Wolność w związkach - co to znaczy, a co nie

"Pojedynczy? Nie, jestem w związku z wolnością!„Przeczytałem ten dowcipny jeden-liner w sklepie sprzedającym cytaty wystroju i nie mogłem się powstrzymać od rozbawienia się w niezbyt subtelnym wykopie z rzekomą utratą wolności w relacjach. Podczas gdy single często stają w obliczu zawstydzających pytań ze strony społeczeństwa na temat ich (braku) życia miłosnego, ich bardzo zamężne przyjaciele i znajomości można usłyszeć, że narzekają na to, że czujesz się ograniczony w związku lub małżeństwie.

To prawie tak, jakby małżeństwo lub zaangażowanie, przypomina rozdanie swojej radości życia komuś innemu. Kochająca wolność, spontaniczna osoba, która nie chce być związana ze strachu przed poczuciem ograniczenia w związku, prawie stała się popkulturą Seks w wielkim mieście I Pogrubioną czcionką, Bridget Jones, i tym podobne).

Podobnie wizerunek nieszczęśliwie żonaty, kłótni pary, które pragną znaleźć wolność w związku. Ale jak prawdziwe są te przedstawienia i założenia? Czy bycie małżeństwem zawsze oznacza poświęcenie waszej niezależności i szczęścia? Spójrzmy na to, jak wygląda wolność w związkach, co to znaczy.

Czym jest wolność w związku?

Spis treści

• Czym jest wolność w związku?
• Wolność w relacjach - 10 rzeczy to znaczy
  • 1. Poczucie dawania i brania
  • 2. Przyjmowanie może ustalić wolność emocjonalną w związkach
  • 3. Wyrażam siebie swobodnie
  • 4. Mając miejsce
  • 5. Możliwość posiadania opinii przedstawia wolność osobistą w związkach
  • 6. Realistycznie zarządzanie oczekiwaniami
  • 7. Dawanie swobody swojemu partnerowi
  • 8. Bądź sobą
  • 9. Niezależność finansowa
  • 10. Swoboda wyjścia
• Nie oznaczają one wolności w związkach
  • 1. Nadmierna zależność emocjonalna
  • 2. Oszukiwanie w związku
  • 3. Brak szacunku
  • 4. Biorąc partnera za pewnik

Czy szczęśliwy związek zawsze obejmuje kompromisy i niepotrzebne korekty? Czy musisz zrezygnować z potrzeb i pragnień przy ołtarzu partnera? To jedna osoba naprawdę wolna i footloose? Czy możesz znaleźć wolność w związkach w sposób, który zaspokaja wszystkie Twoje potrzeby, nie sprawiając, że czujesz się zdezorientowany?

Odpowiedź na te pytania, podobnie jak wszystkie problemy w życiu, leży gdzieś pomiędzy. Bez wątpienia przyjęcie partnera życiowego będzie wymagało pewnych zobowiązań, których potrzebujesz, aby pomieścić i zaakceptować. Pytanie polega jednak na granicach, które rysujesz, aby zdefiniować wolność w związku. Te granice mogą różnić się w zależności od osoby, dlatego konieczne jest zdefiniowanie, jak to jest poczuć wyzwolenie w związku i jakie wiązanie się z niewoli.

„Wolność w związku polega na znalezieniu szczęścia”, mówi 46 -letnia Nisha Menon. „Jeśli jestem równie szczęśliwy będąc w zaangażowaniu, jak ja jestem singlem, oznacza to, że mam wolność w związku. Nie chciałbym, aby żadne z moich pragnień było narażone.

„Niestety, istnieje tyle presji społecznej i kulturowej, by wziąć ślub lub przynajmniej mieć partnera w życiu, że nikt nie rozumie znaczenia wolności w związku”, potwierdza. Bycie wolnym i zaangażowaniem nie są dwoma wzajemnie wykluczającymi się koncepcjami.

Wiele singli cierpi na fobię zobowiązań, co spowodowało, że skakają z jednego związku do drugiego, ponieważ są ostrożni. Największy strach: ograniczenie w związku, który czyni je nieswojo lub odmawia im ich pełnych praw. Mariya Shabbir, dyrektor wykonawczy, pozostała wyzywająco singlem przede wszystkim z powodu tego strachu.

