Jak czuć się komfortowo ze sobą przewodnika, aby nie dawać f*ck

Uczenie się, jak czuć się komfortowo ze sobą, może być długim procesem. Ale jest to nie do tego warte dla twojego szczęścia. Oto jak przestać się pieprzyć.

Wszyscy bardzo dbamy o to, co myślą o nas inni ludzie. Niektóre zależy bardziej niż inne. Ale do pewnego stopnia wszyscy mamy opinie innych ludzi na odwrocie naszych umysłów, kiedy coś robimy. Dlatego wiedza o tym, jak czuć się komfortowo ze sobą, nie jest bardzo łatwa.

Ciągle porównujemy się z innymi. To nie jest sposób na życie. W pewnym momencie twojego życia musisz spojrzeć na siebie. Czy żyjesz życiem, które chcesz, czy też podążasz za tym, czego oczekują od ciebie inni ludzie? Jeśli to to ostatnie, to naprawdę musisz przestać pieprzyć się o tym, co myślą.

Co się stanie, gdy porównasz się z innymi

Największym problemem, z jakim wielu ludzi boryka się ze swoją samooceną, jest to, że ciągle porównują się z innymi. To obecnie ogromny problem i jest to trudniejsze tylko ze względu na media społecznościowe i standardy „Beauty."

Kiedy porównasz się z kimś innym, nigdy nie będziesz komfortowy z tym, kim jesteś. Zawsze pomyślisz, że musisz być określony i żyć w określony sposób. Nie będziesz zadowolony ze swojego życia, wyglądu, a nawet pracy.

Czułem się z tym, kim jesteś, zaczyna od sposobu myślenia

Zanim nauczysz się, jak czuć się komfortowo ze sobą, musisz zmienić sposób myślenia. Są szanse, że myślisz negatywnie o sobie i zbytnio dbasz o to, co myślą inni. Musisz przestać się tym troszczyć.

Dlaczego powinieneś przestać dbać o to, co myślą inni

#1 To tylko powstrzymuje. To największy powód, aby przestać się pieprzyć o tym, co myślą inni. Nigdy w życiu nie dasz się zbyt daleko, próbując zadowolić wszystkich. W rzeczywistości powstrzyma Cię przed pełnym potencjałem. Masz tyle do zaoferowania, ale nie wszyscy to polubią. Jeśli przestaniesz troszczyć się i skupisz się na tobie, odniesiesz znacznie większy sukces.

#2 Opieka tylko rani twoją samoocenę i pewność siebie. Czy chcesz czuć się z siebie kiepski? NIE! Jestem pewien, że chcesz wiedzieć, jak czuć się dobrze ze sobą, a to zaczyna się od nie dbania o to, co myślą inni. Jeśli zawsze myślisz o czyjejś opinii o tobie, nigdy nie będziesz pewny siebie.

#3 Nikt inny nie zna twojego życia i historii. Zasadniczo nie mają miejsca do oceny. Nikt nie wie, co się dzieje w twoim życiu. Nie mają absolutnie żadnego powodu, aby mieć opinię o twoim życiu. Dlaczego więc dbać o to, co myślą?

#4 Większość osób, o które martwisz się, nie obchodzi swoje dobre samopoczucie. Jeśli zawsze martwisz się o swój wizerunek lub to, jak inni zareagują na twoje decyzje, prawdopodobnie nie myślisz o ludziach, którzy o ciebie troszczą się. Ponieważ ci ludzie nigdy nie chcieliby, abyś poświęcił swoje szczęście tylko z powodu nich.

#5 Ich opinia nie ma znaczenia. Prawdę mówiąc, to jest złoty bilet i dlaczego nigdy nie powinieneś dbać o to, co myślą inni ludzie. Chyba że są kimś bliskim, który martwi się o ciebie, ich opinia nie ma znaczenia. W dzisiejszych czasach każdy ma przemyślenia i opinie na temat innych, ale po prostu nie mają znaczenia w wielkim planie rzeczy.

Jak czuć się komfortowo ze sobą i zacząć kochać to, kim jesteś

#1 zamknij powtarzające się myśli o tym, co myślą inni. Zajmie to trochę czasu, ale musisz spróbować. Ilekroć zastanawiasz się: „Ale co ludzie pomyślą, jeśli…”, zatrzymaj się i pomyśl pozytywnie.

