Jak zrównoważyć intymność a seks w małżeństwie

Kiedy trenowałem, aby być terapeutą, dużo rozmawialiśmy o znaczeniu intymności w utrzymywaniu wszelkiego rodzaju relacji. Intymność- to poczucie bliskości i przywiązania do kogoś innego- to klej, który trzyma ludzi razem, nawet gdy związek biegnie przez szorstką łatkę. Z pewnością pęknie do tej intymności, co przynosi ludzi-indywidualne lub w grupach 2 lub więcej w moim biurze. Budowanie i utrzymanie intymności jest siłą przewodnią pracy, którą wykonuję z ludźmi, których służę.

Ponowne połączenie z małżonkiem

Kiedy zacząłem pracować, pamiętam spotkanie z parą, która poważnie podchodziła do naprawy ich związku. Moja pierwsza praca poza szkołą była taka, w której pracowałem przede wszystkim z dziećmi, więc zanim wróciłem do pracy z parami, byłem bardzo podekscytowany, aby wrócić do korzystania z tych wszystkich wspaniałych rzeczy, których nauczyłem się w swoim programie w szkole. Zamierzałem udzielić tej parze tak wiele pomocy w budowaniu i rozwijaniu intymności, że zamierzają je ponownie połączyć na zawsze.

Mając na uwadze ten proces myślowy, możesz sobie wyobrazić moje zamieszanie, gdy jeden partner powiedział: „Jesteśmy intymni tylko raz na miesiąc.„Jak to może być?

Co to jest intymność?

Intyma jest zbudowana przez kolekcję chwil, niektóre krótkie, niektóre długie. Intymność może przybierać formę tego spojrzenia na stół, gdy dziecko mówi coś nieumyślnie zabawnego lub dłoni na niewielkiej części pleców, gdy przechodzisz w kuchni. Intymność jest naprawdę powiązana z sobą i twoim partnerem w rozmowie. Jak te rzeczy mogły się zdarzyć tylko co miesiąc i jak można być tak pewnym, że w tym czasie był tylko jeden taki moment? Miałem regularną intymność w swoim związku z moją matką, która żyła 2 strefami czasowymi. A potem uderzyło mnie, że stał się słowem, którego używamy do seksu w uprzejmej firmie (ok, więc zgodnie z tą definicją nie miałem intymności z moją matką, nigdy. Ugh.).

To jest pułapka, w którą wpada wiele par, uważam. Że aktywność seksualna staje się złotym standardem intymności. Żaden seks nie oznacza braku intymności. I bez intymności satysfakcja z relacji spada w rurce. True-Sex może być bardzo intymnym aktem. Ale jak wielu z nas dobrze wie i prawdopodobnie dowiedziało się poprzez próbę i błędy, seks niekoniecznie jest aktem, który przynosi nam tę bliskość i przywiązanie, których możemy szukać.

Intymność polega na połączeniu

Budowanie intymności-czy to nastąpiło pęknięcie związków, czy niezbyt realizację tego idei połączenia. Intymność polega na tym, że niewidzialne połączenie między ludźmi. W rzeczywistości często jest to rozkład w tej intymności, która prowadzi do chłodzenia w sypialni. Niektórzy ludzie z czasem decydują, że nie chcą seksu bez intymności, a intymność często polega na dzieleniu się znacznie więcej niż częściami ciała.

Intymność polega bardziej na dzieleniu się chwilami w czasie, doświadczeniom, a nawet codziennym. Jest intymny, ale prawdopodobnie nie jest seksowny i bardziej banalny, aby udekorować dom razem, gotować posiłek razem, oszczędzaj razem na wycieczkę lub razem na zakupy spożywcze. To takie codzienne czynności budują lub wzmacniają związek między partnerami.

Nie zrozum mnie źle-też może bardzo pomóc w budowaniu intymności. I może być naprawdę zabawne. Seks, który buduje intymność, nie musi być seksem oczu-róży-petals-na-gape-gaza-ind-into. W końcu nie możesz zbliżyć się fizycznie do innej osoby w sposób inny niż jakakolwiek aktywność seksualna. Ale to sam aspekt fizyczny buduje to połączenie. Chociaż to z pewnością pomaga.

Relacje, które pozostają szczęśliwe w perspektywie długoterminowej, znajdują równowagę między seksem a innymi sposobami tworzenia intymności.

Tak długo, jak wszystkie zaangażowane strony wkładają pewne przemyślenie i energię w połączenie w sposób, który czuje się mimo to, jeśli wymaga to trochę „nudnej” pracy, według większych relacji może przetrwać każdą burzę. Pracowałem z ludźmi w związkach, którzy mieli niesamowite pęknięcia, ale zaangażowani ludzie pozostają razem w wyniku bardzo intymnego połączenia w bazie. Są w stanie być ze sobą bezbronni w łatwych czasach, a także w trudnych czasach. Kiedy skupiono się na utrzymywaniu kontaktów z czasem, wyniki są znacznie, znacznie lepsze.

Niektóre ważne sposoby budowania lub utrzymania intymności obejmują regularne nawyki:

• Miej regularne rutyny, w których spędzasz czas razem może idzie spać w tym samym czasie, wchodząc w tym samym czasie lub odbywają się regularna randka (być może tandetna, ale ugruntowana w logice dźwiękowej)
• Znajdź czas na „odprawy” o tym, jak poszedł dzień każdej osoby.
• Miej kilka nieskłuszczowych fizycznych połączeń, dotknij ramię, przytulaj, przytul
• Mają wspólne projekty-nie muszą być duże, ale przynajmniej dzielą się wspólnym celem, więc jesteś razem.

Tak więc, chociaż aktywność seksualna jest jednym ze sposobów na intymność, pamiętajmy, że tak naprawdę potrzebujemy w kochającym związku. Dostosowanie się do swojego poczucia przywiązania i tego, jak silne (lub słabe) da ci najlepsze poczucie, jaki rodzaj wysiłku musisz włożyć, aby twój związek zadziałał. Intymność nie musi być ciężka-to może być świetna zabawa, nawet jeśli jesteś otwarty na poczucie, że jest związany z innymi.