Znalezienie miłości po rozwodzie - 9 rzeczy, o których należy pamiętać

Rozpadu są nie tylko trudne, są wydarzeniami zmieniającymi życie. I rozwód, tym bardziej! Rozwód pozostawia jeden zdezorientowany, beznadziejny, sfrustrowany i rozczarowany miłością. To także wywołuje wiele niepokoju i sceptycyzmu związanego z znalezieniem miłości po rozwodzie. Kiedy w związku przywykamy do patrzenia na siebie z punktu widzenia naszych partnerów. Przestajemy patrzeć na siebie jako poszczególnych bytów, staje się coraz bardziej komfortowy w roli bycia połową całości.

Aby to nagle zabrano, może nas opuścić różnego rodzaju zdezorientowane. Zdezorientowany tym, kim jesteśmy, co lubimy i jeśli i kiedy znów znajdziemy miłość. Wszyscy mamy tendencję do krótkowzroczności, jeśli chodzi o nasze obecne emocje. Rozmawialiśmy z Shazia Saleem (Masters in Psychology), która specjalizuje się w separacji i poradnictwie rozwodowym, w sprawie jej spostrzeżeń na ten temat. Mówiła z nami o tym, co należy pamiętać, zanim wyjdzie w nadziei na znalezienie prawdziwej miłości po rozwodzie.

Znalezienie miłości po rozwodzie - Przewodnik ekspertów

Spis treści

• Znalezienie miłości po rozwodzie - Przewodnik ekspertów
  • 1. Czy jesteś gotowy znaleźć miłość po rozwodzie?
  • 2. Nie śpiesz się
  • 3. Ucz się na błędach z przeszłości
  • 4. Mają zdrowe granice
  • 5. Pracuj nad sobą, zanim znajdzie miłość po rozwodzie
  • 6. Uważaj na siebie
  • 7. Bądź szczery wobec siebie
  • 8. Oddawać się i inwestować w samoopiekę
  • 9. Nie trać nadziei w miłości
• Wskazówki dotyczące odbudowy zaufania do miłości
• FAQ

Rozwód może pozostawić cię pozbawionym kilku rzeczy - poczucia poczucia własnej wartości, pewności siebie, planów na przyszłość, marzeń, finansów, miłości, przebaczenia, nadziei, tolerancji i wielu więcej. Dlatego sensowne jest otwarcie na szukanie pomocy. Pomoc może przyjąć formę edukacji poprzez czytanie i słuchanie ekspertów. Może to również wyglądać jak słuchanie doświadczeń innych ludzi, którzy z powodzeniem poruszali się przez te same okopy na tym polu bitwy.

Słuchanie inspirujących prawdziwych historii o związkach, które przywracają twoją wiarę w miłość, i prawdziwe znalezienie miłości po rozwodach może dać ci poczucie wspólnoty. Sprawi, że poczujesz się zrozumiałe i masz uznanie twoich obaw. Słuchanie ekspertów da ci obiektywny wgląd w kryzys, który doprowadził do rozwodu i zapewni nieocenione lekcje, które możesz zabrać ze sobą do następnego związku. Dobry doradca rozwodowy trzyma cię za rękę i poprowadzi cię przez burzę emocji, z którymi byłeś, z którymi poradzisz sobie samotnie.

W tym artykule Shazia pokazuje nam, jak kierować się po odpuszczeniu starego i powitania nowego. Wskazuje 9 rzeczy, o których należy pamiętać, szukając szans na znalezienie miłości po rozwodzie. Nowy niepokój związany jest prawdziwy i może być jeszcze bardziej intensywny po rozwodzie lub zerwaniu. Wskazówki Shazia z pewnością pomogą Ci znaleźć stabilne tereny.

1. Czy jesteś gotowy znaleźć miłość po rozwodzie?

Często widać, że pierwszym instynktem, który pojawia się w wyniku rozwodu lub rozpadu z długoterminowego zaangażowanego związku, jest próba powrotu do nowego związku. To może być próba radzenia sobie z samotnością. Może to być również spowodowane pragnieniem uczynienia twojego byłego zazdrosnego.

Shazia mówi: „Musisz samodzielnie. Zamiast się ponieść lub próbować udowodnić swojemu byłemu lub sobie, że możesz iść dalej, najpierw zrób małe samooceny. Zadaj sobie pytanie: „Czy naprawdę jestem gotowy na nowy związek?„Jak szybko możesz zacząć się umawiać, zapytasz? Zacznij spotykać się tylko wtedy, gdy czujesz się gotowy."

