odpowiedzialność za swoje działania, proces leczenia może się rozpocząć. Poprzez programy terapii małżeńskiej i rodzinnej członkowie mogą znaleźć nowe, bardziej funkcjonalne sposoby radzenia sobie.

Automatyczne rozwiązywanie konfliktów lub ustalenie, kto jest dobry i zło, nie jest tym, co dzieje się w tej terapii.

Oto jak pomaga terapia rodzinna:

• Zwiększa poziom zrozumienia wśród członków rodziny
• Wzmacnia obligacje między członkami
• Pozwala na większe poleganie na sobie w trudnych czasach.

Rodzaje terapii rodzinnej

Opiera się na teorii systemów rodzinnych, która zakłada, że ​​osób nie można usunąć z sieci innych osób, z którymi wchodzą w interakcje.

Relacje rodzinne są zestresowane jako bardzo znaczący czynnik w osobistym samopoczuciu. Interakcje rodzinne mogą sprzyjać silniejszym połączeniu i pomóc w przezwyciężeniu problemów i problemów, dlatego są one przedmiotem tej terapii, niezależnie od różnych rodzajów terapii rodzinnej.

Wielowymiarowa terapia rodzinna (MDFT)

Jest to program terapii wieloskładnikowej zapewniany przez przeszkolonych terapeutów w warunkach indywidualnych i rodzinnych.

Jest to leczenie rodzinne powszechnie stosowane w przypadku:

• Używanie substancji nastolatków
• Zachowania seksualne wysokiego ryzyka
• Problemy szkolne
• Problemy z przestępczością

Terapeuta poświęca równą uwagę czterem głównym obszarom:

1. Dorastający
2. Rodzic
3. Rodzina
4. Wspólnota

Sesje terapii odbywają się od jednego do trzech razy w tygodniu, zwykle przez okres 3-6 miesięcy.

Sesje MDFT obejmują oddzielne sesje z młodzieżą, rodzicami i sesjami z rodzicami i młodzieżą razem, zarówno w warunkach szpitalnych, jak i ambulatoryjnych.

Krótka strategiczna terapia rodzinna (BSFT)

Jest to krótkoterminowa, psychoterapeutyczna interwencja stworzona w celu zaradzenia unikalnym mocnym mocom mniejszościowej młodzieży i rodzin, w szczególności Latynos.

BSFT to połączenie podejść strukturalnych i strategicznych terapii rodzinnej ukierunkowanej na młodzież 6-17 lat.

Zaprojektowany w celu poprawy życia nastolatków przez:

• Pomaganie im w zmniejszeniu lub wyeliminowaniu nadużywania substancji
• Poprawa funkcjonowania rodziny
• Skuteczne w zapobieganiu i zmniejszaniu problemu zachowania
• Ułatwianie ogólnej współpracy rodzinnej

Strukturalna terapia rodzinna

Koncentruje się na wzorcach, granicach i związkach w celu zbadania struktury rodziny jako całości i jej podsystemów.

Podejście wymaga zrozumienia i rekonstrukcji struktury rodziny, jak sama nazwa.

Teoria strukturalna twierdzi, że zmieniając strukturę dysfunkcyjnej rodziny, ich interakcje się poprawi, a problem zostanie rozwiązany.

Poprzez działania terapeuta pracuje nad wzmocnieniem systemu, pomagając członkom ustalić odpowiednie granice i stanowić bardziej operacyjną strukturę.

Strategiczna terapia rodzinna

Skupia się na:

• Procesy rodzinne
• Komunikacja
• Wzorce rozwiązywania problemów

W porównaniu do strukturalnej terapii rodzinnej terapeuta strategiczny szuka problemu i rozwiązania w strategiach relacyjnych i interakcjach w rodzinie.

Strategiczna terapia rodzinna zaczyna się od założenia, że ​​zmiana można uzyskać bez intensywnej analizy źródła problemu.

Nacisk kładziony jest na zmianę interakcji członków rodziny poprzez zmianę indywidualnych wzorców komunikacji i tworzenie nowych strategii podejścia do problemu.

Zazwyczaj jest to Briefer i wymaga większej pracy domowej zaprojektowanej, aby pomóc rodzinie w dostosowaniu ich perspektywy problemu.

Czego można się spodziewać w terapii rodzinnej?

Idealnie byłoby, gdyby wszyscy członkowie rodziny byliby gotowi i mogli uczestniczyć w sesjach, ponieważ szanse na rozwiązanie problemu znacznie wzrosną.

Po wstępnej ocenie terapeuta podejmie decyzję, z kim kontynuować pracę. Kontynuowanie pracy z jednostką lub kilkoma członkami rodziny może być bardziej owocne.

Ponadto terapię można wykonywać tylko z ludźmi gotowymi przyjść na sesje i uczestniczyć.

Najczęściej rodzina spotka się z terapeutą raz w tygodniu.

Praca ma miejsce w sesjach i poza nimi.

Część pracy wykonanej podczas sesji jest skoncentrowana na:

• Opracowanie problemu,
• zrozumienie przyczyn i znalezienie rezolucji.

Sesje to czas, aby skupić się również na mocnych stronach rodzinnych, takich jak troska i ochrona. Ponieważ sesja jest zwykle tylko kilka godzin tygodniowo terapeuci rodzinni lub doradcy rodzinni mogą przepisać pracę domową. Podane zadania mogą obejmować rodzinę jako całość lub tylko kilku członków.

