Jak żal i utrata bliskich wpływają na twoje relacje

Raz po raz, osobisty smutek i depresja, aby wpłynąć na twoje relacje z innymi ludźmi. To, co wpływa na Ciebie psychicznie i emocjonalnie, prawie zawsze pokoloruje twoje interakcje z innymi. Więc jeśli doświadczasz jakiejś straty w rodzinie lub przechodzisz poważną traumę emocjonalną, zauważysz, jak to może zmienić zachowanie wobec innych i spełnienie, które znajdziesz w innych związkach.

Ponieważ twoja głowa byłaby już brzęczą. Jeśli twoje walki ze zdrowiem psychicznym stają się wystarczająco złe, możesz nawet stać się niechętny do pomysłu na znalezienie miłości, ponieważ po prostu brakuje ci energii. Ale dzięki terapii i odpowiedniemu podejściu możesz wkrótce znaleźć się na drodze do wyzdrowienia. Czytaj dalej, aby zrozumieć, w jaki sposób żal wpływa na relacje i jakie są niektóre z znaków, których nie powinieneś lekceważyć.

Wpływ żalu na relacje

Spis treści

• Wpływ żalu na relacje
  • Zaczęliśmy być poważni
  • Ale potem pojawiła się fala smutku
  • Pomaganie żałobnemu małżonkowi
  • Mój małżonek żałujący utrata rodzica stała się od mnie zbyt odległa
  • Odcinek rozpadu żalu i małżeństwa
• O żalu i relacjach - od eksperta
• FAQ

To jest historia o mnie i niej. Chciałbym wierzyć, że jesteśmy indywidualnie oboje wspaniali ludzie. Oboje jesteśmy zabawni, mądrzy i empatyczni ludzie. Jesteśmy razem od ośmiu lat. Ale w tym pozornie idealnym równaniu brakuje kluczowego elementu. Prawie nie uprawiamy seksu! I choć na początku mogłem sobie z tym poradzić, te bezseksualne efekty związane.

Jednak nie zawsze tak było. Kiedy zaczęliśmy się spotykać, seks był regularny. Byliśmy pasjonatami i przygód w łóżku. Pewnego dnia coś poszło nie tak i w końcu zerwaliśmy. Ale po randkach z innymi ludźmi przez następne kilka lat znów sięgnęliśmy do siebie.

Wydaje mi się, że po wypróbowaniu i przetestowaniu reszty tłumu zdaliśmy sobie sprawę. Przecinaj kilka miesięcy później i nie mogliśmy się dostać. Za każdym razem, gdy się poznaliśmy, skończyliśmy nagi, poci się i wyczerpaliśmy. Nie, nie próbuję wywoływać parnych obrazów w twojej głowie. Ma po prostu zilustrować, że seks nie był rzadki na początku.

Powiązane czytanie: Zaplanowana intymność może być równie satysfakcjonująca

Zaczęliśmy być poważni

Zawsze chciałem być z nią długoterminową i chociaż nigdy nie była pewna związku ani przyszłości, którą utrzymywał, pod moim naciskiem, że się ze mną przeprowadziła. Walczyliśmy finansowo i potrzebna była spora korekta, ale byliśmy szczęśliwi. Nawet na tym etapie seks był świetny w naszym życiu w związku. Potem jej rodzina przeprowadziła się do miasta i zamieszkała z nimi, ponieważ jej matka była chora. Stopniowo stałem się częścią jej rodziny. Nigdy tak naprawdę nie rozmawialiśmy o naszym związku, ale jej matka była mądrą damą.

Lubiła mnie i wiedziała, że ​​mam cierpliwość i wytrwałość potrzebną do poradzenia sobie z jej idealistyczną i dość naiwną córką. Pewnego razu jej matka żartobliwie wyraziła pragnienie, aby kiedyś nas małżeństwem! Nawet na tym etapie, z całą krokiem, seks był stały. I dobrze. Ta faza trwała ponad rok. A potem nadszedł nasz wielki dzień ślubu! Ale kilka miesięcy po ślubie wydarzyło się najsmutniejsza rzecz.

