Jak zaakceptować swój związek, kończy 11 wskazówek, które działają

W tym artykule

• 4 Znaki, że twój romantyczny związek się skończył
• Radzenie sobie z rozpadem: jak długo to trwa?
• Puszczanie osoby, w której nadal jesteś zakochany
• Jak zaakceptować swój związek, kończy się: 11 skutecznych wskazówek
• Na wynos

Spójrzmy prawdzie w oczy, złamane serce są okropne. Walka o złamanie serca może być bardzo trudna. To staje się jeszcze trudniejsze, kiedy zadasz sobie pytanie, czy skończyłem z moim związkiem? Dlatego nauka akceptacji twojego związku jest bardzo ważna.

Jeśli chodzi o zaakceptowanie końca związku, jest wiele, które należy uznać i pokryć. Może to być mylący i emocjonalnie wyczerpujący okres twojego życia.

Tak więc nauczenie się, jak naprawdę akceptować swój związek, jest bardzo ważne. Noszenie bagażu emocjonalnego z związku, który się skończy lub ma się skończyć w twojej przyszłości.

Więc usiądź i naucz się, jak akceptować swój związek. W tym celu niezbędne jest poznanie znaków, aby przejść od związku.

Inne ważne pytania, takie jak to, co robić, gdy umiera twój związek, zostaną również zbadane.

Więc weź oddech.

Zrelaksować się.

I dowiedz się, jak zaakceptować swój związek.

4 Znaki, że twój romantyczny związek się skończył

Zanim dojdziesz do tego, jak zaakceptować swój związek.

Skąd wiesz, że twój związek się skończył? Dobra wiadomość jest taka, że ​​istnieje kilka oznak, że twój związek się kończy.

Aby uniemożliwić sobie wyciągnięcie wniosków i natychmiastowe wdrożenie wskazówek i sztuczek, jak zaakceptować swój związek.

Powiązane czytanie: 15 sposobów na zakończenie związku bez żalu

1. Brak intymności seksualnej i fizycznej

Chociaż fizyczne uczucie i seks nie są w romantycznym związku, nadal są bardzo ważne. Zdrowe relacje charakteryzują się konsekwentną intymnością fizyczną i intymnością seksualną.

Jeśli czujesz, że ani ty, ani twój partner jest już zainteresowani seksualnie, może to niestety być znakiem, że rozpad jest blisko.

2. Brak związku emocjonalnego

Intymność nie odnosi się tylko do intymności seksualnej i fizycznej. Intymność emocjonalna i duchowa są po prostu ważne w romantycznym związku. Jeśli chodzi o poznanie o tym, jak wiedzieć, kiedy związek się skończył na dobre, ważnym czynnikiem jest związek emocjonalny.

Jeśli w związku nie ma pragnienia ani przestrzeni, aby być wrażliwe na swojego partnera i dzielić się swoimi uczuciami, opiniami, pomysłami, myślami itp.

Powiązane czytanie: Jak ważne jest emocjonalne połączenie w związku?

3. Zrozumienie zniknęło

Kompatybilność w relacji romantycznej ma fundamentalne znaczenie dla długoterminowego potencjału tej obligacji. Jeśli nagle nie ma zrozumienia, w związku z tym będzie naturalnie dużo konfliktu.

To utrudni uzgodnienie wszystkiego. Tak więc, jeśli zrozumienie już nie ma, to kolejny znak.

4. Pragnienie kogoś innego

Jeśli ty lub twój partner pragnie być z kimś innym, jest to prawdopodobnie jeden z najbardziej bezpośrednich oznak, że związek może wkrótce się skończyć.

Istnieje różnica między przypadkowymi fantazjami a silnym pragnieniem bycia romantycznie związanym z osobą, która nie jest twoim partnerem.

Radzenie sobie z rozpadem: jak długo to trwa?

Jeśli twój długoterminowy związek zakończył się nagle, niezbędne jest poznanie, jak zaakceptować rozpad, którego nie chciałeś. Jednak powszechnym pytaniem, które możesz mieć podczas nauki o tym, jak zaakceptować swój związek, jest to, jak długo zajmie ci to złamane serce.

Kiedy poruszasz się po tym, jak zaakceptować zerwanie w ogóle i jesteś ciekawy ramy czasowej, niestety nie ma bezpośredniej odpowiedzi.

Jednak niektóre badania nauk społecznych dotyczących rozpadu donosiły, że pokonanie relacji, które trwały około 6 miesięcy, może zająć około 10 tygodni.

Jednak ważne jest, aby pamiętać, że kiedy uczysz się, jak akceptować swój związek, kończy się czas, aby pokonać utraconą miłość, będzie regulowana przez wiele czynników.

Niektóre z tych czynników, które określi, ile czasu zajmie ci nauczenie się porzucania umierającego związku i przechodzenia przez niego, obejmują:

• Jakość relacji
• Czas trwania związku
• Występowanie niewierności
• Kto porzucił kogo?

Puszczanie osoby, w której nadal jesteś zakochany

Jeśli myślisz: „Czuję, że mój związek się skończył”, oznacza to, że niestety musisz nauczyć się pozostawić związek, gdy jesteś jeszcze zakochany.

Jeśli uważasz, że wspomniane oznaki związku, które mogą się zakończyć, pasują do twojej sytuacji, dużo pracy, którą będziesz włożyć, aby nauczyć się, jak akceptować swój związek, będzie psychologiczne.

Jak poradzić sobie z rozpadem, którego nie chcesz?