Członkowie rodziny powinni zrozumieć terapię implikuje zmiany i że powinni spodziewać się pewnej odpowiedzialności za rozwiązanie.

Działania i techniki terapii można pożyczyć z wszelkich innych metod psychoterapii, o ile są one opłacalne dla tej konkretnej sytuacji.

Ćwiczenia mogą pochodzić z:

• terapia poznawczo-behawioralna
• Analiza transakcyjna
• terapia egzystencjalna

Każda terapia, o ile jest ona terminowa i istotna dla tej konkretnej rodziny.

Korzyści i zastosowania terapii rodzinnej

Dlaczego terapia rodzinna jest ważna? W jaki sposób to robi różnicę? Sprawdź te zalety terapii, aby wiedzieć, dlaczego nie należy jej przegapić:

• Pomocne, gdy istnieje wyzwanie rodzinne, takie jak rozpaczanie śmierci członka rodziny
• Jednym z wyzwań najlepiej rozwiązanych w terapii rodzinnej lub doradztwa rodzinnym jest rozwód
• Wprowadzenie nowych członków rodziny do systemu rodzinnego (przyrodni rodzice i rodzeństwo).
• Zajmowanie się konfliktami i niespokojnymi relacjami, aby poczuć się słyszane i akceptowane
• Uznanie dla zamkniętych
• Lepsza komunikacja i funkcjonowanie
• Skuteczne w zwiększaniu zapobiegania i eliminacji nadużywania substancji u młodzieży
• Dobry wybór, aby rozwiązać spory finansowe lub małżeńskie
• Pomocne w radzeniu sobie z chorobą psychiczną członka rodziny
• Pomaga w znalezieniu nowych sposobów wspierania członka rodziny
• Członkowie rodziny mogą szukać terapii rodzinnej, mimo że osoba z problemem (e.G. zidentyfikowany pacjent) nie szukał indywidualnej terapii

Możemy powiedzieć, że jest to przydatne w każdej sytuacji, w której występuje gniew, żal lub konflikt w rodzinie.

Badania sugerują, że terapia rodzinna jako opcja leczenia może zmniejszyć liczbę wizyt w opiece zdrowotnej, szczególnie dla tych, którzy często ją korzystają.

Ograniczenia terapii rodzinnej

Istnieje kilka przypadków, w których indywidualna terapia dla jednego lub więcej członków rodziny może być rozwiązaniem lepiej.

• Gdy nie ma wystarczającej liczby członków zmotywowanych do przyłączenia się i odgrywania aktywnych ról w tym procesie
• Lepiej jest dopasować, gdy członkowie nie są w stanie dołączyć do sesji z powodu wyzwań psychicznych lub fizycznych
• Jest preferowane, gdy terapia rodzinna istnieje szansa na wywołanie interakcji temperamentnych podczas sesji, które mogą zagrozić zaangażowanym osobom

Terapia rodzinna może być szczególnie delikatna dla nastolatków lub dzieci, ponieważ mogłyby nie opracować mechanizmów radzenia sobie ze złożonymi i niepokojącymi interakcjami nadchodzącymi podczas sesji.

Z tego powodu dodanie lub wybór indywidualnego leczenia dla nich i rodziców osobno może być lepszym opcją.

Jak przygotować się do terapii rodzinnej?

Wybierając tę ​​terapię, pomyśl o tym, czy byłoby to dobre dla Twojej rodziny.

Jaki terapeuta byłby najlepiej odpowiedni?

Jeśli masz okazję wybrać spośród wielu osób w Twojej okolicy, rozważ ich kwalifikacje i doświadczenie.

Zapytaj lekarza podstawowej opieki zdrowotnej lub przyjaciół i rodziny o rekomendację, ponieważ zwykle może to prowadzić do odkrycia utalentowanych profesjonalistów z udowodnionym rekordem sukcesu.

Rzeczy do rozważenia przed umówieniem się na spotkanie:

• Licencja i edukacja - czy są one licencjonowane do ćwiczeń w twoim stanie?
• Doświadczenie - Ile doświadczenia mają w pracy z rodzinami, które doświadczają podobnych problemów i jaki jest ich sukces?
• Cena - Ile kosztuje terapia rodzinna? Czy Twoje ubezpieczenie pokryje koszty?
• Dostępność - Czy będziesz w stanie utrzymać regularny harmonogram oparty na dostępności Twojej rodziny i terapeuty?
• Indywidualne podejście - Sprawdź, czy oferują bezpłatną konsultację, aby poznać ich styl i jak dobrze pasują do Twojej rodziny.

Znalezienie lekarza online może być również opcją, jeśli jest to coś, z czym twoja rodzina czuje się komfortowo.

Jednak w warunkach online terapeuta będzie miał trudności z przestrzeganiem skomplikowanej sieci interakcji werbalnych i niewerbalnych.

Terapia rodzinna online lepiej nadaje się do par niż dużych rodzin.

Przed uczestnictwem w spotkaniu, jeśli to możliwe, przygotuj członka z objawami, zapewniając wsparcie i zrozumienie.

Najprawdopodobniej identyfikują się z problemem, dlatego wsparcie rodziny w sesji jest bezcenne. Jest to wyjątkowo ważne, jeśli dzieci są zaangażowane, ponieważ mają tendencję do obwiniania się bardziej niż pokazują.

Ta terapia może być rozwiązaniem, którego potrzebuje Twoja rodzina.

Im więcej członków jest gotowych popełnić i uczestniczyć, tym większe szanse na sukces.