Ale potem pojawiła się fala smutku

Nie spodziewaliśmy się, że nasze życie po ślubie będzie na taki początek. Matka mojej żony uległa jej przewlekłej chorobie. Moja dziewczyna miała złamane serce w wiadomościach i zrozumiałe. Reszta jej rodziny wróciła do rodzinnego miasta. Wróciła na nasze miejsce po miesiącu żałoby. Przeprowadziliśmy się do nowego domu, mając nadzieję na nowy start i nową perspektywę. Dom, który wybrała, był poza moimi środkami, ale biorąc pod uwagę okoliczności i jej stan emocjonalny, i tak postanowiłem to wziąć.

Chciałem tylko, żeby była szczęśliwa, nawet jeśli oznaczało to, że musiałem podjąć trzy prace. Dni zamieniły się w tygodnie i tygodnie w miesiące. Wszyscy w jej rodzinie starali się przejść dalej, dostosowując się do nowego życia. Nie żeby jej matka mogła zostać zapomniana, ale były rzeczy do zrobienia. Żyje. Chciałem, żeby była w stanie oddzielić swój własny żal od naszego związku, aby nadal mogła cieszyć się życiem poza jej smutkiem.

Powiązane czytanie: Przedwczesne wytrysk sprawia, że ​​czuję się mniej człowieka

Pomaganie żałobnemu małżonkowi

Moja dziewczyna utknęła w przeszłości. Stała się od mnie powściągliwa i daleka. Niemal za każdym razem, gdy przeprowadziłem się na uścisk, wycofywała się, mówiąc, że wciąż się rozpaczy. Starałem się ją zrozumieć i pomóc żałobnemu małżonkowi, ale mi się nie udało.

Tak to się zaczęło. Dziwnie jednak wydawała się szczęśliwa, kiedy spędzała czas z przyjaciółmi. Prowadziła imprezy i zorganizowała urodziny, ale poprosiła mnie, abym trzymał się z daleka, gdy jej przyjaciele byli w pobliżu. Nie wiedziałem, jak zareagować. To był jakiś wybuch rozpadu żalu i małżeństwa.

Stopniowo jej depresja wydawała się pogarszać. Zapomnij o seksie, nawet ogólna intymność została zmniejszona do prawie nieistnienia. Było to dla mnie szczególnie trudne, ponieważ ogólnie jestem typem uścisku. Rozumiem, czy ma utratę libido i nie chce uprawiać seksu podczas żałoby, ale nawet nie czułem się jak jej mąż. Byliśmy bardzo blisko kilku razy oddzielenia. Ale nadal miałem nadzieję na ulepszenia i utrzymywałem się każdego dnia. Nie zdawałem sobie sprawy, że nic takiego się nie wydarzy.

Mój małżonek żałujący utrata rodzica stała się od mnie zbyt odległa

Pewnego dnia, kiedy przytuliłem ją od tyłu, gdy stała w kuchni, wycofała się ze mnie z błyskawicą. Instynktownie puściłem i wycofałem. Trudno zapomnieć o tym bolesnym incydencie. Dokładałem wszelkich starań, aby pomóc mojej przygnębionej żonie i wymyślić, jak pomóc żałobnemu małżonkowi.

Ale nie było wysiłku z jej strony. Małżeństwo przez ponad rok oscyluję między gorącym i zimnym. Po dyskusji na temat braku seksu - takiego, który następnie zamienił się w pełnoprawny argument - powiedziała, że ​​na początku nigdy nie była zainteresowana seksem. Przez lata albo udawała zainteresowanie, ponieważ chciałem, albo zrobiłem to, ponieważ myślała.

Nie lubiła żadnej intymności ani nie chciała ode mnie. Powiedziała, że ​​czuje, że seks jest obowiązkiem i to wszystko, czego od niej chciałem. Potem przypomniałem jej o tym, jak próbowałem stać przez nią przez wszystko, nieustannie pracując nad tym, aby była wygodna. Powiedziałem jej, że nie rozumiem, dlaczego jej depresja wydawała się dopiero zaczęła, kiedy byłem w pobliżu.

Jeśli nie była szczęśliwa, to dlaczego wciąż była ze mną? Nastąpiły kolejne oskarżenia i kontraktacje i wszystkie moje wysiłki, jak pomóc żałobnemu małżonkowi właśnie poszło na próżno.

