Jak niestabilność emocjonalnie uszkadza twój związek

W tym artykule

• Co powoduje niestabilność emocjonalną
• Melancholia obsesji
• Identyfikacja zachowań niestabilnych emocjonalnie
• Zaburzenie osobowości z pogranicza : zaburzenie typu borderline
• Kroki w celu egzekwowania zdrowego zdrowia emocjonalnego
• Radzenie sobie z niestabilnymi ludźmi

„Twoje emocje są bardzo niestabilne i nigdy nie powinny być podstawą dla kierunku w twoim życiu.” - Joyce Me

Życie z niestabilnym emocjonalnie małżonkiem może stanowić poważne wyzwania w życiu. Niestabilny emocjonalnie związek pociąga za sobą wiele wyczerpania emocjonalnego i odchylenie od rzeczywistości.

Co powoduje niestabilność emocjonalną

Próbując zagłębić się w to, co powoduje niestabilność emocjonalną, zrozummy niestabilne emocjonalnie objawy.

• Jeśli masz niestabilnego emocjonalnie chłopaka lub dziewczynę, oni są kłuć i ma tendencję do łatwego denerwowania lub rozwścieczenia.
• Jeśli to zauważysz Pochodzą z niekochanej, dysfunkcyjnej i niepodważalnej rodziny, To może być znak, że spotykasz się z niestabilną emocjonalnie kobietą lub mężczyzną.
• Niestabilny emocjonalnie mężczyzna lub kobieta Spróbuję cię uporządkować. Będą przeciwdziałać Twoim oświadczeniom, przekonaniom i spróbują cię przechwycić.
• Jest niestabilna psychicznie dziewczyna lub chłopak obawa przed krytyką lub odrzuceniem.
• Oni Nie przejmuj się na ich działania lub błędy.
• Kiedy spotykasz się z niestabilną osobą yBędzie się stale znaleźć je jo-jo między emocjami.

Melancholia obsesji

Obsesja i zbyt szalony wiek strachu, odrzucenia, zemsty, melancholii i samotności pochłonęła każdy cal dzisiejszego człowieka. Postęp w nauce i technologii podniósł nasze standardy niesamowicie wysokie i nieosiągalne.

Im bardziej tęsknimy za prawdziwym szczęściem i spełnieniem, tym mniej konfrontujemy się z naszą rzeczywistością, a zatem stajemy się podatni na nasze słabości, jednocześnie starając się osiągnąć wieczny stan piękna i perfekcji.

Współczesne życie pozwoliło nam cieszyć się pewnymi zaletami technologii, ale niestety kosztem naszego zdrowia. Im bardziej cykloniamy w kierunku szybko zmieniających się trendów, jesteśmy świadkami wzrostu niezadowolenia, niestabilności emocjonalnej i niezadowolenia z jakości naszego życia.

Prawdę mówiąc, napędza nas strach, nasza ekstaza poznawcza zależy od zatwierdzenia innych, jesteśmy kontrolowani przez nasze relacje i konsumowani przez naszą bezradność.

Innymi słowy, w tym strasznym wieku konkurencji jesteśmy napędzani szalonymi przez nasze kamuflażowanie i ciągle zmieniające się otoczenie, stąd sprawiają, że jesteśmy emocjonalnie chorymi w taki czy inny sposób.

Stabilność emocjonalna jest kluczem do szczęśliwego życia i można ją osiągnąć jedynie poprzez ładne traktowanie siebie.

Identyfikacja zachowań niestabilnych emocjonalnie

Relacje z skorupką jaj, stres pracy 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, nieufność, gorzkie doświadczenia i niska samoocena są kluczowymi czynnikami, które stopniowo zatruwają nas, Dopóki nie poddamy się i poczumy się pominięci, porzuceni lub zdradzone.

Ludzie niestabilni emocjonalnie nie są świadomi swojego zachowania i jego wpływu na ludzi.

Niestabilne emocjonalnie osoby są ekstremistami w reakcji na wrażliwe tematy i posiadają wyraźne cechy społeczne.

Często są związane z doznaniem urazów w jednym punkcie w ich życiu.

