Instynkt w relacjach, jak zaufać intuicji

W tym artykule

• Jak czuje instynkt jelitowy?
• Jeśli ufasz swojemu przeczuciom?
• Jest prawdziwe w relacjach?
• Dlaczego powinieneś ufać swojemu jelitom, jeśli chodzi o miłość?
• 15 sposobów zaufania instynktowi jelitom w związku

Być może słyszałeś o instynktach jelit i zastanawiałeś się, czy należy im zaufać, zwłaszcza jeśli chodzi o sprawy serca. Wiele osób polega na instynkcie jelitowym w relacjach z kilku powodów.

Czytaj dalej, aby uzyskać informacje na temat instynktów jelit i czy możesz na nich polegać. To, co znajdziesz, może cię zaskoczyć!

Jak czuje instynkt jelitowy?

Jeśli jesteś zainteresowany zrozumieniem, co jest przeczuciem, prawdopodobnie nie jesteś sam. Co więcej, prawdopodobnie chcesz wiedzieć, jak to jest, gdy go doświadczasz. Wiedza, jak to jest, ma kluczowe znaczenie dla zrozumienia jego znaczenia.

Zasadniczo instynkt jelita wydaje się, że postępujesz właściwie. Możesz czuć, że słuszne jest zrobienie czegoś niezależnie od logiki. Na przykład, jeśli masz instynkt jelitowy, że twój partner jest tym, możesz zdecydować, aby związek był poważniejszy.

Innymi słowy, przeczucie to uczucie, które możesz fizycznie poczuć w swoim ciele, lub może to zabrzmieć, jakby mały głos cię zachęca. Tak czy inaczej, powinieneś słuchać, ponieważ może to pomóc w podjęciu decyzji.

Możesz również nazwać to intuicją, co może pomóc w podejmowaniu decyzji bez dowodu naukowego lub konkretnego powodu. Nie ma potrzeby posiadania konkretnych powodów podejmowania określonych decyzji, zwłaszcza gdy ufam instynktowi w relacjach.

Jeśli ufasz swojemu przeczuciom?

Czasami reakcja jelitowa jest pierwszą rzeczą, którą pomyślisz i poczułeś w danej sytuacji. Powinieneś na to zwrócić uwagę, ponieważ może to być sposób na ochronę twojego umysłu przed zranieniem.

Badania wykazały związek między mózgiem a jelitem, w którym stan psychiczny bezpośrednio wpływa na funkcjonowanie ich rzeczywistego jelit. Ten fakt może dać ci wskazówkę, dlaczego nazywa się go instynktem jelit, biorąc pod uwagę, że jelito może bezpośrednio oddziaływać z mózgiem.

Po usłyszeniu, zwrócenie się do intuicji, w której mówię, co robić, będzie łatwiejsze w przyszłości. Psycholog poznawczy Dr. Gary Klein w swojej książce „The Power of Intuition” wyjaśnia, że ​​intuicja jest zyskaną umiejętnością, którą każdy może opanować praktyką. To nie jest coś, co masz, albo nie.

Jest prawdziwe w relacjach?

Oprócz korzystania z instynktów jelitowych w życiu codziennym, może się również przydać w związkach. Kiedy podążasz za jelitem w związkach, może to doprowadzić cię do prawdziwej miłości i z dala od niewłaściwych partnerów.

Uczucia jelit są prawdziwe i mogą pomóc w poruszaniu się po związkach. Nadal będziesz musiał rozważyć wszystkie dowody na poparcie instynktu jelit przed podjęciem najlepszej decyzji. Ale zaufanie do instynktów w wszelkiego rodzaju relacjach jest nadal właściwą decyzją.

Jeśli twój instynkt jelit okazał się prawdziwy, powinieneś sprawdzić, czy zawsze tak jest. To może być, więc równie dobrze możesz mu ufać!

Dlaczego powinieneś ufać swojemu jelitom, jeśli chodzi o miłość?

Pamiętaj, że instynkt jelit jest nadal instynktem. Instynkt to coś, z czym się rodzisz, na przykład w przypadku strachu. Ogólnie rzecz biorąc, nikt nie musi ci mówić, żebyś się czegoś bał; Po prostu jesteś.

Jeśli twoje jelita wyczuwa coś złego w twoim związku, możesz lepiej go wysłuchać, nawet jeśli czujesz, że związek idzie dobrze. Istnieją dowody na to, że przeczucie jest dobrym asystentem przy podejmowaniu decyzji w określonych sytuacjach.

Kiedy słuchasz swojego instynktu w relacjach, może to cię poprowadzić. Na przykład, jeśli twój instynkt powiedział ci, że lubisz kogoś, kiedy go poznałeś, a teraz jesteś żonaty, instynktowi jelitom można zaufać bardziej prawdopodobne niż nie.

