Jak często pary walczą w zdrowym związku

W tym artykule

• Dlaczego pary walczą?
• Jak często pary walczą w zdrowym związku
• Ile walki jest zbyt wiele w związku
• Zdrowe walki vs. niezdrowe walki
• To zbyt wiele walk i oznak terapii rozpadu?
• Końcowe przemyślenia

Miło jest widzieć pary, które są razem od dziesięcioleci i nadal są silne.

Niektórzy myśleliby, że pary, które są razem od lat, nie walczą i nie żyją najlepszym życiem, ale to nie do końca prawda.

Nawet pary, które są razem od pięciu dekad lub dłużej, mają spory.

Czy wiesz, że walka w związku jest zdrowa i może pomóc parom stać się silniejszym?

Jak często pary walczą i jak często walczy zdrowa para?

Będziemy mogli odpowiedzieć na to w tym artykule, a nawet poznać różnicę między zdrowymi walkami vs. niezdrowe walki.

Dlaczego pary walczą?

Pierwszą rzeczą, którą chcemy wiedzieć, jest to, dlaczego pary się kłócą?

Nawet jeśli jesteście razem przez długi czas i myślisz, że wiesz wszystko o swoim partnerze, nadal nie zgadzasz się z niektórymi rzeczami.

Powód jest dość podstawowy - jesteś dwiema różnymi osobami.

Dorastałeś i doświadczyłeś życia inaczej, więc kiedy życie daje ci sytuację, będą czasy, kiedy się ze sobą zgodzisz.

Te różnice, o których wspomnieliśmy, mogą prowadzić do argumentów. Pamiętaj, żadna osoba nie myśli jak druga. Ale to nie znaczy, że już się nie kochasz.

Czy to normalne walkę w związku i statystycznie, jak często pary walczą?

Częstotliwość walk w relacjach nie określa statusu pary.

Są pary, które często walczą, ale następnie przekształcają swoje nieporozumienie w swoje mocne strony. Są też te pary, które starają się unikać walki, ale ostatecznie kończą swój związek z powodu swoich różnic.

Jak często pary walczą w zdrowym związku? A kiedy myśli o walce w związkach, ile to za dużo?

Prawda jest taka, że ​​nie ma idealnej liczby walk ani częstotliwości argumentów, które kwalifikują związek jako „zdrowy.„Zamiast tego jakość twoich walk daje wskazówkę o zdrowiu twojego związku.

Wciąż mylące, prawda??

Zdrowe pary to niekoniecznie pary, które nie walczą; to te, których walki są produktywne, uczciwe i zakończone.

Zdrowe pary walczą o jedną kwestię, szukają rozwiązań, walczą uczciwie i kończą walkę z rozwiązaniem lub zgodą na ponowne powrót.

Powiązane czytanie: 3 powody, dla których pary naprawdę walczą

Jak często pary walczą w zdrowym związku

Znasz się tak dobrze i czujesz się bezpiecznie. Czasami jednak starasz się i nie zgadzasz.

Pewnego dnia wszystko jest w porządku, a następne nie możesz znieść wizyty swojego partnera i to jest w porządku.

Społeczeństwo sprawia, że ​​wierzymy, że idealna para lub zdrowy związek nie ma sporów w ramach równania, ale to wcale nie jest prawdą.

Teraz, gdy wiesz, że nawet zdrowe relacje obejmują walki i nieporozumienia, normalne jest, że chciałbym wiedzieć, jak często pary walczą w zdrowym związku, prawda?

Jest inaczej dla każdej pary. Niektóre zdrowe relacje mają walki raz lub dwa razy w miesiącu.

Wiedząc, jak często się kłócą pary, pomogą ci wiedzieć, czy jesteś w niezdrowym związku, ale ważniejsze jest to, jak radzisz sobie z tymi argumentami.

Pamiętaj o tym: w zdrowym związku kluczem nie jest to, jak często pary powinny walczyć, ale jak dobrze walczą.

Ile walki jest zbyt wiele w związku

Nie jest to ważna częstotliwość argumentów; Zamiast tego ma znaczenie walki.

W szczególności, jeśli chcesz wiedzieć, czy pary kłócą się każdego dnia, to nie, to nie jest normalne i już oznacza, że ​​jesteś w niezdrowym związku.