Dlatego ważne jest, aby mieć silny system wsparcia, który leczy osobę zmartwioną emocjonalnie, zapewniając wystarczające zasoby w zakresie zarządzania gniewem i praktykami kontroli temperamentu, podkreślając w ten sposób znaczenie zdrowia emocjonalnego.

Obejrzyj także ten film na temat reaktywności emocjonalnej:

Zaburzenie osobowości z pogranicza : zaburzenie typu borderline

Zaburzenie osobowości graniczne to zaburzenie psychiczne, które zawiera złamane i traumatyczne doświadczenia społeczne naznaczone uszkodzoną samooceną, nadużyciem lub depresją.

Jest to również określane jako niestabilne emocjonalnie zaburzenie osobowości (EUPD).

Osoby niestabilne emocjonalnie napięły relacje interpersonalne i doświadczały ekstremalnych huśtawek nastroju, w których oscylują między ekstremalnym uniesieniem a przygnębieniem.

Kroki w celu egzekwowania zdrowego zdrowia emocjonalnego

Osoba niestabilna emocjonalnie może odzyskać perspektywę, biorąc pod uwagę następujące sposoby:

• Staraj się spać, ponieważ pomaga uspokoić komórki nerwowe
• Policz swoje błogosławieństwa, ponieważ postawa wdzięczności jest niezwykle potężna
• Oddychać i wydychać. Pozostań uziemiony i uspokój się
• Doradzi sobie, aby mieć mądry wgląd w sytuację
• Zamiast pozostawać w nierealistycznych aspektach, skupić się i ustalić realistyczne oczekiwania
• Rozpalić się; Rozłóż swoją energię w coś użytecznego lub kreatywnego
• Ustaw zdrowe granice
• Nie bądź niewolnikiem swojej przeszłości, raczej ucz się z niej i ewoluuj
• Zadbaj o siebie - ty i tylko ty możesz się uratować

Pamiętaj, stres rujnuje wszystko!

Stabilność emocjonalną można osiągnąć w środowisku pozytywnym i społecznie podnoszącym na duchu. Dlatego ważne jest, aby być uważnym, aby rozpoznać wszystkie emocje i mądrze kierować.

Podobnie jak inne części ciała, twój mózg musi się detoksykować. W związku z tym higiena emocjonalna jest podstawowym narzędziem do osiągnięcia inteligencji emocjonalnej.

Radzenie sobie z niestabilnymi ludźmi

Szukasz pomocy w radzeniu sobie z niestabilną emocjonalnie dziewczyną lub chłopakiem?

W celu udanego postępowania z toksycznymi ludźmi potrzebujesz strategicznego podejścia, które przygotowuje Cię do kontrolowania tego, co możesz i wyeliminować, co jest poza twoją kontrolą.

• Nie wchodzę w grę polegającą na ich pokonaniu, rozważając z nimi. Proaktywnie narysuj granicę, w której nie angażujesz się w ich osobisty chaos.
• Skontaktuj się z systemem wsparcia, który nie jest emocjonalnie inwestowany w tę sytuację- Przyjaciele, rodzina, koledzy, którzy będą dla ciebie zakorzenić, podzielić bezstronną perspektywę na tę trudną sytuację.
• Spij dużo, aby pomóc ci stać się bardziej czystym głową, uważne i pod kontrolą, aby pomóc ci w zarządzaniu poziomem stresu.
• Angażować się w pozytywne mówienie, Aby pomóc ci przejść przez negatywność zadana przez niestabilną osobę w twoim życiu.

Na koniec naucz się opanować własne szczęście, nie próbując szukać aprobaty lub radości od innych. Jako osoba inteligentna emocjonalnie nie daj się kołysać negatywnymi uwagami lub dezaprobatą toksycznych ludzi w twoim życiu. Niezależnie od opinii innych ludzi, pozwólcie, aby Twoja własna wartość pochodzi od wewnątrz.

Ponadto dobrze jest puścić, ale nie pozwól, aby ludzie niestabilni emocjonalnie mieli wrażenie, że przyszedłeś, aby zaakceptować ich irracjonalne zachowanie. Masz kontrolę nad swoim spokójm i szczęściem, dla których możesz ustalić i utrzymywać granice na miejscu, gdy osoba próbuje je przekroczyć.