Jak być nieustraszonym 18 sposobami, aby odłożyć strach i żyć jak mistrz

Definicja nieustraszonego nie ma żadnych obaw, ale ich podbijanie. Więc nauka, jak być nieustraszonym!

Wszyscy uważają, że nieustraszeni ludzie nie boją się. Cóż, to źle. Wszyscy, bez względu na to, jak mogą się pojawić nieustraszeni, doświadcza strachu. Ludzie z odwagą i odwagą mają takie same lęki jak ty, ale przepychają się przez nich. Nauczyli się, jak być nieustraszonym i przezwyciężyć codzienne obawy.

Jeśli jesteś naprawdę nieustraszony, prawdopodobnie jesteś socjopatą, ponieważ wszyscy się czymś boi! O ile wszyscy marzą o tym, aby nie obawiać się, nie można żyć bez nich.

Więc widzisz, bycie nieustraszonym nie oznacza, że ​​nigdy nie masz obaw, ale to twoja zdolność do ich pokonania lub tego, jak możesz przekroczyć swój strach.

Może boi się wysokości, ale i tak jeździsz na kolejce górskiej. Albo boi się miłości, ale pozwalasz sobie na nich zakochać. To nieustraszone. 

Co oznacza bycie nieustraszonym?

Kiedy jesteś nieustraszony, napotykasz swoje obawy. Nawet jeśli myśl o ich zmierzeniu się wydaje przerażająca lub przerażająca, i tak idziecie. Bycie nieustraszonym nie oznacza, że ​​nigdy się nie boisz, albo nic nie powstrzymuje cię w twoich utworach.

Jeśli cokolwiek, masz tak wiele obaw, ale używasz ich, aby uczynić się odważniejszym i odważnym. Nieustraszoność nie jest i nigdy nie będzie brakiem twojego strachu, ale to twoja zdolność do przepchnięcia każdego z nich.

Kiedy będziesz pochłonąć strach przed jutrem, czy zastanawiasz się nad tym strachem, czy też decydujesz się na nadzieję? Kiedy boisz się złamania serca, czy nigdy się nie zakochasz, czy i tak podejmiesz skok wiary?

Kiedy martwisz się, że spotkanie zakończy się katastrofą, czy i tak uciekasz? Nieustraszony wymaga dużo odporności i odwagi.

Jak być nieustraszonym

Tak więc, jeśli chodzi o bycie nieustraszonym, chodzi o twój stan umysłu. A kiedy podbijesz jeden strach, będzie inny. To tylko życie.

Chodzi o to, że możesz zmagać się z tą emocją i użyć metody, która działa dla ciebie w przekształcaniu strachu w coś zwycięskiego. Wszyscy mamy coś. Wszyscy się czegoś boimy, ale możemy to przezwyciężyć i nauczyć się, jak być nieustraszonym. Oto kilka kroków, które mogą poprowadzić cię właściwą ścieżką i pomóc ci stawić czoła swoim obawom jak mistrz!

1. Bądź świadomy swoich obaw

Co naprawdę sprawia, że ​​się boisz? Jeśli nie wiesz, co to jest, nie będziesz w stanie tego pokonać. Więc usiądź i naprawdę pomyśl o tym. Dla wielu ludzi życie w strachu jest normalnym sposobem życia, a nawet nie zdają sobie z tego sprawy.

Więc nie zakładaj, że możesz to pokonać przez filiżankę kawy. Napisz swoje lęki i naprawdę samodzielnie. Naprawdę pomyśl o swoich obawach i nie powstrzymuj. Nawet jeśli jest to mały strach *odbierania telefonu, gdy ktoś dzwoni!*, nadal musisz je zapisać. 

2. Spójrz na to, co napędza twoje obawy

Ta część nie będzie zabawna, oznacza to, że musisz spojrzeć na swoje życie i to, co spowodowało twoje obawy. Czy to dlatego, że twój ojciec porzucił cię jako dziecko? Czy to dlatego, że nie ukończyłeś studiów?

Tylko dlatego, że czujesz strach, nie oznacza to, że stanie się coś negatywnego.

Może to być po prostu z powodu przeszłej sytuacji, która sprawiła, że ​​cię traumatycznie. Pamiętaj, że każdy się czegoś obawia. Nie jest łatwe analizowanie wyzwalaczy, ale konieczna jest część procesu, aby nauczyć się, jak być nieustraszonym. 

3. Pracuj nad swoim zaufaniem

Nieustraszony ma wiele wspólnego z pewnością siebie. Musisz być uprawniony do swojej wartości i pewności siebie, aby stać się nieustraszonym. Boisz się, ponieważ nie chcesz, aby sytuacja się powtórzyła, myślisz.

Ale to wszystko jest powiązane z twoim stanem psychicznym i tego, jak nie sądzisz, że będziesz w stanie pokonać to, co przed tobą. To wtedy zaczniesz patrzeć na to, jak się widzisz.

4. Przygotuj się na porażkę

O tak. Łatwiej to powiedzieć niż zrobić, ale jest coś, czego się boisz, dlatego twój strach cię powstrzymuje. Ale nie jesteś doskonały i nigdy nie będziesz. Oto rzecz, nieustraszeni ludzie nie postrzegają „porażki” jako porażki.