Ponadto, jeśli chodzi o relacje, potrzebujesz wszelkiej pomocy, jaką możesz uzyskać. Kiedy możesz zaufać jelicie, może to ułatwić wiedzieć, czy podejmujesz świadome decyzje.

15 sposobów zaufania instynktowi jelitom w związku

Po ustaleniu, że chcesz zacząć ufać swojej intuicji w związkach, możesz być zdezorientowany, od czego zacząć. Może być trudne do rozpoznania, czy to twój instynkt, czy twój uprzedzenie doprowadza cię do określonego kierunku. Dlatego utrudniając mu zaufanie.

Ale instynkt jelit jest wyraźnym uczuciem, którego możesz nauczyć się identyfikować i ufać, pamiętając o pewnych rzeczy.

Oto 15 sposobów zaufania do instynktów w związkach:

1. Oczyść swój umysł

Próbując ustalić, co mówi ci jelito, zrób, co możesz, aby oczyścić umysł. Staraj się mentalnie detoksykować w cichym pokoju, w którym twój umysł nie rozprasza innych myśli i zadań.

Umysł jest przytłoczony informacjami i stresem w erze cyfrowej, co czyni trudniejszym skupieniem się na instynktach. Dlatego trenerka stylu życia Amanda Robinson w swojej książce „Declutter” opowiada o potrzebie wyczyszczenia umysłu, aby zrelaksować się i podejmować lepsze decyzje.

2. Poświęć trochę czasu

Daj sobie wystarczająco dużo czasu, aby dokładnie zastanowić się, co twoje jelito próbuje ci powiedzieć. Nie próbuj tego spieszyć. Poświęcenie czasu da ci szansę na podjęcie lepszych decyzji. Możesz rozważyć pierwszą myśl lub poczucie, że miałeś i zastanowić się, co to znaczy w odniesieniu do twojego związku.

3. Porozmawiać z kimś

Jeśli nie wiesz, czy zaufanie do przeczucia poczucia kogoś jest dobrym pomysłem, możesz najpierw porozmawiać z kimś godnym zaufania w swoim systemie wsparcia. Osoba, z którą rozmawiasz, może udzielić porady i zapewnić alternatywny punkt widzenia, co może być nieocenione.

4. Porozmawiaj z terapeutą

Jeśli nie masz nikogo, z kim chciałbyś porozmawiać o swoim instynkcie w relacjach, możesz zamiast tego porozmawiać z terapeutą. Oferują profesjonalne wskazówki dotyczące rozszyfrowania twoich instynktów lub nauczania więcej o zaufaniu do siebie.

Czasami trudno jest udać się do terapeuty z swoimi wątpliwościami, ale terapeuta Lori Gottlieb w książce „Może powinieneś z kimś porozmawiać: terapeuta”, pokazuje, w jaki sposób była w stanie pomóc swoim pacjentom w różnych problemach, po prostu rozmawiając z nimi, rozmawiając z nimi, rozmawiając z nimi, rozmawiając z nimi, rozmawiając z nimi po prostu rozmawiając z nimi.

5. Zapisz to

Coś innego, co możesz zrobić, to zapisać, jak się czujesz. Może pomóc ci przemyśleć na papierze, aby dowiedzieć się, co się dzieje i co chcesz zrobić. Zastanów się nad utrzymaniem myśli w unikalnym dzienniku.

Badania wykazały, że dziennikowanie twoich uczuć może pomóc w ich rozwiązaniu i być terapeutycznym. Upoważnienie swoich uczuć i doświadczeń może pomóc osobom jasności, aby zrozumieć ich instynkty.

6. Zrozum swoje uczucia

Niezależnie od tego, co mówi ci jelito, spróbuj zrozumieć, co o tym myślisz. Twoje jelito może cię kierować w sposób, którego nie lubisz. W takim przypadku musisz poświęcić czas, aby dowiedzieć się, dlaczego chcesz przejść przeciwko instynktowi i czy to dobry pomysł.

Z drugiej strony zastanów się, dlaczego chcesz śledzić swój instynkt i co to może oznaczać dla twojego związku. Myślenie o drugiej alternatyce może pomóc w łatwiejszym zaufaniu instynktu jelitowego.

7. Brak osądów

Mimo że reakcja jelitowa może się od razu nastąpić, nie oznacza to, że musisz od razu działać. Daj sobie czas na przemyślenie wszystkich opcji, a następnie zdecydować o czymś, co dla Ciebie działa.

8. Poświęcić rozsądny czas

Nie poświęć też zbyt dużo czasu. W obliczu decyzji dotyczącej instynktu jelit w związkach, jesteś winien sobie i swoim partnerowym, aby decydować o tym w rozsądnym czasie.

