Jak czuć się komfortowo we własnej skórze 20 sposobów miłości bycia sobą

Wygoda we własnej skórze polega na zaakceptowaniu kim i kim jesteś. To polega na zapomnieniu, co mówią inni ludzie i myślą, że to na nich.

Wygoda we własnej skórze polega na wiedzy, kim jesteś i bycie z tym w porządku. Prawdziwe poczucie siebie i akceptacja tego, kim jesteś, jest to najbardziej uwalniające uczucie na świecie. Ale zawsze jest łatwo czuć się komfortowo we własnej skórze.

Wszyscy mamy niewielkie niepewność, które mogą sprawić, że poczujemy się nie na miejscu w nowych sytuacjach, ale ogólne uczucie, że jesteś z tobą w porządku, jest to, co oznacza wygoda z osobą, którą jesteś.

Czy kiedykolwiek byłeś w pobliżu kogoś, kto czuje się nieswojo w skórze? Co to znaczy? Oznacza to, że nie są do siebie pewni. Zazwyczaj nie mają opinii na temat niczego, są roztrzęsione, nie mogą siedzieć nieruchomo, nie są pewni, co mają na sobie, co mówią, i nieustannie szukają aprobaty.

Jak czuć się komfortowo we własnej skórze

Kiedy byłem nastolatkiem, starsi ludzie powiedzieliby mi: „Kiedy osiągniesz trzydzieści rzeczy, rzeczy się zmieni” - jakby bycie starszym było magicznym katalizatorem samoakceptacji. Kiedy uderzyłem trzydziestki, nadal nie byłem zbyt komfortowy we własnej skórze. Jasne, w miarę upływu lat nauczyłem się bardziej akceptować siebie.

Ale to poprzez lekcje życia, a nie wiek. Mam więc nadzieję, że te 20 sposobów myślenia pomoże ci znaleźć swój wewnętrzny pokój na długo przed tym, jak będziesz w moim wieku.

Nauka akceptowania tego, kim jesteś i być z tobą w porządku, jest jak znalezienie nieba - odgłosy się zatrzymują, lęk przestaje się przerywać, a w końcu czujesz się dobrze.

Oto jak czuć się komfortowo we własnej skórze.

#1 Przestań tak bardzo troszczyć się o to, co myślą inni ludzie. Jeśli chcesz czuć się komfortowo we własnej skórze, musisz przestać się martwić o to, co myślą inni ludzie. Jeśli zbyt mocno starasz się skłonić innych ludzi, aby cię lubili lub zaakceptować, nie martwisz się wystarczająco o to, co myślisz o sobie.

W końcu zawsze będziesz musiał z tobą mieszkać. Przestań więc troszczyć się o to, co myślą inni ludzie i zacznij koncentrować się na tym, jak się z tobą czujesz. 

#2 zdaj sobie sprawę, że nikt nie jest doskonały. Niektórzy z nas mają wewnętrzny dysk, aby być doskonałym. Uważamy, że jeśli możemy po prostu zachęcić wszystkich, aby nas polubić i być doskonali, będziemy czuć się komfortowo z tym, kim jesteśmy, a wtedy możemy zacząć się akceptować siebie.

Chodzi o to, że aby być wygodnym w skórze, nie chodzi o próbę bycia doskonałym. Chodzi o zaakceptowanie faktu, że nie jesteś doskonały, ale nikt inny. Daj sobie taką samą licencję, aby być mniej niż doskonałe, co dajesz wszystkim innym w swoim życiu, aby czuć się komfortowo we własnej skórze.

#3 Zrozum, że każdy ma rzeczy o sobie, których nie lubią. Wszyscy i mam na myśli, że wszyscy mają rzeczy, których nie lubią. Najgorętszą dziewczyną dla najwspanialszego faceta jest ukrycie niepewności, o której nie wiesz.

Że mogę zagwarantować. Czuć się komfortowo we własnej skórze, czasami miło jest wiedzieć, że nie jesteś sam. Wszyscy mamy rzeczy o sobie, których chcielibyśmy nie mieli, lub rzeczy, o których chcielibyśmy zrobić.

