Pozbycie się niepewności seksualnej na lepsze życie seksualne

Niezależnie od tego, czy uważasz, że wiesz za mało, czy za dużo o seksie, niepewność może czasami się osiedlić. Oto, jak możesz się tego pozbyć. Danielle Anne Suleik

Spotykać się z kimś z większym doświadczeniem seksualnym niż możesz być zarówno błogosławieństwem, jak i przekleństwem. Zaletą jest to, że twój partner ma wiedzę i środki niezbędne, aby zapewnić przyjemne wrażenia w sypialni. Minusem jest to, że częściej kwestionujesz źródło ich sprawności i tego, czy możesz spełnić standardy, które przedstawiają w związku.

Seks jest integralną częścią większości związków. Podczas gdy wiele osób wolało czekać, aż po ślubie, ci, którzy zapuszczają się w nieznane królestwa intymności, nadal napotykają przeszkody, które uniemożliwiają im korzystanie z seksu z partnerami.

Jednym z tych problemów jest ich niepewność wobec doświadczeń seksualnych partnera i ogólnie akt. Co sprawia, że ​​osoba jest niepewna? Dlaczego ludzie czują się źle w obliczu perspektywy stwierdzenia jako nieudolnego seksualnego? Dlaczego to jest taka wielka sprawa?

Co sprawia, że ​​ludzie niepewni w łóżku?

Istnieje kilka czynników, które mogą przyczynić się do niepewności seksualnej danej osoby, ale większość z nich jest powszechna i może być doświadczana przez każdą osobę, bez względu na to, z jak wielu ludzi spali.

#1 Percepcja siebie. Ogólnie rozumie się, że mężczyźni i kobiety mają kilka skarg na swoje ciała. Kiedy pozwalają na ich konsumpcję, ich życie seksualne jest bezpośrednio dotknięte. Kiedy nie akceptujesz swojego ciała, stajesz się mniej komfortowy w sypialni, gdy twoje ubrania zaczną się zejść.

Oznaki niepewności: Chcąc wyłączyć światła podczas uprawiania seksu, nie chcąc zdejmować ubrania i zawsze się dostosowywać, aby uniknąć ekspozycji niektórych części ich ciał.

#2 Genitalia. Mężczyźni są bardziej zainteresowani patrzeniem na swoje penisy niż kobiety z pochwami. Po pierwsze, bezpośrednie spojrzenie na własną pochwę jest niezwykle trudne, chyba że jesteś akrobacją. Z drugiej strony kobiety są tak samo zainteresowane patrzeniem na piersi w lustrze. Jeśli żaden z nich nie jest zadowolony z tego, co mają, mogą zacząć tracić pewność siebie po odsłonięciu tych części ciała. Poza tym mogą być świadomi zapachu i smaku.

Oznaki niepewności: Odmawianie seksu oralnego, natychmiastowej penetracji bez gry wstępnej i porównywanie narządów z poprzednimi partnerami.

#3 Posiadanie zbyt wielu partnerów seksualnych. Nikt nie może powiedzieć, ilu partnerów jest zbyt wielu, ale ludzie wydają się mieć predysponowane założenie, że istnieje liczba, którą można policzyć jako zbyt wiele. Jeśli dana osoba myśli w ten sposób, rozważa liczbę partnerów, których osoba miała jako standard. Kiedy tak się dzieje, osoba może stać się niepewna, jeśli uważa, że ​​ich partner spał ze zbyt wieloma ludźmi.

Oznaki niepewności: Odmawianie dyskusji na temat poprzednich partnerów, zbyt wiele pytań o historię seksualną partnera i utrzymując liczbę wszystkich spotkań seksualnych na prawdziwej liście.

#4 Brak wystarczającej liczby partnerów seksualnych. Dzieje się tak, gdy dana osoba przynosi zbyt dużą wartość na liczbę osób, z którymi ktoś śpi. Uważają to za nagrodę, a nie powód do niepokoju. Ten rodzaj niepewności może doprowadzić osobę do działania rozwiązania lub może urazić swojego partnera, ponieważ uprawiali więcej seksu.

Oznaki niepewności: Oceniam ich partnera za liczbę partnerów, których mieli, próbując zwiększyć liczbę osób, z którymi śpią i zawsze porównując się z byłymi partnerami.

#5 Kwota ekspresji w sypialni. Czasami posiadanie dużego doświadczenia w łóżku może być dobrą rzeczą, ale czasami może sprawić, że partner jest niepewny. Zastanawiają się, gdzie nauczyłeś się robić pewne rzeczy, a także zakwestionują źródło twojego zaufania do sypialni.

Oznaki niepewności: Pytanie, gdzie nauczyłeś się robić pewne rzeczy w łóżku, a potem denerwować się, zastanawiając się nad partnerem i ich działaniami seksualnymi i ich byłym, próbując nadmiernie kompensować, robiąc coś niewygodnego w sypialni.

#6 Gotowość do wypróbowania nowych rzeczy. Mówią, że zdrowy związek seksualny oznacza dążenie do eksperymentowania i wypróbowania nowych rzeczy. To wszystko jest dobrze i dobrze, jeśli pasuje do kilku. Kiedy ktoś odmawia zbadania swojej seksualności, ponieważ nie jest pewien, w jaki sposób ich partner zareaguje, oznacza to, że żyją poczucia niepewności wobec zdolności do komunikowania się z seksem z partnerem.

