Oto, w jaki sposób bycie przywiązaniem się do związku może to sabotować

Romantyczne relacje mogą być trudne w nawigacji, szczególnie na początku, gdy jesteś zbyt pochłonięty przez mocny pośpiech miłości i wciąż znajdujesz rytm dla twojej wspólnoty. Wielu z nas, choć nieświadomie, błędu z boku bycia zbyt przylegającym lub potrzebującym. Musisz jednak rozpoznać tę tendencję i otrząsnąć ją, ponieważ bycie przywiązaniem w związku może często okazać się najszybszym sposobem na sabotowanie.

Każdy związek potrzebuje zdrowej dawki przestrzeni osobistej, aby pomóc się rozwijać. Naprawdę nie możesz oczekiwać, że twój partner będzie podekscytowany porozmawianiem z tobą, jeśli odebrą telefon i zobaczy od ciebie falę wiadomości, tylko dlatego, że byli zajęci przez pół dnia.

Nawet po poznaniu niebezpieczeństw związanych z byciem zbyt potrzebnym w związku, prawdopodobnie padłeś ofiarą i spadłeś z króliczej nory zazdrości, oskarżeń i ciągłego przesłuchania partnera. Aby pomóc Ci poruszać się w tych szkodliwych emocjach, rozmawialiśmy z psychologiem doradczym Gopa Khanem (Masters in Dorading Psychology, m.Ed), który specjalizuje się w poradnictwie małżeńskim i rodzinnym.

Co powoduje przywiązanie w związku

Spis treści

• Co powoduje przywiązanie w związku
• Znaki, że jesteś przywiązany do związku
• 7 sposobów bycia przywiązaniem się do związku może sabotować twoje życie miłosne
  • 1. Może sprawić, że twój partner kwestionuje Twoją kompatybilność
  • 2. Twój partner może ponieść utratę samooceny
  • 3. Przywiązanie jest odpychające
  • 4. Twój partner może przestać cię kochać
  • 5. Zazdrość jest katastrofalna dla związku
  • 6. Twój najgorszy koszmar może się spełnić: niewierność
  • 7. Odległość pełna w twoim związku
• Naucz się puścić przyleganie
• FAQ

Sposób, w jaki ludzie radzą sobie z relacjami romantycznymi, jest często rozszerzeniem pewnych uśpionych cech i tendencji, których nawet nie są świadomi. Dlatego niektórzy z nas konsekwentnie dokonują dźwięków w naszych związkach, podczas gdy inni przechodzą od jednego gorącego bałaganu do drugiego. Jednym kluczowym parametrem oceniania zdolności osoby do dobrego radzenia sobie z relacjami jest to, jak radzą sobie z dychotomią intymności i przestrzeni osobistej.

Gopa Khan opowiada nam możliwy powód, dla którego ktoś powoduje, że ktoś jest przywiązany i jak może uszkodzić związek. „Gdy osoba jest przywiązana do związku, zwykle dlatego, że jest niepewna od dzieciństwa. A ich niepewność wynika z napiętego związku z ich głównymi opiekunami. Kiedy główny rodzic nie jest dostępny emocjonalnie, prowadzi to do tego, że ktoś jest niepewny.

„Niepewna osoba jest zawsze przywiązaną osobą. Czasami widzimy, jak ludzie wyrastają z tego, ale jeśli związek nie jest naprawiony, zachowanie często trwa. Mam klienta, który jest młodym dorosłym, a ona ma bardzo negatywne relacje z rodzicami. W rezultacie za każdym razem, gdy wchodzi w relacje, wchodzi w przylegające relacje. Rozumie to teraz, ale ponieważ potrzeba poczucia przynależności jest tak główną potrzebą, nie bycie przywiązaniem jest zawsze wyzwaniem ” - mówi.

Jeśli myśl o twoim partnerze potrzebującym przestrzeni osobistej, podnosi twoje hake i sprawia, że ​​przywiązujesz się do nich jeszcze mocniej, może być winne poczucie niepewności. Jeśli przeanalizujemy, co powoduje przywiązanie w związku, staje się oczywiste, że nasze style przywiązania jako dorośli są rządzone przez nasze najwcześniejsze wspomnienia o związku, które dzieliliśmy z naszymi rodzicami.

