Leczenie cykli, które rozrywają pary

Jeśli jesteś w tym, możesz nawet nie być tego świadomy-to jest tak zwane okrutne „cykl." Co to jest cykl w odniesieniu do związku? Tweet to

Cykl oznacza, że ​​istnieje wzór zachowania lub coś, co powtarza się zwykle z oboje zaangażowanymi. Pomyśl o czymś w twoim małżeństwie lub związku, które zdarza się w kółko, i nie możesz się z tego wydostać.

To jest jak przejażdżka kolejką górską, na którą pozostajesz na zawsze. Są wzloty i upadki, a następnie pod koniec jazdy kończą. Jeśli wydaje ci się to znajome, czytaj dalej. Możesz być w cyklu, który może potencjalnie rozerwać swój związek. Oto kilka typowych cykli, w których pary zostają złapane i jak je uzdrowić. Uświadom sobie, że twój pierwszy wyleczenie może nie wystarczyć, zwłaszcza jeśli przez jakiś czas byłeś w określonym cyklu. Ale to może być początek. Dzięki większej praktyce w końcu będziesz mógł zejść z cyklu i wyleczyć na dobre.

Gra winy

Kiedy para utrzymuje punkty przez długi czas, możesz się założyć. Będziesz wiedział, czy jesteś w grze winy, jeśli oboje jesteście ciągle SAying, „Być może zrobiłem tę złą rzecz, ale zrobiłeś to inne złe rzeczy, więc…”

Jakby negatywne zachowanie drugiej osoby anuluje się. To raczej dziecinny sposób, aby próbować sprawić, by partner zobaczył cię w innym świetle lub uświadomić, że są tak samo złe jak ty. Tylko tak naprawdę nie działa w ten sposób. Zazwyczaj po prostu nie są cię bardziej urażone. Wtedy cykl trwa.

Uzdrowi się cykl, biorąc kartę wyników w związku i rozrywając go. Zdaj sobie sprawę, że utrzymanie wyniku nie pomaga nikomu lub twojego partnera. Jeśli zrobiłeś coś złego, upośledzisz to. Nie poruszaj się z drugą osobą, nawet jeśli jest to powiązane. Po prostu powiedz: „Zrobiłem coś złego i przepraszam.„Twój przykład może pomóc partnerowi zrobić to samo. Ale zdecydowanie o tym porozmawiaj. Zrób pakt, którego nie będziesz już strzelać, a będziesz uprzejmie sobie przypominać.

Unikanie problemu

Możesz nie zdawać sobie sprawy, że to cykl, dopóki nie wysadzi ci w twarz. Oto, co zwykle dzieje się: pierwsza osoba w związku powie lub zrobi coś, co obraża drugą osobę, tylko pierwsza osoba nie zdaje sobie z tego sprawy. Druga osoba uniknie powiedzenia cokolwiek o tym, jak źle się czuje; Następnie będą się gulasz w tej sprawie, która po prostu wzrośnie w ich umyśle. Aż pewnego dnia, ponieważ coś całkowicie niezwiązanego z powiązaniem, Second Osoba poradzi sobie z oryginalnym problemem w wybuchowy sposób. Pierwsza osoba zastanowi się, dlaczego nic wcześniej nie powiedzieli! Istnieje wiele powodów, dla których unikamy, tak jak my, jak sądzimy. To sprawia, że ​​jesteśmy bardzo wrażliwi, a to ostatnia rzecz, którą wielu z nas chce być. Uważamy, że łatwiej jest po prostu uniknąć, ale ostatecznie nikomu nie pomaga.

Uzdń cykl, posiadając swoje uczucia i mówienie o nich. Jeśli mówienie jest zbyt trudne, napisz je. Nie pozwól im się gulać. Jeśli czujesz się zmieszany w środku, spróbuj dowiedzieć się, jaka jest główna przyczyna. Medytuj, ćwicz i wyczyść głowę w każdy możliwy sposób. Podczas gdy jesteś spokojny, przynieś swoje myśli i uczucia swojemu partnerowi. Następnie muszą słuchać i powtarzać twoje uczucia, abyś wiedział, że je rozumieli. Następnie muszą je potwierdzić. Mamy nadzieję, że doprowadzi to do udanego wyniku, który spowoduje to samo zachowanie w przyszłości.

Krytyczne awarie

Nikt z nas nie jest doskonałymi ludźmi, a kiedy jesteśmy głęboko w związku, czasami wpadamy w cykl wskazania tych wad. Kto wie, dlaczego to robimy. Być może sprawia, że ​​wydajemy się lepsze lub zmienia się na wady drugiej osoby, a nie nasze własne. Bez względu na powód, każdy, kto jest ofiarą ciągłej krytyki za bycie złym człowiekiem, może znieść tylko tyle. Odejdą, czując się bezwartościowe i okropne, że ktoś, kogo kocha, myśli o nich.

Uzdń cykl, nigdy nie atakując osoby. Możesz się nie zgodzić, a nawet nie jak czyjeś zachowanie. Ale nigdy nie możesz powiedzieć, że osoba jest zła lub nie jest godna twojej miłości. Zamiast mówić: „Jesteś najgorszym mężem”, możesz powiedzieć: „Nie podoba mi się, kiedy mnie odłożyłeś przed przyjaciółmi.„W szczególności atakuje zachowanie, a nie osobę. Następnie możesz porozmawiać o zachowaniu i jak uszczęśliwić wszystkich w związku. To zdecydowanie sposób na uzdrowienie.