Jak być słyszany, część I- sprawiają, że twój mąż cię słuchał

W tym artykule

• Wybierz dobry czas, aby usiąść razem
• Trzymaj to krótkie
• Nie komplikuj
• Nie używaj dużo języka emocjonalnego
• Bądź świadomy swojego własnego stanu emocjonalnego
• Jak rozpocząć rozmowę

Czy często czujesz, że twój mąż lub narzeczony cię nie słyszą? Może się wydawać, że go to nie obchodzi, a jeśli nie jest do ciebie dostosowany, naprawdę słuchając, może poczuć się głęboko, osobiście, raniąc.

Są jednak szanse, że on cię kocha i nie chce cię skrzywdzić. Problem polega na tym, że mógł nie nauczył się, jak czuć się komfortowo lub rozpoznać emocje, czyjeś potrzeby emocjonalne lub jak przedstawić.

Jeśli dowie się, że jest to dla ciebie bolesne, gdy nie czujesz się widziany ani słyszany, dla tego, kim jesteś, twoje potrzeby i pragnienia, będzie chciał to zmienić.

Więc co możesz zrobić?

Niestety, jeśli mężczyzna nie nauczył się robić żadnej z wyżej wymienionych rzeczy. To wyuczona umiejętność.

Po pierwsze, musi wiedzieć, że istnieje problem i jak ważny jest ten problem dla ciebie i twojego związku. Trzeba to zrobić z miłością: najgorszym sposobem nauczania kochającej uwagi jest karanie poprzez wycofanie. Miły, bezpośrednia komunikacja będzie działać najlepiej.

Sposobem na wysłuchanie partnera jest przypisanie mu zadania. Po prostu potrzebujesz go, żeby coś dla ciebie zrobił. Ludzie lubią zadania. To jest coś, co mogą zrobić - z odpowiednią wiedzą i instrukcją.

Wskaźniki, jak zmusić męża do wysłuchania:

1. Wybierz dobry czas, aby usiąść razem

• Upewnij się, że jest to czas, kiedy oboje jesteście dostępni: upewnij się, że czas, w którym wybierzesz, to taki, w którym nie ma pilnie naciska - lub ma plany.
• To nie czas, aby sprawdzić, czy wybierze cię przez swoich kumpli, czy na siłowni, czy pracować. Będzie to oburzony i to nie pomoże problemu, do którego chcesz rozwiązać.
• Jeśli mówi, że to nie jest dobry czas - nie reaguj negatywnie; Zapytaj, kiedy będzie dla niego dobry czas. „Nie wiem” nie jest w porządku; Poproś go, żeby poinformował cię po obiad.

2. Trzymaj to krótkie

Nie musi to i nie powinno trwać dużo czasu, aby wyjaśnić, czego potrzebujesz. W tej chwili musisz być słyszalny, że musisz być wysłuchany.

3. Nie komplikuj

• Nie lista wszystkich czasów, w których nie zostałeś usłyszany i nie został usłyszany z jego brakiem obecności. Będzie czas na usłyszenie o tych rzeczach.
• Mają dwa przykłady, które są łatwe do zrozumienia i przyznanie się do tego, na wypadek, gdyby prosi o jeden.

4. Nie używaj dużo języka emocjonalnego

Jest to mylące i przytłaczające dla większości mężczyzn, dopóki nie nauczyli się języka emocji.

5. Bądź świadomy swojego własnego stanu emocjonalnego

Jeśli musisz to zrobić, prawdopodobnie nie byłeś słyszany przez długi czas, więc pamiętaj, że możesz łatwo uruchomić frustrację lub gniew. Masz do tego prawo… I, Jeśli chcesz być wysłuchany, twoja frustracja/gniew, wyrażone surowo, może to zamknąć… szybko.

6. Jak rozpocząć rozmowę

• Weź go za rękę i usiądź z nim
• Powiedz (używając własnych słów) „Naprawdę potrzebuję twojej pomocy”
• „Na razie potrzebuję tylko słuchać… nic nie mów."
• „… Potrzebuję, abyś skupił się na tym, co mówię, nie przygotuj odpowiedzi ani nie odejść w głowie. Potrzebuję cię tu. Możesz to zrobić?„Jeśli nie jest obecny, możesz delikatnie wciągnąć go z powrotem do chwili.
• „Proszę, nie próbuj rozwiązywać ani naprawić niczego… po prostu… słuchaj.„Mężczyźni lubią rozwiązywać problemy. Problemy emocjonalne są szczególnie niewygodne, a rozwiązywanie jest dobre.
• Zapewnij go, że go kochasz; że nie jesteś na niego zły (tak, ty Czy sfrustrowany jego zachowaniem, ale nie zły na Kto On jest - to naprawdę ważne rozróżnienie).

Pamiętaj, że ta rozmowa dotyczy przekazania twojego głównego punktu: „Nie czuję się słyszeli. To wydaje się, że nie jestem kochany i szanowany za to, kim jestem. potrzebuję tego. Proszę o pomoc, pochylając się i słysząc, co mówię." To wszystko. To nie jest poprawienie sytuacji. Chodzi o zwrócenie jego uwagi na problem i apelowanie do jego miłości do ciebie, aby mógł zostać słuchaczem, którego chcesz i zasłużyć.

Będzie potrzebował do tego kilku wskazówek. Nie zakładaj, że po tym,. To są tylko wskazówki, aby twój mąż cię słuchał, będzie potrzebował więcej zachęty i wsparcia, aby robić to, co chcesz.

Teraz, gdy znasz strategie, aby twój mężczyzna cię wysłuchał, część II tego artykułu pomoże ci rozwiązać prosty sposób, który zapewni, że może uczyć się zaspokajania twoich potrzeb. Jesteś już dobry w słuchaniu. On nie jest. Oboje przychodzicie do tego szczerze, a cierpliwość jest niezbędnym elementem. Będziesz wiedział, czy nad tym pracuje - będzie jasne.