Jak być wiernym sobie i zacznij żyć swoim życiem

Łatwo jest pozwolić ludziom powiedzieć nam, kim powinniśmy być. Jaki jest sens udawania, że ​​jesteś kimś, kogo nie? Zamiast tego dowiedz się, jak być wiernym sobie.

Chociaż łatwo jest porozmawiać o tym, jak być wiernym sobie, może to być trudna decyzja, aby podjąć i kontynuować. Często wokół nas jest tak wiele wpływów, że trudno jest skupić się na tym, czego chcesz i wierzyć.

Cała sprawa wymaga odwagi, ale szczerze mówiąc, o wiele łatwiej jest być sobą i pozostać wiernym, niż udawanie, że jest kimś innym. Ale ponieważ jesteś tutaj, wiesz, że nadszedł czas, aby dokonać zmiany i żyć tak, jak chcesz żyć.

Co to znaczy być wiernym sobie i dlaczego jest to ważne?

Bycie wiernym sobie oznacza stać wysoko swoimi opiniami i myślami, bronienie ich i nie pozwalając sobie na wślizgnięcie się w opinię, ponieważ jest popularny lub akceptowany.

Oznacza to posiadanie tego, kim jesteś i nie wstydzisz się tego, w rzeczywistości oznacza to świętowanie! Oczywiście bycie wiernym sobie oznacza również poznanie swoich wartości i trzymanie się ich przez cały czas.

Kiedy nauczysz się, jak być wiernym sobie, zdasz sobie sprawę, jak dobrze to się czuje. Trudno być czymś, co nie; czasami zawsze się czuje.„Nie jest to zaskakujące, ponieważ kiedy po prostu czujesz się komfortowo ze swoim wewnętrznym ja, wszystko jest łatwe.

Nie dbając o to, co myślą o tobie inni ludzie, nie jest łatwe, ale kiedy znasz siebie, reszta staje się nieistotna.

Znaki, że jesteś wierny sobie

Jeśli jesteś kimś, kto już z siebie czuje się całkiem dobrze i zawsze jesteś wierny temu i kim jesteś, dobrze zrobiono. Ale jak możesz mieć pewność, że to właśnie robisz?

Oto kilka oznak, że już jesteście wiernymi.

1. Jesteś ze sobą szczery o tym, co myślisz, czujesz, chcesz i potrzebujesz.

2. Swobodnie dzielisz się swoimi przemyśleniami i uczuciami.

3. Szanujesz swoje potrzeby i odmawiasz prośbom o konflikt z nimi.

4. Niektórzy ludzie tak jak ty, niektórzy nie i nie przeszkadza.

5. Otaczasz się ludźmi, którzy szanują i wspierasz cię takim jak ty.

6. Koncentrujesz się bardziej na własnych wartościach niż to, co społeczeństwo uważa za akceptowalne.

7. Słuchasz swojej intuicji i ufasz, że wiesz, co jest dla Ciebie najlepsze.

8. Robisz to, co wydaje się dla ciebie odpowiednie, nawet jeśli oznacza to ryzykowanie dezaprobaty ze strony ludzi wokół ciebie.

9. Pozwalasz sobie zmienić zdanie, jeśli rozpoznasz, że dokonasz wyboru, który nie był dla Ciebie odpowiedni.

10. Pozwalasz sobie ewoluować i puścić to, co wyrosłeś.

Znaki ostrzegawcze, że nie jesteś wierny sobie

Prawda jest taka, że ​​większość ludzi nie jest całkowicie wierna sobie. Wpływy zewnętrzne sprawiają, że cała sprawa jest tak trudna, ale jeśli możesz rozpoznać znaki, masz trochę pracy, to punkt wyjścia.

Jeśli możesz skinąć głową w kilku z nich, nie jesteś wierny sobie.

1. Podążasz ścieżką natychmiastowej satysfakcji.

2. Podążasz za scenariuszem innej osoby.

3. Boisz się przed zmianą.

4. Zawsze starasz się zadowolić innych, ale ludzie przyjemni nigdy nie mogą prowadzić do pozostania wiernym sobie.

5. Przywiązujesz swoją wartość do opinii innych.

Jak być wiernym sobie

Jeśli to czytasz, prawdopodobnie już jesteś w punkcie Breaking. Masz dość słuchania tego, co wszyscy chcą, abyś zrobił, mówił lub był. Od lat przestrzegałeś pomysłów i opinii innych, nawet jeśli nie zgodziłeś się z nimi.