Powiązane czytanie: 7 podstaw wsparcia w związku

„Jako niezależna kobieta kariery prowadząca dość beztroski styl życia, boję się myśleć o poświęcaniu godzin mojej dniu jednej osobie. Zdaję sobie sprawę, jak ważne jest znalezienie wolności w związkach tylko dlatego, że widzę, jak moi małżeńscy przyjaciele walczą o znalezienie równowagi, konieczne stawianie zainteresowań swoich rodzin. Po co prowadzić takie życie? Czy nie lepiej być samotnym i randkowym od niechcenia (ze względu na towarzystwo), a nie zobowiązać się do kogoś i poczuć się uwięziony i nieszczęśliwy?" ona pyta.

Jednak ta retoryka nie utrzymuje się, jeśli rozumiesz prawdziwe znaczenie bycia wolnym w związku. U podstaw miłości ma sprawić, że poczujesz się wolny. Uwolnienie w związku polega na byciu twoim autentycznym ja i nie trzeba nakładać żadnych masek.

Podczas gdy we wczesnych etapach randek zawsze jest trochę fasady (w końcu próbujesz zaimponować sobie). Im czujesz się bardziej komfortowo ze swoim partnerem, tym bardziej zrzucasz te zewnętrzne warstwy i zbliżasz się do swojego prawdziwego ja. Partner, który cię wspiera i wydobywa w tobie najlepsze, wyraźnie wie, jak dać wolność w związku z ich ukochaną osobą. Właśnie dlatego ważne jest, aby wybrać kogoś, kto ceni się również w związku dla siebie.

Pod koniec dnia zdrowy związek cię nie wiąże. Nie sprawia, że ​​czujesz, że twoje prawa i potrzeby są ograniczone i nie sprawia, że ​​myślisz, że jesteś zmuszony spędzać godziny z osobą. Kiedy znajdziesz się w związku, który naprawdę chciałeś dla siebie, pielęgnujesz godziny spędzone z partnerem. Co więcej, czuję się wolny w związku, ma wiele wspólnego z subiektywnym postrzeganiem wolności.

Biorąc to pod uwagę, spójrzmy na to, co oznacza wolność w związkach. Kiedy zrozumiesz, jak naprawdę wygląda utrata wolności w związkach, możesz po prostu zdać sobie sprawę.

Wolność w relacjach - 10 rzeczy to znaczy

Miłość jest piękną i złożoną emocją, ale kwestią dyskusji jest: nigdy nie możesz myśleć o znalezieniu wolności w związku, jeśli jesteś egocentryczny w sprawach serca. Tango zajmuje dwa, a przekrzywiona umowa, w której jeden z partnerów nieustannie musi się poddać, aby utrzymać partnerstwo. Zdrowe partnerstwo nie może zakorzenić się w trakcie ciągłej walki o władzę w związkach.

Jak więc powinniśmy utrzymać zdrowe poczucie wolności? Być może najlepszym sposobem na zrozumienie, jeśli naprawdę doświadczasz wolności w związku, jest przejście przez tę listę kontrolną i miernik, jeśli dotyczy ciebie i Twojej lepszej połowy:

1. Poczucie dawania i brania

Jak wspomniano powyżej, pierwszą zasadą znalezienia wolności w relacjach jest chęć traktowania partnera jako równego pod każdym względem. Czy to ma znaczenie związane z finansami, rodziną lub karierą, to, co jest odpowiednie dla gęsi, powinno być również odpowiednie dla gastrii. Znalezienie wolności w relacjach staje się coraz bardziej trudne, gdy tylko jeden partner ma swoje powiedzenie przez cały czas.

Na przykład, jeśli lubisz spędzać czas z przyjaciółmi od czasu do czasu, nie marszczycie brwi, jeśli twój partner chce zrobić to samo z przyjaciółmi. Co ważniejsze, powinna być świadomość tego, co oboje wnosicie do stołu. Wolność w małżeństwie może się rozwijać tylko wtedy, gdy obaj partnerzy są gotowi traktować się tak, jak chcą być traktowani.

Powiązane czytanie: 9 wskazówek, jak budować harmonijne relacje

2. Przyjmowanie może ustalić wolność emocjonalną w związkach

Mariya mówi, że jedno z jej relacji nie zadziałało, ponieważ spotykała się z introwertykiem, a jej ówczesny chłopak po prostu nie mógł poradzić sobie z ekstrawertyczną osobowością. „Uwielbiam wychodzić, podróżować i towarzysko. Jego pomysł na dobry czas polegał na siedzeniu w domu i oglądaniu telewizji.

„Po pewnym momencie zaczęliśmy się kłócić i wtedy mnie uderzyło: nie był skłonny zaakceptować mnie za to, kim jestem.„Innymi słowy, wolność lub uczucie wyzwolenia w związku oznacza zrozumienie i akceptowanie cech osobowości partnera, zwłaszcza jeśli cechy te określają rdzeń tej osoby.

