Rozbicie przyjaźni, dlaczego boli, gdy przyjaciele opuszczają i 18 prawd, aby się z tym pogodzić

Myślałeś, że będziesz BFF do końca życia. Ale tak się nie stało, a teraz przechodzisz zerwanie przyjaźni. Oto, dlaczego tak się dzieje i jak to przejść.

Jeśli niedawno przeszłeś zerwanie przyjaźni, nie jesteś sam. Zakładamy, że nasi przyjaciele będą tam dla nas przez grube i cienkie, że nic się nigdy nie zmieni, i że będziemy mieli „jazdę lub umrzeć” przez resztę naszych dni. Jednak życie nie zawsze tak działa.

Ludzie się zmieniają, pojawiają się sytuacje, pojawiają się nieporozumienia, a czasem po prostu się rozdzielamy. Kiedy nie jesteś już tak blisko przyjaciela i nagle zauważysz, że nie mówiłeś przez kilka dni, tygodni ani nawet miesięcy, może to być cios w jelicie. Wiele osób doświadczyło tego wystarczająco dużo czasu w życiu.

Wiele osób zakłada, że ​​rozpady relacji są najgorsze, ale niektórzy nie zgadzają się. Rozstanie przyjaźni jest równie bolesne, aw niektórych przypadkach może być jeszcze gorzej.

Dlaczego przyjaciele rozpadają się?

Kiedy myślisz o przyjaźni, myślisz, że będzie to trwać wiecznie. Wszyscy jesteśmy przyzwyczajeni do romantycznych rozpadów, ale rozpady przyjaciela nie są tak powszechne dla większości ludzi. Ale oto kilka powodów, dla których przyjaciele rozpadają się.

1. Nieporozumienia

Nieporozumienia są trudne dla wszystkich, więc musisz mieć naprawdę dobrą komunikację, aby przejść obok nich. Niezależnie od tego, czy są to wielkie nieporozumienia, czy seria małych, jeśli nie są odpowiednio mówieni, może to zerwać związek.

Rzeczy mogą całkowicie wymknąć się spod kontroli i przyjść w postaci gniewnego wybuchu, który kończy przyjaźń.

2. Jeden przyjaciel wchodzi w romantyczny związek

To bardzo powszechny powód, dla którego przyjaźnie się rozpadają. Jeśli jeden przyjaciel dostanie chłopaka lub dziewczynę, nie mają tyle czasu od przyjaciela.

Nawet jeśli uda im się z tobą wyjść, mogą być ze swoją znaczącą inną lub spotkanie może zostać skrócone, ponieważ muszą wrócić do partnera.

Przyjaciel bez partnera ma dość nieistotności w życiu przyjaciela.

3. Zazdrość

To bardzo drobny powód, dla którego przyjaźnie się kończą, ale tak się dzieje. Jeśli jeden przyjaciel jest zazdrosny o drugiego, to może już nie czuć się komfortowo w związku. Mogą być zazdrosni o wszystko, od nowej pracy po nowy telefon lub cokolwiek pomiędzy.

Zamiast być szczęśliwym dla swojego przyjaciela, są zazdrośni. Nie można tego nawet świadomo rozpoznać, ale negatywna energia przenika relację, dopóki nie rozpadnie się.

4. Zakłócenia trzeciej osoby

Może jeden przyjaciel poznał nowego przyjaciela, a stary przyjaciel nie lubi tej osoby *lub jest zazdrosny *. Gdyby ten jeden przyjaciel zbliży się do nowego przyjaciela, może w końcu zerwać oryginalną przyjaźń. A może jest ktoś, kto w inny sposób zakłóca przyjaźń, na przykład źle o nich rozmawianie z jednym z przyjaciół.

5. Rodzina i przyjaciele

Czasami rodziny mogą nie lubić naszych przyjaciół lub myśleć, że mają na nas zły wpływ. Kiedy tak się dzieje, może być tak stresem związanym z przyjaźnią, że kończy to związek.

Rodzice mogą mieć dobry powód, aby myśleć, że przyjaciel jest zły. Ale tak czy inaczej, opinie rodziców na pewno może zakończyć przyjaźń.

6. Poruszający

Życie się dzieje, a zmiana przychodzi z tym. Niezależnie od tego, czy to się porusza i wychodzi na studia, czy przeprowadzka po kraju w celu uzyskania nowej pracy, może zakończyć przyjaźń. To stare zjawisko „poza zasięgiem wzroku z umysłu”.

Przyjaciele mogą złożyć obietnicę pozostania w kontakcie, ale rzadko tak się zdarza. Życie i odległość odbijają się na przyjaźni, a oni po prostu odpływają.