Oczywiście jest to związane z twoją samooceną i strachem. Wszyscy walczymy z tymi problemami, więc nie jesteś jedyny.

Może mówisz o ludziach działających szczerze, ale bądźmy prawdziwi, nie jesteś też autentyczny i autentyczny. Więc karmisz ten okrutny cykl grzeczności. Masz dość tego, prawda?? Po co marnować czas, aby być nieprawdą dla siebie, skoro możesz nauczyć się być wiernym sobie?

1. Przestań być owcą

Chodzi o to, że większość z nas unika bycia wiernym sobie, ponieważ chcemy być lubimy. Boimy się, że nasze opinie odepchną innych, a bycie nie lubią nie jest miłym uczuciem, wszyscy o tym wiemy. Zamiast tego zamieniamy się w pełen ludzi.

Jeśli chcesz być wiernym sobie, przestań być owcą i próbuj zadowolić ludzi. Naucz się kochać i zadowolić siebie, a inni będą śledzić.

2. Zacznij mówić „nie”

Trudno powiedzieć „nie” ludziom, na których nam zależy i ustalanie zdrowych granic. Oczywiście mówimy ludziom „tak”, ponieważ nie chcemy ich zawieść.

Jednak samo oskarżenie nie czyni cię bohaterem, oznacza to po prostu, że stawiasz swoje potrzeby za innych. To nie jest miłość własna. To nie znaczy, że musisz powiedzieć „nie” ze złością lub goryczy, po prostu powiedzieć „nie” z szacunkiem i stanowczo.

3. Zwróć uwagę na siebie

Tak łatwo jest złapać się w marzenia, cele i programy innych ludzi. Ale to jest twój Życie, nie ma być używane do upewnienia się, że inni ludzie spełniają swoje marzenia. Usiądź ze sobą i odkryj swoje marzenia, cele i program.

Jakie rzeczy, które chcesz osiągnąć w swoim życiu? Ustanowić realistyczne i małe cele, które pomogą Ci osiągnąć własne marzenia.

4. Usuń toksycznych ludzi z twojego życia

Ach tak, toksyczne. To są te, które zawsze pomagasz, ale nigdy nie popierają twoich celów ani nie są wobec nich obojętni. Jeśli chcesz pozostać wiernym sobie, usuń ludzi, którzy cię oceniają.

Nie masz czasu, żeby sobie z nimi poradzić. Jeśli już, przynoszą tylko rozproszenie. Otajem się ludźmi, którzy kochają osobę, którą jesteś.

5. Bądź emocjonalny

Jeśli nie jesteś wierny sobie, nie łączysz się ze sobą na poziomie emocjonalnym. Ciągle popychasz swoje prawdziwe uczucia, aby wyglądać w określony sposób, ale to wszystko kłamstwo.

Czas się z siebie naprawdę zrobić. Przewiń na powierzchnię ukryte emocje. Cokolwiek czujesz głęboko, wyprowadź to. Już czas.

6. Weź odpowiedzialność za swoje życie

Nikt nie zmusił cię do postawienia się na ostatnim miejscu. Było to spowodowane niską samooceną. Ale teraz nadszedł czas, aby to potwierdzić i pracować nad tym. Nikt inny ci nie pomoże, jeśli nie chcesz sobie pomóc.

Więc weź odpowiedzialność za swoje życie i posiadaj je. Przeszłość jest w przeszłości, teraz masz przed sobą tylko przyszłość.

7. Jesteś, kim jesteś

Możesz spróbować być kimkolwiek chcesz być, ale pod koniec dnia to wszystko śmieci. Jeśli chcesz być wierny sobie, będziesz musiał zaakceptować, kim jesteś. Jeśli nie, nigdy nie możesz znaleźć szczęścia, ponieważ jesteś fałszywy.

Więc pokonaj fakt, że nie jesteś swoją ulubioną celebrytą i żyj własnym życiem.

8. Pamiętaj o swojej śmiertelności

W końcu pewnego dnia twoje życie się skończy. Zapamietaj to. Wiedząc, że twoje życie skończy się w pewnym momencie, jak możesz nie gonić swoich marzeń i być wiernym sobie?

Naprawdę żyj życiem, które chcesz, będąc sobą.

