Zdrowy kontra. Niezdrowe relacje, jak się różnicować?

Czasami pragniemy poczuć prawdziwą miłość i związek z naszymi małżonkami. Ale nie zawsze się to dzieje, jak chcemy. Dlatego ważne jest, aby zobaczyć swój związek, co to jest i powiedzieć, czy jesteś w zdrowym lub toksycznym związku.

W tym artykule porównamy i kontrastujemy cechy zdrowego i niezdrowego relacji. Po przeczytaniu tego utworu będziesz w stanie dostrzec wyraźne oznaki zdrowego vs. niezdrowe relacje.

Jak wygląda zdrowy związek?

Wszyscy nie mogą się doczekać pięknego związku z niewielkimi lub wcale martwymi się, ponieważ ich partner koncentruje się na budowaniu związku.

Ponieważ jednak mamy różne potrzeby, nie ma konkretnego stoczni, która pokazuje, jak wygląda zdrowy związek.

Odpowiedzieć na pytanie: „Jaki jest zdrowy związek?„Jest to związek, który zwiększa szczęście, zwiększa zdrowie i zmniejsza stres.

Patrząc na fakt, że ludzie umawiają się ze sobą z różnych powodów, zdrowy związek zależy od realizacji wspólnego celu.

W zdrowym związku istnieje zdrowy i silny związek emocjonalny, który dzielisz z partnerem.

Ponadto nie boisz się konfliktów, ponieważ jesteś pewien, że zostaną one rozwiązane polubownie. Jednym ze zdrowych faktów jest to, że związek kwitnie.

dr. John Gottman, najlepszy badacz w kwestiach związanych z małżeństwem i relacjach, udziela badań na temat zdrowych relacji. Podkreśla także pozytywne zachowania, negatywne zachowania, różnice między zdrowym vs. niezdrowe relacje itp.

Jak wygląda niezdrowy związek?

Kiedy pytasz, co tworzy niezdrowy związek, zwykle zaczyna się od punktu, w którym obie strony w związku się nie uzupełniają się i nie ma wzajemnego szacunku.

Czasami niezdrowe relacje mogą przekształcić się w obraźliwe relacje, jeśli znaki nie są zauważone. Na przykład niezdrowy znak ma miejsce, gdy para ma trudności z rozstrzygnięciem drobnych argumentów w związkach.

Niezdrowy związek może mieć wpływ wychowanie jednostki, przekonania religijne i środowisko. I zwykle charakteryzuje się brakiem zaufania, komunikacji, zrozumienia i zaufania.

Jednym z interesujących niezdrowych faktów jest to, że niektórym trudno jest pozostawić toksyczny i niezdrowy związek, ponieważ nie wierzą, że zasługują na coś lepszego.

Zostali zmanipulowani i zasłaniani przez swoich partnerów, aby wierzyć, że nikt nie zaakceptuje ich za to, kim są.

Ten artykuł badawczy autorstwa Prince Chiagozie Ekoh i in. podkreśla niezdrowe romantyczne relacje wśród młodych osób. Ujawnia również fakt, że takie relacje mogą być destrukcyjne.

Jak rozróżnić się między zdrowymi i niezdrowymi relacjami- 10 różnic

Czasami może być mylące odróżnienie między zdrowymi relacjami vs. niezdrowe relacje.

Jednak w przypadku wymienionych poniżej punktów będziesz kierować się odróżnieniem zdrowo i niezdrowych relacji.

1. Komunikacja

W zdrowym kontra. niezdrowe relacje, łatwo jest stwierdzić, czy istnieje jasna komunikacja lub tajemnice.

Jeśli szukasz tego, co stanowi zdrowy związek, komunikacja jest jednym z głównych czynników.

Czasami problemy, przed którymi stoją ludzie w związkach, pochodzą ze złej komunikacji. Zdrowie partnerzy relacji nie mają trudności z komunikowaniem się z niczym.