Zakochanie się jest zabawne i piękne, ale randki to także trudny biznes. Nie wskakuj do niego, chyba że czujesz, że jesteś w najlepszym duchu i zdrowia. Znalezienie odpowiedniego mężczyzny po rozwodzie lub szukanie tej uroczej kobiety, która naprawi te błędy, nie powinno być pierwszą rzeczą, o którą powinieneś się martwić po rozwodzie.

Powiązane czytanie: 11 wskazówek ekspertów, aby mieć udane drugie małżeństwo

2. Nie śpiesz się

Po ocenie swoich emocji możesz znaleźć się w lepszym miejscu. Może się okazać, że rzeczywiście jesteś gotowy na ponowne zaufanie i podzielić się z nim swoją miłością. Możesz nawet czuć się podekscytowany perspektywą ponownego randki.

Możesz tego nie wiedzieć, ale możesz szukać walidacji z tego nowego związku. Możesz podświadomie czuć się pod presją, aby ten nowy związek działał za wszelką cenę, nawet ignorując czerwone flagi, które powinny wysłać ci bieganie i usuwanie zdrowych granic. Z drugiej strony możesz podświadomie poczuć się skłonny do sabotowania idealnie dobrego związku.

Dlatego nawet jeśli czujesz się gotowy na randki, Shazia radzi powoli. „Jak wszyscy wiemy, powolne i stałe wygrywa wyścig. Więc nie spiesz się z zaangażowaniem się w nowy związek. Potrzebujesz czasu i miejsca, aby emocje mogły się osiedlić. Daj sobie tę przestrzeń - mówi.

3. Ucz się na błędach z przeszłości

Łatwo jest spojrzeć na rozwód i myśleć o swoim starym związku jako o porażce. Ale stary związek jest po prostu taki - stary związek. Błędy, które popełniłeś, są częścią procesu rozwoju swojej osobowości. Dodają również twoją odporność i duchowy wzrost. Dają ci lepsze szanse na znalezienie miłości po rozwodzie.

Może to ogromnie pomóc spojrzeć na przeszłość jako doświadczenie edukacyjne. Pod kierunkiem doradcy można nauczyć się obiektywnie patrzeć na przeszłość, szukać błędów, które zostały popełnione i traktować je jako lekcje. Shazia podsumowuje lekcję bardzo prosto: „Ucz się z przeszłych błędów i uważaj, aby ich nie powtarzać."

4. Mają zdrowe granice

Perspektywa znalezienia miłości po rozwodzie może cię ekscytować skoczniami z powrotem na basen randkowy. Może również doprowadzić cię do desperacji. Często zdarza się, że ludzie mają tendencję do myślenia, że ​​ich szanse na znalezienie miłości po rozwodzie są niskie. Ta niepewność zmusza ich do zginania wszelkiego rodzaju sposobów, aby związek działał.

Jednak Shazia nalega na cofnięcie się o krok i ocenę obecnej rzeczywistości i odpowiednio, twoich uczuć. Mówi: „Miej dla siebie zdrowe granice relacji i utrzymuj swoją osobistą przestrzeń.„Mogą być zaangażowane dzieci w rozwód, dziecko, które mieszka z tobą. Być może będziesz musiał zmienić miejsca pracy lub pracować więcej, aby zarządzać nową sytuacją finansową. Możesz potrzebować więcej wsparcia od rodziny i przyjaciół.

Dlatego musisz cofnąć się o krok i dowiedzieć się, jakie są Twoje potrzeby w nowym związku. Być może nie chcesz się zaangażować. Możesz jeszcze nie chcieć, aby spotkali się z rodziną. Możesz nie być gotowy, aby dać mu dużo czasu. Cokolwiek potrzebujesz, połóż to prosto.

5. Pracuj nad sobą, zanim znajdzie miłość po rozwodzie

Rozwód lub rozpad może być okazją do zebrania całego nowo odkrytego czasu i przestrzeni w twoim życiu i zainwestowania w swój rozwój osobisty. Zanim martw się, jak rosnąć w związku, martw się o samoleczenie. Zanim martwisz się o znalezienie miłości po rozwodzie, musisz włożyć swoją energię psychiczną w samodoskonalenie. Ponownie wykwalifikowany terapeuta może pomóc ci rozpoznać problemy, które mogą wymagać natychmiastowej uwagi. Alternatywnie, praktyki uważności, takie jak dziennikarstwo i medytacja, mogą zapewnić wgląd w twoje własne problemy.

Shazia mówi: „Praca nad sobą pomoże ci odzyskać pewność siebie i poczucie własnej wartości, które zwykle są utracone w bolesnym procesie separacji i rozwodu.„W końcu powinieneś wyjść z bałaganu jako lepsza, bardziej radosna wersja siebie, zanim spotkała się z kimś nowym. Twoja stabilność psychologiczna i społeczna jest niezbędna do zdrowia nowego związku.