#4 Poznaj sekret, który wszyscy mamy czasy, kiedy ponownie się myśleliśmy i zadawamy pytanie. Tak, wszyscy zastanawiają się w swoim życiu i nieustannie pyta, kto i kim oni są. Jest w porządku. To całkowicie ludzkie zastanawianie się nad tym, kim naprawdę jesteś, jeśli jesteś dobrym człowiekiem, a jeśli robisz właściwie.

Wszyscy to robimy. Aby znaleźć dla siebie akceptację, musisz wiedzieć, że nie jesteś jedynym, który dość często walczy ze sobą.

#5 pogodzą się z faktem, że wszyscy mamy „szalony." Wszyscy mamy szaloną stronę. Nie jest to dziki i szalony, czysta szalona. Jeśli uważasz, że jesteś jedyną osobą, która pozostaje w szaleństwie, nie martwisz się. Wszyscy samodzielnie nasze zachowania i walczymy z naszą wewnętrzną nutką!

#6 Nie pozwól nikomu powiedzieć, kto lub kim jesteś. Jeśli chcesz czuć się komfortowo we własnej skórze, musisz przestać pozwalać innym ludziom powiedzieć ci, kim jesteś. Jeśli zostałeś oznaczony jako gruba dziewczyna, twarz masła lub chuda facet, przestań ją internalizować.

Kiedy wszystko jest powiedziane i zrobione, twoja skóra nie określa, kim jesteś, wnętrze robi. I właśnie tam musisz czuć się komfortowo, żyjąc w nim, a nie martwiąc się o to, co jest na zewnątrz.

#7 Przestań myśleć, że jest idealna osoba. Nie ma czegoś takiego jak idealna osoba. Wszyscy popełniamy błędy, wszyscy mamy niedoskonałości, wszyscy robimy głupie rzeczy i wszyscy od czasu. Przestań próbować być idealnym i po prostu bądź sobą.

Życie jest znacznie szczęśliwsze, gdy przestajesz próbować być tym, czego chcą wszyscy inni, a ty jesteś tym, czego chcesz.

#8 Zrób właściwą rzecz prowadzoną przez twój kompas moralny. Jeśli robisz rzeczy w życiu, z którymi czujesz się dobrze i zawsze podążasz za swoim kompasem moralnym, znajdziesz komfort we własnej skórze.

Często nie czujemy się komfortowo, ponieważ nie jesteśmy wierni temu, co naszym zdaniem jest słuszne lub pozwalamy komuś innemu prowadzić. Zawsze kieruj swoją mową i zachowaniem przez to, co wiesz w swoim sercu, ma rację, a znajdziesz wewnętrzny pokój i akceptacja.

#9 Wybacz sobie wszystko, co zrobiłeś w przeszłości. Aby czuć się komfortowo we własnej skórze, czasami musisz wybaczyć sobie rzeczy, które zrobiłeś w przeszłości. Wybacz sobie, że nie jesteś tak cienki, jak chcesz, za utratę przyjaciela lub za co się trzymać.

Czasami wybaczenie innym ludziom jest znacznie łatwiejsze niż wybaczenie sobie. Jeśli jednak to zrobisz, przekonasz się, że spodoba ci się o wiele bardziej i będziesz komfortowy we własnej skórze.

#10 Puść z powodu zranienia. Nie wygoda we własnej skórze może wynikać z dokuczania, gdy byłeś młodszy lub masz zbyt krytycznego rodzica. Aby czuć się komfortowo z tym, kim jesteś, musisz puścić swoją przeszłość i przestać wciągnąć ją w świetlaną przyszłość. Nie możesz zmienić tego, co się wcześniej wydarzyło, ale możesz powstrzymać to przed skętą swojej przyszłości.

#11 na nowo zdefiniuj się. Jeśli nie czujesz się komfortowo w skórze, na nowo zdefiniuj to, kim jesteś i kim chcesz być. Wszyscy opowiadamy sobie historię o tym, kim jesteśmy, więc opowiedz sobie inną historię. Stwórz nową historię o tym, kim i kim jesteś, a twoje życie zmieni się w dopasowanie, obiecuję… to naprawdę prawda.