Uważają to za okazję do rozwoju i uczenia się na swoich błędach. Wszyscy w pewnym momencie psujemy; Jesteśmy ludźmi. To, co musisz zrobić, to przygotować się na te chwile, kiedy popełniasz błąd, to wszystko.

5. Zapytaj o pomoc

Jeśli jesteś nieustraszony, wiesz, kiedy prosić o pomoc.

Nieustraszone nie jest o robienie rzeczy samodzielnie bez nikogo - to jest po prostu aroganckie. W pewnym momencie wszyscy potrzebujemy pomocy, a nieustraszeni ludzie postrzegają pomoc jako coś cennego.

To sprawia, że ​​są silniejsi - kiedy widzą potrzebę pomocy emocjonalnej, psychicznej lub fizycznej, proszą o to. Wiele osób ssie proszenie o pomoc, dlatego nigdy nie uczą się, jak być nieustraszonym. Ale prośba o pomoc nie jest oznaką słabości, ale siłę. Czas, żebyś to zrozumiał.

6. Widzą przyszłość

Hej, przyszłość, którą widzą, może nie okazać się dokładnie tak, ale wizualizują, gdzie chcą być w życiu. Mogą nie dotrzeć do tego punktu, ale chodzi o to, że zmierzają w tym kierunku.

Wiedzą, kim chcą być w przyszłości i co chcą zrobić. Jeśli poważnie podchodzisz do nauki, jak być nieustraszonym, musisz być w stanie zobaczyć przyszłość. Mieć wizję i wiedz, co chcesz osiągnąć w życiu.

7. Odbijają się

Samorodzielność jest prawdopodobnie jedną z najtrudniejszych rzeczy do osiągnięcia, ale konieczne jest, jeśli chcesz nauczyć się być nieustraszonym. Kiedy się zestresowały, nie warczą i nie panikują. Poświęcają trochę czasu na oddychanie i zastanowienie się nad tym, co się dzieje.

Jako nieustraszona osoba poświęcają czas na postawienie rzeczy z perspektywy, aby rozpoznać, że ich strach nie jest tak duży, jak myśleli.

Musisz być w stanie dostosować i zmienić perspektywę, aby być nieustraszonym. Zdaj sobie sprawę, że być może perspektywa, którą trzymasz, jest niewłaściwa.

8. Bądź realistyczny w najgorszych scenariuszach

Kiedy się boimy, nie myślimy wyraźnie. W rzeczywistości mają tendencję do wysadzenia sytuacji. Ale nieustraszeni ludzie cofają się i ponownie oceniają sytuację. Jaki jest naprawdę najgorszy scenariusz?

Jeśli spieprzysz swoją mowę w pracy, co się stanie? Ludzie chichoczą, rozmawiają o tym w chłodnicy wodnej i żyją życiem.

Nawet jeśli łatwo jest panikować i być irracjonalne, gdy twój strach cię pochłania, staraj się logicznie myśleć. Nieustraszeni ludzie wiedzą, jak zachować spokój, nawet pośród presji.

9. Nagradzaj siebie

Jeśli pokonasz strach, bez względu na rozmiar, nagradzaj się. Żadnego gówna, pokonanie strachu to dużo pracy psychicznej i emocjonalnej, więc musisz klepać się po plecach i nagrodzić za to, co pokonałeś.

Nie wszyscy to robią, ale tak zrobiłeś. Przezwyciężenie strachu wymaga dużo odwagi i siły, więc bądź z siebie dumny! Bez względu na to, jak małe, jest to warte osiągnięcia.

10. Puść przeszłość

Jest to prawdopodobnie jedna z najtrudniejszych rzeczy w nauce, jak być nieustraszonym. Odpuszczenie przeszłości jest czymś, z czym wszyscy walczymy, ponieważ zamieszkujemy. Ale jeśli chcesz być nieustraszony, puść rzeczy, które wywołały ten strach. Trzymanie się w przeszłości tylko utkniesz w przeszłości.

Spójrzmy prawdzie w oczy, bez względu na to, jak mocno trzymasz się przeszłości, nigdy nie możesz zmienić tego, co już się stało. Więc po prostu pozwól temu wszystko odejść.

11. Strach nie jest wrogiem

Wiele osób postrzega strach jako coś, co ich dręczy, ale to nie jest właściwy sposób patrzenia na strach. Nieustraszeni ludzie nie postrzegają strachu jako ciężaru, ale raczej jako sojusznik. Pomyśl o tym, strach sprawia, że ​​oceniasz sytuacje wokół ciebie, które są w jakiś sposób intensywne.

Musisz pomyśleć o tym, dlaczego czujesz ten strach i czy jest to racjonalne. Spraw, abyś się bój swojego przyjaciela, a nie cel. Spróbuj zobaczyć, co twój strach próbuje ci powiedzieć, zamiast ciągle uciekać od niego.

