Zdrowe małżeństwo w budowie

W tym artykule

• To zupełnie nowe
• Pary wchodzą w tryb drażliwości i zerowej tolerancji
• Więc co robimy?
• Wszyscy kwitamy w określonych sezonach i z określonych powodów
• Musisz trzymać złoty klucz do swojego serca i swoich partnerów
• Obie strony muszą pociągnąć się do odpowiedzialności
• Poznaj siebie, gdy masz do czynienia z przeciwnościami w życiu
• Dowiedz się, co to znaczy bezwarunkowo kochać
• Poświęć trochę czasu w samotności, aby oczyścić głowę
• Trzymaj się z dala od etykietowania
• Powstrzymaj się od słów, które są krzywdzące, osądzające i ogólne negatywne
• Podsumowując, małżeństwo to praca w toku

Pokaż wszystko

Jak przejść od „Nie widzę siebie bez ciebie” do „Nie mogę stać w pobliżu”? Dlaczego wizja wieczności nagle staje się nie do zniesienia?

W ciągu ostatnich dziesięciu lat pracowałem z parami z różnych środowisk i słyszałem wszelkiego rodzaju historie. Jedną rzeczą, która pozostaje stała, jest zmiana, która nieuchronnie wstrząsa każdym małżeństwem.

To zupełnie nowe

Kiedy decydujemy się połączyć nasze życie i stać się rodziną, jesteśmy zachowani przez siebie nawzajem i urzekają emocje nowego rozdziału, który możemy razem napisać.

Możemy to napisać w dowolny sposób. Ale zdecydowanie zbyt często nie zostawiamy miejsca na edycje. Nie jesteśmy wykształceni na temat miłości. Nawet nie zdajemy sobie sprawy, że miłość i małżeństwo potrzebują umiejętności i biegłości, jak każdy inny cel, który chciałbyś osiągnąć.

Nasze zobowiązanie do wzajemnego kochania się przez grube i cienkie jest tym, co ma być kapitanem naszego statku.

Ironią jest to, że statek rzadko płynie po spokojnych morzach, a kapitan ledwo zna drogę. Być może można powiedzieć, że naszą obietnicą powinna być nasza gotowość i odwaga, by opanować lekcję miłości i nadal ewoluować.

Rzeczywistość jest taka, że ​​małżeństwo pozostawione tylko z tyłu tego szczególnego uczucia, które miałeś dla partnera, z czasem straci puls i flatline.

Pary wchodzą w tryb drażliwości i zerowej tolerancji

Gdy połączenie i poczucie harmonii zostaną zagrożone, pary wchodzą w tryb drażliwości. Wszystko, co robisz lub powiesz, będzie trzymane przeciwko tobie.

Nie będzie tolerancji na błędy i na pewno nie przyjęcie przeprosin. Staje się miastem napiętym. Pary mają tendencję do rozpadania się, ponieważ wypadają ze sobą.

Zdobycie argumentu staje się ważniejsze niż urabialność ich związku. W nadgodzinach i w wielu przypadkach odchodzą kroku od pierwotnego celu i padają ofiarą subiektywnej opinii siebie i ludzi wokół nich.

Więc co robimy?

Jak pogodzić nasze różnice? Byłem świadkiem podróży od wczesnej fazy małżeństwa do separacji i po drodze istnieje możliwości nauki i rozwoju.

Oto kilka przykładów, które pomogą Ci ustawić małżeństwo na sukces, niezależnie od tego, jak daleko się rzeczy się wydarzyły.

1. Wszyscy kwitamy w określonych sezonach i z określonych powodów

Zwróć uwagę na środowisko, które twój partner zawsze się rozwijał. Każda osoba ma swoje preferencje i tolerancję, jeśli chodzi o ludzi, miejsca i rzeczy. Ale kiedy domyślnie się ożenimy, zakładamy, że kwitniemy w tym samym czasie.

To nie może być większa pułapka na rozczarowanie.

Pamiętaj, że tylko dlatego, że jesteś teraz małżeństwem, twoja natura nie odejdzie. Natura zawsze zwycięży i ​​nie chcesz być zszokowany, kiedy to zrobi. Dlatego przejdź do trybu obserwacji i odkrywania.

2. Musisz trzymać złoty klucz do swojego serca i swoich partnerów

Jeśli chodzi o komunikowanie się, jesteśmy przyzwyczajeni do polegania na wymianie słów, aby poczuć się słysząc i usłyszeć naszego partnera. Jednak gdy drzwi komunikacyjne zostaną zamknięte, nic się nie stanie.

W.

