Jak uciekłem od mojego obraźliwego męża i odbudowałem moje życie

Od samego początku wiedziałem, że ucieczka do mojego obraźliwego związku będzie trudna i że decyzja o tym była tylko pierwszym krokiem. Musiałem iść dalej. Od czterech lat tolerowałem wykorzystywanie psychiczne, fizyczne i seksualne i nie było to już tylko moje życie, to także mój syn. Ze wszystkich obraźliwych historii związków, które słyszałem, nigdy nie myślałem, że będę musiał przejść przez coś podobnego.

Nauka, jak przejść od obraźliwego związku, nauczył mnie być lepszą osobą. Nauczyło mnie, że na świecie nie ma nic, co powinno sprawić, że się poddasz i że czas wyleczy wszystkie rany. Chcę podzielić się historią tego, jak wyszedłem z mojego obraźliwego związku i zacząłem leczyć z przemocy domowej.

Jak uciekłem z obraźliwego związku

Spis treści

• Jak uciekłem z obraźliwego związku
  • Mój obraźliwy związek miał wpływ na życie mojego dziecka
• Uzdrowienie z przemocy domowej i odbudowując moje życie
• FAQ

Przez ostatnie cztery lata mój mąż, pod codziennym wpływem alkoholu, źle traktował (bardzo łagodny termin). Dlaczego to zrobił, był jego problem psychologiczny, a nie moja wina, coś, co zrozumiałem znacznie później. Że tolerowałem, to była moja wina. Wciąż brałem bełkot, drwiny, krzyki, strzępienie mojej samooceny i gwałt małżeńskiego. Straciłem pracę i zacząłem zabierać na czesne, aby zachować pewną niezależność i zdrowie psychiczne.

W rzeczywistości zaakceptowałem to jako mój los. Powtarzałem sobie, że mnie kocha, że ​​był niepewny, że był zaniepokojony z powodu profesjonalnych porażek. Nigdy nie myślałem, że będę musiał nauczyć się, jak wyjść z obraźliwego związku, ponieważ historie o nadużyciach domowych, które słyszałem w przeszłości, były dla mnie tylko historiami. Fakt, że mogą przekształcić się w moją własną rzeczywistość, nigdy nie przyszedł mi do głowy.

Byłem nieporozumienie, że przestanie, gdy przestanie pić i że tym razem dotrzyma obietnicy. Wszystkie wymówki, ponieważ bałem się odejść. Obwinił mnie za prowokowanie go, a czasem nawet wierzyłem, że to moja wina.

Kobiety w obraźliwych związkach często podążają za tym samym cyklem reakcji ofiary; oszołomienie, a następnie zaprzeczenie, akceptacja, obwinianie siebie z wrzuconą nadzieją. Potem pojawia się faza „miesiąca miodowego”, w której wszystko staje się w porządku, przeprasza, kocha, pokazuje miłość, a wszystko jest hunky-dory przez kilka dni. A potem zaczyna się od nowa.

Byłem zbyt bał się odejść, chociaż wiedziałem, że powinienem. Bałem się, co mój mąż zrobiłby mi lub moje dziecko, gdybym wyszedł. Nie mogłem owinąć głowy, jak uciec od obraźliwego związku, dopóki pewnego dnia nie wiedziałem, że nie mam innego wyboru.

Mój obraźliwy związek miał wpływ na życie mojego dziecka

Pewnego dnia wróciłem z pracy, aby znaleźć syna z powrotem ze szkoły, leżąc na kanapie, wciąż w jego szkolnym mundurze, głodnym. Moją pierwszą myślą było, że był nieprzytomny i zraniony. Na szczęście spał tylko z głodu i wyczerpania. Jego ojciec był rozciągnięty na podłogę, a butelki piwa rozrzucone. To była ostatnia słoma, wtedy zdecydowałem, że nie pozwolę, aby moje życie zamieniło się w obraźliwe historie związków, o których czytałem online.

Musiałem biec. Biegnij na moje życie. Uruchom na życie mojego dziecka. I zrobiłem to, z ledwie ubraniami i drobną gotówką. Tylko książki szkolne, torba i mundur mojego syna. Chwyciłem klawisze skuterów i pospiesznie zapakowaną torbę i wybiegłem z drzwi. Mój syn już stał w pobliżu mojego skutera z szkolną torbą i zapakowanymi niezbędnymi. Ukroczo wymknęliśmy je podczas pijanego otępienia mojego męża.

