Jak być sobą 26 kroków, aby niefilać twojego życia i miłości bycia tobą

Jeśli chcesz wiedzieć, jak być sobą, nie zawsze jest to łatwe dla niektórych ludzi. Ale kiedy dowiesz się, jak, jest to najlepsza rzecz, jaką kiedykolwiek zrobisz dla siebie.

Ludzie zawsze mówią: „Och, musisz tylko wiedzieć, jak być sobą.”Ale tak naprawdę, jaka to gówniana rada? Po prostu bądź sobą!

Nie mówią ci, jak być sobą, po prostu mówią, że musisz być sobą. Cóż, wszyscy wiedzą, że Twoim najlepszym sobą jest, gdy jesteś sobą.

To nie jest nauka rakietowa, ludzie. Ale prawdziwe zrozumienie, jak być sobą, to zupełnie inna rzecz. Chociaż jesteś sobą w niektórych sytuacjach, trudno jest pokazać, kim jesteś.

Jak być sobą - przewodnik po zakochaniu się w tobie i rocka bycia tobą

W grupie ludzi, w zależności od tego, kim są, czasami osoba może być bardzo cicha lub towarzyska. Podczas gdy większość ludzi kazałaby ci się zrelaksować i po prostu być sobą, czasami nie jest to takie łatwo relaksować.

Kiedy zapytasz kogoś, jak to jest, że powinieneś być sobą, zwykle nie mają odpowiedzi, ponieważ szczerze mówiąc, nie wiedzą. To pytanie, na które wydaje się łatwo odpowiedzieć, ale kiedy naprawdę je badasz, trudno jest wymyślić konstruktywne wskazówki.

Ale słuchaj, mamy odpowiedzi. Kto pomyślał, jak być sobą, może być tak trudne?

1. Co sprawia, że ​​nie jesteś sobą?

Czy wiesz, co sprawia, że ​​nie jesteś sobą? Czy to grupy ludzi? Ludzie, których nie znasz? Musisz znaleźć wyzwalacze, które sprawiają, że czujesz się niekomfortowo. Gdy już wiesz, co to jest, możesz pracować nad badaniem, które komponenty sprawiają, że czujesz się niekomfortowo.

Musisz wszystko rozdzielić i naprawdę zawęzić to, co dokładnie sprawia, że ​​nie jesteś sobą. Co cię blokuje?

2. Czy naprawdę wiesz, kim jesteś?

Ale naprawdę? Jeśli nie możesz być sobą i masz problemy z relaksem, może to być po prostu nie wiesz, kim jesteś.

Oznacza to, że musisz poświęcić trochę czasu i wypróbować rzeczy, o których być może nie pomyślałeś. Odkrywanie siebie jest jedynym sposobem, w jaki się poznasz. Więc wyjdź tam i przetestuj wody.

3. Nie skupiaj się na opiniach innych

To jest to, co wszyscy robimy, ale nie jest tego warte. Powiedzmy, że wyszedłeś w nowy strój i przez kilka minut martwisz się, co ludzie o tym myślą.

Następnie uderza cię-czujesz się w nim dobrze, czujesz się seksowna, więc dlaczego miałbyś to obchodzić? I to był koniec.

Jeśli pozostaniesz w negatywnym myśleniu, prawdopodobnie przez całą noc usiadłbyś w kącie, boisz się wstać. Ta mentalna tortura, którą sobie wyrządzamy. To wszystko w naszych głowach.

4. Nie robisz tego, aby zaimponować innym

Nie możesz spróbować zaimponować innym, jeśli chcesz być sobą. To nie zadziała, ale tak naprawdę nie jest. Ludzie czytają to jak papier ryżowy. Musisz zrozumieć, że nie jesteś na tej ziemi, aby zaimponować ludziom. Nie musisz dbać o wrażenie na innych ludzi. W rzeczywistości nie powinieneś.