Może być konieczne trzymanie się i przytulone, aby najpierw otworzyć się, podczas gdy twój partner musi znać przyczynę czegoś. Uczę tej koncepcji w mojej praktyce coachingowej poprzez ocenę ULT, kompleksowe narzędzie do zrozumienia twojej natury.

3. Obie strony muszą pociągnąć się do odpowiedzialności

Aby utrzymać zdrowie i integralność każdego małżeństwa, obie strony muszą pociągnąć się odpowiedzialności za utrzymanie swojego samopoczucia jako głównego zainteresowania.

Wystarczy, że czasami potrzeba upośledzonego umysłu i ciała, aby zmienić naszą percepcję i pochodzić z bardzo negatywnej perspektywy. Kiedy czujesz się zmęczony, niestabilny, oderwany, w bólu fizycznym i wszelkie inne odczucia dyskomfortu, Twoja zdolność do kochania bezwarunkowo opuszcza pokój, a będziesz się trzymać wszystkiego, co stworzy w tobie więcej tych samych uczuć.

Pamiętaj, aby zameldować się rano, południe i noc i karmić swoje wewnętrzne potrzeby, zanim spodziewał się, że partner je spełni.

4. Poznaj siebie, gdy masz do czynienia z przeciwnościami w życiu

To normalne, że nasze konkurujące obowiązki i codzienne rzeczy do zrobienia nas spustosze i ciągnięcie nas do nieprzyjemnej przestrzeni.

Wejście do domu po długim dniu może być bardzo ryzykowne.

Wszystko, o czym się pakowałeś. Zatrzymaj się przez kilka minut, weź głębokie oddechy i przekazaj swoją świadomość na temat tego, jak się czujesz i co chcesz zrobić z tymi emocjami.

Konieczne jest, aby zdawać sobie sprawę z tego, jak się zachowujesz, gdy jesteś w trudnym miejscu. Upewnij się, że komunikujesz to ze swoim partnerem i nie szokuj ich ani nie zrazisz ich odpowiedzi.

5. Dowiedz się, co to znaczy bezwarunkowo kochać

Paradoksalne jest mówienie, że zrobisz coś, gdy nawet nie wiesz, co to naprawdę znaczy. Przy ołtarzu obiecujemy się kochać bezwarunkowo, ale kiedy pojawiają się warunki; Jesteśmy zbyt szybko, aby upuścić piłkę.

Jednym z najszybszych i bardziej skutecznych sposobów wykazania swojej bezwarunkowej miłości bez tworzenia sprzecznych emocji w sobie jest zapytanie partnera, czego najbardziej potrzebują od ciebie.

Nigdy nie bierz swojego zachowania ani odpowiedzi partnera na coś według wartości nominalnej.

Być może ich reakcja jest nagromadzeniem niepokoju i dyskomfortu. Zafunduj sobie i swojego partnera z miłością, a otrzymasz zupełnie inny wynik.

6. Poświęć trochę czasu w samotności, aby oczyścić głowę

Kiedy masz ochotę się poddać, ponieważ nic, co robisz, nie robi różnicy, pamiętaj, że zaniedbanie prowadzi do większego zaniedbania.

Można poświęcić trochę czasu, aby wyczyścić głowę i pracować nad tym, aby być bardziej uważnym, ale upewnij się, że określisz tę potrzebę, aby nie zrazić partnera podczas procesu.

Z drugiej strony, gdy twój partner prosi o ciebie, abyś pamiętał o swoich czasach i nie przyjmował tej prośby jako potwierdzenia odległości między tobą.

7. Trzymaj się z dala od etykietowania

Zwykle krzywdzimy tych, którzy są nam najbliżsi.

Miłość rodzi przewidywalność i bezpieczeństwo. Z tymi wrażeniami przychodzi pociechę do naciśnięcia naszej subiektywnej interpretacji ich zachowania, a zatem powodując największą lukę między nami.

Ważne jest, aby wiedzieć, że twoje słowa mają znaczenie i mogą przebić się przez serce i zostawić dużą bliznę.

8. Powstrzymaj się od słów, które są krzywdzące, osądzające i ogólne negatywne

Ludzie nie odbijają się tak szybko, jak mogą przedstawić. Bądź łagodny ze swoimi słowami i trzymaj się z dala od potrzeby kojarzenia zachowania partnera z deskryptorem.

Podsumowując, małżeństwo to praca w toku

To życie, oddychanie i ewoluująca część naszej rzeczywistości, a tylko ci, którzy wiedzą, jak poprawić i improwizować, mogą naprawdę cieszyć się swoim związkiem.

Szczęśliwe konstruowanie i rekonstrukcję twojego małżeństwa.