W związku z tym każdy, kto dorastał, czując się niekochany i niedoceniany przez swoich pierwszych opiekunów, będzie pełen głębokich niepewności i strach przed porzuceniem. Zachowanie przylegające wynika z tych leżących u podstaw emocjonalnych niedoborów. Bycie przylegającym w związku odsuwa tylko drugiego partnera, a osoba zostaje złapana w okrutnym kręgu pożądania i straty. To dodatkowo napędza ich potrzebujące i przywiązane tendencje.

Powiązane czytanie: Dlaczego mężczyźni i kobiety odczuwają zazdrość inaczej

Znaki, że jesteś przywiązany do związku

Osoba wykazująca potrzebujące tendencje nie zdaje sobie sprawy. Oto 10 klasycznych znaków, że jesteś przywiązany do związku:

• Masz obsesję na punkcie, gdzie oni i dlaczego nie reagują, jeśli od stamtąd istnieje niewielkie opóźnienie w komunikacji.
• Nie słysząc od nich przez kilka godzin, wyślij w trybie paniki. Zakładasz, że są albo w sytuacji zagrażającej życiu, albo cię opuścili.
• Nawet myśl, że twój partner wychodzi i bawi się bez ciebie, pozostawia cię fumem.
• Podważasz je, zadawaj wiele pytań, badasz ich miejsce pobytu, a następnie potwierdź ich konto ze źródła wtórnego.
• Jeśli nie jest zadowolony z ich odpowiedzi, nie zastanowisz się dwa razy, zanim „swobodnie” huśtając się przy ich biurze lub ulubionym spotkaniu, aby się upewnić.
• Wyciąłeś wszystkich swoich przyjaciół i inne relacje z życia. Poświęcasz cały swój czas i uwagę swojemu partnerowi.
• Ich zainteresowania i hobby również stają się twoje. Zaczynasz tracić swoją indywidualność.
• Sprawdzanie telefonu, e -maila i konta w mediach społecznościowych to „normalne” w twoim związku.
• Chcesz otacować z nimi bez względu na to, dokąd zmierzają.
• Urażasz inne bliskie relacje, czy to twój partner, czy to z przyjaciółmi, współpracownikami, a nawet rodzeństwem i rodzicami i często jesteś zazdrosny.

Teraz, gdy znasz znaki i skąd pochodzi przyleganie, nadszedł czas, aby odpowiedzieć na pytanie, które przyniosło cię tutaj. Jest przylegający w związku? Może być zbyt przylegającego zrujnowanie związku? Co dzieje się w umyśle kogoś, kto spotyka się z przylegającą osobą? Dowiedzmy się wszystkiego, co musisz wiedzieć.

7 sposobów bycia przywiązaniem się do związku może sabotować twoje życie miłosne

Bycie apodyktycznym partnerem nie może zabrać cię daleko w związek. W pewnym momencie twoje potrzebujące i przywiązane sposoby pozostawią twoją znaczącą inną wyczerpaną. Mogą to nazwać, bez względu na to, jak bardzo kochają. Oto 7 sposobów przywiązania się do związku może sabotować twoje życie miłosne:

1. Może sprawić, że twój partner kwestionuje Twoją kompatybilność

Działanie potrzebujące i przywiązane jest wyrazem niepewności, która może sprawić, że twój partner może wątpić w to, czy jesteś wystarczająco kompatybilny, aby utrzymać długoterminowy związek. Nawet najsilniejsze relacje są wstrząśnięte tymi wzorami. To naraża cię na ryzyko porzucenia przez ukochaną osobę.

Mówiąc na ten temat, Gopa mówi: „Mam wielu klientów, którzy mają przywiązanych partnerów, mówią, że chcemy uciec od tego małżeństwa, twierdząc, że nie mogą już tego znieść. Pamiętam, jak jeden mąż dzwonił do mnie i mówił, że jego żona nazywa do niego 60 razy w godzinę! Tak, wpływa to na nich po prostu dlatego, że staje się tak niezdrową dynamiką.

„W końcu nie staje się to kwestią zgodności, staje się kwestią o zerowym oddychaniu. Pod koniec dnia partnerzy łapią tlen, ponieważ są ciągle przeładowani przez zaborczość. Związek ostatecznie się zapada, ponieważ nie ma miejsca na oddech, a partner zaczyna się udusić ” - dodaje.

Powiązane czytanie: Jak poradzić sobie z przylegającym chłopakiem?