7. Różne etapy życia

Może oboje byli najlepszymi przyjaciółmi przez studia. Ale jeden z was ożenił się i od razu miał dzieci, a drugi żyje samotnym życiem. Pobranie się z rodziną i bycie singlem to dwa bardzo różne sposoby życia.

W końcu dwaj przyjaciele odkrywają, że nie mogą już odnosić się do siebie nawzajem. Jedna osoba nie może tak naprawdę poprosić tego z rodziną, aby poszedł z nimi w każdym weekendzie, tak jak kiedyś.

8. Wielka walka

Czasami przyjaźń kończy się z powodu wielkiej walki. Z jakiegokolwiek powodu przyczyny całego życia między przyjaciółmi może zakończyć się wielkim wybuchem. Nawet jeśli myśleli, że będą BFF przez resztę życia, walka może to zmienić.

Dlaczego rozpad przyjaźni tak bardzo boli

Powodem, dla którego zerwanie przyjaźni jest tak bolesne, jest to, że w przyjaźni leży się. Jesteś wrażliwy i dzielisz się wszystkim. Mówisz im o swoich tajemnicach i doświadczasz wspólnych wydarzeń, które kształtują twoje życie.

Z całą tę wspólną podatność i wszystkie te wspomnienia, zakładasz, że znalazłeś brakujący kawałek swojej dalszej rodziny. Więc kiedy coś idzie nie tak z przyjaźnią, nie możesz do końca zrozumieć, dlaczego.

Ból przecina tak głęboko, ponieważ nigdy nie widziałeś końca. W związku zawsze masz to „zobaczmy, jak to idzie”.

Oczywiście chcesz, aby trwał i rozwijał się, ale wiesz, że relacje nie są przewidywalne, a wiele z nich kończy się rozpadem. Okazuje się, że przyjaźnie nie zawsze są przewidywalne.

Wiele osób doświadczyło kilku rozpadów przyjaźni. W rzeczywistości niektórzy ludzie bardzo szybko tracą przyjaciół. Tak bardzo, że nie są pewni, co robią źle i zakładają, że jest w sobie coś złego.

Zwykle nie jest to nic takiego. Ludzie po prostu osiągnęli punkt życia, gdy doświadczają wielkiej zmiany. Niektórzy biorą ślub, inni wchodzą w związki, niektóre mają dzieci, niektóre wychodzą z podróży, więc po prostu się nie łączysz.

To smutne i boli, ale dar z perspektywy. Nie wszyscy powinni pozostać w twoim życiu na zawsze, a zawarcie pokoju z tym faktem pozwoli ci porzucić obrażenia i przejść dalej.

Jak przejść przez rozpad przyjaźni

Po pierwsze, aby przezwyciężyć zerwanie przyjaźni, musisz dać sobie czas. Nie zakładaj, że możesz go oderwać i szybko przejść dalej.

To jest coś, co musisz się smucić, coś, o czym musisz pomyśleć, zawrzeć pokój, a następnie pozwolić sobie na przyszłość.

1. Przyznaj, że jesteś ranny

Po pierwsze, musisz przyznać się do siebie, że bolicie, ponieważ doświadczyłeś zerwania przyjaźni.

Rodzaj bólu jest prawdziwy i jest głęboki, więc nie próbuj unikać przyznania się do siebie. Uznanie, że bolisz, jest pierwszym krokiem do powrotu do zdrowia.

2. Bądź dla siebie dobry

Gdybyś doświadczył rozpadu związków, prawdopodobnie zatrzymasz się w domu, usiąść w spodniach, jeść lody i obserwuj netflix, aby spróbować się rozproszyć. Dlaczego musi być inaczej, ponieważ jest to zerwanie przyjaźni?

Każde zerwanie jest nadal rozpadem, więc upewnij się, że traktujesz się z życzliwością, aby pomóc ci przez pierwsze etapy powrotu do zdrowia, a następnie kontynuuj, po prostu dlatego, że bycie miłym dla siebie nigdy nie jest złą rzeczą.

3. Nie mieszaj się w przeszłości

Oczywiście będziesz mieć wspomnienia razem i nie powinieneś próbować ich głęboko zakopać. Są częścią twojej przeszłości i coś, co będziesz mógł się uśmiechnąć po krótkim czasie.

Ale na razie nie zastanawiaj się nad rzeczami. Nie idź patrzeć na stare zdjęcia i nostalgiczne. Pewnego dnia będziesz mógł spojrzeć wstecz i uśmiechnąć się, ale chociaż zerwanie przyjaźni jest wciąż świeże, sprawi, że jesteś smutny z powodu przyjaźni, której już nie masz.

