Jak coaching relacji może uratować Twój związek

W tym artykule

• Co to jest coaching relacji?
• Co robi trener relacji?
• Jak coaching relacji może uratować Twój związek
• Powszechnie zadawane pytania
• Końcowe przemyślenia

Wszystkie pary od czasu do czasu napotykają problemy z konfliktami i relacjami. Jeśli konflikt jest w toku i staje się więcej niż sam w sobie, istnieje kilka opcji rozwiązania go i naprawy relacji.

Jedną opcją podczas napotkania problemów jest coaching relacji. Dowiedz się o tej metodzie i o tym, jak może zapisać partnerstwo poniżej. Zanim go nazwiesz, warto współpracować z trenerem relacji, ponieważ możesz być w stanie zastosować rozwiązania trenera, aby znacząco zmienić przebieg związku.

Co to jest coaching relacji?

Prawdopodobnie słyszałeś o koncepcji poradnictwa w związku i być może uważasz, że coaching relacji to to samo. W rzeczywistości coaching relacji różni się nieco od poradnictwa lub terapii.

W coachingu relacji nauczysz się rozwiązań dotyczących bieżących problemów w związku. Otrzymasz wskazówki, które pomogą Ci przezwyciężyć wspólne problemy związane z relacjami, takie jak awaria komunikacji, nieporozumienia dotyczące rodzicielstwa i problemy z zaufaniem.

Coaching życia w zakresie relacji różni się nieco od poradnictwa lub terapii, ponieważ celem nie jest przezwyciężenie problemu zdrowia psychicznego, który wpływa na związek, ani nie będzie koncentrował się trener na przeszłości lub doświadczeniach, które doprowadziły do ​​problemów związanych z relacjami.

Zamiast tego coaching relacji jest praktyczny i koncentruje się na tu i teraz, zapewniając narzędzia i rozwiązania do pokonywania problemów w twoim związku. Trener relacji przyjrzy się twoim związku z neutralnej perspektywy i zapewni możliwe do wykonania kroki, które możesz podjąć, aby rozwiązać problemy zakłócające zdrowie twojego związku.

Co robi trener relacji?

Trenerzy relacji zapewniają różnorodne usługi, które mają pomóc w rozwiązywaniu problemów związanych z relacjami i bardziej wykwalifikowani w zarządzaniu relacjami. Niektóre wspólne zadania trenera relacji obejmują:

• Umiejętności nauczania, takie jak zdrowa komunikacja i rozwiązywanie konfliktów
• Pomaganie ci zmieniać niepotrzebne postawy wobec relacji
• Kierowanie cię do stawania się bardziej refleksyjnym w stosunku do własnego zachowania w związkach
• Poprawa umiejętności decyzyjnych w relacjach
• Pomoc w ustalaniu celów
• Oferowanie wsparcia parowi w czasie konfliktu lub niepokoju
• Pomaganie parom w zbadaniu ich oczekiwań dotyczących związku i dostania się na tę samą stronę
• Pomoc w rozwoju umiejętności radzenia sobie
• Pomaganie w budowaniu intymności w związku

W niektórych przypadkach trenerzy relacji działają z perspektywy religijnej, pomagając w użyciu zasad religijnych w celu rozwinięcia zdrowszego małżeństwa lub partnerstwa. Inni trenerzy relacji używają świeckich podejść, zapewniając ogólne rozwiązania typowych problemów związanych z relacjami i zapewnianie narzędzi do emocjonalnego łączenia się ze sobą i zarządzania konfliktem w zdrowy sposób.

Dowiedz się więcej o konkretnych technikach coachingu relacji w następującym filmie:

Jak coaching relacji może uratować Twój związek

Jeśli rozważasz pracę z trenerem życia i relacji, prawdopodobnie zastanawiasz się, w jaki sposób relacja coachingowa może uratować twoje małżeństwo lub partnerstwo. Rozważ 5 korzyści poniżej:

1. Stajesz się w lepszym dostosowaniu do swojego partnera.

Kiedy dwoje ludzi spotyka się w celu małżeństwa lub zaangażowanego związku, przynoszą ze sobą dwa różne zestawy doświadczeń życiowych, systemów przekonań i oczekiwań dotyczących życia i relacji. Nawet jeśli dwie osoby są ze sobą kompatybilne, mogą mieć inne oczekiwania dotyczące związku.

Wiele razy pojawiają się problemy związane z relacjami, ponieważ każda osoba zakłada, że ​​ich znacząca inna ma takie same oczekiwania, potrzeby i preferencje jak oni. W rzeczywistości każda osoba w związku będzie miała własne potrzeby i opinie.

Trener relacji może pomóc Ci zbadać swoje różnice, abyś mógł uzgodnić, jak zaspokoić potrzeby obu partnerów w związku. Załóżmy na przykład, że masz różne pomysły na temat zarządzania finansami w związku. W takim przypadku trener może pomóc ci dostać się na tę samą stronę, aby pieniądze mają znaczenie, nie niszczą związku.

Powiązane czytanie: 11 podstawowych wartości relacji każda para musi mieć

2. Jest zorientowany na akcję.

Coaching relacji wykorzystuje podejście oparte na rozwiązaniach. Oznacza to, że nie odkrywasz po prostu swoich uczuć ani nie uzdrawiasz ran z dzieciństwa. Zamiast tego uczysz praktyczne umiejętności, które możesz dziś wdrożyć w swoim związku, abyś mógł natychmiast zacząć pracować nad pozytywnymi zmianami.