Na początek musisz zidentyfikować swoje ograniczające przekonania. Są to bloki umysłowe, które przeszkadzają ci, jak zaakceptować swój związek, kończą.

Zidentyfikuj więc te ograniczające przekonania i rzucaj im wyzwanie. Następnie przetworz swoje uczucia. Zidentyfikuj, jak się czujesz z powodu zbliżającego się rozpadu i dowiedz się, dlaczego tak się czujesz.

Gra w grę winy w ogóle ci nie pomoże. Ważne jest również zrozumienie punktu widzenia partnera (o tym, dlaczego zerwali) z współczuciem. Podczas gdy uczysz się, jak akceptować swój związek, dobiegnie pomysłu, aby trochę odejść z mediów społecznościowych.

Powiązane czytanie: Jak puścić kogoś, kogo kochasz: 15 sposobów

Jak zaakceptować swój związek, kończy się: 11 skutecznych wskazówek

Weźmy się w to, co robisz, kiedy akceptujesz, że mój związek się skończył. Pierwszą rzeczą, którą musisz wiedzieć, jest to, że zaakceptowanie, że związek się skończył. To nie będzie łatwe.

Kiedy dowiadujesz się, co robić, gdy wiesz, że twój związek się skończył, pamiętaj, aby być współczującym i życzliwym dla siebie.

1. Pozwól sobie na smucenie

Jak więc pokonać kogoś, z kim nie możesz być? Nie zaprzecz. Nie próbuj zaprzeczać, jak się czujesz. Nie próbuj tłumić swoich silnych emocji.

Musisz pozwolić sobie na smutek i żałować utraty ważnej osoby w swoim życiu, zamiast uciekać od rzeczywistości sytuacji.

Powiązane czytanie: 5 etapów żalu: rozwód, separacja i rozpad

2. Udział twój uczucia

Pamiętaj, że kiedy uczysz się, jak akceptować swój związek, kończy się i w trakcie rozpaczenia, uczucia i myśli, które masz w tym procesie.

Porozmawiaj z kimkolwiek, komu głęboko ufasz o wszystkich silnych myślach i uczuciach, które miałeś podczas żałoby.

Powiązane czytanie: Jak podzielić się swoimi uczuciami z małżonkiem

3. Pozostań produktywny

Tak ważne, jak pozwolić sobie na zasmucenie i dotarcie do kogoś, kogo głęboko ufasz, wdrażając, jak zaakceptować, kończy się związek, konieczne jest również produktywność.

Spróbuj wykonać proste listy rzeczy do zrobienia, które można osiągnąć w rozsądnym czasie. W ten sposób poczujesz się produktywny.

4. Napisz o tym

Dziennikowanie na temat różnych pomysłów i myśli, które masz na temat złamanego serca i twojego byłego, może być również bardzo pomocne pod względem ustalenia przyczyny zerwania i tego, jak sobie z tym poradzisz.

5. Wzmacniaj samoopiekę

Jak zaakceptować swój związek? Staraj się rozpieszczać się fizycznie, duchowo i psychicznie! Poświęć trochę więcej czasu na opiekę nad sobą.

Medytacja, czytanie, słuchanie muzyki, dni spa, ćwiczenia, dobre jedzenie i taniec to tylko niektóre z niezliczonych sposobów, w jakie możesz ćwiczyć samoopiekę!

6. Zrobić nowe rutyny

Trudną częścią przechodzenia przez ukochaną jest wypełnienie tej pustki w codziennym życiu, które spędził z znaczącym innym. Jeśli spędziłeś godzinę każdego ranka rozmawiając ze swoim partnerem, spędzaj teraz czas, robiąc coś, co kochasz! Tworzenie nowych rutyn jest ważne dla przejścia.

7. Rytuał zamknięcia

Niezależnie od tego, czy pisze swój ex list i nigdy nie wysyła go do nich, ani nie usuwa zdjęć, filmów, miłosnych listów z wami dwojgiem, czy zwracając im rzeczy były- rób to, co musisz zrobić jako rytuał zamknięcia.

Sprawdź te wskazówki, jak uzyskać zamknięcie w relacjach:

8. Odetnij kontakt

Najlepiej jest być przynajmniej tymczasowo z powodu swojego byłego. Prześladowanie ich w mediach społecznościowych, wysyłaniu ich SMS-ów lub dzwonieniu do nich przez telefon zaraz po zerwaniu nie pomoże ci. Po prostu pogorszy ból.

9. Perspektywa ma znaczenie

To, jak postrzegasz romantyczny związek, który nie mógł trwać, jest również bardzo ważne. Twoja perspektywa o złamanym sercu i dlaczego romans musiał się zakończyć, określi, jak skutecznie radzisz sobie z złamanym sercem.

10. Wypróbuj codzienne randki (tylko jeśli czujesz się komfortowo)

Jeśli minęło trochę czasu od zerwania, a ty po prostu chciałbyś swobodnie umawiać się z niektórymi i po prostu się tam postawić bez poważnych zobowiązań, możesz spróbować!

Powiązane czytanie: Relacje swobodne: rodzaje, korzyści i ryzyko

11. Obejmuj nowe możliwości

Pamiętaj, że romantyczny związek, który ma być na pewno trwa. Tak więc to zerwanie prawdopodobnie otworzyło Cię na nowe możliwości, które ma do zaoferowania życie!

Na wynos

Teraz, gdy wiesz, jak zaakceptować swój związek, kończy się, wdrożyć wspomniane wskazówki, jeśli obecnie doświadczasz złamanego serca.