Jak nowo zaangażowane pary mogą osiągnąć świadomy związek

W tym artykule

• Co jeśli moglibyśmy znaleźć jednego partnera życiowego dla wszystkich trzech: seks, prokreacja i towarzystwo?
• Jak więc połączyć uważną świadomość i romantyczną błogość?
• Rozważać-
• Ćwicz następujące:

Mój przewodnik i mentor, John W. Jacobs, m.D., Jedyny inny trener relacji i konsultant teorii relacji i konsultanta Bowen Family Systems (BFST), napisał w swojej książce Wszystko, czego potrzebujesz, to miłość i inne kłamstwa na temat małżeństwa,„Oczekiwania dotyczące małżeństwa są często tak nierealne, że nawet najsilniejsze związki [czasami] nie mają szans."

Może Margaret Mead była na coś, kiedy zauważyła, że ​​„każda kobieta potrzebuje trzech mężów: jednego do młodzieżowego seksu, jednego do bezpieczeństwa podczas wychowywania dzieci i jedno na radosne towarzystwo na starość”.

Co jeśli moglibyśmy znaleźć jednego partnera życiowego dla wszystkich trzech: seks, prokreacja i towarzystwo?

Niestety, ta wyszukiwanie jest idealną konfiguracją dla 'Złudzenie bratniej duszy ' wariant psychozy małżeńskiej. W końcu nie ma czegoś takiego. Udane małżeństwo wymaga od zarówno partnerów, aby byli obecni, kochać czyny i odżywiaj więź na co dzień. Wymaga w dużej mierze Być właściwa osoba dla twojego małżonka.

Inne oznaki psychozy małżeńskiej (stan, w którym nowo zaangażowane pary całkowicie tracą kontakt z rzeczywistością i żyją w świecie fałszywych przekonań, zaprzeczanie prawdzie przed nimi) obejmują „Zastosowanie umysłu”, Często wyrażane jako „jeśli naprawdę mnie kochałeś, wiedziałbyś, czego chcę i po prostu zrobiłem to bez konieczności zapytania” i „Zmiana fantazji drugiej osoby” który składa się z przekonań, że:

(1) Masz rację.

(2) Wszystko byłoby dobrze, gdyby tylko twój partner to rozpoznał.

(3) Wtedy twój partner stałby się bardziej podobny.

(4) Masz niezbędną wszechmoc, aby wprowadzić zmianę.

I odwrotnie, „prawdziwe małżeństwo dla prawdziwych ludzi” to proces przez całe życie, który wymaga ciągłego reinwestycji, aby utrzymać i trwać. dr. Jacobs wyraża trzy podstawowe czynniki, które pomagają utrzymać wzajemnie satysfakcjonujące małżeństwa:

1. Ostrożnie i mądry początkowy wybór partnera
2. Bardziej realistyczne zrozumienie stresorów wewnętrznych i zewnętrznych
3. Ciągła gotowość do rozwiązywania problemów, różnic i niezadowoleń

Zalecana - Kurs przed małżeństwem

Jak więc połączyć uważną świadomość i romantyczną błogość?

Jak najlepiej świadomie angażować się w nasz romantyczny, Relacja partnerska intymna z obecnością i współczuciem? Sześciotygodniowy program edukacyjny przygotowania i wzbogacania opracowany przez Phila Guerina i współpracowników w Center for Family Life Sets, które obejmują uczenia par:

(1) Jak działają relacje w rodzinie

(2) Postawa, w której mogą się zdarzyć konflikty i relacje osobiste

(3) Rozwiązania dotyczące skutecznego radzenia sobie z tymi trudnościami w czasie.

Zarys kursu jest następujący:

1. Rodzina jako system rozwojowy
2. Genogram i rodzina jako system emocjonalny
3. Związek małżeński
4. Rodzicielstwo małych dzieci i młodzieży
5. Rozszerzona rodzina
6. Główne problemy seksu, alkoholu, pieniędzy i śmierci

Pogląd oparty na rzeczywistości uważa małżeństwo jako idealne miejsce do rozwijania solidnego ja w związku. Podróż do samozróżnicowania pomaga nauczyć się bezpośrednio pytać o to, czego chcesz, spokojnie utrzymuj swoją pozycję w obliczu krytyki i nieporozumień oraz rozwinąć odpowiednią odpowiedzialność za siebie, a nie nadmierną wysokość dla innych. Problemy, problemy i sytuacja, z którymi wszyscy się zmagamy, to nie tyle problemy, problemy i sytuacja, z którymi wszyscy się zmagamy, jak trudności, które mamy w rozwiązywaniu ich w kontekście związku.

Rozważać-

• Jakie nierealistyczne oczekiwania przyniosłeś do swojego małżeństwa?
• Czy spodziewałeś się znaleźć prawdziwą miłość i idealnego partnera?
• Czy kiedykolwiek myślałeś: „Gdybyś naprawdę mnie kochałeś, zawsze zrobiłbyś dokładnie to, co chcę”?
• Czy pracujesz zgodnie z błędnym przekonaniem, że twój partner „ukończy cię”?

Jeśli wejdziemy w nasze relacje w poszukiwaniu fuzji, w pewnym momencie nieuchronnie poczujemy odległe, niekochane, nie traktowane i niewidoczne. Raczej recepta na ulepszenie życia jest aktywnym zaangażowaniem w zajęcie się własnym nierozwiązane przywiązania emocjonalne do rodzin pochodzenia, aby można było być w związku bez przyjmowania „rzeczy” partnera.

Obejrzyj także: Jak uniknąć typowych błędów w związku

Ćwicz następujące:

• Doceń i dbaj o siebie. Jeśli nie kochasz siebie, najprawdopodobniej winisz swojego partnera za swoje porażki i rozczarowania. Mieć kontrolę i odpowiedzialność za własne szczęście.
• Ćwicz radość, wdzięczność i uznanie każdego dnia. Upewnij się, że codziennie przekazujesz je swojemu partnerowi. Odżywiaj swój związek i poinformuj partnera, jak bardzo Ci zależy. Twoje wysiłki z pewnością zostaną docenione.
• Zachowaj szacunek zawsze i rozwijaj umiejętności w prawidłowym komunikacji i często ze swoim partnerem. Nie zawsze musisz się zgodzić z ich punktem. Jednak zawsze musisz wydawać swoje opinie lub podać swoje obawy w najbardziej pełen szacunku i owocny sposób.

Kończę słowami Adrienne Rich:

Honorowy związek międzyludzki - to znaczy jeden, w którym dwoje ludzi ma prawo używać słowa „miłość” - jest procesem, delikatnym, gwałtownym, często przerażającym dla obu zaangażowanych osób, procesem udoskonalania prawd, które mogą sobie powiedzieć nawzajem.

Ważne jest to, aby to zrobić, ponieważ rozkłada ludzką samozwalenie się i izolację.

Ważne jest, aby to zrobić, ponieważ czyniąc to sprawiedliwość na własną złożoność.

Ważne jest, aby to zrobić, ponieważ możemy liczyć na tak niewiele osób, aby pójść z nami na własną drogę.

--O kłamstwa, tajemnice i ciszy: wybrana proza, 1966–1978

Powodzenia w rozwijającej się podróży życia.