Wręczyłem duplikat klucza do mojego teścia, który użyłby go do otwarcia drzwi później, i wymknąłem się z klawiszami. Całe piekło rozpętało się, gdy tylko zamknąłem drzwi z zewnątrz. Najpierw zaczął walić drzwi, a potem krzyczeć przekleństwa i groźby nad mi głową. 8-latek był przerażony, ale odjechaliśmy… do wolności od przemocy, wykorzystywania seksualnego i ucisku.

Poszedłem na miejsce moich rodziców. Nie trzeba dodawać, że byli zszokowani. Moja rodzina, tak jak ja, nigdy nie myślałem, że historie przemocy domowej, które słyszeli, kiedykolwiek się ze mną wydarzyły. Mój brat płakał jak dziecko. Potem on i mój ojciec chcieli poradzić sobie z mężem. Zatrzymałem je, ponieważ wierzyłem, że to bezużyteczne. Teraz chciałem skoncentrować się na moim życiu, nie pozwoliłem, aby moja obraźliwa historia o związku zakończyła się gorzką nutą.

Powiązane czytanie: Kiedy postanowiłem pójść w kierunku wolności po wykorzystywaniu

Uzdrowienie z przemocy domowej i odbudowując moje życie

Oderwałem z nim kontakt i kontynuowałem pracę i zacząłem szukać alternatyw. Następnie ukończyłem magister i szukałem opcji pracy. Po miesiącu znalazłem dobrze płatną pracę. Tymczasem opracowałem system, w którym nie byłby w stanie wyrwać mojego syna ze szkoły lub podczas pracy. Umieściłem kilka liczb na szybkim wybieraniu i pracowałem nad zdrowiem fizycznym i psychicznym. Aby schudnąć, co zdobyłem, zacząłem chodzić codziennie. Zacząłem szukać moich starych przyjaciół i robić nowe, przygotowałem moją garderobę i zacząłem wychodzić (coś, co przestałem, bo się wstydziłem).

Dosłownie odkryłem się na nowo z pomocą przyjaciół i dobrze intensywnych przyjaciół. Dziś jestem szczęśliwie ożeniony. Nigdy nie należy rezygnować z nadziei. Obraźliwe historie związków brzmią przygnębiającą i zniechęcającą, ale na końcu tunelu zawsze jest światło. Kiedy zdecydujesz, że nie poddasz się bez względu na wszystko, nic na świecie nie może cię powstrzymać.

Moje dziecko znów jest szczęśliwe i bezpieczne. Widzi lepsze życie i rozwinęliśmy więź, która jest silna i zdrowa. Dorastał, aby być bezpiecznym i nie potrzebował żadnej rehabilitacji. Jestem z niego naprawdę dumny.

Nadal mam blizny tortur psychicznych i fizycznych w moim umyśle i ciele, ale wybaczyłem wszystkim. Jestem odpowiedzialny za własne samopoczucie. Nikt nie mógłby mi pomóc, gdybym nie zdecydował się walczyć. W tym przypadku bitwa rozpoczęła się po ucieczce. Bieganie było tylko pierwszym krokiem. Jestem dumnym wojownikiem.

FAQ

Przykładami nadużyć emocjonalnych są znęcanie się werbalne, oświetlenie gazu, powodowanie strachu, poniżania, czyniąc czujesz się bezwartościowy. Wykorzystywanie emocjonalne może odbijać się na czyjeś zdrowie psychiczne i jest bardzo powszechnie spotykane w toksycznym związku. Uwagi gazu i obraźliwe od twojego partnera sprawi, że kwestionujesz własną własną wartość i myśli.

Uczenie się, jak przejść od przemocy domowej, to połączenie terapii, determinacji i dyscypliny. Aby móc ponownie zaufać po przejęciu przemocy domowej, musisz wyleczyć się z całej traumy, której doświadczyłeś. Wiedz, że zasługujesz tylko na to, co najlepsze i wymyśl, czego chcesz od następnego związku.
Zaufanie komuś ponownie po wykorzystywaniu domowym zajmie trochę czasu, więc upewnij się, że idź we własnym tempie.

Oznaki obraźliwego związku: emocjonalnie, werbalnie, mentalnie

5 oznak wykorzystywania emocjonalnego, które należy uważać na terapeutę ostrzegawczy

Będzie nadużywał, a potem przeprosił - zostałem uwięziony w tym błędnym cyklu