Możesz nieświadomie zdobyć pozycję zasilania w oparciu o zdolność do bycia sobą.

5. Spróbuj być w tej chwili

Wiele razy ludzie utknęli w głowach, myśląc o tym, jak wyglądają, co powinni powiedzieć lub co powinni zrobić. Ale to nie ma znaczenia. W końcu stracisz to, co dzieje się w tej chwili i tracisz to doświadczenie, zastanawiając się zbyt wiele o innych i ich opiniach.

Zamiast tego w tej chwili całkowicie zaangażuj się. Pomaga ci nie tylko się zrelaksować, ale stać się bardziej samoświadomy tego, co się wokół ciebie dzieje. Czy ci ludzie naprawdę są wobec ciebie negatywni, czy wszystko w twojej głowie?

6. Bądź świadomy tych negatywnych myśli

Możesz nawet nie zauważać negatywnych myśli, które przebiegają przez twoją głowę. Ale nadszedł czas, abyś zwrócił uwagę i stał się bardziej świadomy tego, co dzieje się w twojej głowie. Bądź świadomy tego, jak myślisz.

Jeśli zauważysz, że zwykle myślisz o negatywnych myśli, gdy jesteś w grupie ludzi, nadszedł czas, aby zmienić te myśli.

Teraz może to nie być takie łatwe, ale jeśli ludzie, z którymi spędzasz czas, przyczyniają się do tych negatywnych myśli, usuń się z nich, aby zacząć przynieść pozytywność.

7. Pomyśl o tym, jak to było, kiedy byłeś dzieckiem

Kiedy byłeś dzieckiem, byłeś wolny. Dzieci są esencją miłości własnej i bycia naturalnym.

Wróć do swojej pamięci i pomyśl o tym, jak byłeś, gdy byłeś dzieckiem, ponieważ taki jesteś. Jeśli nie jesteś już tą osobą, musisz zobaczyć, co sprawiło, że się zmieniłeś.

8. Podążaj za instynktem jelitowym

W niektórych przypadkach możesz nie być w stanie działać samemu nie bez powodu. Twoja intuicja może ci powiedzieć, żebyś nie ufał sytuacji lub osoby, z którą rozmawiasz.

Jeśli nie czujesz, że możesz otworzyć się na kogoś lub poczuć potrzebę zachowywania się w inny sposób, to twoje ciało mówi ci, że ta osoba nie jest dla ciebie dobra. Posłuchaj swojego instynktu.

9. Zaakceptuj, kto jesteś

Jeśli chcesz być sobą, musisz to wiedzieć i pamiętać - jesteś tym, kim jesteś. Możesz nie lubić rzeczy w sobie, ale faktem jest, że takim jesteś. Uznaj więc, co i kim jesteś przede wszystkim.

Gdy to zrobisz, każda krytyka ze strony znajomych i rodziny będzie przestarzała. Dlaczego? Ponieważ jesteś świadomy i nie obchodzi cię.

10. Stwórz dla siebie cele

Stwórz dla siebie małe i duże cele. Małe cele mogą polegać na dołączeniu do zajęć, które zawsze chciałeś podjąć jak boks. Okej, więc to się skończyło. Wychodzisz poza strefę komfortu i robisz rzeczy, które są nowe, ale pasjonujące dla ciebie.

Twoimi większymi celami może być napisanie książki do przyszłego roku lub zdobycie nowej pracy w zupełnie innej dziedzinie. Te cele muszą być oparte na tym, czego naprawdę chcesz, a nie na tym, co Twoi przyjaciele według ciebie powinieneś zrobić.

11. Wiedz, że kiedyś byłeś sam

Może twoi przyjaciele powiedzieli coś, co cię zmieniło lub przeszliście traumatyczną sytuację, ale w pewnym momencie życia byłeś sobą.

Musisz o tym pamiętać, ponieważ to pomaga ci znów stać się tobą. Twoja dusza nie jest zagubiona. Po prostu zostało zamaskowane, aby powstrzymać go przed zranieniem. Ale czas zdjąć maskę.