6. Uważaj na siebie

Nie ma wątpliwości, że rozwód i separacja są nie tylko negatywne, ale także dla większości ludzi doświadczenia związane z emocjonalnie. Nawet jeśli rozwód jest wzajemny i przyjazny, nadal ma w sobie poczucie straty i niewygodna zmiana. To może powodować, że będziesz się trugać. Frustrujące uczucie samotności po rozpadzie i tak zwana porażka ważnego związku mogą nawet zmusić cię do depresji. Możliwe jest również, że możesz poczuć osąd od ludzi, których znasz.

Pośród całej tej negatywnej rozmowy, tym ważniejsze staje. Shazia nalega, abyś miał z siebie pozytywną rozmowę i uniknąć wszelkiego rodzaju negatywnych myśli i spekulacji. Medytacja, dziennikarstwo, praktykowanie codziennych afirmacji pomoże ci zmienić tę negatywną samopukowanie na pozytywne.

7. Bądź szczery wobec siebie

Przysięgaj na wierność sobie i nie zaniedbuj swoich uczuć. Shazia zwraca naszą uwagę na tendencje ludzi do przyjemności innych. Podczas znajdowania miłości po rozwodzie ta podatność na zadowolenie innych jest jeszcze silniejsza. Shazia mówi: „Mogą wystąpić również strach przed utratą nowego partnera. Możesz chcieć zadowolić tego partnera w dowolny sposób, ze względu na sukces związku."

Radzi ostrożnie stąpać, nalegając, aby pozostać wierna swoim uczuciom i informacjom zwrotnym, które daje ci intuicja, była bardzo ważna. Możesz skupić się tylko na innych rzeczach na tej liście rzeczy, o których należy pamiętać, znajdując prawdziwą miłość po rozwodzie, jeśli przysięgniesz w tym momencie - pozostając wiernym sobie i priorytetem własnym krytycznym potrzebom emocjonalnym.

8. Oddawać się i inwestować w samoopiekę

Nie może być lepszy czas, aby dbać o siebie. W rzeczywistości nie możesz być bardziej potrzebny do opieki niż teraz. Przeformułuj „Znalezienie miłości po rozwodzie”, aby „znaleźć miłość do siebie po rozwodzie”. Shazia mówi: „Mieć zakładkę na swoje samopoczucie emocjonalne i uzdrowienie. Twoje samopoczucie emocjonalne, twoje szczęście, sukces ze wszystkimi twoimi przyszłymi relacjami - chodzi o ciebie. Wszystko zaczyna się od siebie. Musisz więc ustalić priorytety i swoje potrzeby."

Opieka nad sobą może przybierać dowolną formę. Naprawdę słuchaj siebie. Zwróć uwagę, czego potrzebujesz. Może to być bardziej powszechne rzeczy, takie jak fryzura lub leczenie masażu. Lub może to być opieka nad twoim zdrowiem fizycznym. Wydawanie więcej pieniędzy na siebie może być rodzajem samoopieki i miłości własnej, której potrzebujesz. Lub inwestowanie więcej czasu na coś, co kochasz. Może nawet polegać na ustalaniu zdrowych granic z ludźmi wokół ciebie.

Decydujesz, czego potrzebujesz i jak dbać o siebie. Jest to niezwykle ważne, zanim zaczniesz martwić się o znalezienie miłości po rozwodzie w świecie zewnętrznym.

Powiązane czytanie: 19 Mocne oznaki telepatycznej miłości - z wskazówkami

9. Nie trać nadziei w miłości

Jest to prawdopodobnie jedna z najważniejszych rzeczy, o których należy pamiętać, gdy myśli o znalezieniu miłości po rozwodzie. Być pełnym nadziei! Ufaj, że kiedy nastąpi miłość, nic nie staną na jego drodze. Ufaj, że miłość jest przecież podstawową emocją i że jest całkowicie możliwe, aby znów się zakochać. I jeszcze raz. To, co utrzymuje dobry związek, to ciągła praca ukierunkowana na utrzymanie zdrowia związku. To jest coś całkowicie pod twoją kontrolą, coś namacalnego, co możesz zrobić dobrze.

Gdy znajdziesz kogoś kompatybilnego, który sprawia, że ​​czujesz, że twoja miłość do znalezienia po historii rozwodowej może być świetnym rom-com, włożycie wszystko, czego nauczyłeś się z przeszłych związków i radzisz sobie lepiej. Shazia mówi: „Czasami złe rzeczy dzieją się w życiu, ale to nie znaczy, że nie znajdziesz kogoś naprawdę godnego zaufania. Musisz pracować nad odbudowaniem swojego zaufania do miłości i relacji."