W niezdrowych związkach wolą zachować tajemnice zamiast komunikowania się. Głównym powodem jest to, że wolą unikać mówienia rzeczy, które sprawiają, że są niewygodne i wywołują konflikty.

Decydowanie o utrzymaniu tajemnic zamiast komunikacji rodzi urazy, frustracje, niepewność, nieufność itp.

Powiązane czytanie: 5 wskazówek komunikacyjnych, które przekształcą twój związek

2. Gratulacje

Jednym z aspektów zdrowego związku jest: partnerzy dają sobie nawzajem komplementy bez presji. Obie strony rozumieją, że każda z nich ciężko pracuje, aby druga osoba była szczęśliwa.

Więc bez względu na to, jak mało jest wysiłku, swobodnie chwalą się nawzajem.

Z drugiej strony niezdrowe relacje często krytykują zamiast udzielać komplementów. Z czasem krytyka może spowodować zranienie i wpłynąć na istniejącą więź między obiema stronami.

3. Przebaczenie

Zwykle przebaczenie zaczyna się od podjęcia decyzji o uwolnieniu się z tego, co zrobiła druga osoba.

Czasami przebaczenie może być trudne i może wymagać dodatkowego wysiłku. To, co oddziela od siebie dobre i złe relacje, to zdolność obu partnerów do wybaczenia.

W zdrowym związku małżonkowie łatwo jest sobie nawzajem wybaczyć, a pomaga im budować zaufanie i wzmacniać ich więź, ponieważ nie trzymają się przeszłości.

Podczas niezdrowych związków partnerzy trzymają ze sobą pretensji. I regularnie wracają do problemów z przeszłości, co komplikuje obecny konflikt między nimi.

Aby nauczyć się ćwiczyć przebaczenie, obejrzyj ten film:

4. Szacunek

Szacunek może wystąpić w różnych formach. Na przykład w zdrowym związku obaj partnerzy szanują się nawzajem, przyjaźnie, uczucia, emocje itp.

Kiedy nie zgadzają się w niektórych kwestiach, szanują, że obie strony mogą mieć różne poglądy, ponieważ mają zróżnicowany indywidualny makijaż.

Kiedy partner nie lubi czynu od małżonka, komunikują swoje uczucia. Idąc naprzód, druga strona przeprasza za niewłaściwe postępowanie i szanuje uczucia ich partnera.

Jednak niezdrowe relacje wykazują brak szacunku zamiast szacunku. Można to zobaczyć, gdy jeden partner wielokrotnie i celowo angażuje się w działania, które denerwują drugiego małżonka.

Ciągły pokaz braku szacunku może uszkodzić związek, jeśli żaden z nich się nie zmieni.

5. Wzajemna koncesja

Ważne jest, aby partnerzy zawsze doszli do kompromisu lub wzajemnej ustępości, ponieważ jest to jedna z cech zdrowych relacji.

Wzajemna koncesja wymaga jasnej komunikacji i uczestnictwa obu stron, aby skutecznie poruszać się. Kiedy niektóre rzeczy się nie działają, nikt w związku nie musi czuć się używany.

W niezdrowych relacjach, zamiast konfronokacją są wymagania, a obie strony.

Nikt nie chce ustąpić drugiej osobie, ponieważ stanowczo czują, że muszą stać na swoich prawach. Jeśli chodzi o podejmowanie krytycznych decyzji, żadna ze stron nie ruszy się, ponieważ ich życzenia i wymagania muszą zostać spełnione.

6. Motywacja

Kolejna różnica w zdrowych kontrach. niezdrowe relacje to sposób, w jaki obaj partnerzy motywują lub zachęcają do siebie. Jednym z aspektów zdrowego związku jest motywacja.

Obaj partnerzy zapewniają, że nie udzielają uwłaczających komentarzy, które mogą się nawzajem zniechęcać do osiągania swoich celów. Nawet gdy wszystko jest ponure, nadal oferują motywację do rozwesele.

