Jak być słyszanym, część II uczy męża, jak mówić w twoim języku

Pamiętaj najpierw, że mężczyźni i kobiety komunikują się inaczej: kobiety zwykle używają emocjonalnego, szarego języka, który jest zorientowany na ludzi, podczas gdy mężczyźni zwykle używają konkretnego, czarno -białego języka, który jest zorientowany sytuacyjnie.

Często kobiety mają trudności z powiązaniem tego, co myślą z mężczyznami, ponieważ mężczyźni próbują kategoryzować, aby mogli rozwiązać problem, w którym kobiety szukają wzajemnego zrozumienia, gdzie są, relacyjne. Można to pokonać, dostosowując sposób, w jaki się komunikują. Istnieją strategie, aby twój mężczyzna wysłuchał cię i zrozumienie twojego języka emocjonalnego.

Sposoby, aby zmusić partnera do słuchania, mówienia i zrozumienia języka emocjonalnego:

1. Rozpocznij rozmowę

Patrz część 1 tego artykułu na temat tego, jak zmusić męża do wysłuchania i jak rozpocząć rozmowę. Odwołując się do tego, możesz uzyskać wskazówki, aby twój mąż Cię słuchał. Ale jest więcej do zrobienia, jeśli potrzebujesz go, aby zrozumiał i spełnił od niego to, czego potrzebujesz. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak sprawić, by twój mąż zrozumiał i płynnie mówić w języku emocjonalnym.

2. Używaj prostego języka emocjonalnego

Trzymaj się podstawowych emocji (szczęśliwy, smutny, szalony/zły (frustracja jest dobrym modyfikatorem), zaskoczeniem, obrzydzeniem, pogardą i strachem/przestraszonym), ponieważ może zrozumieć je tak, jak są uniwersalne.

Jest to prawie gwarancja, że ​​będzie mógł powiązać na pewnym poziomie i być w stanie odpowiedzieć za pomocą tego samego języka - który możesz i powinieneś zachęcać.

3. Użyj języka betonu (czarno -białego)

Staraj się opracować to, co mówisz w niektórych konkretnych parametrach; Ta rozmowa jest koniecznie emocjonalna i możesz ją dla niego przetłumaczyć na jak najbardziej konkretny język, jak to możliwe. W końcu chcesz być wysłuchany i najlepszy sposób, aby upewnić się, że jest próba wypowiedzenia się w jego języku, mieszając go z twoim.

Daje mu to sposób na komunikowanie się z tobą, który używa twojego języka, a także jego.

4. Bądź cierpliwy

Uczysz go, żeby mówił emocjonalnie. To nie oznacza traktowania go jak dziecko lub idioty (on nie jest); Oznacza to, że jest proste i krótkie (to oznacza od 3 do 5 zdań).

5. Wyznaczać granice

Jest to wyuczona tendencja mężczyzny do rozwiązywania lub naprawy. Chyba że jest to sytuacja, w której tego właśnie chcesz, poproś go, aby powstrzymał się od rozwiązywania i naprawy. Prawdopodobnie będzie się domyślnie, ponieważ jest to, do czego jest przyzwyczajony i co najlepiej rozumie. Delikatnie zatrzymaj go i poproś, aby po prostu cię wysłuchał, ponieważ tego potrzebujesz, a rozwiązywanie/naprawianie jest dla ciebie bolesne.

6. Poproś go, aby aktywnie słuchał

• To jest Twoja okazja, aby wyjaśnić, co mówisz
• Zatrzymaj się i poproś go, aby powiedzieć ci, co słyszał. To nie jest to, aby go zawstydzić, to upewnienie się, że to, co mówisz, jest wyraźnie słyszane i nie jest filtrowane i przetworzone przez jego osobiste filtry i przekonania (które wszyscy mamy tendencję). Pamiętaj, że na początku nie zmieni tego, co mówisz bardzo dobrze.
• Poproś go, aby z odpowiednią przerwaniem, zapytać ciebie Jeśli może ci powiedzieć, co usłyszał, jak do tej pory mówisz (to mu daje pozwolenie nie zachowywać się tak, jakby rozumie, co mówisz i prosić o wyjaśnienie). Jeśli to zrobi, to jest naprawdę zaawansowane, ponieważ teraz jest gotów przyznać, że nie jest doskonały.
• Jeśli zamienia to, co powiedziałeś, to to, co powiedział wystarczająco dobrze? Naprawdę pomyśl o tym - chcesz, żeby dostał to, co mówisz. Jeśli zracjonalizujesz lub zaakceptujesz „rodzaj”, to odrzucasz siebie i swoje potrzeby. On Móc zdobyć. To nie jest czas, aby powiedzieć: „Dobra, to wystarczy."

Nigdy nie zakładaj, że on dokładnie cię słyszy, nie sprawdzając jego opinii.

7. Pomóż mu pozostać obecnym

Jeśli zobaczysz, jak wędruje w głowie, może formułować swoją odpowiedź lub myśleć o innych rzeczach, które są wygodniejsze (e.G. praca, projekt, siłownia); cierpliwie zatrzymaj się wystarczająco długo, aby zwrócić jego uwagę i poprosić go, aby wrócił.

8. Bądź świadomy jego możliwych mechanizmów obronnych
9. Mechanizmy obronne to prawie zautomatyzowane wartości domyślne - więc prawdopodobne jest, że pojawi się.
10. Niektóre możliwości:

• Wymówki i racjonalizacja: To naturalna obrona, kiedy zrobiliśmy coś złego i wstydzimy się/wstydzimy się naszymi działaniami. Miękka dłoń na jego ramieniu lub sercu może to uspokoić.
• Obwinianie cię: Jeśli jego obrona jest obwiniana, należy ustalić granicę. Najlepiej spokojnie powiedzieć, że możesz to odebrać później. To zajmie wiele powściągliwości, ale dalsza dyskusja w jego momencie będzie prawdopodobnie bezowocna lub gorsza.

9. Przypomnij sobie przez cały czas

Nie jest jeszcze wykwalifikowany w słuchaniu i „dostawaniu” języka emocjonalnego. Pomoże ci to mieć cierpliwość. To nie jest dla niego łatwe, ale on Móc zdobyć.

10. Pamiętaj o swoim celu:

Chcesz być słyszany ze względu na swoje myśli, pomysły i uczucia i być widzianym za to, kim naprawdę jesteś.