W ten sposób możesz przekazać swój mózg. Po wystarczającej praktyce przestaniesz się bawić o tym, co inni myślą.

#2 Przestań wyobrażać sobie, jak reagują inni. Zamiast tego wyobraź sobie, jak się poczujesz. Czy to sprawi, że będziesz szczęśliwy, że to zrobisz? Następnie idź na to. Jest to trudna rzecz do zrobienia przez cały czas, ale kluczowe jest, jeśli chcesz wiedzieć, jak się ze sobą komfortowo.

Twoja opinia jest jedyną, która ma znaczenie. Więc następnym razem, gdy chcesz coś zrobić, zadaj sobie pytanie, czy będziesz szczęśliwy. Tylko ty. Jeśli odpowiedź brzmi „tak, idź”.

#3 Ustaw standardy tylko dla siebie. Ustaw standardy i oczekiwania dla siebie. Ale tylko dla siebie. Czuję się komfortowo z tym, kim jesteś, jest kochaniem siebie i bycia szczęśliwym ze swoim życiem. Jeśli spełnisz własne standardy, zawsze będziesz szczęśliwy.

#4 Porównaj się ze sobą. Jedyna osoba, którą powinieneś starać się być lepsza niż twoje poprzednie ja. Jeśli naprawdę chcesz być zadowolony z siebie, to jest to jedyny rodzaj porównania, który musisz zrobić. Kiedy skupiasz się tylko na byciu lepszym niż wczoraj, nauczysz się, jak czuję się komfortowo ze sobą.

#5 Skoncentruj się na własnym zdrowiu i szczęściu. Ma to kluczowe znaczenie dla wygodnego ze sobą. Twoje zdrowie i szczęście powinny być pierwsze. Kiedy zdasz sobie sprawę, czego potrzebujesz w życiu, aby być szczęśliwym i zdrowym, będziesz czuć się komfortowo z tym, kim jesteś.

#6 otaczają się pozytywnymi ludźmi. Tylko ludzie, którzy cię podnoszą i sprawiają, że jesteś szczęśliwy, powinni być dozwolone w twoim życiu. Ich pozytywna energia ociera się na ciebie. Jeśli otoczysz się ludźmi, którzy cię kochają, zrozumiesz, dlaczego powinieneś być zadowolony z tego, kim jesteś.

#7 Zdaj sobie sprawę, że nigdy nie będzie kogoś takiego jak ty. Bez względu na to, jak ładniejszy lub mądrzejszy jest ktoś inny, nigdy nie będzie tobą. Nawet jeśli ktoś jest bardziej kreatywny lub lepszy w czymś, co lubisz, nadal nie jest tobą.

Nigdy nie będzie innej osoby, która jest wyjątkową kombinacją, którą jesteś. Jeśli zdasz sobie sprawę, że jedyną rzeczą, która czyni cię świetnym, jest to, że jesteś w 100% wyjątkowy, pomoże ci nauczyć się, jak się ze sobą komfortowo.

#8 rób rzeczy, które kochasz. Może się to wydawać, że jest to związane z nauczeniem się, jak czuć się z sobą, ale tak naprawdę jest. Hobby są ważne. Pasja jest ważna. Te rzeczy, które tak bardzo kochasz. Bycie szczęśliwym z siebie ma wiele wspólnego z możliwością wyrażania siebie przez swoje pasje.

#9 Zadbaj o swoje ciało. Wiem, że może to wydawać się trochę powierzchowne, ale tak nie jest. Kiedy ćwiczysz, dobrze jedzisz i dbasz o swoje ciało, odpłaci ci to. Nie tylko będziesz wyglądać lepiej, ale poczujesz się lepiej. Kiedy zaczniesz zdawać sobie sprawę z tego, jak piękny i silny jesteś, pomoże ci nauczyć się, jak czuć się komfortowo ze sobą.

#10 FADE IT, dopóki go nie zrobisz. To popularne zdanie jest powszechnie znane z jakiegoś powodu. To działa. Jeśli nie wiesz, jak się ze sobą komfortowo, udawaj, że jesteś. Jeśli zrobisz to wystarczająco długo, przekształciłeś swój umysł, aby właściwie i naprawdę być z ciebie zadowolony. Może to zająć trochę czasu, ale warto.

Coś, czego musisz się nauczyć w życiu. Masz tylko jedno życie. Nie marnuj troski o to, co myślą inni i czują się o tym, kim jesteś.