Wskazówki dotyczące odbudowy zaufania do miłości

Aby odbudować zaufanie, pamiętaj o swojej firmie i rozmowy wokół ciebie. Spędzaj czas z ludźmi, którzy angażują się w pozytywne rozmowy na temat miłości. Bądź świadomy swoich myśli i tego, jak kształtują twoje przekonania. Pozytywne afirmacje związków, słuchanie udanego znalezienia miłości po rozwodach, oglądanie romantycznych filmów na temat znajdowania miłości po rozwodzie, są wszelkimi sposobami na poprawę tego siebie, oddawanie się opiece nad sobą i budowanie wiary w miłość i relacje.

Czujemy nasz ból i wierzymy, że zawsze będzie to trwać. Tracamy zaufanie w możliwości poczucia lepszego jutro. Nasze serce zakłada, że ​​to jest to. Że nigdy nie wyleczymy. Ale historie par celebrytów, które przeszły przez rozwód i od razu znalazły miłość, są przykładami nadziei. Nie sugerujemy, że porównujemy nasze życie z ich. Ich wyzwania i przywileje różnią się od naszych. Ale nadal są ludźmi i zdecydowanie mogą służyć jako przykłady, które miłość jest dostępna dla wszystkich. Są częścią znaków ze wszechświata, że ​​można je znowu znaleźć miłość i że miłość nadchodzi twoja droga.

Nigdy nie wiadomo, czy następny związek może być lepszy niż ostatni. Przed Meghan Markle poślubiła księcia Harry'ego i została księżną Sussex, wyszła za mąż za Trevora Engelsona, amerykańskiego aktora i producenta przez dwa lata po randce na siedem. Meghan Markle pokonała wszystkie szanse i stała się pierwszą rozwodową, która została członkiem rodziny królewskiej.

Czasami lekceważenie bólu przez coś tak prostego, jak oglądanie filmów o znalezieniu miłości po rozwodzie może być tym, czego potrzebujesz. Po rozwodzie jest kilka świetnych filmów, które pokazują, jak rozwiedzione ludzie znajdują szczęście w miłości lub w innej formie. Nasze sugestie są To skomplikowane, Gloria Bell I Wystarczająco powiedziane między innymi. Meddler W rolach głównych Susan Sarandon jako nowej wdowy to kolejny wspaniały dramat z samotności, niepokój samotności, znajdowanie miłości i poruszanie się.

Powiązane czytanie: 15 niesamowitych zalet bycia singlem | Miłość singledom

Ta wiara jest niezbędna. Wiara, która zmiana jest jedyną stałą, którą wyleczysz, że istnieje miłość, ale co ważniejsze, że twoje szczęście nie zależy od znalezienia miłości. Ta wiara da ci zachętę do praktykowania tych sugestii. Każda z sugestii Shazii będzie Cię wspierać w praktyce drugiej. Miej wiarę, szczęście jest tuż za rogiem.

Jeśli uważasz, że profesjonalne poradnictwo pomoże ci w radzeniu sobie z tym niepokojem o znalezienie miłości po rozwodzie lub ponownym randce, panel ekspertów Bonobology jest tylko kliknięciem.

FAQ

Tak! Znalezienie odpowiedniego mężczyzny po rozwodzie lub zakochaniu się w odpowiedniej kobiecie po rozwodzie jest całkowicie możliwe. Wydaje się to tylko trudne z powodu twoich obecnych uczuć na temat miłości i relacji. Wydaje się to również trudne, ponieważ możesz cierpieć na utratę pewności siebie i własnej wartości. Możesz być pełen beznadziejności i frustracji związanej z miłością i relacjami. Ale to też minie.

Tak, warto umawiać się po rozwodzie. Ale musisz uważać, aby nie oddawać się randek jako jakiegoś odbicia lub lekarstwa na samotność. Randki po rozwodzie jest dobrym pomysłem, gdy odzyskasz swoje zdrowie - emocjonalne, psychiczne i fizyczne. Priorytetyzuj uzdrowienie z traumy separacji i rozpadu lub traumy rozwodowej przed wskoczeniem do basenu randkowego.

Chociaż często widać, że pierwsze relacje po rozwodzie nie trwają długo, niekoniecznie musi tak być. Szanse na znalezienie miłości po rozwodzie i od tego związku będą zależne od stabilności psychologicznej i społecznej rozwiedzionej osoby, zanim zaczęła się umawiać. Nowy związek, który zaczyna się od zdrowego stanu umysłu obu uczestników, będzie miał większe szanse na przetrwanie. 

8 znaków, że jesteś w relacji odbijającej

Jak połączyć się z Tinderem? Właściwy sposób, aby to zrobić

15 najlepszych aplikacji do flirt, czatu online lub rozmowy z nieznajomymi