12. Naucz się kochać swoje cechy

Zmieniamy się w miarę wzrostu, a to naturalna część życia. Może stajesz się zbyt hiper i na twojej twarzy, ale to, kim jesteś. Możesz spróbować to oswoić, ale w istocie jest w tobie. Więc bez względu na cechy, dobre lub złe, zaakceptuj je.

Możesz spędzać czas na pracy nad swoimi słabymi cechami, oczywiście, ale najpierw zaakceptuj, że je masz i że są częścią ciebie. Wszyscy mamy dobre i złe cechy, jesteśmy ludźmi.

13. Jeśli jesteś otoczony przez negatywnych ludzi, zmień to

Jeśli jesteś otoczony przez przyjaciół, którzy są wyjątkowo negatywni lub nie wspierani, odetnij ich, ponieważ nigdy nie będziesz wiedział, jak być sobą, gdy twoi przyjaciele próbują cię złamać manipulacją i negatywnością.

Nie ma znaczenia, czy byli przyjaciółmi na całe życie, nie są prawdziwymi przyjaciółmi. Jeśli chcesz być sobą, musisz wyciąć ludzi, którzy obalają cię emocjonalnie i psychicznie. Tylko wyśmieniają twój wzrost jako osoba.

14. Otajem się ludźmi, którzy mają podobne zainteresowania

Czy kiedykolwiek myślałeś, że może nie możesz zrelaksować się wokół znajomych, ponieważ tak naprawdę nie masz z nimi nic wspólnego i że cały czas to udawałeś?

Zaufaj nam, sfałszowanie czegoś wymaga więcej energii niż tylko bycie sobą. Musisz zagrać zupełnie inną osobę.

Spróbuj otaczać się ludźmi, którzy mają te same zainteresowania jak ty. Kiedy to zrobisz, zauważysz, że automatycznie się zrelaksujesz i ciesz się ich towarzystwem. Łączysz się z nimi na intymnym poziomie, czego potrzebujesz w życiu.

15. Bądź wrażliwy

Kiedy będziesz całkowicie sobą, będziesz wrażliwy. Bycie bezbronnym jest przerażające dla wielu ludzi, ponieważ jest ryzykowne i otwiera się na odrzucenie.

Ale jedynym sposobem na autentyczne jest dzielenie się z innymi ludźmi. Może też mieć wiele nagród.

16. Wyraź siebie

Nie powstrzymuj się od tego, co myślisz lub czujesz. Kiedy to robisz, tłumiłeś siebie i kim naprawdę jesteś.

Teraz powinieneś mieć trochę filtra, abyś nie mówił rzeczy, które zaszkodzą innym ludziom. Ale nadal powinieneś być w stanie wyrazić siebie.

17. Zbadaj swoje wartości i przekonania

Częścią nauki, jak być sobą, jest wiedza, jakie są twoje przekonania i wartości. Może to obejmować wszystko, od twoich przekonań religijnych/duchowych po twoje polityczne skłonności. Kiedy wiesz, gdzie stoisz na wszystkich tych ważnych poglądach na świecie, możesz być o wiele łatwiejszy.

18. Trzymaj się swoich zasad

Po wymyśleniu swoich wartości i przekonań musisz się do nich trzymać. Nie pozwól innym ludziom poprowadzić cię na manowce.

Powinieneś trzymać się swoich podstawowych wartości, ponieważ w swoim sercu wiesz, że jest to właściwe dla Ciebie. To ogromna część wiedzy, jak być sobą.

19. Nie bądź bardziej zadowolony z ludzi

Kiedy tak bardzo troszczysz się o zadowolenie innych ludzi, kompromis, kim jesteś. W końcu jesteś wycieraczką, wykorzystywasz się i korzystasz. I nie tego chce - na pewno nie ty. Więc upewnij się, że zadowolisz siebie - nie innych ludzi.