Dobry trener relacji pomoże ci zidentyfikować konkretne działania, które możesz podjąć, aby poprawić swój związek. Przypomną o znaczeniu konsekwentnego w tych zmianach i będą cię wspierać po drodze.

Oznacza to, że jeśli zmagasz się z ciągłym konfliktem i masz zamiar zakończyć związek, Twój trener będzie w stanie zapewnić konkretne rozwiązania, które mogą odzyskać sytuację na właściwe tory i, najlepiej, uniemożliwić ci się rozstanie.

3. Twój trener będzie pociągnął do odpowiedzialności.

Może zawarłeś niekończące się umowy ze swoją znaczącą drugą, aby wprowadzić zmiany i rozwiązać problemy między wami, ale wygląda na to, że nigdy się do tego nie trzymasz. W takim przypadku coaching relacji jest korzystny, ponieważ twój trener będzie tam, aby Cię pociągnąć do odpowiedzialności.

Kiedy przechodzisz coaching na relacje, wyznaczysz cele ze swoim trenerem i po drodze śledzisz swoje postępy. Oznacza to, że brak rezygnacji z tego nie jest tak naprawdę opcją, ponieważ musisz zameldować się ze swoim trenerem i zademonstrować, że właściwie pracujesz nad zmianą.

4. Opracujesz nowe narzędzia.

Niestety nie wszyscy nie otrzymaliśmy podręcznika, który mówi nam, jak wyrażać nasze emocje i być dobrym partnerem. Tutaj pomocny jest trener relacji: mogą nauczyć narzędzi do budowania relacji, w tym sposób wyrażania emocji, jak skutecznie się komunikować i jak zdrowe zarządzanie konfliktami.

Na przykład, jeśli utkniesz w wzorze negatywności i krytyki w twoim małżeństwie, trener relacji może nauczyć cię, jak łamać cykl i stać się bardziej wdzięczni za siebie. Lub, twój trener relacji może nauczyć cię o zdrowym zarządzaniu konfliktami, więc możesz zacząć robić rzeczywisty postęp, jeśli masz spór, a nie wchodzić w krzyczące mecz.

Powiązane czytanie: 10 możliwości wzrostu relacji

5. Coaching zapewnia neutralną perspektywę.

Czasami trudno jest być obiektywem naszych problemów. Trener relacji jest korzystny, ponieważ oferuje neutralną perspektywę i może spojrzeć na twój związek przez nowy zestaw oczu.

Z perspektywy trenera możesz uświadomić sobie problemy, których nawet nie zdałeś sobie sprawy, że tworzy konflikt w związku. Możesz nauczyć się na przykład, że powtarzasz ten sam wzór nieskutecznych zachowań w związku, a trener może pomóc w zidentyfikowaniu i zmianie tego wzorca.

Trener będzie również szczery w sprawie problemów, które widzą w związku. Być może ty i wasza znacząca inni zaprzeczasz naturze problemu lub jeden z was uważa, że ​​drugi jest całkowicie winny za problemy w związku.

Trener relacji zapewnia uczciwą, neutralną perspektywę, abyś mógł dotrzeć do dna problemów związanych z nimi, a nie unikać ich lub kontynuować niezdrowe wzorce, których nie jesteś świadomy na świadomym poziomie.

Powszechnie zadawane pytania

Oto kilka często zadawanych pytań

• Jak trenerzy budują relacje?

Trenerzy budują relacje z parami, rozmawiając z każdą osobą, rozumiejąc jej pragnienia i potrzeby oraz budując relację z parą. Oznacza to, że wysłuchanie cię i zbudowanie zaufania.

Trener relacji również postawicie ciebie i Twojego partnera w centrum relacji coaching.

• Co jest ważne w związku coachingowym?

Jeśli szukasz usług coachingu relacji, ważne jest, aby nawiązać skuteczną współpracę z trenerem. Trener relacji powinien być kimś, komu ufasz, i powinieneś czuć się komfortowo otwierając się.

Trener relacji wysokiej jakości poświęci trochę czasu, aby poznać Ciebie i Twoją znaczącą drugą, i zapewni usługi coachingowe, które są unikalne dla potrzeb w Twoim związku. Powinieneś czuć, że Twoje potrzeby i opinie są szanowane, a także powinieneś współpracować z trenerem, zamiast poczuć, że po prostu udzielają rad lub mówią, co robić.

Wreszcie, dobry trener relacji utrzyma pozytywne nastawienie, koncentrując się na twoich mocach i pomagając zwiększyć motywację do poprawy związku.

Końcowe przemyślenia

Jeśli zmagasz się z ciągłym konfliktem lub innymi problemami w swoim związku i myślisz o nazwie go rezygnacja, coaching relacji jest rozwiązaniem, które może pomóc uratować swój związek. Współpraca z trenerem relacji może pomóc w opracowaniu cennych umiejętności, takich jak komunikacja, rozdzielczość konfliktów i zarządzanie stresem.

Na szczęście możesz znaleźć trenerzy relacji online, abyś mógł wirtualnie połączyć się i zacząć poprawić swoje relacje z wygody domu. Jeśli ty lub twoja znacząca inni zajmujesz się nieleczoną traumą lub problemem zdrowia psychicznego, możesz również skorzystać z porady związanej z relacjami, aby pomóc ci zbadać te głębsze problemy.