Jak sprawdzić swoje małżeństwo 15 ważnych sposobów

W tym artykule

• Co to jest romans?
• Jak dzieje się sprawy w małżeństwie
• Jak sprawić, by małżeństwo działało po oszukiwaniu
• 15 wskazówek, aby wzmocnić twoje małżeństwo przed pokusą
• Niekończąca się podróż budowania małżeństwa

Oszukiwanie jest niszczycielskie. To zdrada zaufania i zaangażowanie, które ze sobą podjęłeś. Romans nie tylko generuje intensywne uczucia. To sygnał czegoś głębszego, które jest zepsute.

Naprawienie lub ochrona części małżeństwa przed zerwaniem to sposób, w jaki romans jest odporny na twoje małżeństwo.

Co to jest romans?

Amerykańskie Stowarzyszenie Psychologiczne określa niewierność jako wtedy, gdy ktoś angażuje się seksualnie lub emocjonalnie, mimo że jest już w zaangażowanym związku. Sprawy są również określane jako oszustwo, chociaż istnieją różne rodzaje rzeczy.

Jak romansować twoje małżeństwo zaczyna się od zrozumienia różnych rodzajów rzeczy, zgodnie z definicją Instytutu Odzyskiwania Niewierności. Stamtąd możesz zbadać, co powoduje każdy typ i pozostać przed nimi.

Na przykład typowy Filanderer jest często uzależniony od kontroli w oparciu o głęboko zakorzenione niepewność. Z drugiej strony narcyz jest uprawniony do tego, co chcą, niezależnie od konsekwencji lub uczuć innych ludzi.

Niezależnie od tego, czy masz romans emocjonalny czy seksualny, małżeństwo i romans to trudna równowaga emocji. Jedna część ciebie czuje się spełniona, ale druga część wydaje się pusta. Nawet ci, którzy trzymają tajemnice, czują się wyczerpane po pewnym czasie.

Ostatecznie nikt nie wygrywa romansu. Emocjonalny, w którym dzielisz się z kimś spoza twojego związku, wydaje się równie niszczycielskie. Zasadniczo twój partner czuje się zdradzony tajemnicą i że nie można ich zwierzyć.

Jest jednak nadzieja. Jak romansować twoje małżeństwo nie jest tak trudne, jak się wydaje.

Jak dzieje się sprawy w małżeństwie

Łatwo jest wpaść w grę winy i nazwać oszustami Diabelskimi Spawn. Niestety, wielu z nas było ich ofiarami, ale powody posiadania romansu podczas małżeństwa są złożone.

Ponieważ w tym artykule podsumowując badanie, dlaczego ludzie oszukują stany, romans rzadko dotyczy seksu, nawet jeśli zacznie się w ten sposób. Wyjaśnia, że ​​badanie zidentyfikowało osiem kluczowych powodów małżeństwa i posiadania romansu.

Jak romansować twoje małżeństwo oznacza zagłębianie się w powody, aby je złagodzić. Na przykład posiadanie niskiej samooceny może być również powiązane z uczuciem zaniedbania, a nawet gniewu. Zarządzanie takimi problemami będzie bardzo różne od radzenia sobie z brakiem miłości lub zaangażowania.

Oczywiście, czasami musisz zabezpieczyć swoje małżeństwo z pokusą sytuacyjną. W takich przypadkach kuszone dokonują wyboru.

Albo ich emocje ich unieważniają i działają na impuls. Alternatywnie trzymają swoje wartości i duży obraz w życiu.

W obliczu pokusy wymaga pewnej inteligencji emocjonalnej. To badanie potwierdza, że ​​inteligencja emocjonalna przyczynia się do wspierania komunikacji i proaktywnego zarządzania konfliktami.

Wszystko to oznacza, że ​​jak na romans dowód twoje małżeństwo polega na poznaniu siebie i swojego partnera. Osoby z niewielką lub żadną kontrolą impulsów mogą się zbłąkać.

Z drugiej strony ci, którzy walczą o zrównoważenie potrzeby bliskości z potrzebą przestrzeni, mogą popchnąć siebie lub swojego partnera do oszukiwania. Zarządzanie tym konfliktem i znalezienie sposobów na korzyści obu partnerom opiera się na silnej inteligencji emocjonalnej.

Jak sprawić, by małżeństwo działało po oszukiwaniu

Romans relacji jest szkodliwy dla obu ludzi. Ten oszukiwany może cierpieć z powodu długoterminowej choroby psychicznej, a nawet zaburzenia stresu po infinsie, jak opisuje doradca zdrowia psychicznego. Nawet bez pełnego PTSD obie strony cierpią na bezradność, wycofanie i zamieszanie.