9. Poznaj swoje mocne strony

Możesz pomyśleć, że musisz być kimś innym, ponieważ nie jesteś wystarczająco silny itp. Każdy ma swoje mocne i słabe strony, ale skupiamy się na naszych słabościach, a nie na naszych mocnych stronach.

Spójrz na twoje mocne strony i skup się na nich.

10. Będziesz popełniać błędy

Oto rzecz, będziesz się zepsuć po drodze. Będą chwile, w których zamierzasz zgadnąć, czy to dobry pomysł, ale słuchaj, to tylko niewielki guz na drodze.

Myślisz, że bycie autentycznym i uczciwym jest łatwe? Piekło nr! Ludzie nie mogą tego znieść, ponieważ większość z nich nie jest w stanie samodzielnie być szczery i uczciwy.

11. Spokojnie sobie

To nie jest coś krótkoterminowego, będzie to proces, który będzie trwał lat i lata. Zmiana samooceny to długoterminowy projekt, z którym ciągle walczysz. Na koniec warto walczyć.

Ale w międzyczasie nie bądź dla siebie trudny. Będziesz mieć wzloty i upadki. To tylko część życia.

12. Co sprawia, że ​​nie jesteś sobą?

Czy wiesz, co sprawia, że ​​nie jesteś sobą? Czy to grupy ludzi? Ludzie, których nie znasz? Musisz znaleźć wyzwalacze, które sprawiają, że czujesz się niekomfortowo. Gdy już wiesz, co to jest, możesz pracować nad badaniem, które komponenty sprawiają, że czujesz się niekomfortowo.

Musisz wszystko rozdzielić i naprawdę zawęzić to, co dokładnie sprawia, że ​​nie jesteś sobą. Co cię blokuje?

13. Czy naprawdę wiesz, kim jesteś?

Ale naprawdę? Jeśli nie możesz być sobą i masz problemy z relaksem, może to być po prostu nie wiesz, kim jesteś.

Oznacza to, że musisz poświęcić trochę czasu i wypróbować rzeczy, o których być może nie pomyślałeś. Odkrywanie siebie jest jedynym sposobem, w jaki się poznasz. Więc wyjdź tam i przetestuj wody.

14. Nie skupiaj się na opiniach innych

To jest to, co wszyscy robimy, ale nie jest tego warte. Powiedzmy, że wyszedłeś w nowy strój i przez kilka minut martwisz się, co ludzie o tym myślą.

Następnie uderza cię-czujesz się w nim dobrze, czujesz się seksowna, więc dlaczego miałbyś to obchodzić? I to był koniec.

Jeśli pozostaniesz w negatywnym myśleniu, prawdopodobnie przez całą noc usiadłbyś w kącie, boisz się wstać. Ta mentalna tortura, którą sobie wyrządzamy. To wszystko w naszych głowach.

15. Nie robisz tego, aby zaimponować innym

Nie możesz spróbować zaimponować innym, jeśli chcesz być sobą. To nie zadziała, ale tak naprawdę nie jest. Ludzie czytają to jak papier ryżowy. Musisz zrozumieć, że nie jesteś na tej ziemi, aby zaimponować ludziom. Nie musisz dbać o wrażenie na innych ludzi. W rzeczywistości nie powinieneś.

Możesz nieświadomie zdobyć pozycję zasilania w oparciu o zdolność do bycia sobą.

16. Spróbuj być w tej chwili

Wiele razy ludzie utknęli w głowach, myśląc o tym, jak wyglądają, co powinni powiedzieć lub co powinni zrobić. Ale to nie ma znaczenia. W końcu stracisz to, co dzieje się w tej chwili i tracisz to doświadczenie, zastanawiając się zbyt wiele o innych i ich opiniach.

Zamiast tego w tej chwili całkowicie zaangażuj się. Pomaga ci nie tylko się zrelaksować, ale stać się bardziej samoświadomy tego, co się wokół ciebie dzieje. Czy ci ludzie naprawdę są wobec ciebie negatywni, czy wszystko w twojej głowie?

17. Bądź świadomy negatywnych myśli

Możesz nawet nie zauważać negatywnych myśli, które przebiegają przez twoją głowę. Ale nadszedł czas, abyś zwrócił uwagę i stał się bardziej świadomy tego, co dzieje się w twojej głowie. Bądź świadomy tego, jak myślisz.