Jeśli twój partner nieustannie ma problem ze sposobem, w jaki podchodzisz do określonych sytuacji, a oni marszczą brwi na twoich reakcjach, zniechęci cię to od podążania za instynktem. W rezultacie doświadczysz znacznej utraty swobody w związku, co może po prostu zadzwonić.

3. Wyrażam siebie swobodnie

„Nie mogę myśleć o byciu wolnym w związku, w którym nie mogę wyrazić siebie”, mówi Harshita Dakoju, kierownik operacyjny. „Jestem wystarczająco realistyczny, aby oczekiwać, że będą różnice zdań, jeśli dzielę się z kimś życie, ale musi być również wolność, aby być wysłuchanym."

Właśnie dlatego doradcy podkreślają znaczenie przezwyciężania problemów komunikacyjnych w związkach. Jeśli możesz podać swoją opinię bez oceny (nawet jeśli działa ona w sprzeczności z oczekiwaniami twojego partnera), masz wolność w swoim związku. Większość ludzi nie zdaje sobie sprawy, że wolność emocjonalna w związkach oznacza możliwość przedstawienia się prawdziwie i w pełni swojego partnera.

Pomyśl o tym, gdybyś musiał stale przemyśleć sposób, w jaki działałeś przed swoim znaczącym innym, czy nie naruszyłoby twojej osobistej wolności w związkach?

4. Mając miejsce

Teraz „przestrzeń” w związku to sporna koncepcja dla większości ludzi. Ale swoboda posiadania przestrzeni jest jednym z najważniejszych wolności w związku. Istnieje cienka granica między posiadaniem przestrzeni a odejściem partnera z twoimi wymaganiami, ale to inna historia.

Zasadniczo oznacza to, że masz prawo prosić o miejsce od partnera. „Bardziej niż przestrzeń fizyczna, ważna jest przestrzeń emocjonalna”, mówi Nisha. „Nie chcę, aby ta przestrzeń została zaatakowana nawet przez osobę, którą kocham najbardziej. Chcę być z osobą, która sprawia, że ​​czuję się wyzwolony w związku z nim."

Pod koniec dnia przestrzeń i wolność w związkach idą w parze. Jeśli potrafisz tworzyć własne plany z przyjaciółmi bez zastanowienia: „Czy powinienem zapytać partnera, zanim podejmę tę decyzję dla siebie?”, Masz tak zwaną wolność w związkach. Jesteś swoją własną osobą, a fakt, że jesteś w związku, nie oznacza, że ​​nie możesz zdecydować, jak chcesz spędzić czas.

Oczywiście, jest w tym odwrotność. Pod pozorem „przestrzeni” nie można rażąco unikać partnera przez kilka dni. Jeśli chodzi o przestrzeń i wolność w relacjach, należy uderzyć właściwą równowagę.

5. Możliwość posiadania opinii przedstawia wolność osobistą w związkach

Jest to ściśle związane z punktem trzecim. Równy związek polega na tym, że obaj partnerzy mają zdecydowane opinie na różne tematy i swobodę wyrażania ich. Nie oznacza to, że musisz się zgodzić na wszystko.

Przeciwnie, oznacza to zdrową przestrzeń do sprzeciwu. Wiele zależy od tego, w jaki sposób twoje opinie wpływają na związek, ale tylko fakt, że masz swój własny aktywny, niezależny umysł, który nie jest ograniczony, wskazuje na wolność w związku.

6. Realistycznie zarządzanie oczekiwaniami

Wyjaśnijmy, że nie może być związku bez oczekiwań. Najbardziej naturalne jest posiadanie realistycznych oczekiwań w związku, a kiedy nie są spełnione, równie naturalne jest również rozczarowanie.

To, w jaki sposób reagujesz, gdy twój partner zachowuje się przeciw twoimi oczekiwaniami, zależy od ciebie, ale powinieneś mieć swobodę utrzymywania partnera i całego związku z pewnymi standardami. Najlepiej jest je wyraźnie wcześnie przeliterować, aby twój partner nie oskarżył cię później, że nie zdaje sobie sprawy z tego, jak ważne jest wolność w związku.

Powiązane czytanie: Oczekiwania w związkach: właściwy sposób zarządzania nimi

7. Dawanie swobody swojemu partnerowi

Z. Sajita, specjalista ds. Finansów, zakończyła swój związek, gdy poczuła, że ​​wolność, którą dała jej siedmioletniemu chłopakowi. „Kiedyś nigdy nie kwestionowałem jego decyzji ani jego działań, gdy zawsze oczekiwałem udzielania odpowiedzi dla moich”, wspomina.