Niemniej jednak możesz wyzdrowieć z romansu małżeńskim. Praca osobista i zobowiązanie obu ludzi, aby zgodzić się, że będą współpracować. Pierwszym krokiem jest otwarcie i słuchanie swoich podstawowych problemów.

Jak wspomniano, jak sprawdzić, czy twoje małżeństwo oznacza znajomość potencjalnych przyczyn. Tak samo jest, gdy odzyskuje się po tym, jak ktoś się oszukał. Na przykład, czy potrzebowali więcej intymności, czy, wręcz przeciwnie, więcej wolności?

Jakie inne problemy osobiste doprowadzają jedną osobę do oszukiwania? Najtrudniejszą częścią jest pamiętanie, że w wielu przypadkach wymaga dwóch osób, aby jedna osoba oszukuje. Kiedy istnieje taka nierównowaga, pary zwykle idą na terapię, aby wykonywać zarówno pracę osobistą, jak i pary.

Istnieje wiele przypadków, w których ktoś nie jest zaangażowany w związek. Wtedy to, jak potwierdzić, że twoje małżeństwo wchodzi w grę. Dobrym podejściem jest nie tylko pozwolenie na relacje na bieżąco i zobaczyć, co się stanie.

Zamiast tego od samego początku porozmawiaj o swoich celach i oczekiwaniach. Podczas powrotu do zdrowia po oszukaniu jest to samo. Po przejściu przez ból i zdradę, prawie wrócisz do kwadratu. Czego oboje chcecie od tego związku i co to znaczy?

15 wskazówek, aby wzmocnić twoje małżeństwo przed pokusą

Jak romansować twoje małżeństwo polega na budowaniu fundamentów do udanego małżeństwa. Nigdy się nie kończy, ponieważ wszyscy ewoluujemy i zmieniamy przez całe życie i jego różne fazy.

Musisz wracać do tej listy, pracując razem, aby zrozumieć swoje potrzeby i pragnienia.

1. Zrozumieć swoje potrzeby

Pierwszym krokiem do romansu Twojego małżeństwa jest sprawdzenie twoich potrzeb. Wszyscy mamy różne poziomy potrzeb, nawet jeśli się pokrywają. Tak więc oboje potrzebujesz intymności, ale zwykle ludzie mają różne oczekiwania. Porozmawiaj o tym, co to oznacza dla was oboje.

2. Planuj razem czas

Sprawy w małżeństwie często zdarzają się, ponieważ życie przejmuje kontrolę. Każdy partner jest zajęty pracą, dzieciami lub starzejącymi się rodzicami, między innymi.

Pary odnoszące sukcesy starają się rezerwować czas rozmowy co tydzień. Oznacza to mówienie o ich lękach, zmartwieniach, nadziejach i marzeniach. Im więcej ujawniasz, tym więcej intymności i zaufania tworzysz.

Powiązane czytanie: 11 sposobów na spędzenie czasu z partnerem

3. Uhonoruj ​​swoje randki

Mówienie to jedna część tego. Drugą częścią jest cieszenie się swoim towarzystwem. Odkładanie na bok specjalnych nocy to dobre podejście do dowodu romansu Twojego małżeństwa. Pamiętaj, aby dobrze się bawić jako para.

Powiązane czytanie: Znaczenie randki w małżeństwie i wskazówek, aby tak się stało

4. Zrozum swoje poziomy samooceny

Małżeństwo odporne na romans zależy od tego, że obaj ludzie są oparte na solidnej samooceny. Bez poczucia własnej wartości, zazdrość i konflikt szybko stają się częścią małżeństwa, co prowadzi do niewierności. To rani nas zarówno w pracy, jak i w domu i często potrzebuje pomocy terapeuty do pracy.

5. Ćwicz regulację emocjonalną

Jak romansować twoje małżeństwo obraca się wokół inteligencji emocjonalnej. Im więcej możesz regulować swoje impulsy, tym mniejsze prawdopodobieństwo, że się błąkasz, a nawet nie zmusisz kogoś do zbłąkania.

Posłuchaj dr. Film Nicole Lepera na temat samoregulacji i dlaczego jest tak trudny. Zawiera pięć kroków, które możesz łatwo zacząć, aby poprawić swoją regulację emocjonalną.

6. Poznaj swoje wartości

Często budzą się przez życie bez poczucia kierunku. Tak wpadamy w pokusę. Zamiast tego, jak potwierdzić, że twoje małżeństwo oznacza poznanie, co stoisz.