Jeśli jesteś w takiej sytuacji, wydawałoby się to duszące. Czuję się, jakbyś był fizycznie razem, ale wszystko, co robisz, to walczyć i wydaje się wyczerpujące.

Poziom stresu będzie już narażony na twoje zdrowie psychiczne, emocjonalne, a nawet psychiczne.

Wiedza o tym, ile kłótni jest normalny w związku, pomoże ci rozróżnić, jeśli masz zdrowe lub niezdrowe argumenty z partnerem.

Uczenie się, jak często walczą pary, to jedno, ale walka codziennie lub co drugi dzień pokazuje, że jesteś w toksycznym lub niezdrowym związku.

Powiązane czytanie: Jak radzić sobie z argumentami relacji: 18 skutecznych sposobów

Zdrowe walki vs. niezdrowe walki

Czy wiesz, że zdrowe walki vs. Istnieją niezdrowe walki?

Zgadza się, teraz, gdy wiesz, że nawet zdrowe relacje mają argumenty, czas wiedzieć, co oznaczają zdrowe i niezdrowe walki.

Zdrowa walka może być spowodowana przez twoje indywidualne różnice i można ją łatwo rozwiązać przez komunikację i przeprosiny.

Podczas gdy niezdrowa walka może wynikać z czegoś drobnego, ale stopniowo staje się dużym problemem, aby udowodnić punkt lub spowodować napięcie. To tam, gdzie można zobaczyć moc, negatywność, a czasem nawet znęcanie się.

Zdrowe walki mogą sprawić, że twój związek jest silniejszy i niezdrowe walki o uszkodzenie związku.

„Mówisz więc, że walki mogą przyczynić się do lepszego związku? Jak to możliwe? "

Zdrowy argument pomoże, ponieważ dowiadujesz się więcej o osobie, którą wybrałeś.

Pomoże ci zdrowe dyskusje lub walki:

• Posłuchaj swojego partnera
• Mów swój umysł i opinię
• Dowiedz się czegoś nowego o perspektywie twojego partnera
• być w stanie przeciwstawić się temu, w co wierzysz
• Dowiedz się, jak prowadzić zdrowe dyskusje
• Pomóż spotkać się w połowie drogi i kompromis
• Pomaga parie uczyć się tych błędów
• Naucz się cenić dane wejściowe swojego partnera
• Dowiedz się, że w związku musisz współpracować

Jednym ze sposobów budowania związku jest walka zdrowo w związku.

Teraz, gdy stało się to wyraźniejsze, musimy również nauczyć się, jak rozróżniać zdrowe i niezdrowe walki.

Nie chcemy fałszywie wierzyć, że walka jest dobra w twoim związku, gdy problemy, które masz, są już toksyczne.

Oto dziesięć sposobów rozróżnienia między zdrowymi i niezdrowymi walkami.

Powiązane czytanie: 6 kompromisów w związku potrzebnym do zdrowego małżeństwa

1. Zdrowe walki pozwalają sobie nawzajem mówić

Rozumiemy, że jesteś zły i po prostu chcesz powiedzieć wszystko, co chcesz powiedzieć, ale po tym, jak to zrobisz, pozwól swojemu partnerowi mieć taką samą okazję, aby wyemitować swój gniew i cokolwiek chcą powiedzieć.

Nie przerywaj.

Zrób to tylko wtedy, gdy musisz wyjaśnić coś ważnego, ale rób to uprzejmie.

2. Zdrowe pary przechowują krótkie konta

Częścią nauki walki z uczciwymi jest zrozumienie krótkich kont ze sobą. Oznacza to, że albo wychowujesz coś dobrze, gdy to się stanie (lub wkrótce potem), jeśli ci to przeszkadza, albo pozwoliłeś mu odejść.

Nie prowadzisz bieżącej listy wszystkiego, co robi twój partner, a następnie pozwalasz, aby wszystko tracisz w argumencie sześć miesięcy później.

Badania pokazują, że praktykowanie przebaczenia i puszczenie pretensji może poprawić twoje zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie.