„Dopiero znacznie później zdałem sobie sprawę, że zostałem zmieniony emocjonalnie i postanowiłem to odwołać, chociaż nie mieliśmy żadnych innych problemów”, dodaje. Musisz dać swobodę oczekiwania tego w zamian. Uczenie się, jak dawać wolność w związku.

8. Bądź sobą

Przyjmując, że małżeństwo lub zaangażowany związek automatycznie wprowadza zmiany w stylu życia i przyszłych planach, to, co nie jest negocjacyjne, to świętość twojego wewnętrznego ja. Twój partner zakochał się w tobie - w dobrym i złym.

Akceptowanie swoich wad jest tak samo niezbędne, jak chwalanie twoich mocnych stron. Kiedy nie możesz być sobą i nieustannie robisz rzeczy, które są sprzeczne z tym, kim jesteś jako osoba, prowadzi to do stresu i urazy. Przyszłość takich relacji jest łatwa do odgadnięcia - będzie to taki, w którym któryś z partnerów czuje się zduszony, zamiast być wyzwolony.

9. Niezależność finansowa

Jeśli chodzi o wolność w związku, wiele razy utożsamiamy to z wartościami niematerialnymi, takimi jak myśli, uczucia, pragnienia i tak dalej. Ale wolność finansowa jest niezwykle ważna, aby poczuć się naprawdę w pokoju i wyzwolona w związku.

W tradycyjnych kulturach kobiety rzadko mają coś do powiedzenia, jeśli chodzi o zarządzanie pieniędzmi w gospodarstwie domowym. Jednak ważne jest, aby uznać, że swoboda radzenia sobie z finansami tak, jak chcesz, i posiadanie własnych kontaktów finansowych niezależnych od partnera są ważnymi aspektami wolności w związku.

10. Swoboda wyjścia

Być może jest to najważniejsza wolność. Ty i twój partner powinniście mieć możliwość wyjścia i zakończenia związku lub małżeństwa, jeśli nie działa. Oczywiście nigdy nie będzie łatwe, a separacja wiąże się z wyzwaniami.

Jednak nic nie może być gorsze niż poczucie uwięzienia w nieszczęśliwym, bezsensownym związku. Więź między dwiema jednostkami nie musi być wieczna, nawet jeśli chcesz. Życie ma sposób, aby przyspieszyć twoje nadzieje, ale nie oznacza to, że musisz cierpieć z tego powodu.

Relacje, w których czujesz się niezdolny do wyjścia, często mogą być obelżywe, ponieważ jesteś zmuszony do wbrew woli pozostać w nich. Do tej pory prawdopodobnie zdałeś sobie sprawę ze znaczenia wolności w związku i tego, jak oznacza to zdrowie twojej więzi.

Teraz, gdy wiesz, jak wygląda wolność w związkach, prawdopodobnie możesz też całkiem dobrze ocenić. Możesz dowiedzieć się, że masz wiele do wdzięczności lub że ty i twój partner musicie pracować nad kilkoma rzeczami. Cokolwiek to jest, ważne jest, aby zrozumieć, że brak wolności w związku w zasadzie gwarantuje nieszczęśliwe małżeństwo. W tej notatce spójrzmy na to, jak wolność w twojej więzi nie wygląda.

Nie oznaczają one wolności w związkach

Niestety „wolność” to słowo używane raczej luźno. Często znajdujemy niepoważne sposoby na ucieczkę od odpowiedzialności, a następnie przypisywania jej naszemu poszukiwaniu wolności. Wszyscy marzy o pięknym, różowym i zdrowym związku z osobą swoich marzeń, ale wymaga dużo zrozumienia i wiary, aby osiągnąć sukces.

Obecność „wolności” w twoim małżeństwie nie daje ci prawa do robienia tak, jak chcesz. Jeśli twoje działania zaszkodzą Twojemu partnerowi, broniąc ich, po prostu twierdząc, że możesz swobodnie podejmować własne decyzje, jest rażącym aktem samolubstwa. Jak wspomnieliśmy, każda relacja wiąże się z oczekiwaniami i lekceważenie ich całkowicie oznacza brak szacunku.