Jeśli zauważysz, że zwykle myślisz o negatywnych myśli, gdy jesteś w grupie ludzi, nadszedł czas, aby zmienić te myśli.

Teraz może to nie być takie łatwe, ale jeśli ludzie, z którymi spędzasz czas, przyczyniają się do tych negatywnych myśli, usuń się z nich, aby zacząć przynieść pozytywność.

18. Pomyśl o tym, jak to było, kiedy byłeś dzieckiem

Kiedy byłeś dzieckiem, byłeś wolny. Dzieci są esencją miłości własnej i bycia naturalnym.

Wróć do swojej pamięci i pomyśl o tym, jak byłeś, gdy byłeś dzieckiem, ponieważ taki jesteś. Jeśli nie jesteś już tą osobą, musisz zobaczyć, co sprawiło, że się zmieniłeś.

19. Podążaj za instynktem jelitowym

W niektórych przypadkach możesz nie być w stanie działać samemu nie bez powodu. Twoja intuicja może ci powiedzieć, żebyś nie ufał sytuacji lub osoby, z którą rozmawiasz.

Jeśli nie czujesz, że możesz otworzyć się na kogoś lub poczuć potrzebę zachowywania się w inny sposób, to twoje ciało mówi ci, że ta osoba nie jest dla ciebie dobra. Posłuchaj swojego instynktu.

20. Zaakceptuj, kto jesteś

Jeśli chcesz być sobą, musisz to wiedzieć i pamiętać - jesteś tym, kim jesteś. Możesz nie lubić rzeczy w sobie, ale faktem jest, że takim jesteś. Uznaj więc, co i kim jesteś przede wszystkim.

Gdy to zrobisz, każda krytyka ze strony znajomych i rodziny będzie przestarzała. Dlaczego? Ponieważ jesteś świadomy i nie obchodzi cię.

21. Stwórz dla siebie cele

Stwórz dla siebie małe i duże cele. Małe cele mogą polegać na dołączeniu do zajęć, które zawsze chciałeś podjąć jak boks. Okej, więc to się skończyło. Wychodzisz poza strefę komfortu i robisz rzeczy, które są nowe, ale pasjonujące dla ciebie.

Twoimi większymi celami może być napisanie książki do przyszłego roku lub zdobycie nowej pracy w zupełnie innej dziedzinie. Te cele muszą być oparte na tym, czego naprawdę chcesz, a nie na tym, co Twoi przyjaciele według ciebie powinieneś zrobić.

22. Otajem się ludźmi, którzy mają podobne zainteresowania

Czy kiedykolwiek myślałeś, że może nie możesz zrelaksować się wokół znajomych, ponieważ tak naprawdę nie masz z nimi nic wspólnego i że cały czas to udawałeś?

Zaufaj nam, sfałszowanie czegoś wymaga więcej energii niż tylko bycie sobą. Musisz zagrać zupełnie inną osobę.

Spróbuj otaczać się ludźmi, którzy mają te same zainteresowania jak ty. Kiedy to zrobisz, zauważysz, że automatycznie się zrelaksujesz i ciesz się ich towarzystwem. Łączysz się z nimi na intymnym poziomie, czego potrzebujesz w życiu.

23. Bądź wrażliwy

Kiedy będziesz całkowicie sobą, będziesz wrażliwy. Bycie bezbronnym jest przerażające dla wielu ludzi, ponieważ jest ryzykowne i otwiera się na odrzucenie.

Ale jedynym sposobem na autentyczne jest dzielenie się z innymi ludźmi. Może też mieć wiele nagród.

24. Wyraź siebie

Nie powstrzymuj się od tego, co myślisz lub czujesz. Kiedy to robisz, tłumiłeś siebie i kim naprawdę jesteś.

Teraz powinieneś mieć trochę filtra, abyś nie mówił rzeczy, które zaszkodzą innym ludziom. Ale nadal powinieneś być w stanie wyrazić siebie.

25. Zbadaj swoje wartości i przekonania

Częścią nauki, jak być sobą, jest wiedza, jakie są twoje przekonania i wartości. Może to obejmować wszystko, od twoich przekonań religijnych/duchowych po twoje polityczne skłonności. Kiedy wiesz, gdzie stoisz na wszystkich tych ważnych poglądach na świecie, możesz być o wiele łatwiejszy.