W przypadku niezdrowych relacji partnerzy obrażają się zamiast się zmotywować, a to rodzi toksyczność. Ludzie w niezdrowych związkach mają niską samoocenę i negatywne skłonność do życia, ponieważ ich małżonkowie są ciągle odkładane.

7. Wsparcie

Jeśli chodzi o rozróżnienie zdrowego vs. niezdrowe relacje od siebie wsparcie jest integralną cechą, której nie należy wykluczyć. W zdrowych relacjach partnerzy wykazują sobie niezachwiane wsparcie bez potrzeby przypomnienia. Zawsze są dla swojego partnera, ponieważ chcą tego, co jest dla nich najlepsze.

Sprawa jest inna w przypadku niezdrowych relacji, ponieważ konkurują ze sobą. To rodzi niezdrową konkurencję, co powoduje konflikty.

Zwykle konkurencja ta ma miejsce, gdy każda ze stron lub obu małżonków zmaga się z niepewnością.

8. Zaufanie

Zaufanie jest głównym czynnikiem podczas różnicowania zdrowego vs. niezdrowe relacje. Ponadto zaufanie rodzi zdrowy związek, ponieważ partnerzy demonstrują i komunikują to ze sobą.

Z czasem obie strony budują, utrzymują i wykazują sobie zaufanie. A kiedy w pewnym momencie zostanie uszkodzony, muszą ponownie ćwiczyć zaufanie do siebie, aby zachować związek.

Z drugiej strony nie ma wysiłku, aby okazać zaufanie w niezdrowym związku. W tego rodzaju związku partnerzy lubią się oskarżać, nawet jeśli nie ma faktów. Ten pokaz nieufności tworzy błędne cykl, który dodatkowo osłabia związek.

Powiązane czytanie: 7 Ważne wskazówki, jak budować zaufanie w związku z partnerem

9. Związek seksualny

Kolejna różnica w zdrowych kontrach. Niezdrowe relacje to perspektywy partnerów, jeśli chodzi o intymność i działania seksualne.

W dobrym kontra. złe relacje, seks jest stałą cechą. Jednak to, co wyróżnia zdrowe vs. toksyczne relacje z drugiego jest to, jeśli zgoda zostanie wydana przed seksem, czy nie.

W zdrowych związkach istnieje wzajemne porozumienie przed zaangażowaniem się w działania seksualne, podczas gdy małżonkowie w niezdrowych związkach nie zawracają sobie głowy szukaniem zgody, co czasami prowadzi do przemocy seksualnej.

10. Indywidualność

Nawet jeśli jesteś w związku, ważne jest, aby nie stracić poczucia tego, kim jesteś. Indywidualność jest czynnikiem do rozważenia, jeśli chodzi o zdrowe vs. niezdrowe relacje.

W zdrowym związku obaj partnerzy nie muszą zachować swojej tożsamości. Dlatego nadal będą widzieć swoich przyjaciół i robić rzeczy, które kochają ze zdrowymi granicami.

W niezdrowym związku jeden partner kontroluje i dyktuje życie drugiego partnera. Z czasem stonowany partner traci poczucie tego, kim są.

W tym utworze oto niektóre atrybuty, które odróżniają zdrowy związek od niezdrowego. Będziesz narażony na niektóre cechy, które nie przyniosłyby ci naturalnie.

Wniosek

Po przeczytaniu tego utworu na temat zdrowego vs. niezdrowe relacje, łatwo byłoby stwierdzić, czy jesteś w zdrowym związku, czy nie.

Ponadto, jeśli chcesz wydostać się z niezdrowego związku, najlepszym sposobem jest przekazanie swoich uczuć partnerowi i sprawdzenie, czy się zmienią. Ponadto zaleca się zobaczenie doradcy relacji na następnym kroku, aby uniknąć popełniania błędów.