Jak złamać ciszę w związku 10 prostych kroków

W tym artykule

• Co oznacza cisza w związku?
• Czy cisza jest w porządku w związku?
• Jaka jest przyczyna ciszy w związku?
• Jak wykorzystać moc ciszy po rozpadzie
• 10 kroków, aby przełamać ciszę relacji

Ludzie są naturalnie społeczni. Dzielenie się uczuciami i myślami może być wyzwalające i potwierdzające. I większość z tych rozmów odbywa się z najbliższymi ludźmi, zwłaszcza twojego romantycznego lub życiowego partnera.

Niestety, może to wywierać ogromną presję na każdego partnera, aby znaleźć nowe i innowacyjne sposoby ciągłego rozrywki. W rzeczywistości czasami chcemy po prostu być.

Jeśli jest to niezręczna cisza w młodym związku, dla której próbujesz rozpoznać, jak złamać ciszę w związku, istnieją kroki, które możesz podjąć, takie jak warsztaty, aby nauczyć się być bardziej komunikatywnym.

Ale w rzeczywistości długoterminowe partnerstwa często zdają sobie sprawę z szczególnej wygodnej ciszy, gdy możesz razem siedzieć w pokoju, uczestnicząc w indywidualnych zajęciach, ciesząc się swoim towarzystwem bez słowa. Wszystko zależy od tego, jak tłumaczysz brak rozmowy.

Co oznacza cisza w związku?

Cisza w relacjach może mieć różne powody, od „stonewalling” lub przekazania „cichego leczenia” partnerowi, gdy kłóci się o po prostu komfort z partnerstwem po spędzeniu czasu przez znaczną liczbę lat.

Stonewalling jest toksyczny lub szkodliwy. Konieczne jest zasięgnięcie porady lub opuszczenie sytuacji w toksycznej atmosferze, ponieważ jeden partner używa taktyki, aby kontrolować swojego partnera. To powoduje stres i napięcie dla znaczącej osoby i powoduje ogólną niezdrową parę.

Są też chwile, w których rzeczy są nowe, że koledzy rozwijają niezręczną ciszę w związku. W takich sytuacjach para musi popracować nad komunikacją.

Wykręcili poza etap „chit-chat” i przechodzą do bardziej szczegółowych rozmów. Każdy wciąż uczy się, jak podejść do tego z drugą osobą. To jest coś, co mogą ćwiczyć razem, a nawet uczestniczyć w zajęciach lub poradach w celu uzyskania wskazówek dotyczących pracy w tej niezręcznej fazie.

Powiązane czytanie: Zrozumienie roli ciszy w związkach

Czy cisza jest w porządku w związku?

Cisza między kochankami może być całkowicie naturalna. Niektóre pary są razem od dłuższego czasu i nie ma nic dla nich, aby być w tym samym pokoju przez wiele godzin, nie mówiąc już o tym, że kilka godzin doskonale treści.

To nie znaczy, że nigdy nie prowadzą angażujących rozmów, tylko że są w stanie się bawić i cieszyć się ze sobą dobrej rozmowy.

Wszystko polega na tym, jak interpretujesz ciszę. Jeśli często się kłóc, a ktoś używa tej metody przez dłuższy czas, aby odpowiedzieć na nieporozumienie, to nie jest w porządku, ani nie jest zdrowe.

Jeśli jednak zdecydujesz się na milczenie, aby rozproszyć sytuację, w której partner jest zły, a jest całkowicie zbyt duże napięcie, woląc sprawić, by wszystko się ochłodzi przed rozmową, to jest w porządku. Wszystko zależy od twojej konkretnej sytuacji.

Jeśli jest to sytuacja negatywna, nauka, jak łamać ciszę w związku.

Jaka jest przyczyna ciszy w związku?

Kiedy związek milczy, może istnieć wiele przyczyn problemu, jakby jedna osoba nie chce angażować się w argument, który ma się odbyć. Czasami lepiej jest pozwolić partnerowi ochłodzić się przed komunikowaniem.

Nowe partnerstwa przechodzące z fazy miesiąca miodowego do bardziej wyłącznego zobowiązania może uchylić się, ponieważ próbują nauczyć się przejść od zawrotnych pustych rozmów podczas spotykania się z bardziej znaczącą komunikacją zaangażowanej pary.

To sprawia, że ​​są niezręczne i niepewne, jak podejść do każdej dyskusji. Sugerowane niektóre inne przyczyny:

• Toksyczność lub próba kontrolowania wyniku argumentu z długotrwałą ciszą; Wywieranie partnera dyskomfortu emocjonalnego
• Milczenie, gdy partner zachowuje się tak, jakby sytuacja nie była poważna
• Brak umiejętności komunikacyjnych
• Poświęcenie czasu na ochłodzenie temperamentu
• Mając nadzieję na zwrócenie uwagi

Problem z próbą zwrócenia uwagi na ciche leczenie polega na tym, że jeśli to zadziała, manipulacja będzie trwała cały czas, więc dostają to, czego pragną.