2. Twój partner może ponieść utratę samooceny

Twoje powtarzające się pytania, dochodzenia i kontrole niespodzianek wysyłają wyraźną wiadomość do partnera, że ​​nie ufasz. Konieczność uzasadnienia i wyjaśnienia na każdym kroku może być szkodliwy dla samooceny partnera. Możesz czuć się winny z powodu swojego zachowania i spróbować się odkupić po tym, jak się przywiązał.

3. Przywiązanie jest odpychające

„Miałem mężów, którzy powiedzieli mi, że po prostu wyłączają telefon”, mówi Gopa, o tym, jak przylegający partner może ostatecznie odeprzeć swoją znaczącą drugą. „Mąż powiedział mi, że jego żona była tak zdenerwowana, ponieważ spóźniła się 30 minut od urzędu, waliła głowę w ścianę. Oczywiście związane było z tym zaburzenie osobowości, ale nadal jest to znaczący przypadek przywiązania wywołanego niepewnością ” - dodaje.

„Ponieważ chcemy zatrzymać osobę w naszym życiu, przylgnęliśmy do nich, ale dzieje się odwrotnie i kończymy ich odepchnięciem”, mówi Gopa.

„Może być przywiązani do zrujnowania związku?„Nie jest już nawet dyskusyjnym pytaniem, gdy zobaczysz szkody, jakie wyrządza. Bycie przylegającym i staranie się mocniej trzymać się partnera, często odsuwa je dalej. To jak próba chwytania piasku, im mocniej trzymasz, tym szybciej wymyka się z dłoni.

Kiedy twoje potrzebujące i przylegające zachowanie staje się powtarzalnym wzorem, nawet twoje najsłodsze gesty nie będą rozmrozić lodu. Dzieje się tak, ponieważ twój partner żyje z ciągłą świadomością, że nie ufasz im i zaczyna postrzegać twoje uwertury jako zwykłą fasadę.

4. Twój partner może przestać cię kochać

Zakochanie się może być spontaniczne, ale zachowanie zakochania to wybór, który dokonujesz każdego dnia. Wybór pozostania lub odejścia jest zawsze otwarty w związku, a dwie osoby wzmacniają swoją więź, wybierając razem, dzień po dniu. Jednak będąc przywiązaniem do związku, dajesz swojemu partnerowi ważny powód do ponownego rozważenia tego wyboru.

Jeśli nieustannie testujesz zaangażowanie małżonka wobec ciebie, w końcu nadejdzie czas, kiedy zostaną wypaleni. Bez względu na to, jak silna jest twoja miłość, należy przestrzegać podstaw zaufania, prywatności i szacunku.

5. Zazdrość jest katastrofalna dla związku

„Może być zbyt przywiązani zrujnowanie związku? Tak, zdecydowanie. Przywiązani partnerzy nie chcą, aby ich małżonkowie mieli przyjaciół z przeciwnej płci. Nie lubią swoich małżonków, którzy biorą indywidualne wakacje, nie możesz nawet spędzić wieczoru ze znajomymi ” - mówi Gopa, o tym, jak przywiązanie często może prowadzić do ciągłego zazdrości partnerów i martwiących się niewiernością.

„Miałem klienta dawno temu, który poszedł i siedział w biurze męża, ponieważ była tak niepewna, że ​​rozmawia z kobietą” - dodaje.

Przywiązane zachowanie wynika z niepewności, ale może wkrótce rozwinąć się w zazdrość, a to może być katastrofalne dla związku. Zazdrość jest irracjonalną emocją i może sprawić, że mówisz i robisz godne pożałowania rzeczy. Możesz czuć się zmuszony okazywać własność nad partnerem z powodu tych negatywnych emocji. Te tendencje mogą zabrzmieć klęska śmierci dla twojego związku, jeśli nie poradzi sobie z skutecznie i szybko.

6. Twój najgorszy koszmar może się spełnić: niewierność

Osoba może zostać przekroczona przez krawędź, jeśli ich lojalność jest testowana i kwestionowana wielokrotnie. Mogą przekroczyć linię wierności. Kiedy przylegający partner nieustannie martwi się, że ich partner będzie dla nich nielojalny, najprawdopodobniej zawsze będą na krawędzi,

Chociaż nie ma usprawiedliwienia dla niewierności w związku, jeśli twój partner cię zdradza, a następnie obwinia go za ciągłe dokuczanie, to twój najgorszy koszmar się spełnia. To może poważny cios dla związku, z którego większość par nie wyzdrowieje.