#12 Zacznij każdego dnia od czystego łupku. Przestań nadmiernie analizować lub wychowywać przeszłość, aby iść naprzód i znaleźć dla siebie akceptację. Nawet jeśli wczoraj coś zepsułeś, dzisiaj jest zupełnie nowy dzień na robienie rzeczy inaczej.

Zacznij więc każdy nowy dzień, jakbyś chciał podpalić świat, a znajdziesz pewność, której potrzebujesz, aby sprostać każdym nowym wyzwaniu.

#13 dokonuj przyrostowych zmian w rzeczach, których nie lubisz. Jeśli jest coś, czego ci się nie podoba w tym, jak wyglądasz lub kim jesteś, to może sprawić, że nie czujesz się dobrze we własnej skórze.

Nie przytłocz się ustawianiem nierealistycznych celów, aby stać się tym, kim chcemy być. Obiecuj sobie, że będziesz dokonywać jednej małej zmiany każdego dnia. Niezależnie od tego, czy Twoim celem jest schudnięcie, czy bycie lepszą osobą, dokonaj jednej niewielkiej poprawy każdego dnia, a wkrótce przekonasz się, że jesteś dokładnie tym, kim chcesz być.

#14 Spotykaj się z ludźmi, którzy sprawiają, że czujesz się komfortowo. Czasami niekomfortowo we własnej skórze ma być w relacjach, które nie sprawiają, że jesteś komfortowy. Jeśli chcesz czuć się bardziej komfortowo, spotykaj się z ludźmi, którzy cię wspierają, spraw, że czujesz się dobrze i pewnie, i którzy zapewniają bezwarunkową miłość.

#15 Dowiedz się, kim jesteś i kim chcesz być. Dowiedz się, co jest w sobie, czyni cię nieswojo i pracujesz nad tym. Czy to nie podoba ci się wygląd? Zmień to. Czy to za dużo mówisz, a następnie ćwicz milczenie.

Tylko ty możesz zmienić to, czego nie lubisz w tobie i sprawia, że ​​czujesz się niekomfortowo. Przestań więc zwlekać, rozgryj to i rób to, co potrzeba, aby znaleźć swoją wewnętrzną pewność siebie.

#16 Przestań być przyjemnym. Jeśli nie czujesz się komfortowo we własnej skórze, ponieważ nieustannie próbujesz zadowolić wszystkich, zatrzymaj się. Jedynym szczęściem, za które jesteś odpowiedzialny.

Jeśli przestaniesz próbować zadowolić wszystkich innych, zdziwisz się, jak szybko skupiasz się na tym, że przekształci swoje życie i pozwoli ci znaleźć akceptację dla siebie.

#17 idź z postawą „To na nich." Mam przyjaciela, który powiedział mi raz, jeśli ktoś cię nie lubi lub coś, co zrobiłeś, ale nic ci nie jest, to jest na nich. To bardzo mi pomogło. Jeśli nie przeszkadza mi ze mną i nie są, to jest na nich.

#18 Znajdź swój własny styl. Jeśli próbujesz być modny lub kogoś, kogo nie jesteś, zatrzymaj się. Częścią wygody we własnej skórze jest wygoda w swoim stylu i tego, co masz na sobie. Noś to, co sprawia, że ​​jesteś komfortowy, nie noś makijażu i po prostu bądź sobą!

#19 rób rzeczy, które chcesz zrobić. Jeśli czujesz się nieswojo w niektórych kręgach lub robienie rzeczy takich jak chodzenie do klubów, przestań iść. Część komfortowa we własnej skórze polega na robieniu tego, co chcesz, i mówienie „nie”, kiedy nie. Bądź szczery, a przestaniesz odczuwać wewnętrzne zamieszanie.

#20 Daj sobie afirmacje. Wiem, że to brzmi całkowicie głupio i głupio, ale codziennie powiedz sobie, kim jesteś i że jesteś godny przyjęcia. Jeśli to mówisz, żyjesz. To naprawdę takie proste.

Wygodne we własnej skórze ma element dojrzałości i samorozwoju. Ale jeśli czujesz się nieswojo na własnej skórze, to od Ciebie zależy, czy to zmieniasz. Przestań próbować być kimś, kogo nie jesteś.