To, co musi się zdarzyć, to siadanie, rozmowa i wyjaśnienie, że zachowanie nie jest właściwym sposobem na zwrócenie uwagi. Zdrowa komunikacja z wyrażaniem braku uwagi będzie znacznie bardziej produktywna.

Jak wykorzystać moc ciszy po rozpadzie

Po zerwaniu istnieje „niepisany)„ niepisany ”(niepisany), w którym pary mają żyć, aby ułatwić etapy żalu, szczególnie jeśli jesteś razem przez znaczący czas. Moc ciszy pozwala na to uzdrowienie.

Nie trzeba rozumieć, jak złamać ciszę w związku, jeśli nie chcesz pogodzić rzeczy z partnerem. Cisza może być narzędziem, którego używasz do całkowitego zerwania więzi, gdy wiesz, że komunikacja może się pojawić

10 kroków, aby przełamać ciszę relacji

Rozważając, jak złamać ciszę w związku, musisz określić przyczynę braku komunikacji. W wielu przypadkach może to wynikać z argumentu z każdym partnerem niepewnym, jak złamać ciszę po walce.

Czasami znaczenie ciszy w związkach może być rozproszenie temperamentu podczas nieporozumienia. Nikt nie chce komunikować się, gdy ktoś jest zły lub agresywny. Partnerzy nie słuchają w tym stanie.

Problem polega na ochłodzeniu, że jest rozczarowanie, że staje się tak zdenerwowany i niepewność, jak stworzyć ciszę. Spójrzmy na kilka zaleceń, jak zwalczyć ciszę, gdy sprawy stają się niezręczne.

1. Napisz do przemyślanego przesłania

Załóżmy, że zdecydujesz się wymyślić, jak złamać ciszę w tekście po walce. W takim przypadku świat cyfrowy pozwala uniknąć niewygodnej interakcji twarzą w twarz zamiast łamania lodu przez wiadomości.

Chociaż chcesz uniknąć prowadzenia rozmowy z romantycznymi gestami, ponieważ wystąpiła znaczna brak porozumienia, chodzi o to, aby wyrazić, być może żałować z powodu tego, co się stało.

Pojęcie jest po prostu zainicjowanie rozmowy, którą można śledzić osobiste spotkanie.

Może być pewna niezręczność, gdy się widzi, ale możesz złagodzić niektóre z nich, używając śmiesznych rzeczy do powiedzenia, aby przełamać ciszę. Humor jest zawsze skutecznym narzędziem, aby ludzie czuli się komfortowo.

2. Zadzwonić

Jeszcze lepszym wysiłkiem, gdy rozpoznawanie, jak złamać ciszę w związku. Większość ludzi nie próbuje już z kimś rozmawiać przez telefon.

To przemawia do partnera, gdy widzą Twój numer w telefonie. Musisz jednak zrozumieć, że partner może nie odebrać linii. W takiej sytuacji możesz następnie uciekać się do swojego tekstu wyrażającego swojego znaczącego drugiego, co łamie znaczenie ciszy.

3. Przepraszać

Prostą metodą przełamania ciszy w związku jest przeproś. Nie ma nic złego w mówieniu komuś, co przepraszasz za część, w której grałeś, dlaczego jesteś teraz.

Choć w ciągu pobytu wymaga dwóch rzeczy, dwie osoby tworzą szorstkie łatki, co oznacza, że ​​nie jest to konkurencja, która najpierw przeprasza.

Jeśli chcesz dowiedzieć się o idealnych przeprosinach w trzech prostych krokach, obejrzyj ten film:

4. Zaplanuj datę kawy

Data kawy jest prosta i nie wymusza długiego, wyciągniętego obiadu. Zamiast tego pozwala na krótkie spotkanie, w którym możesz pracować przez początkową niezręczność.

Następnie jeśli zdecydujesz się przejść na datę obiadową lub możesz zdecydować się na powoli za pomocą bardziej małych interakcji, dopóki nie przejdziesz przez najgorsze trudności, ponieważ cisza oznacza w związku. Masz kłopoty w obszarze partnerstwa, które wymaga ćwiczenia.

5. Unikaj reakcji na toksyczność.

Kiedy ciche leczenie jest przedłużone i lekceważące, stosowane jako taktyka do kontrolowania cię, graniczy z nadużyciami i nie powinno być reakcji.

