Oto dlaczego wspólne ćwiczenie może uratować twoje małżeństwo

Cóż, wiemy tyle samo, ile lubisz twoją whisky na skałach, smakuje trochę mniej gładko, gdy twoje małżeństwo się rozpada i zastanawiasz się, co dokładnie poszło nie tak! Być może już spędziłeś bezsenne noce i niezliczone fazy ponurej, w których bardziej skłonność do kierowania wszystkich rozważań, które doprowadzają cię do przypomnienia o wszystkich zranionych uczuciach, paskudnych walkach i niezliczonych nocach, które spędziłeś, zrzucając łzy! Czujemy cię i wiemy, że zwykłe empatyczne nie pocieszy twojego rannego serca. I dlatego mamy dobre wieści dla wielu takich jak ty.

Co jeśli powiemy, poświęć chwilę, aby zastanowić się, czy warto dać jeszcze jedną szansę i pracować nad tym, aby był lepszy związek? Obiecujemy, że nie chcemy dać wam fałszywych nadziei i pogorszyć twoje cierpienie. Przyznajmy, że każdy związek potrzebuje pracy, trochę dawania i przyjmowania, czy to na poziomie emocjonalnym, czy poświęcając sobie nawzajem; pojawiasz się jako zwycięzca, gdy wszystko się ułoży. I właśnie tam pojawia się wspólna praca.

Oto 5 powodów, dla których powinieneś razem trenować, aby uratować swoje małżeństwo.

Zacznij powoli i konsekwentnie

Gorączkowy harmonogram naszego codziennego życia nie pozostawia miejsca na opiekę nad naszym zdrowiem, i jest to udowodnione! Poświęć tylko 10 minut czasu na codzienne skupienie się na zdrowiu - czy to razem na jogging, czy pocić się na bieżni na siłowni, czy wykonanie podstawowych odcinków, aby zacząć od. Zrób to konsekwentnie. Pamiętaj tylko, aby ostatecznie zwiększyć czas treningu.

To twój czas „nas”

Brak ucieczki od faktu, że mamy cele, aby spotkać się w pracy, zarządzać dziećmi, domem domowym w domu, gotować, czyszczyć, spotkać się z towarzyską, a co nie! I w tej rutynie zapominamy o najważniejszej rzeczy, sami. Tak, z tymi, którzy wpadają w twój umysł prawie zawsze, tęsknisz za ciepłem wspólnoty. Pozwól nam po prostu ożywić twoją pasję i sprawić, by wszystko działało na dobre, a właśnie tam kilka treningów odgrywa znaczącą rolę. Ta 10 minut codziennej rutyny daje ci możliwość powolnego zbudowania więzi jako zespołu i przywrócenia iskry, mówiąc o swoich uczuciach, nadziejach, lękach, snach, miłości, uczuciach, gniewu, urazach i wielu innych. To ostateczne zastosowanie przerw pomaga zmniejszeniem negatywności i ponownego połączenia z partnerem.

Umysł cierpi, gdy zdrowie zabierze siedzenie

Nasze ciało jest sformułowane w taki sposób, że wszystko jest związane z drugim! Jeśli dusza nie jest karmiona tak, jak powinna lub ogólnie, ma swój własny powód, aby czuć się nie tak dobre, ciało nosi ciężar i odwrotnie. Chodzi o to, aby poważnie traktować swoje zdrowie i działać na nim, razem. W końcu jesteś odpowiedzialny za poprawę na poziomie holistycznym. Podczas gdy Twój reżim treningowy rozwija się i nasila się, uczysz się łączyć cele i pracować nad tym jako zespół.

Zdrowie to bogactwo, dosłownie

Podczas wspólnego treningu lub ogólnie treningu, twoje ciało uwalnia szczęśliwy hormon o nazwie Endorphin, który jest odpowiedzialny za podniesienie nastroju, zwiększenie energii, wytrzymałości, pewności siebie i daje poczucie dobrego samopoczucia! Większość z nas to wie. Ale dodatek jest to, że pomaga wzmocnić więź. Jak możesz zapytać! Odpowiedź brzmi: powoduje również poczucie pożądania, dzięki czemu jesteś bardziej pewny siebie, a kiedy starasz się pracować nad odzyskaniem tych cudownych chwil, stajesz się nieodparty dla swojego partnera. Twoje wysiłki wiele znaczą dla twojej drugiej połowy, gdy spróbujesz.

Niepowodzenie wygrywa w przebraniu

Wszyscy uderzyliśmy w ścianę, próbując osiągnąć doskonałość. Ale reality pokazuje swoją straszną obecność, gryząc nasze umysły z ostrymi pazurami i przypomina nam, że musisz nie wygrać. I wtedy rośniesz na lepsze. Ćwiczenie to wybór stylu życia i czasami musisz się trochę popchnąć, aby jak najlepiej wykorzystać. W tym procesie, gdy masz ze sobą partnera, który widzi, jak zawodzisz, rozbijasz się i wciąż wstaje, aby zacząć od nowa, idziesz o krok dalej i zachęcasz się do osiągania celów fitness, co pozytywnie konturuje w słabszych obszarach twoich relacja.

Jak każda inna rzecz w życiu, małżeństwo również wymaga pracy i ciągłego pielęgnowania. Nie możemy cię winić, jeśli zostało to odepchnięte na bok z powodu znacznie większych priorytetów, takich jak hodowanie dzieci, lepiej w zawodzie, oszczędzanie, kupowanie nieruchomości itp. A zdrowie jest ignorowane. Kiedy pary trenują razem, lepiej zarządzają swoim zdrowiem, zwracając uwagę na potrzebę, a wyniki odzwierciedlają lepsze zarządzanie stresem, zarządzanie relacjami, wyraźniejsze skupienie się na zawodzie i mądrzejszym zarządzaniu stylem życia. Spróbuj tego i jestem pewien, że zdasz sobie sprawę, że nadzieja jeszcze nie jest martwa, a twoje małżeństwo też przetrwa!

https: // www.Bonobologia.COM/5-Things-Tell-Partner-Get-Exercising/

https: // www.Bonobologia.com/intymacy-causes-pain-not-inothure/