Jak grać bezpiecznie, może stworzyć dystans emocjonalny w związku

Prawdopodobnie już wiesz z bezpośredniego doświadczenia, jak trudno jest czasem poczuć się na tej samej stronie, co twój partner, że osoba, z którą dzisiaj jesteś, jest nadal tą samą osobą, w której się zakochałeś. Związki się zmieniają, a jedną z najtrudniejszych części jest utrzymanie początkowej iskierki w obliczu upływu czasu.

Dlaczego początkowe pasje zanikają?

Dlaczego uważamy, że osoba, w której kiedyś byliśmy zakochani, wydaje się bardziej nieznajomym lub współlokatorem?

Jednym z kluczowych wyzwań jest zaangażowany egocentryzm. Każdy z nas gubi się we własnych światach i trzyma rzeczy w środku, gdy najbardziej boimy się zranienia. Na początku możemy ryzykować, że będzie wrażliwy, ponieważ stawką jest mniej. Ale kiedy związek będzie trwał przez długi czas, przerażające jest kołysanie łodzi. Jesteśmy bardziej zależni od opinii naszego partnera o nas i stajemy więcej do stracenia, jeśli zostaniemy zranione, ponieważ nie jest tak łatwo po prostu odejść. Dlatego zaczynamy pozwolić, aby rzeczy się przesuły, bawić się bezpiecznie emocjonalnie i pozostawiamy na bok nierozwiązane problemy, które pojawiają się od czasu do czasu.

Ale podejmowanie ryzyka emocjonalnego zbliża nas, a trochę strachu i wrażliwości jest w rzeczywistości konieczne do utrzymania emocji przy życiu. Odkrywanie nowszych i głębszych aspektów siebie nawzajem jest to, co daje długoterminowe relacja poczucie nowości i uroku. Połączenie musi się zdarzyć na nowo na tle bezpieczeństwa i znajomości.

Spójrzmy razem na parę.

Weź Davida i Kathryn. Są po pięćdziesiątce, małżeństwo przez około 25 lat. Obaj są zajęciami, a czas stworzył odległość między nimi. David chciał się ponownie połączyć, ale Kathryn ciągle go odsuwa.

Oto strona historii Davida:

Nienawidzę tego mówić, ale w tym momencie wydaje się, że Kathryn i ja bardziej przypominamy współlokatorów niż mąż i żona. Mimo że oboje jesteśmy tak zajęci naszą karierą, kiedy wracam do domu z podróży lub nawet z długich dni w biurze, nie mogę się doczekać, aby ją zobaczyć i tęsknię za połączeniem. Chciałbym, żebyśmy mogli od czasu do czasu zrobić coś fajnego i martwię się, że każdy z nas był tak zaangażowany w nasze osobne zainteresowania, że ​​naprawdę straciliśmy śledzenie naszego związku i czyniąc to priorytetem. Problem polega na tym, że Kathryn wydaje się całkowicie bezinteresowna. Ilekroć podchodzę do niej lub proszę, aby wyszła razem i zrobiła coś towarzyskiego, a nawet po prostu zabawy między nami, odsuwa mnie. Wydaje się, że ma tę ścianę i czasami martwię się, że się mnie nudzi lub że po prostu nie uważa mnie za ekscytującego.

David boi się powiedzieć Kathryn, jak się czuje. Boi się odrzucenia i wierzy, że już zna prawdę o zachowaniu Kathryn- że straciła zainteresowanie. Obawia się, że wydobycie swoich lęków na otwartość potwierdzi jego najgorsze obawy przed sobą i jego małżeństwem; Że nie jest już młodym i ekscytującym facetem, którym kiedyś był i że jego żona nie uważa go za pożądaną. Łatwiej jest zachować swoje prywatne myśli dla siebie, a jeszcze lepiej, aby unikać proszenia Kathryn.

Kathryn ma jednak swój własny punkt widzenia; taki, o którym David nie wie, ponieważ dwoje z nich nie rozmawiają.

Kathryn mówi:

David ciągle chce wyjść i towarzysko, ale on nie zdaje sobie sprawy, że tak źle się czuję, trudno jest wyjść tak, jak kiedyś. Szczerze mówiąc, po prostu nie czuję się dobrze. Trudno jest wymyślić, w co się ubrać rano, kiedy idę do pracy, a potem źle się czuję przez cały dzień… kiedy wracam do domu w nocy, po prostu chcę być w domu w mojej strefie komfortu i nie martw się o to, by dostać ubrany i zobacz wszystkie ubrania w szafie, które już nie pasują. Moja matka zawsze mówiła, że ​​nigdy nie jest dobrze mówić mężczyźnie, że nie czujesz się dobrze z tym, jak wyglądasz; Po prostu wywołasz wielki uśmiech na twarzy i udawasz, że czujesz się pięknie. Ale wcale nie czuję się pięknie. Kiedy teraz patrzę w lustro, widzę tylko dodatkowe funty i zmarszczki.

Kathryn równie boi się, że rozmowa o tym, co myśli o sobie z Davidem.

Outsider może łatwo zobaczyć, jak trudno może być dla każdego z tych partnerów, aby nie przyjmowali rzeczy osobiście, gdy obaj boją się postawić swoje obawy na linii i mówić o tym, co dzieje się w środku, ale David i Kathryn są tak zagubione we własnej własnej głowy, że nawet nie przydaje im się, że może istnieć inna perspektywa zupełnie. Utrudnia to również temu pary ponowne połączenie się ze sobą i potwierdzeniem ich pragnienia innego.

Nie bądź tą parą!

Niekoniecznie potrzebujesz doradcy małżeńskiego (chociaż czasami może to pomóc, jeśli utkniesz!) rozwiązać tego rodzaju impas; Chodzi o podejmowanie ryzyka i powiedzenie tego, co wiesz, jest prawdą w twoim umyśle. W porządku jest się bać, ale akt mówienia jest nadal niezbędny.

To naturalne, aby brać rzeczy osobiście, gdy jesteśmy najbardziej wrażliwi i łatwe do przyjmowania założeń i zamknięcia w odpowiedzi. Ale jeśli nie chcesz zaryzykować w swoim małżeństwie, możesz nigdy nie wiedzieć, jakie możliwości bliskości tracisz!

Czy jesteś gotowy, aby zacząć mówić? Możesz być zadowolony, jeśli to zrobisz!