Oznaki niepewności: Skakanie z pistoletu i próbowanie nowych rzeczy w sypialni bez omawiania jej ze swoim partnerem, rozmowy o eksperymentowaniu, ale nigdy nie przechodząc przez nią i oszukiwania tylko po to, aby wyciągnąć fetysz.

Prawie każdy może być winny posiadania niepewności w sypialni i to jest normalne. Seks to bardzo intymny akt, który można wykonać z każdą dorosłą zgodną, ​​ale robienie tego dobrze oznacza zaufanie sobie i partnerowi na tyle, aby przejść przez to.

Jeśli te niepewność cię powstrzymują, nie możesz zacząć zakładać, że twoje życie seksualne idzie tak gładkie, jak to możliwe. Jeśli nie możesz mieć wystarczającej swobody, aby dobrze się bawić podczas uprawiania seksu bez niepewności, jak możesz kiedykolwiek osiągnąć satysfakcję, którą dążysz?

Jak pozbyć się tych niepewności?

Najlepszym sposobem na pozbycie się tych wszystkich niepewności jest rozwój zdrowej dawki zaufania w twoim związku. Musisz być na tyle pewny siebie, aby zadawać partnerowi trudne pytania, zaakceptować ich odpowiedzi z całego serca i nie oceniać ich na podstawie ich wyborów. Najlepsze, na co możesz liczyć, to to, że będą szanować twój wkład w sprawę i nie oceniać cię również.

Jeśli nie wiesz, jak poradzić sobie z tym tematem, oto, co możesz zrobić:

#1 planuj rozmowę o seksie. Nie jest to dokładnie coś, o czym możesz porozmawiać podczas przechodzenia przez przejście spożywcze, więc powinieneś umówić się z partnerem w zakresie prywatności, a kiedy jest w nastroju. Jeśli okazja się nie pojawia, spróbuj porozmawiać z partnerem przed uprawianiem seksu lub przed pójściem spać.

#2 Wymień rzeczy, o których chcesz omówić. Seks jest drażliwym tematem, a im bardziej jesteś niepewny, tym bardziej niechętny będziesz poruszyć ten temat. Gdy to przejdziesz, możesz się denerwować i możesz zapomnieć o tym, co chciałeś powiedzieć. Dlatego dobrze jest mieć listę. Nie musisz go wyciągać podczas rozmowy. Po prostu użyj go, aby zebrać swoje myśli, zanim porozmawiasz z partnerem.

#3 Bądź otwarty. Będzie to trudne dla kogoś, kto jest wprawdzie niepewny, ale można to zrobić. Aby to zrobić, możesz wyobrazić sobie różne scenariusze rozmowy - zarówno pozytywne, jak i negatywne. Pomyśl o możliwych odpowiedziach na pytania, które zamierzasz zadać, i przygotuj się, gdy te odpowiedzi są powiedziane. W ten sposób będziesz wiedział, jak stawić czoła wszystkim, bez względu na to, co pojawi się podczas rozmowy.

#4 Nie oceniaj swojego partnera. Bez względu na to, co mówi twój partner, rytm i pomyśl o tym przed odpowiedzią. Nie chcesz ich zranić, jeśli odpowiesz zbyt pochopnie. Niektóre rzeczy mogą cię zdenerwować, ale lepiej jest wyrazić na to opinie w spokojny sposób.

Po wypuszczeniu myśli, upewnij się, że znajdziesz sposób, aby być w porządku z tym, co zrobili w przeszłości. Są teraz z tobą. Nie ma sensu w przerabianiu starych wspomnień, aby ukarać ich za coś, co zrobili, kiedy nie byłeś jeszcze w ich życiu.

#5 Poproś ich, aby cię nie oceniali. Nie powiem, że jeśli twój partner naprawdę cię kocha, zaakceptują cię za to, kim jesteś. To nieprawda. Jesteśmy ludźmi i reagujemy tak, jak byliśmy uwarunkowani.

Aby uniknąć zdenerwowania partnera, najpierw poproś ich, aby cię nie oceniać. Zapewnij ich, że twoja przeszłość może pomóc określić, kim jesteś, ale nie jest to całkowicie to, czego powinni oczekiwać od ciebie w teraźniejszości lub w przyszłości.

Jeśli uda ci się zrobić wszystkie te rzeczy, możesz sprawić się przez rozmowę. Najlepszą rzeczą w tym, że możesz tak rozmawiać, jest to, że zaufanie, które już udostępniasz, zostanie bardziej zestalone. Wyrażanie siebie nawzajem pomaga w nauce i przyjmowaniu się nawzajem.

Twoje szczęście nie leży samotnie na seksie, ale pomaga, jeśli możesz pokonać swoje niepewność. Bez względu na to, jaką ścieżkę wybierzesz, nie angażuj się w intymność seksualną, jeśli nie możesz poradzić sobie z niepewnością. To doprowadzi tylko do złamanego serca i zranienia osoby, którą kochasz.

Bądź szczery i staraj się przejść przez obie niepewność, ponieważ jedyną rzeczą, która jest ważniejsza niż seks, jest znalezienie osoby, która jest gotowa przeoczyć wszystko o twojej przeszłości i kochać cię bardziej za to.