Powiązane czytanie: Obsesyjna miłość i sprawy przylegające - wczesne znaki i radzenie sobie z tym

7. Odległość pełna w twoim związku

Kiedy jeden partner jest przywiązany do związku, może sprawić, że drugi poczuł się zwrócony uwagą. Twój partner może stać się emocjonalnie odległy z powodu tego, że trzeba być wspierającym się i stale znajdować się w twarzy. Mogą zdecydować, aby związek odejdzie po prostu po to, aby mieć trochę oddechu.

Więcej filmów eksperckich należy zasubskrybować nasz kanał YouTube. Kliknij tutaj.

Naucz się puścić przyleganie

Teraz, gdy wiesz, że jest tylko jedna odpowiedź na „jest złe w związku”, musisz także nauczyć się próbować puścić taką niepewność. „Miałem ludzi, którzy usuwają Instagram i Facebook z telefonów, ponieważ po prostu nie są w stanie przestać prześladować swoich partnerów i dzwonić do nich 60 razy dziennie. W niektórych przypadkach musieliśmy również dosłownie wkleić coś w telefonie, aby powstrzymać ich przed dzwonieniem do partnera ” - mówi Gopa, mówiąc nam, jak trudno jest kontrolować impulsywne działania, które przywiązane ludzie często powracają.

„Możesz także powiedzieć partnerowi, aby ustalił jasne granice i powiedzieć, aby nie odbierali telefonu, jeśli wymyka się spod kontroli. Czasami ustaliliśmy również, że partner zaakceptuje tylko dwa połączenia i nie będzie się dalej bawić przylegającego zachowania ” - dodaje.

Gopa mówi nam na kilka innych sposobów na porażkę z korzeniami. „Ciągły poradnictwo to jeden ze sposobów na zrobienie tego, podobnie jak praca nad ich problemami z samooceną i pracą nad tym, jak ta osoba sama się ceni. Zwracanie się do pierwotnej przyczyny, to znaczy główna relacja z rodziną, często może wiele zrobić dla niepewnej osoby.

„Niezależnie od pierwszego związku, które spowodowało niepewność, jeśli ten związek może zostać uzdrowiony i pracował, może pomóc w poprawieniu sytuacji. Ostatecznie wszystko kończy się w zależności od gotowości osoby ” - podsumowuje.

Związek opiera się na zaufaniu, miłości i wzajemnym szacunku. Niepewna myśl i bycie niepewnym to dwie bardzo różne rzeczy. Ten ostatni może sprawić, że związek będzie wrogą, nieszczęśliwą bestią. Uznaj więc, że twoje potrzebujące i przywiązane zachowanie jest problematyczne, uczcią rozmowę z partnerem, uzyskaj pomoc, którą potrzebujesz, aby uwolnić się od tego ciężaru przeszłości.

Jeśli zmagasz się z niepewnością lub byłeś przylegającym partnerem, bonobologia ma wielu doświadczonych terapeutów, którzy chcą pomóc ci w tym trudnym czasie w życiu, w tym samą Gopa Khan.

FAQ

Przylegający chłopak często może być zazdrosny, niepewny i apodyktyczny. W większości przypadków przywiązany partner nie pozwala na dużo osobistej przestrzeni, co może prowadzić do uczucia uśmierconego w twoim związku. Przylegający chłopak może nie pomóc w rozwoju twojego związku w kierunku.

Najlepszym sposobem, aby wiedzieć, czy jesteś zbyt potrzebny, jest komunikowanie pytań z partnerem. Ponieważ są najlepszą osobą, która może ci powiedzieć, czy jesteś potrzebny, czy nie, pierwszą rzeczą, którą powinieneś zrobić, jest zapytanie.

Bycie emocjonalnie zależnym, zawsze zazdrosne lub niepewne, bycie zbyt potrzebującym, ciągle potrzebowanie walidacji i zapewnienia są objawami bycia emocjonalnie przywiązanym.

10 znaków, że jesteś przylegającym chłopakiem

15 znaków, że jesteś przywiązaną dziewczyną

9 znaków, że jesteś problemem w swoim związku