Jeśli chcesz zająć się, czy chcesz się z nimi umówić, nie powinni czekać tygodni na twoją odpowiedź.

9. Zwróć uwagę na reakcję twojego ciała

Kolejnym aspektem przeczucia jest część jelitowa. Powinieneś być w stanie poczuć w jelitach, jeśli coś jest nie tak lub jeśli coś jest właściwe. Zrozumienie, czy to twój instynkt, czy coś innego.

Kiedy czujesz, że jest to instynkt jelit, upewnij się, że zwracasz uwagę na swoje ciało. Jeśli ktoś sprawia, że ​​twoje serce ściga się i boli żołądek, prawdopodobnie oznacza to, że lubisz. Nie ignoruj ​​tych uczuć.

10. Nie myśl zbyt ciężko

Możesz zastanowić się, czy masz przeczucie, czy to prawda? Zwykle, jeśli masz przeczucie, że coś jest nie tak w związku, możesz temu zaufać. Ale tak nie zawsze tak jest. Zastanów się dokładnie przed podjęciem decyzji. Ale nie myśl zbyt ciężko lub zbyt długo.

Musisz wybrać, a twoje ciało prawdopodobnie informuje cię, jak powinieneś. Instynkty jelitowe są wpływowym doradcą w relacjach romantycznych, jeśli jest używany w najlepszy sposób. Ponowne myślenie rzeczy tylko pomylą cię dalej i sprawią, że wątpisz w swoje przeczucie.

11. Określ swoje potrzeby

Kiedy zastanawiasz się, co mówi ci twój instynkt, zastanów się, czego potrzebujesz i chcesz z konkretnego związku. Jeśli nie dostajesz tego, czego chcesz, a twoje jelito popiera cię na ten temat, może być czas, aby przejść dalej.

Zaspokojenie twoich potrzeb jest zawsze ważne.

12. Nie ignoruj ​​jelit

Dokładaj wszelkich starań, aby nie zignorować jelit, zwłaszcza gdy rozważasz instynkt jelitowy w związkach. Jeśli nadal ignorujesz swoje intuicje, możesz już nie być w stanie powiedzieć, czym one są. Pamiętaj, że twój instynkt jelit jest twoim supermocarstwem.

Możesz nawet podejmować decyzje, które mogą być szkodliwe, gdy nie zastanawiasz się, jak twoje ciało i jelita są o nich czują. Lepiej jest słuchać swoich instynktów, zamiast realizować rzeczy za późno.

13. Sprawdź swoje uprzedzenie

Jeśli zdecydowałeś się wysłuchać swoich instynktów, sprawdź również swoje uprzedzenie. Czy ufasz tylko swojemu jelitowi, ponieważ mówi ci coś, co chcesz zrobić? Co zrobisz, gdy powie ci, żebyś zrobił coś, czego nie chcesz robić?

Upewnij się, że rozważasz te rzeczy przed podjęciem decyzji o działaniach dotyczących konkretnej sytuacji. Powinieneś zrobić to, co jest dla Ciebie odpowiednie, a nie coś wygodnego.

14. Spójrz na dowody

Mimo że wiele osób uważa, że ​​ważne jest rozważenie instynktu w relacjach, pomocne jest również myślenie o wszystkim innym. Pomyśl o wszystkich dowodach przed tobą, aby połączyć jelit z podawaniem logiki.

Na przykład, jeśli twoje jelita mówi ci, żebyś zakończył związek, spójrz na dowody. Zadaj sobie pytanie, czy zawsze wchodzisz w walki i nie jesteś słyszany przez swojego partnera? To wszystkie wskazówki, że związek musi się zmienić. Kiedy dowody popierają jelito, masz odpowiedź.

15. Bądź ze sobą szczery

Nie usprawiedliwia się osobą lub sytuacją, ponieważ nie chcesz, aby to, co uważasz za prawdą.

Jeśli twoje przeczucie o związku jest inne niż to, czego chcesz dla swojego związku, nie oznacza to, że twój instynkt jest zły. Pomogłoby to, gdybyś rozważył swoją intuicję.

Dowiedz się więcej o intuicji, która leży pod naszymi warstwami logiki w tym filmie:

Wniosek

Jeśli kiedykolwiek słyszałeś, że powinieneś wysłuchać swojego pierwszego instynktu lub przemyśleń na temat, odwołuje się to do reakcji jelit lub instynktu jelit. Może pomóc w praktycznie wszystkich aspektach twojego życia i podejmowania decyzji, zwłaszcza relacji.

Kiedy starasz się śledzić swój instynkt w relacjach, być może będziesz musiał dowiedzieć się więcej o zaufaniu do intuicji. Postępuj zgodnie z poradami, które pomogą Ci podjąć najlepsze decyzje z pomocą instynktów.