20. Poznaj swoje granice

Kiedy jesteś sobą, znasz swoje granice. Na przykład wiesz, jak daleko chcesz zabrać romans na pierwszą randkę.

Jeśli nie chcesz przejść pierwszego pocałunku, to nie. Nawet jeśli Twoja data cię popycha, musisz stać mocno w swoich granicach, aby nikt się po ciebie nie poszedł.

21. Poznaj swoje ograniczenia

Wszyscy mamy swoje mocne strony i nasze słabości. A czasem możemy się za daleko popchnąć. Musisz więc wiedzieć, kiedy masz dość.

Może pracowałeś zbyt ciężko i jesteś pozbawiony snu. To jedno z twoich ograniczeń. Potrzebujesz snu! Nigdy nie czuj się źle, wiedząc, kiedy powiedzieć: „wystarczy wystarczy."

22. Wybacz sobie

Nikt nie jest doskonały i wszyscy robimy rzeczy, których nie zrobiliśmy w przeszłości. Ale jak powiedziała słynna Maya Angelou: „Kiedy wiesz lepiej, radzisz sobie lepiej."

Zrobiłeś wszystko, co wtedy wiedziałeś, jak to zrobić. Musisz więc wybaczyć sobie i iść dalej. I po prostu lepiej w przyszłości.

23. Ucz się na swoich błędach

Gdy wybaczysz sobie swoje błędy, musisz zbadać, czym były i czego możesz się od nich nauczyć.

Zobacz swoje „porażki” jako możliwości uczenia się - ponieważ tak naprawdę są. Jeśli nie popełniłeś żadnych błędów, nie wiedziałbyś, jak to zrobić dobrze następnym razem.

24. Przestań być perfekcjonistą

Nie ma czegoś takiego jak doskonałość. Musisz sobie to powtarzać w kółko, aż w końcu to zrozumiesz. Więc jeśli jesteś perfekcjonistą, ciągle gonisz iluzję.

To, co jest dla ciebie idealne, nie jest idealne dla innej osoby. To, co jest dla Ciebie idealne, może nie być dla ciebie wystarczające jutro. Kiedy spędzasz tyle czasu, próbując być „doskonały”, nie jesteś sobą. Więc daj sobie spokój i po prostu daj z siebie wszystko.

25. Nie porównuj się z innymi

Tak łatwo jest porównać nasze życie z innymi ludźmi. Ale zawsze będzie ktoś ładniejszy, bogatszy, zabawniejszy lub młodszy.

Kiedy porównasz siebie, sprawi, że poczujesz się źle, ponieważ zwykle porównujesz się z ludźmi, które uważasz za „lepsze” niż ty. Ale nie ma nikogo „lepiej.„Jeśli musisz porównać, spójrz na ludzi, którzy mają mniej szczęścia niż ty, i jesteś wdzięczny za to, co masz.

26. Bądź szczery

Uczciwość jest niezbędna, jeśli chcesz wiedzieć, jak być sobą. I mamy na myśli bycie uczciwym nie tylko z innymi ludźmi, ale także z sobą.

Jak na ironię, wiele osób jest naprawdę dobrych w okładzie. Ale jeśli chcesz być autentycznie sobą, musisz zdjąć swoje rolety i zobaczyć i mówić prawdę.

Nauczenie się bycia sobą polega na nauce akceptowania tego, kim jesteś, i zakochanie się w tym, kim jesteś. Chodzi o to, aby nie pozwolić komuś innemu, abyś poczuł się mniejszy, ponieważ myśli lub robią coś inaczej od ciebie. Tak długo, jak to pamiętasz, nauczysz się być swoim autentycznym sobą!

Teraz, gdy masz potrzebne narzędzia, nadszedł czas. Wiedza o tym, jak być sobą, jest zdecydowanie wyzwaniem, ale jeśli chcesz być wolny od emocji i psychicznie, po prostu zrób to.