26. Trzymaj się swoich zasad

Po wymyśleniu swoich wartości i przekonań musisz się do nich trzymać. Nie pozwól innym ludziom poprowadzić cię na manowce.

Powinieneś trzymać się swoich podstawowych wartości, ponieważ w swoim sercu wiesz, że jest to właściwe dla Ciebie. To ogromna część wiedzy, jak być sobą.

27. Poznaj swoje granice

Kiedy jesteś sobą, znasz swoje granice. Na przykład wiesz, jak daleko chcesz zabrać romans na pierwszą randkę.

Jeśli nie chcesz przejść pierwszego pocałunku, to nie. Nawet jeśli Twoja data cię popycha, musisz stać mocno w swoich granicach, aby nikt się po ciebie nie poszedł.

28. Poznaj swoje ograniczenia

Wszyscy mamy swoje mocne strony i nasze słabości. A czasem możemy się za daleko popchnąć. Musisz więc wiedzieć, kiedy masz dość.

Może pracowałeś zbyt ciężko i jesteś pozbawiony snu. To jedno z twoich ograniczeń. Potrzebujesz snu! Nigdy nie czuj się źle, wiedząc, kiedy powiedzieć: „wystarczy wystarczy."

29. Wybacz sobie

Nikt nie jest doskonały i wszyscy robimy rzeczy, których nie zrobiliśmy w przeszłości. Ale jak powiedziała słynna Maya Angelou: „Kiedy wiesz lepiej, radzisz sobie lepiej."

Zrobiłeś wszystko, co wtedy wiedziałeś, jak to zrobić. Musisz więc wybaczyć sobie i iść dalej. I po prostu lepiej w przyszłości.

30. Ucz się na swoich błędach

Gdy wybaczysz sobie swoje błędy, musisz zbadać, czym były i czego możesz się od nich nauczyć.

Zobacz swoje „porażki” jako możliwości uczenia się - ponieważ tak naprawdę są. Jeśli nie popełniłeś żadnych błędów, nie wiedziałbyś, jak to zrobić dobrze następnym razem.

31. Przestań być perfekcjonistą

Nie ma czegoś takiego jak doskonałość. Musisz sobie to powtarzać w kółko, aż w końcu to zrozumiesz. Więc jeśli jesteś perfekcjonistą, ciągle gonisz iluzję.

To, co jest dla ciebie idealne, nie jest idealne dla innej osoby. To, co jest dla Ciebie idealne, może nie być dla ciebie wystarczające jutro. Kiedy spędzasz tyle czasu, próbując być „doskonały”, nie jesteś sobą. Więc daj sobie spokój i po prostu daj z siebie wszystko.

32. Nie porównuj się z innymi

Tak łatwo jest porównać nasze życie z innymi ludźmi. Ale zawsze będzie ktoś ładniejszy, bogatszy, zabawniejszy lub młodszy.

Kiedy porównasz siebie, sprawi, że poczujesz się źle, ponieważ zwykle porównujesz się z ludźmi, które uważasz za „lepsze” niż ty. Ale nie ma nikogo „lepiej.„Jeśli musisz porównać, spójrz na ludzi, którzy mają mniej szczęścia niż ty, i jesteś wdzięczny za to, co masz.

33. Bądź szczery

Uczciwość jest niezbędna, jeśli chcesz wiedzieć, jak być sobą. I mamy na myśli bycie uczciwym nie tylko z innymi ludźmi, ale także z sobą.

Jak na ironię, wiele osób jest naprawdę dobrych w okładzie. Ale jeśli chcesz być autentycznie sobą, musisz zdjąć swoje rolety i zobaczyć i mówić prawdę.

Będzie dobrze

Kiedy coś się stanie lub boisz się zmiany, pamiętaj, że już trafiłeś w punkt w swoim życiu, w którym jesteś zmęczony byciem kimś innym i podążaniem za innymi.

Więc minąłeś jedną gigantyczną przeszkodę. Świadomość tego problemu jest ogromnym krokiem, a ty prześladowałeś nad nim. Odtąd będzie to wyzwanie, ale nic, czego nie możesz osiągnąć.

Będzie dobrze.

Kiedy nie jesteś wierny sobie, ograniczasz się od tego, co możesz naprawdę osiągnąć. Czas zacząć uczyć się, jak być wiernym sobie i ponownie wymyślić swoje życie.