Utrzymanie krótkich kont oznacza również nie wprowadzanie przeszłych problemów, które zostały rozwiązane w późniejszych argumentach jako amunicja. Może być trudno porzucić urazy i przeszłe pretensje, ale walczyć z uczciwą i utrzymanie zdrowego związku, konieczne jest praca nad urazą.

3. Zdrowe walki są gotowymi walkami

Kluczowym sposobem, aby nadal walczyć w twoim związku, jest zakończenie walki, kiedy to się stanie. Oznacza to rozwiązanie problemu, abyś mógł przywrócić harmonię.

Jeśli regularnie walczysz o ten sam problem, którego nie można rozwiązać, to czerwona flaga. Albo tak naprawdę nie walczysz o ten problem i musisz wiercić do rdzenia, albo masz fundamentalną różnicę, która może się nie pogodzić.

Po umowie, osiągnięto kompromis lub inne rozwiązanie, kluczem jest przywrócenie harmonii poprzez potwierdzenie związku. Podejmij niezbędne próby naprawy i zgadzam się, że ten problem nie zostanie poruszony w przyszłych walkach o niepowiązane sprawy.

Powiązane czytanie: Marzenie razem: 3 niezbędne wskazówki dotyczące posiadania szczęśliwej przyszłości jako para

4. Zdrowe walki nigdy nie są gwałtowne

Ludzie różnią się pod względem tego, czy krzyczą, czy podnoszą głos w walkach, a tutaj nie ma szczególnego zdrowego wzoru.

Ale zdrowe walki nigdy nie są gwałtowne ani pełne zagrożenia przemocy.

Poczucie, że jesteś zagrożony lub fizycznie niebezpieczny w walce, oznacza, że ​​coś jest nie tak.

Nawet jeśli gwałtowna osoba przeprasza i obiecuje, że nigdy więcej nie zachowuje się w ten sposób, gdy walka stanie się brutalna, zasadniczo zmienia związek.

W walce poczujesz różne emocje, ale nigdy nie powinieneś czuć się zagrożony ani tak jakbyś chciał zagrozić lub skrzywdzić swojego partnera.

Sprawdź ten film, aby dowiedzieć się więcej o oznakach nadużyć emocjonalnych:

5. Zdrowe walki nigdy nie stają się osobiste

Można poczuć, że czasami jesteś ranny emocjonalnie i chcesz, aby twój partner o tym wiedział. Będą chwile, kiedy poczujesz się niekochany, a zdrowy związek to pokonanie.

To, co nie jest zdrowe, jest argumentem, który zamienia się w osobisty atak, zamiast być w stanie rozwiązać rzeczy.

Jeśli twój partner używa twojego nieporozumienia, aby osobiście zaatakować cię, przeklinając cię, zawstydzając cię, poniżając i zacznij oskarżyć o bolesne rzeczy, to znak niezdrowej walki.

6. Zdrowe walki nigdy nie będą obelżywe

Zachowaj ostrożność i pamiętaj, że wszelkie spory z partnerem nigdy nie powinny stać się obraźliwe.

Nadużycie nie jest tylko fizyczne. Istnieją różne rodzaje nadużyć, takie jak werbalne, psychiczne, fizyczne i emocjonalne.

Osoba, która nie może walczyć z Fair, może uciekać się do obraźliwych zachowań.

Niektórzy zaczną cię oświetlić, a niektórzy pozbawią cię twoich praw. Niektórzy sprawcy torturują cię słowami, a nawet zaczną fizycznie ranić.

Pamiętaj, że nie musisz tolerować tego rodzaju błędnych walk!

7. Zdrowe pary walczą, gdy nie są słyszane

Czy wiesz, że pary chcą zachować intymność? Badania pokazują, że codzienne doświadczenia intymności znacząco przyczyniają się do satysfakcji relacji.

Wszyscy chcemy być wysłuchane, szczególnie przez naszych partnerów.

Dlatego czasami walczymy z naszymi partnerami. Chcemy poinformować tej osoby. Są szanse, że z powodu napiętego harmonogramu i stresorów nie jesteśmy w stanie utrzymać potrzebnej intymności.

Najczęściej powoduje to konflikt.

Jest to szansa dla pary, aby poinformować każdego z nich, co czuje. Traktuj go jako otwarte forum, na którym można łączyć rozwiązanie.