Jeśli chodzi o wolność osobistą w relacjach, należy postawić właściwą równowagę między podtrzymaniem wartości waszej więzi, a także poczuciem wyzwolenia. Ta delikatna równowaga jest uderzona tylko poprzez rozmowy na ten temat. W międzyczasie jest to lista elementów, które często są mylone z wolnością, przestrzenią, akceptacją itd. (Tak, wszystko, co powiedzieliśmy, było konieczne dla zdrowego związku), ale skutecznie oznacza przeciwieństwo wolności:

Powiązane czytanie: Zdrowy kontra. Niezdrowe relacje - 10 cech

1. Nadmierna zależność emocjonalna

Istnieje cienka granica między byciem emocjonalnym od kogoś i daniem pełnej kontroli nad wyborami. „W jednym z moich relacji nie byłem nawet świadomy, jak bardzo mój partner mnie kontroluje”, mówi Nisha. „Uderzyło mnie to tylko wtedy, gdy mnie nie było. Podczas mojego pobytu z nim czuło się wszystko złośliwe."

Wspaniale jest być w związku z osobą, która jest dla ciebie dostępna emocjonalnie, ale to nie znaczy, że zwracasz się do nich za każdą decyzję lub wybór. Tendencja do przylgnięcia do partnera okrada cię z Twojej agencji. Z drugiej strony twój partner może czuć się emocjonalnie obciążony, co zdecydowanie nie jest zdrowym znakiem. Żadne z was nie doświadczy wolności w związku, jeśli istnieje zbyt duża zależność emocjonalna od jednej osoby. W takich przypadkach twoje może wyglądać jak związek współzależny, gdzie rzadko czuje się, jakbyś oboje jest równe w dynamice.

2. Oszukiwanie w związku

Gdy zwolnisz kogoś, istnieje pewne nie-negocjaty, z których jednym jest wierność. Chyba że para nie jest w relacji otwarty - co jest wyborem wykonanym przez obu partnerów, aby były dla siebie nie ekskluzywne seksualnie - oczekuje się lojalności seksualnej.

Bycie wolnym w twoim związku nie daje ci licencji na eksperymentowanie z innymi ludźmi lub skrzywdzić partnera, który może mieć inne oczekiwania. Związek ma pewne granice i linie, a wolność nie oznacza, że ​​możesz je lekkomyślnie przekroczyć. Niewierność jest jedną z takich linii, której nie można naruszyć.

Chociaż nie można zlekceważyć znaczenia wolności w związku, nie daje ci swobody zranienia partnera. Ustalenie jasnych granic i poinformowanie się o tym, czego się spodziewało, może pomóc upewnić się, że taka sytuacja nigdy nie ma miejsca.

3. Brak szacunku

Wyrażanie siebie swobodnie jest znakiem wolności w związku, ale nie oznacza to, że osoba ma prawo być ściernym lub kłótliwym. Po raz kolejny ważna jest zdrowa komunikacja. Kiedy twój partner powie ci, że nie przyjmą twojego braku szacunku, nie oznacza to, że nie masz wolności w związku, oznacza to, że starają się być w miejscu wzajemnego szacunku.

Uczenie się nie zgadzania się z szacunkiem, sprzeciwu z poczucia odpowiedzialności i wyrażanie siebie bez bycia niegrzecznym, są cechami zdrowej osobowości. A zdrowa osoba ma zdrowe relacje.

4. Biorąc partnera za pewnik

Związek można pielęgnować tylko wtedy, gdy zwrócisz na to uwagę i podejmujesz wysiłki, aby zapewnić równość, szacunek i miłość. Wolność w relacjach oznacza, że ​​mamy moc wykonywania wyborów. Ale tej mocy nie powinna być niewłaściwie wykorzystywana.

Jako odpowiedzialni dorośli, musisz rozważyć konsekwencje działania na temat wszystkich twoich wyborów. Nie bierz partnera za coś oczywistego ani nie rozważaj ich potrzeb podczas podejmowania własnych decyzji. To nie jest wolność, która byłaby uważana za egocentrycę.

Bycie zakochani i bycie kochanym w zamian to marzenie dla większości ludzi. Ale zaangażowany związek dotyczy zarówno odpowiedzialności, jak i wolności. Każdy pragnie wolności, a definicja czuje się wolna w związku, różni się w zależności od osoby. Ale sposób, w jaki negocjujesz wolności, które otrzymujesz, biorąc pod uwagę uczucia i emocje osoby, z którą dzielisz swoje życie, jest tym, co robi różnicę między odnoszącym sukcesy i nieudanym związku.

Jak zbudować współzależny związek?

Naprawienie toksycznego związku - 21 sposobów na razem leczenie

Problemy komunikacyjne w związkach - 11 sposobów na pokonanie