12. Robić błędy

Od czasu do czasu wszyscy wyglądamy jak głupcy, ale to nie powinno cię jednak przestraszyć. Nie jesteś jedynym, który popełnia błędy. Więc obejmuj chwile, w których możesz wyglądać jak idiota. To się stanie. Ktoś będzie się z ciebie śmiał, ale to jest normalne. Będziesz popełniać błędy, nie bierz siebie tak poważnie.

Pamiętaj, co powiedzieliśmy o porażce? Nie bój się zepsuć, a nawet zawstydzić siebie, ponieważ to część życia! Obejmuj nawet surowe i niezręczne momenty, ponieważ jest to jedyny sposób, w jaki nauczysz się, jak być nieustraszonym.

13. Porozmawiaj o swoich obawach

Tak jak powiedzieliśmy wcześniej, wszyscy boją się czegoś. Ale nikt nie chce o tym rozmawiać, co jest naprawdę smutne. Zamiast tego wszyscy zachowujemy się tak, jakbyśmy nie mieli obaw ani problemów osobistych, ale wszyscy są przerażeni w rzeczywistości. Porozmawiaj o swoich obawach z kimś, kogo ufasz, rodzinę lub przyjaciółmi.

Zobaczysz, jak boi się wszyscy inni. Ponadto mówienie o tym zmniejsza ciężar twoich obaw.

Nigdy nie powinieneś rozważać swoich obaw samych, wiesz? Porozmawiaj z kimś, komu ufasz. Zaufaj nam; Później poczujesz się lepiej.

14. Być gotowym wyglądać głupio

Gdy tylko będziesz skłonny przenieść się przez emocjonalny ból związany z bałaganem, stracisz więcej strachu, niż kiedykolwiek myślałeś. Każdy, kto kiedykolwiek zrobił coś dobrego, przynajmniej raz popełnił błędy, a każdy, kto kiedykolwiek był dobry w czymś, również popełnił błędy przynajmniej raz.

Nie uczysz się, jak być nieustraszonym, martwiąc się o to, jak głupio będziesz wyglądać dla innych. To potrzeba więcej niż to! Niektórzy ludzie mogą nawet zaryzykować swoje życie, aby spróbować czegoś nowego i nadal skończyć się jako śmiech w swojej grupie.

Zastanów się? Nie obchodzą tego, co myślą inni ludzie, ponieważ liczy się tylko to, że starali się jak najlepiej, bez względu na wszystko.

15. Przyjąć walkę

Większość z nas nie chce robić trudnych rzeczy, ponieważ sprawiają, że czujemy się tak, jakbyśmy się nie udało, a to nas przeraża.

Jednak przysłowie „bez bólu, bez zysku” pozostaje prawdziwe. Aby dowiedzieć się, jak być nieustraszonym i poprawić nasze umiejętności, musimy walczyć. Więc powinniśmy to przyjąć. W końcu pokonamy nasze obawy, jeśli będziemy nadal walczyć.

16. Postaw rzeczy z perspektywy

Cofnij się i postaw swoje negatywne myśli z perspektywy. To fantastyczny sposób na bycie nieustraszonym: co powiesz na podjęcie działania i zadawanie sobie pytania: dlaczego boisz się cokolwiek?

Nawet jeśli jesteś na czymś zestresowany, życie trwa same bez twojego uczestnictwa. Nie należy o tym nie docenić znaczenia.

17. Przyjąć sposób myślenia wdzięczności

Kiedy się boisz, postaraj się zamiast tego być wdzięczny. Podczas pandemii mieliśmy wiele problemów. To przerażające. Lepiej jednak być wdzięcznym za budzenie się i spędzenie kolejnego dnia z bliskimi, niż wariować i złość się.

Tak, wiemy, że czasy są teraz trudne i że ludzie rezygnują coraz więcej z każdym dniem. Chcesz nauczyć się być nieustraszonym? Idź dalej i nie zapomnij okazywać wdzięczności *Bogu, jakiejś potężnej energii lub po prostu siebie *, bez względu na to, jak duże lub małe jest błogosławieństwo.

18. Komunikuj się i podziel się z kimś swoimi zmaganiami

Jak często utrzymujemy zło, ponieważ nie chcemy być osądzani przez innych ludzi? Pamiętaj, że pomaga się dzielić, ponieważ dowiesz się, że wiele osób czuje to samo.

Będą również mieli własne historie do opowiedzenia. Czy jest coś, czego się boisz? Przyjaciel może pomóc ci skupić się na tym, czego chcesz w życiu i skąd pochodzą twoje lęki.

Jak być nieustraszonym i odważnym

Potrzeba wielu odwagi, aby nie pozwolić, aby twoje lęki cię zdefiniowały. Pamiętaj, że bez względu na to, jak przerażające mogą się wydawać obawy, twoje życie jest po drugiej stronie tego strachu.

Bycie nieustraszonym oznacza, że ​​pomimo wielu obaw, nadal udaje ci się przepchnąć każdego z nich.

Teraz, gdy wiesz, co musisz zrobić i jak być nieustraszonym, weź niektóre z tych wskazówek i postawić je na próbę. W końcu będziesz żył nieustraszonym i odważnym życiem!