Powiązane czytanie: 13 Znaki pewnych strzałów Udaje, że cię kocha

Odcinek rozpadu żalu i małżeństwa

Po tym kłótni sytuacja zmieniła się między nami. Byłem zmęczony ciągłym staraniem się z siebie i w zamian za bolesne słowa. Pozwól, że ci powiem, pomagając żałobnemu małżonkowi mieć ochotę pukać do drzwi, gdy nikt nie jest po drugiej stronie. To prawda. Zrozumiałem teraz, jak poważne są smutek i relacje i jak twój smutek naprawdę może sprawić, że twój związek jest mętny.

Dzisiaj zamieszkujemy różne pokoje, prawie nie rozmawiamy ze sobą i razem stawiamy tylko obowiązkowe występy. Miłość, pasja, przygoda zniknęła. Twierdzi, że nigdy tam nie było. Myślę, że straciliśmy to w pośpiechu życia. Ale faktem jest, że sprowadzamy się po zwłokach związku tylko dlatego, że żaden z nich nie odważy się zaakceptować, że związek jest martwy.

Jeśli chodzi o jej depresję, nie jestem pewien, czy ma się dobrze, czy nie. Po prostu wiem, że pomoc żałobnemu małżonkowi nie jest już moją filiżanką herbaty. W końcu wszystko, co zrobiłem, to hity i słyszę bolesne rzeczy, na które nigdy nie zasłużyłem.

O żalu i relacjach - od eksperta

Bez względu na to, jak bardzo chcemy temu zaprzeczyć, smutek i relacje są trudne do oddzielenia. Oto kilka wkładów eksperta Prachi Vaish na wspólne obchodzenie się z żalu jako para:

„Zwykle uważamy, że za kilka miesięcy lub lat możemy odejść od śmierci tych, których kochamy, ale czasami utknęliśmy. Poruszanie domów lub „świeży start” nie działa. Czasami utrata kogoś tak ważnego jak matka wywołuje winy o przeżyciu w pozostawionej osobie.

W czasach żalu czasami wycofujemy się z najbliższej osoby. Bycie z nimi przypomina nam czas - zanim nastąpiła śmierć i strata - i indukuje świeże bańki poczucia winy i tęsknoty, które są przeciwnymi emocjami i bardzo bolesnymi. Szukamy ukojenia u przyjaciół i innych niezbyt intensywnych ludzi, które mogą uczynić się odległym emocjonalnie małżonkiem.

Właśnie dlatego stajemy się niechętni do pomysłów seksu podczas żałowania lub wolimy być samotnie. Zamiast pytać: „Dlaczego to robisz?„Można zapytać:„ Czego potrzebujesz?”„ Czy mogę dziś coś dla ciebie zrobić?„Dla małżonka rozpaczającej utraty rodzica lub czegoś innego. Skomplikowany żal może trwać czasem nawet przez 5-10 lat! Najlepszą opcją byłoby znalezienie wykwalifikowanego terapeuty lub doradcy lub internetowej grupy wsparcia oraz uzyskanie uporządkowanej i profesjonalnej pomocy. To tylko węzeł, który musi być rozlany, a związek może się wyleczyć - zaufaj mi! Dzięki odpowiedniej pomocy możesz bardzo dobrze poradzić sobie z żalem i relacjami."

Prachi S Vaish jest licencjonowanym Psycholog kliniczny i terapeuta małżeński, specjalizujący się w problemach par i regeneracji po urazie. Posiada M Phil w psychologii klinicznej, kieruje pierwszym portalem usług psychologicznych w Indiach i regularnie wnosi artykuły jako ekspert konsultantów wielu publikacji.

FAQ

Kiedy ktoś doświadcza intensywnego żalu lub przechodzi depresję z powodu utraty rodzica, może to zmusić ich do utraty libido i zainteresowania małżeństwem. Przejście od śmierci może potrwać lata i może sprawić, że ktoś wycofał się z innych relacji.

Żałobne może sprawić, że osoba poczuje się odrętwiała i skręcona w środku. To może sprawić, że stracili zainteresowanie wszystkim, co się spędzili, co obejmuje także ludzi i relacje.

Może być trudno zrozumieć związek między żalu a załamaniem małżeństwa a tym, jak żal wpływa na relacje. W takich przypadkach należy zdecydować się na doradztwo. Specjaliści mogą pomóc parom poruszać się i poradzić sobie z żalem.