4. Skoncentruj się na swoim zdrowiu

Kiedy zaczniesz czuć się trochę lepiej, dobrym pomysłem jest skoncentrowanie się na zdrowiu i zdrowia. Wykonaj ćwiczenia, dołącz do siłowni lub zrób coś, co przynosi korzyści Twojemu zdrowiu i czyni cię silniejszym w tym procesie.

Im lepiej czujesz w sobie, tym łatwiej będzie poruszać.

5. Wokalizuj swój ból

Porozmawiaj z kimś, do kogo jesteś blisko, i wyrażaj, jak się czujesz. Porozmawiaj o zerwaniu przyjaźni i wokal nad swoimi uczuciami.

Trzymanie wszystkiego w środku nie pomoże ci poczuć się lepiej i nie pomoże ci przetworzyć. Otwarcie tego, jak się czujesz, łatwiej będzie się przejść dalej.

6. Odkryj swoje lokalne otoczenie

Przeszedłeś przez rozpad przyjaźni. Chociaż prawdopodobnie nadal masz innych przyjaciół, dobrym pomysłem jest wyjść i rozszerzyć kręg przyjaźni.

Spotkanie z nowymi ludźmi daje ci pewność siebie i pomaga uświadomić sobie, że świat się nie kończy, ponieważ przyszła przyjaźń.

7. Bądź ze sobą szczery o tym, co się stało

Czy jest coś, czego możesz się z tego nauczyć? Pomyśl o tym, co się stało i bądź ze sobą szczery. Nie kładź całej winy na kogoś innego, jeśli niektóre z nich to twoje, ale podobnie nie ruszaj całą winą, jeśli nie ma to na to celu.

Prawdopodobnie będzie coś, czego możesz się nauczyć z tego doświadczenia, aby wprowadzić w życie w przyszłości i uniknąć tego samego, które się powtórzyły.

8. Sprawdź, jak się czujesz

Po jakimkolwiek zerwaniu, przyjaźni lub w inny sposób łatwo jest poczuć się nisko. To normalne. To nie jest normalne, że czujesz się bardzo niski lub zdenerwowany przez dłuższy czas.

Miej oko na swoje zdrowie psychiczne i szukaj pomocy, jeśli czujesz, że coś może się poślizgnąć. Ten rodzaj sytuacji może z łatwością wpłynąć na to, jak się czujesz w środku i może działać jako spust depresji.

9. Baw się dobrze

Tak, utrata przyjaciela jest trudna, ale nie możesz pogrążyć się w żal na zawsze. Musisz się dobrze bawić, abyś mógł zapomnieć o tym, jak jesteś zdenerwowany.

Wychodzenie i robienie rzeczy, które lubisz z innymi ludźmi, zdejmie ci umysł od rozpadu przyjaciela.

10. Zdobywać nowych przyjaciół

Tak jak zrobiłbyś to, jeśli zerwałeś ze swoim znaczącym innym, musisz iść dalej. Kiedy zerwasz romantyczny związek, nie będziesz po prostu samotna na zawsze, prawda? To sprawi, że poczujesz się znacznie lepiej, gdy spotkasz nowych ludzi i zaczniesz nowe przyjaźnie.

Co pamiętać

Jest jedna ważna rzecz, o której należy wspomnieć i należy o tym pamiętać. Przyjaźnie mogą się zmieniać. Ludzie się zmieniają, tak jak się zmieniają, i normalne jest, że przyjaźnie przekręcają i poruszają się przez życie.

To, że doświadczasz rozpadu przyjaźni, nie oznacza, że ​​jesteś złym przyjacielem. Oznacza to po prostu, że przyjaźń, którą miałeś w swoim życiu, albo przebiegła, albo ta osoba po prostu nie była w twoim życiu na dłuższą metę.

Niektóre przyjaźnie również zatrzymują się naturalnie i odbierają ponownie w przyszłości. Może to być mylące i trudne do poradzenia sobie w międzyczasie, ale skupienie się na sobie i wzbogacaniu swojego życia i kręgu społecznego zwiększy twoją pewność siebie i pomoże ci zrozumieć naturalny przepływ życia.

Niektórzy ludzie dorastali z przyjaciółmi. Poszli razem do szkoły i robili wszystko razem do pewnego wieku.

Potem tracą dotyk. A potem, lata później, mogą przypadkowo natknąć się na siebie na Facebooku. Zwykle nie ma wielkiego wypadku i nic zauważa; Po prostu się rozdzielasz. Życie jest czasem dziwne, ale musisz zaufać jego przepływowi.

Rozstanie przyjaźni jest bez wątpienia tak bolesne jak zerwanie związku. Przy odrobinie ostrożnego myślenia i czasu będziesz pracował poza bólem i czekasz jeszcze raz.