Jeśli cenisz się jako wierna osoba rodzinna, bardziej prawdopodobne jest, że zapamiętasz się. To także przypomnienie, jak przestać mieć romans. Wartości zmuszają nas do pytania, czy tak naprawdę chcemy żyć.

7. Porozmawiaj o swoim poglądu na temat seksu

Nie możemy zapomnieć o seksie, jeśli chodzi o niewierność. Niektórzy ludzie oszukują po prostu dlatego, że nie czują się satysfakcjonowani seksualnie.

Znowu ludzie są sfrustrowani, jeśli pewne potrzeby nie są zaspokajane i automatycznie wyszukują gdzie indziej. Alternatywnie, omów to, co lubisz, a nie, i eksperymentuj razem.

Powiązane czytanie: Jak rozmawiać o seksie ze swoim partnerem

8. Przeglądaj swój styl załącznika

Romans związany czasami zdarza się, gdy niekompatybilne style przywiązania łączą się. Na przykład niespokojny uniknik może okazać się zbyt potrzebny dla kogoś, kto jest utaczany. W razie wątpliwości porozmawiaj z terapeutą i pomóż im prowadzić.

9. Bądź otwarty na temat atrakcji

Małżeństwo odporne na romans to takie, w którym oba komunikują się otwarcie. Obejmuje to mówienie o tym, kogo uważamy za atrakcyjne i nasze walki o pokusie ogólne. Wszyscy jesteśmy ludźmi i tym bardziej dzielimy się, tym bardziej będziemy mieli wspierające i zrozumienie małżeństwa.

10. Naucz się ujawniać się

Nauczenie się, jak zrobić małżeństwo po oszustwie, wymaga obnażania naszych dusz. Jak wyjaśniają te notatki psychologiczne, ujawnienie samozadunkowania zaczyna się tak szerokie i staje się głębsze, ponieważ związek rośnie. To prowadzi do większej intymności i zadowolenia.

11. Uprawiaj wszystko

Aby uniknąć romansu pozamałżerskiego, wypróbuj nowe rzeczy. Nowość to świetny sposób na ponowne zaangażowanie się, jeśli czujesz się obciążony przez powtarzalność życia. To może być tak proste, jak chodzenie do nowej restauracji.

12. Podziel się snami

Jak romansować twoje małżeństwo polega również na szukaniu przyszłości. Upewnij się, że podajesz oba swoje marzenia, aby stworzyć coś bardziej niezwykłego, co ci się podobało.

13. Rozwijaj swoje podejście do konfliktu

Jedną z głównych przyczyn separacji jest to, że pary nie mogą pogodzić swoich problemów. Zarządzanie konfliktami jest kluczowym elementem każdego związku. Ponownie wiąże się to z inteligencją emocjonalną i zawieszeniem osądu i ciekawości na temat rzeczywistości drugiej osoby.

14. Zameldowanie się na swoich wewnętrznych światach

Posiadanie romansu podczas małżeństwa może czasem zacząć się z powodu wewnętrznych frustracji. Możemy wtedy martwić się o ich dzielenie, więc zamiast tego nasze emocje przejmują. Wszystko wraca do mówienia o tym, co się z tobą dzieje, w tym o twoich wewnętrznych uczuciach i myślach.

15. Zdobądź terapię

Czasami potrzebujemy pomocy. To nie znaczy, że zawiodliśmy. Oznacza to, że jesteśmy ludźmi i jako istoty społeczne, czasami potrzebujemy wsparcia zewnętrznego. To samo, jak przestać mieć romans. Pomaga to, aby outsider rozmawiał o rozpakowaniu naszych emocji i celów w życiu.

Powiązane czytanie: Jak znaleźć najlepszego terapeutę

Niekończąca się podróż budowania małżeństwa

Pytanie „Co to jest romans” jest bardziej złożone niż zwykłe stwierdzenie, że to sprawa seksualna. Wiele wewnętrznych walk i różnych emocji może przyczynić się do oszukiwania.

Tak więc, jak potwierdzić, że twoje małżeństwo polega na poznaniu potrzeb, nadziei i marzeń partnera. Porozmawiaj o swoich wewnętrznych światach, w tym o swoich obawach, i nie bój się próbować nowych rzeczy.

Tak czy inaczej, zarezerwuj czas razem, aby nadal budować intymność. Kiedy wszystko inne zawiedzie, nie zapominaj, że czasami wszyscy potrzebujemy pomocy. Jesteście winni sobie, aby dotrzeć do terapeuty, aby wrócić na ścieżkę.