Powiązane czytanie: Jak ważna jest intymność w związku

8. Zdrowe pary znajdują rozwiązanie swoich problemów

Poinformujesz swojego partnera, czego nie lubisz, i odwrotnie, więc co będzie dalej?

Celem każdej zdrowej walki jest znalezienie wspólnej płaszczyzny lub rozwiązania.

Zdrowy argument skupił się na problemie i tym, jak oboje możesz spotkać się w połowie drogi i zdecydować o najbardziej odpowiednim rozwiązaniu.

Jeśli nie ma rozwiązania tego problemu, możesz przynajmniej porozmawiać i lepiej zrozumieć sytuację.

Ostatecznie zyskujesz dla siebie więcej doświadczenia, zrozumienia i szacunku.

9. Zdrowe walki nigdy nie obejmują zagrożeń

Nikt nie chce doświadczać zagrożeń w swoich związkach, ale byłoby to obecne w niezdrowej walce.

Niektórzy ludzie, którzy nie dostają przewagi podczas walk, uciekają się do zagrożeń. Zagrożenia mogą być fizyczne, emocjonalne, a nawet finansowe.

Ludzie mogą zagrozić zakończeniem związku, złożenia wniosku o rozwód lub porzucenie swoich dzieci, tylko po to, aby dowiedzieć się i wygrać.

Pamiętaj, że to już nadużycie i nie jest zdrowym argumentem.

10. Zdrowe walki to uczciwe walki

Walka z targami może być trudna, gdy jesteśmy ranni, źli lub w inny. Ale aby walczyć o przyczynianie się do ogólnego zdrowego związku, musi to być uczciwe.

Co to jest uczciwa walka?

Uczciwa walka to taka, w której oboje koncentrujecie się na danej kwestii, zamiast wychwytywać wszystko, co cię złe przez cały związek.

Uczciwa walka pozwala również uniknąć wzywania imienia, osobiste ataki, broń lęki partnera lub przeszłe traumy lub inaczej „uderzanie pod pasem."

To zbyt wiele walk i oznak terapii rozpadu?

Wiedząc, jak często jest normalne walka w związku, może, ale nie musi, prowadzić do silnego partnerstwa, ale nie oznacza to, że powinieneś stracić nadzieję, jeśli często walczysz.

Pary, które argumentują, często zdają sobie sprawę, że nie są ze sobą kompatybilne i decydują się zakończyć związek.

Inni decydują się walczyć o swoją miłość i rodzinę, często szukając pomocy terapeutów.

„Często walczymy i szukamy terapii, ale chcę wiedzieć, czy nadal mamy szansę?"

Odpowiedź na to jest tak!

To doskonała decyzja o poszukiwaniu pomocy specjalistów. Mają wiedzę na temat tych sytuacji i wyposażone w narzędzia, które pomogą tobie i Twojemu partnerowi.

Tak długo, jak oboje będziecie pracować nad relacją, możesz to zmienić.

Końcowe przemyślenia

Chociaż ustalenie ogólnego spisu powszechnego może być trudne, aby odpowiedzieć na pytanie „jak często pary walczą”, o wiele łatwiej jest ustalić, czym jest zdrowa walka w porównaniu z toksyczną walką.

Częstotliwość, jak często walczą pary, nie determinuje zdrowia twojego związku, ale może pomóc ci zrealizować punkty do pracy i ustalić, czy doświadczasz zdrowych lub niezdrowych walk.

Ostatecznie, w jaki sposób ty i twój partner rozwiązujecie twoje konflikty, określicie zdrowie twojego związku.

A jeśli twoje walki są bardziej regularne, ale zdrowe niż para, która walczy rzadziej - ale ich walki są toksyczne, być może nadszedł czas, aby uznać zdrową i namiętną dynamikę w twoim związku.

Pamiętaj, miłość to dopiero początek twojego związku. Poznanie osoby, którą pokochasz, zajmuje trochę czasu i lat.

W tych latach nie zgadzasz się ze sobą - wiele.

Sposób, w jaki rozwiążesz swoje walki, określi, czy idziesz naprzód ze zdrowym związkiem, czy pozostajesz w niezdrowym.