Wykorzystywanie emocjonalne jest toksyczne, niezdrowe zachowanie kogoś, kto chce uwagi lub jakąś odpowiedź od ciebie. Nie powinieneś tego tolerować, ani nie powinieneś dać partnerowi satysfakcji z reakcji. Konieczne jest nauczenie się, jak łamać ciszę w związku.

Kiedy osoba w końcu pojawia się, mów spokojnie i normalnie, doradzając partnerowi, że „karanie” cię cichym leczenie.

Przeczytaj książkę Toma Browna zatytułowanego „Breaking Toxic Soul Ties: Healing z niezdrowych i kontrolujących relacje”, aby uzyskać wskazówki dotyczące tego rodzaju sytuacji.

Powiązane czytanie: Jak wyzdrowieć po toksycznym związku: 15 skutecznych sposobów

6. Daj drugiej osobie przestrzeń

Po zastanowieniu się, jak złamać ciszę w związku, jedną z metod, która może być konieczna, jest oddanie sobie przestrzeni, zwłaszcza jeśli w domu staje się niezręczne.

Być może potrzebujesz czasu, aby pomyśleć o tym, dlaczego do tego momentu zobaczyłaby, jak by było, gdyby druga osoba nie była w twoim życiu.

Często to wszystko, aby pary chciały złamać ciszę i spróbować zdrowej komunikacji, aby rozwiązać problemy.

7. Warsztaty lub zajęcia

Załóżmy, że masz spory, ponieważ nie wiesz, jak złamać ciszę w związku. W takim przypadku partnerstwo może przejść od samego randki do bardziej znaczącego zaangażowania, a ty doświadczasz rosnących bólów. Sprawdź niektóre zajęcia, które pomogą Ci poprowadzić proces.

Głównym problemem jest to, że prawdopodobnie nie miałeś głębokich, intelektualnych rozmów do tego punktu i nie masz pewności, jak traktować się wystarczająco poważnie, ponieważ pochodzisz z fazy miesiąca miodowego, w której wszystko było słodkie i słodkie.

Warsztaty pomogą Ci nauczyć się niektórych startujących rozmowy lub nauczą cię lepiej interakcji ze sobą na poważniejszym poziomie.

8. Użyj sytuacji, aby stworzyć granice

Każdy argument lub spór powinien skutkować doświadczeniem edukacyjnym. Oznacza to, że w związku może być naprawdę korzyści z ciszy, ponieważ może pomóc dwóm ustaleniem granic od tego momentu.

Ponieważ większość par nie lubi przechodzić przez cichy okres, wynikiem tego okresu może być to, że od tego momentu posuwa się naprzód, otwarta, uczciwa komunikacja.

Jeśli ktoś próbuje przekroczyć te granice, druga osoba ma prawo do ich wzywania w tym momencie.

Powiązane czytanie: 15 Must-have zdrowe granice w małżeństwie

9. Przejąć kontrolę nad sytuacją

Kiedy cisza nie zatrzymuje się, a ty jesteś sfrustrowany końcem, przejmij kontrolę nad sytuacją.

Poproś partnera o odłożenie wszystkich urządzeń, odłącz od laptopa telefonu, wyłącz wszystko na około godzinę wieczorem, abyś mógł omówić sytuację bez przerwy.

Pozostały nie powinno być pozostałych uczuć gniewu lub temperamentu, tylko niezręczna cisza, więc komunikacja, nawet jeśli potrzebujesz go nosić przez pierwsze odrobinę, powinna zacząć płynąć

10. Skonsultuj się z doradcą

Patrząc w sposób, w jaki złamał ciszę w związku po wypróbowaniu większości technik, mądrze jest spojrzeć na profesjonalne poradnictwo pary. Eksperci mogą pomóc Ci zobaczyć aspekty sytuacji, którą możesz przeoczyć, a także przeniosą rozmowę.

Powiązane czytanie: 6 powodów, aby uzyskać profesjonalne porady dotyczące poradnictwa małżeńskiego

Końcowe przemyślenia

Cisza nie zawsze wskazuje na szorstką łatkę w partnerstwie. Czasami wskazuje to na wygodę.

Mimo to załóżmy, że są problemy, a ty próbujesz wymyślić, jak złamać ciszę w związku. W takim przypadku priorytetem jest otwieranie linii komunikacji w jakikolwiek sposób, nawet jeśli oznacza to wysłanie notatki z przyjacielem lub wiadomościami za pośrednictwem tekstu.

Kiedy staje się to niezręczne i żadna z metod nie działa, skonsultuj się z doradcą pary, zwłaszcza jeśli związek jest niezbędny dla was dwojga. Ekspert w branży rozpocznie dialog i pokaże techniki zapobiegania ciśnieniu między tobą ciszy w przyszłości.